我和姐妹吃過move free益節，起效挺快的。平時登山有時一天爬得多了，關節難免會有點不適，這款就能很好地緩解這種症狀，長期吃還能保護關節健康。

個人認為選擇氨糖軟骨素鈣片的時候，並不是進口的就是好的，也不是也貴就越好，還是需要透過氨糖軟骨素的原料和效果來判斷這款氨糖軟骨素是否應該購買。

我覺得我入手的這支健力多氨糖軟骨素鈣片還不錯，從配方和健康方面來看，都是不錯的，並且它是湯臣倍健旗下的，口碑都還不錯，所以我比較信得過。

1、配方

它含有氨糖、軟骨素、鈣質、骨碎補提取物和酪蛋白磷酸肽，從軟骨和硬骨雙重呵護我們的關節，這個配方屬於比較好的氨糖軟骨素了。

氨糖的作用：氨糖能催生一種關節滑液，從而潤滑關節與關節之間，從而減少摩擦，使關節緩解疼痛。同時氨糖還能修復我們受損的關節，清除關節腔內有害的因子，保持關節順滑。

硫痠軟骨素的作用：硫痠軟骨素促進氨糖的吸收，賦予軟骨彈性和圓滑性，與包圍關節的韌帶或肌腱的彈性維持也有關，能夠促使關節順滑。

鈣質的作用：鈣質促進骨骼的發育，是骨骼和牙齒的重要營養素，鈣質還能夠增加骨密度，預防骨質疏鬆的現象發生。

這些營養物質搭配食用，能幫助我們軟骨和硬骨雙重呵護，更好的使關節順滑，從而減少關節疼痛。

2、氨糖挑選

氨糖分為硫酸氨糖和鹽酸氨糖，它的氨糖選擇的是硫酸氨糖，硫酸氨糖對我們腸道比較溫順，沒有像鹽酸氨糖一樣刺激我們的胃腸道，更加助於人體食用。

結合以上兩種挑選，題主應該知道了氨糖該如何選擇吧？不一定是越貴的越好，還是需要選擇自己適合，購買的話可以在官網上或者在正規藥店上都可以購買。