這種情況下只有將來你有了孩子才會明白，我希望將來你媽老了你也會盯著她看，並且看不夠！這就是愛！到那時你媽可能痴呆了，不瞭解你為什麼看她，現在你並未痴呆，可是你根本不知道什麼是母愛！

我覺得應該是缺乏自信心或者說自卑引起的

1、要克服自卑的心理，往往不是先從心理入手，而是要從生理入手，那就是要挺直腰板走路。每天出門要求自己一定要挺直腰板走路，你整齊的衣衫和甜美的微笑會讓你的腰身看起來像軍人一樣讓人敬畏。

2、人際交往 ，讓自己主動和陌生人說話交談，多和朋友出去做戶外活動，旅遊或者參加聚會之類的。

3、認知調整，肯定自己的價值，每個人都是獨特的，每個人的存在，都是有價值的，自己身上的特點，沒有好壞之分，因為每一種性格都有好和壞兩個方面，每一種特質都是自己獨有的。

那是因為，那種注視，並不是一種無條件的愛的注視，而是隱藏著很多需求。

因為，真正純粹的愛的注視，是生命中最美好的事情，能夠讓人感覺深深的被看見和存在的感覺，身心上，還會很受滋養，溫暖，快要融化一樣的。

而隱藏著各種需求的注視，真實的自己，並沒有被看見，真正感受到的，是兩個部分，1、希望你能怎麼樣對她，2、希望你能夠變成怎麼樣。

你可以跟你媽媽說:

有什麼事情和需求，請你直接說，同時，也請尊重我，我的人生道路，我自己走，請相信我，我能為自己負責，我能照顧好自己……。

這是不夠自信的表現，自信不足，敏感多疑。應該增加自信，加強體育鍛煉，多一些社交活動，讓自己變得自信開朗一些。

和您一樣，我也是一個不喜歡別人盯著看我的人，別人看著我的一舉一動我都不知道該幹些什麼了 ，特別討厭那些看著我還指指點點的人，我也覺得這是一種自卑心裡，可能在哪方面受過創導致自己自卑，不願跟人主動接觸。

害怕比自己強的人，自己瞧不起自己也覺得別人更是瞧不起自己，即便自己很拿手的事情，可是遇到厲害的就會退縮不敢露面，越是對自己看不起自己的自卑感就越強，也有種拋棄自我的感覺，覺得就連父母也瞧不起自己的樣子，把氣全灑在他們的身上。

可是父母看你是因為她愛你，覺得有些事情當面問你你會不開心，父母不希望我們不快樂，更不希望受到半點委屈，所以別把愛你的人也拒之門外，我們要對他們懷有感恩之心，即使你的出身不好但感恩他們把你拉扯大。

人生來就沒有十全十美的人，每個人都有優缺點，也有獨特的魅力，或許別人在意的不是你的樣貌，真正在意的或許是你的實力與能力，別把自己這麼貶低，你會的東西別人不一定會，你知道的別人不一定知道，你比自己想象的都優秀。

所以不要在意別人怎麼說的，就看自己做的對不對，也別總覺得別人在盯著你看，別人也有別人的事情，做好自己的本職工作其他的想都別想，好好愛自己、好好愛生活、好好愛父母，做自己該做的，想自己該想的。

這是一個愛的表現，媽媽是多麼親的人，連媽媽都不願意讓看，那是多麼可怕的事情。最親的人看你，可能是感嘆你長得太快，也可能是變化太多，更有肯是壓根沒想到自己的兒女是如此優秀，但對於旁人來說，除非變態，誰會在意你的美醜，德行，珍惜自己身邊的人，願大家和睦相處，愛自己，愛家人，愛愛你的人！

長時間被人注視，特別是直盯盯的觀察著我們某一時間段的一舉一動，是不是有種被人監視的感覺？我們大多數人是不喜歡被人過度注視，甚至監視的，這讓我們很拘束，甚至反感。這是一種正常的心理反應，我們都有隱私，都有自尊，怕自己的某一缺點被對方暴露後無限制的放大，赤裸裸的被別人看穿，會給我們造成心理困擾甚至帶來不便。同時，在某一時間段，我們又希望更多人能投來注視的目光，來滿足我們被肯定、被讚揚的心裡。比如:在我們取得成就時，在我們打扮入潮時······

上文中的作者提到雖然不喜歡別人盯著她看，但別人對他的關注沒有使其感到厭惡的感覺，唯獨對母親吃飯時對她的關注感到厭惡。我感覺作者對別人是平常心態，對母親則是更多的不理解。

長輩對我們注視:都是出於關心和欣慰。我們從小在長輩的呵護中長大，特別是親手帶大我們的親人，我們的習性他們瞭如指掌。小時候一起吃飯時，母親吃完後總喜3歡盯著我們看。她喜歡看我們吃完飯的樣子:這樣一是說明我們吃飽了，身體就會長大了;二是她做的飯適合我們的口味，以後還按照這個口味做;三是我們一天天長大，母親一天天變老，我們會離開她們去求學，去工作，她想刻畫在6她腦海我們跟她在一起的樣子。也只有在吃飯的時候，她早早吃完，這一時間段能靜心的注視著我們吃飯的模樣。是欣慰吧。長大後，跟母親一起吃飯，母親還是早早吃完，剩下的時間靜靜的注視著我們吃飯的模樣:更多的是不捨吧。吃完這頓飯，意味著我們離開她們的視線又近了一點。我們在外吃飽穿暖嗎？工作順心嗎？啥時候再回來？

這時候的我們處於叛逆時期，有一種“我長大了，能為自己行為負責”的心理。對母親的一如往常注視:有一種“我這麼大，你還不放心”的一種排斥心理？不能理解母親的良苦用心，這個時間段的排斥心理就會一點點膨脹，導致厭惡。我們在外面再強大，在母親面前永遠都是孩子。我們理解了母親的良苦用心，想象著母親目送我們遠去的背影，是不是應該特別珍惜母親注視我們的時光呢？母親能注視我們，說明她還健在，有多少人還想要母親注視都再也沒有機會了。

對於外人對我們的注視的表現:

一是他們對我們的好奇:比如我們旅遊時，在一群平常人穿著的人流中，我們穿了一件古風服飾，打扮的很仙氣，他們會投來駐足的目光。這時候的我們是自豪的吧？

二是他們對我們的肯定:比如我們工作中取得了別人意想不到的成果。領導和同事會盯著我們的工作過程看:怎麼做到的？更多的是學習和欣賞。

三是他們對我們的不信任:比如我們去買水果，我們挑挑揀揀，水果店老闆一直盯著我們看:怕我們把他們的水果弄壞。這時候的我們是一種排斥心理吧？但不至於使我們感到厭惡。水果是他們的，怕我們挑揀弄壞是人之常情。我們不厭惡說明這是一種正常的心裡反應。

四是別人對我們的不理解:比如我們因一時失心犯了不該犯的錯誤。別人的目光就像是萬箭穿心。做作者並沒有厭惡這些目光，充分說明作者是正常的心理反應。

綜上所述:我認為作者對別人的心理是正常的，唯獨對母親不理解。等理解了母親的良苦用心，應當珍惜被母親注視的時光。

其實你厭惡的是這種行為，這種被審視、被評判、被評價的行為。這種行為好像在告訴你，他們有話要說，又不說給你，用這種眼光看著你，讓你猜；或者去私下討論你。這種讓你猜測、反省的眼光，非常的不舒服，不光厭惡，還非常生氣。你希望的是有事說事，有情緒說情緒，敞開心扉，自然、順暢的交流，而不是猜測和私下討論。

你用到“極其厭惡”這個詞語，說明這個情緒特別強烈，影響到了你的生活。如何避免讓自己這麼難受呢？就是把情緒消化於日常，不積壓、不積攢情緒。

給你一個建議，就是在覺知到情緒的時候，就和情緒來一個“自我聊天和對話”。做到這一點，首先得承認情緒是我的一部分，是外界的這些關係、事件按壓出來了我的情緒，我的情緒需要自我負責，而不是他人負責。然後當覺知到情緒的時候，就用第二人稱“你”替情緒表達出來。

以厭惡為例，找一個單獨的空間，可以這樣說:“我看到了，你很厭惡別人盯著你，你很厭惡不管吃飯、還是做事都被別人盯著，你很厭惡別人盯著你不說話，你很厭惡別人背後討論你，你特別厭惡他們這麼做，你為什麼這麼厭惡啊，你可以告訴我嗎？你是不是覺得他們這是在指責你、監視你啊?”。就是這樣，中間隨時加入深呼吸放鬆，把“厭惡”想說的話都出聲說出來。然後再調出讓你不舒服的畫面感受一下，直到“厭惡”的感覺平靜下來。

這個方法只要堅持一段時間，當你再處在相同的環境中時，首先你不會感覺到難受，其次你可以去交流、探討這種眼光的意義。

試試看吧，祝福你!

傻孩子，媽媽那是因為深愛你所以才對你百看不厭 而不自知其實你對她的這種行為很反感。要和媽媽好好溝通，告訴她你認為媽媽的舉動會讓你感到不舒服，希望媽媽今後不要這樣。我想你的媽媽因此會換一種更舒服的方式愛你。