防守時，跟他前後拉開一手距離，他做動作時無非突破，投籃，不要吃晃！他突破時用腳步跟上，用身體帖著他，別侵犯別人圓柱體，干擾他投籃！他投籃時，比你高，你去蓋帽顯然是不和實際的，這時你可以用手去封他眼，像巴蒂兒防科比一樣，這時就算好防守了，接下來就看他發揮了！

如果對面比你壯，你一定要用身體擠他，別讓他去籃下，即使擠不動也可以消耗他體力，降低他投籃命中率！

記住，防守時不要害怕身體對抗，只要你防守堅決，對方才能從心底對你發怵，你才能更有效的去防守！

如果迴歸到籃球的本質，那麼籃球就是一個長人的運動，所謂一寸長，一寸強，這也是為什麼職業球員對身高的要求很高的原因，當然個別身高較矮，依然能夠在長人如林的職業賽場上風生水起，但那畢竟是極少數的變態身體素質或者超高的籃球智商的人，這樣的人實在是太少太少。

要解決這個問題首先我們要知道什麼叫防守成功，籃球場上的防守成功，是指本身對方的能力成功率有五成，但是在你的防守之下只有四成甚至三成，那麼你就防守成功，要想讓對方一分不得，要麼是你的實力絕對碾壓，要麼是對方自身出了問題，否則你不可能做到的，那麼回到這個問題上，我們應該怎麼做呢？

首先，既然對手突破能力一般，腳步又比較慢，我們完全可以無視他的突破，因為腳步比較慢，突破能力一般，我們一是自己能跟上，二是即使被過掉了隊友也能及時補防夾擊迫使他強投或者傳球，因此投籃比較準的人，我們要儘量貼身，就是儘量的給他身體對抗，消耗他的體能，強如庫裡在總決賽的高強度下防守干擾之下依然投籃失準更別說我們普通人沒有體能保障還能保證多少命中率！

籃場上有一句名言：投射準的，採用近身緊逼，不給他投籃的出手空間或幹攪他出手的節奏，儘量逼迫他去突破或傳球，降低他投射準的威脅；突破好的，防守時放他一步遠，以防他突破時跟不上他速度而做不了防守動作，同時放寬一步，強行製造空位逼迫他進行投籃，改變他突破好的優勢；

這個問題的防守物件剛好適合這個防守策略，投射準，但速度慢不擅長突破，可以釆取近身緊逼防守，讓他去做不擅長的突破，不給他出手投籃空間；雖然他身高稍高，但只要不是體重、力量差距太大，防守的效果肯定好過給他投射。

我認為對位上遇到這類球員，最好的防守策略就是貼身防守，從他接球開始就貼身干擾，手臂一直貼著他的球，讓他沒有辦法形成投籃空間。

題主描述了一個很重要的前提，就是這個球員的速度慢，既然速度不快，那麼就不用擔心會一步過掉自己，所以這個時候可以大膽的貼身防守。如科比、麥迪、艾弗森這種第一步啟動速度非常快的球員，緊貼防守會使對方一步就能過掉。所以對於有投射，速度不快的球員，貼身是最有效的防守辦法。

而且由於本身速度不快，所以在防守上也從容很多，只要保證下盤穩，手部動作干擾做到位，對方無法舒服的投籃，命中率自然會下降。同時在進攻對方的時候，就可以利用速度突破他。

當緊貼防守的時候，也有一些比較細節的技術動作：

重心下沉，正面防守區域能夠“託”住對方。這樣的話就算對方想突破的話，你也能隨時調整防守重心

當對方側身的時候，注意雙手張開，儘量像一張網一樣罩住對方，同時腳步一定要跟上，站在對方可能移動的行進路線上

如果對方強起投籃，右手掌開啟，罩住對方視線，做最後一步的干擾

積極貼防，再適當給對方點力量，主要是開始時多給對方壓迫感，製造麻煩，盡最大努力不讓對方打出自信，別管咱真會防守還是假會，一定讓對方對你的防守有所忌憚，這就差不多了，最後只能盼對方不在狀態投不進，如果真遇到對方是高高手，那也只能被虐待了，誰讓對方比你個子高又真投籃準啊，如果你沒有不服輸的精神又愛面子，那隻能找個理由下場啦，比如家裡來親戚啦媳婦讓抓緊買菜回家，誰啊？還能有誰，小姨媽唄。

看題，你自己應該很明白了…分析的情報夠了！別讓他太容易出空位，如果擋拆提前一步補，打擾他的節奏…

當然，我更喜歡，你準你的…我再投回來就是…

用腳步卡好位置，逼迫他離開投籃習慣區域，逼迫他在不舒服的位置以不舒服的姿勢投籃，儘量舉手干擾視線，儘量不吃晃

對於這樣個比你略高，投射又好，有一點突破功力的對手，估計你平常對位這樣的對手吃盡了苦頭，常規防守方法也用了不少，可能很難抑制他，所以才到這裡問答案的。

首先，我暫時不知你的防守功力去到哪裡？

你的下盤夠不夠紮實？

你的臂展夠不夠長？

你的腳步夠不夠快？

你的封蓋、你的搶斷夠不夠出色？

我所說的非常規方法就是：火箭名宿—巴蒂爾的【遮眼防守法】。

這個防守方法是老實人巴蒂爾首創，當對手轉身跳投或者幹拔時，你迎上去，但不要封球，手掌離對方眼睛15CM左右，擋住他的視線，但不要下壓，下壓會容易傷到對方眼睛，這樣容易被打。

不過這個方法也不能經常用哦。

還有一個方法就是：進攻是最好的防守！

在野球場上防守這種能突能投的球員是最無奈的，貼得太近他能突破，離得太遠他就投了，我想大家應該深有體會。那麼面對這樣的球員，甚至還比自己還要略高，該如何防守呢？

我的建議就是貼身防守投射，適當的放他突破，這是最佳的方案。

首先我們要明白，即便是比自己略高的球員，他們的優勢可不僅僅是個頭上的差距，臂展的優勢同樣顯現無疑，這樣就會將高度差距進一步拉大，會導致你更無法封蓋或者干擾他的投射。

所以選擇貼身防守攻他下盤，讓他難受從而影響投籃手感，這也是大部分小個子球員防守比自己高的球員的手段之一，當然這裡不建議使用一些過分的小動作，畢竟出來打球以和為貴。

而且你也提到了一點他的移動速度慢，且突破能力一般，這就更應該選擇貼身防守了。除了上面的作用，還有另外兩點好處。

一、一旦他運球突破，他不僅無法突破你的防守（只要你速度比他快），甚至是將弱點暴露出了，給了你斷球搶斷的機會；二、不快的速度，能給隊友的協防提供充足的時間，干擾他的上籃得分。

總而言之，在球場上面對移動速度慢的球員，最好的選擇就是貼身防守，像貝弗利那樣的撕咬防守，讓對手難受，甚至迫使其出現失誤。

單純熱愛籃球，純屬個人觀點

無論他用什麼進攻方式，主防他的投籃當他在三分線附件單打持球面對籃筐時

因為他速度很慢，那麼他的突破威脅就不會太大，就算他突破了你你也有追上去補救或者隊友肯定能反應過來補防。所以離他近一點，最多一步的距離，一直把手舉高一點，他比你高的話肯定不會運球后第一時間投籃，所以在他準備出手時你不能跳，跳了他會晃你，你只要在他合球後干擾他投籃就行了，因為你離他近，他投籃會很不舒服，就算球進了也沒辦法，但是會降低他的命中率。

利用身高差單打是對手比你高時常用的技巧，即使他就比你高一點，因為你怎麼防守他都是吃虧的，所以最好是不要讓他能夠要到很深的位置。如果被他要到了很深的位置，而且你不擅長頂防的話，就打野球來說，直接犯規吧。。如果是打比賽犯規反而不好，因為他投籃很準，所以可以叫隊友及時的過來包夾。如果隊友過來不了就死命頂住他往裡面轉身的路線，只能讓他選擇往外轉身撤步跳投，儘量給他多的身體對抗。

儘量不要讓他出現這種進攻機會，投籃準的人在沒有防守人的情況下會越投越準，所以一定要跟上他，如果真的被對手擋拆到了也要第一時間呼叫隊友去換防，再找機會防回來。

速度慢是他的弱點，我們就要利用這個弱點，展現出牛皮糖似的防守，讓他看到你都不想投籃了，那就成功了。

這樣的人其實挺好防守的，突破一般的人，投籃又特別好，記住一定要貼身。貼身不給他投籃的空間，雖然他比你高一點，只要不是絕對高度他都不能從容的投籃，即便他強起投籃，命中率也打不到他的平均命中率，這樣就算基本上成功了，如果他是無球打法，你貼上去他就沒有什麼好的投籃機會了。

如果他有一定的突破能力，在貼防的同時，放他弱手，一般人就是放他左手邊，你也說了他速度不快，你放他左邊，很多人的左手都不太強，跟的住的情況下，很容易搶斷或者蓋帽，如果他是個左撇子就反過來防守。而且這樣防守即便他有一定速度，內線的隊友也可以幫你協防。

如果是杜蘭特那樣的對手，你就盡人事、聽天命吧。畢竟狗哥貝弗利也是這麼防杜蘭特的，沒有什麼更好的辦法了。

把手伸到他臉上，貼著他，用腳攔著一邊，逼他往不熟悉的一邊突破。國際籃聯和NBA不同沒那麼容易犯規，別讓他投，儘量放突破，如果是全場就算過了也有隊友不防，何況速度不快，可以追帽。

謝邀碰到這種情況，在野球場上估計就是無奈至及，明顯的錯位很難受的。我的經驗碰到這種情況，首先選擇貼身近防，他突破弱了點我們就只能選擇貼身了，貼身的同時卡住位置不要失位，注意要不斷的用手去叨他的球，干擾他的想法，如果能叨球成功下次防守就要輕鬆點了。

0708賽季前的諾維茨基。投射很準，半場投射無死角(0度角差一些)，運球好，突破能力相當出色，速度在4號位球員裡非常快，然而還具有2.13m的身高。

老尼爾森是怎麼防他的。派一群雖然身高比他矮，但力量足夠，侵略性極強的前鋒去防守他。其中有哈靈頓，傑克遜，巴恩斯等。

這些人身高2.01m-2.06m不等，身高是劣勢，但起碼腳步能跟上諾維茨基，不會被輕鬆突破。諾維茨基力量並非強項，因此當他背身拿球的時候，哈靈頓們降低重心頂住德華人的腰，讓他轉身變得十分艱難，儘可能影響他的節奏。因此，整個系列賽諾維茨基一直都找不到手感，六場比賽，他場均只有38.3%的投籃命中率，19.7分。小牛也被勇士黑八。

但之後，諾維茨基針對自己下肢力量不足、背身能力一般的缺點，進行了大量的訓練。在07年之後，諾維茨基可謂是十八般進攻技術樣樣精通，之後無論面對怎樣的防守者，他個人表現都足夠出色。

所以，如果對方背身能力一般，那麼可以參考老尼爾森的策略，如果對方背身技術也十分出色，那麼無解。

首先因對方身高投球淮，在無球時你要把他檔擠在離藍下遠一些的地方，適當防他的突破但重點防他的中距離跳投，因他實破一般藍下人員較密齊難以突進。

面對比自己個高，投的又精準，還帶一點慢腳步的對手，這種對手還是很難伺候的，特別是個頭高，投的準，這一點特煩人，深有體會啊，但是還是要拼盡全力防守的，因為我們要贏球。

現在給大家介紹防守方法，第一是切和斷，利用自己的靈活性，卡好位，斷掉傳給他的球，球在他手上的時候，找準時間，切掉他的球，這種方法更多的是打亂他的心裡，連續切斷對方兩次球，他的心裡就開始慌的一筆，這時候我們就成功一半了

第二呢，貼身防守，死亡纏繞，是帶有力量的貼身防守，特別是拿到球和突破的時候，目的是打亂他的進攻節奏，讓他進攻不自在，就很難投進去了

第三呢，就是蓋帽，如果你有很高的彈跳天賦，能蓋他兩個冒，就能徹底打斷他的心裡防線，他感到丟人，進攻就會保守很多，如果你蓋不到他，沒關係，在他起跳的時候，用手去擋住他的眼睛，雙手合併擋在他的面前，這個方法有時候很有用的。最後如果我們真的防不住他，那就換人防吧，原因是他太高了無論如何都別亂了自己的節奏

從問題的描述來看，分析得出:

對手的優勢在於身高以及投籃很準，劣勢在於突破不是強項，且速度慢。

也就是說，投射是對方的主要進攻手段。

既然知道他的主要進攻手段那就不難解決了，你可以用“貼身防守”來給他製造麻煩。

貼身防守的作用？

1、儘量不讓對手接到球；

2、減少對手的投籃空間；在投籃姿勢不舒服或不標準的情況下，命中率會大幅下降。

3、視線干擾；對手只是略高於你，在緊貼他的時候，伸直手來遮擋對手的投籃視線，一樣會使他命中率下降，別說打鐵，三不沾都可能。

因為對手不擅長突破以及速度慢，所以當他放棄投籃改為突破的時候，就積極的去防守就可以了。

讓對手去做不擅長的事，就是成功的防守。

這是我個人看法，如有不足還望指點。

徐傑防守式，鑽到對方懷裡，其動作介乎侵人和防守之間，讓運球進攻者很難擺脫。裁判也無法判定是否屬犯規，也只能睜一隻眼閉一隻眼了。

作為一個籃球愛好者，結合自己實際的打球經歷，並借鑑參考NBA和CBA比賽中的防守技巧，個人認為防守一個比自己略高，投射準，稍有突破，但速度慢的球員，可以從以下幾個方面做起:

首先，加強身體對抗，加大對對方體能的消耗。對於籃球球員，投得準是建立在擁有良好的心態和充沛體內的基礎上，透過加強身體對抗，可以加速對方的體能消耗，隨著球場上時間的推移，對方體能不斷消耗，最後投籃命準率肯定會大幅度下降，即使專業的NBA和CBA籃球運動員亦如此，更別說普通的籃球愛好者。

其次，繞前纏繞防守。NBA貝弗利對對方的後衛防守就是這種方式。從接球開始就給予對方防守壓力，這樣如果自己判斷準確，反應敏捷的話，有很大機率完成搶斷或者讓對方接不到球，這樣也間接的抹殺了對方投籃準的優勢，還給自己創造了搶斷轉化球權的機會。

最後，面對面貼身防守。由於防守者投籃準，所以儘可能地不給對手輕易投籃的機會。NBA頂級防守球員卡哇伊倫納德和塔克的防守方式堪稱這方面的典範。抓住對方稍有突破但是移動速度慢的缺點，可以始終保持站在對方面前貼身方防守的方式，讓對方很難擁有突破上籃或者進行急停跳投的機會。另一方面，在身高差不多的情況下，面對面貼身防守，還可以在適合的場景下封蓋對手，達到遏制對方得分的目的。

總之，球場競技，千變萬化，要善於發現和洞察場上對手的優點和缺點，在堅持和睦友好，相互尊重，確保安全第一的前提，針對對手的缺點，自己採取正確的防守策略和防守方式，不但可以讓比賽的場面更加精彩美好，而且還可以提升自己的籃球技能。