這麼和你說吧 別人是說服不了你的，你也會有牴觸情緒，最後告訴你 自然而然你就會不去沉迷了 其實許多事都是一樣的 只是一時的興趣使然 順氣自然就可以，如果沉迷了影響自己的工作了 學習了 最好的方法 手機電不要充滿有意無意忘掉充電 等你沒電的時候多想想遊戲下一步怎麼玩 越後你就越不想玩了。

實在控制不住自己的話還可以給自己定個目標，比如今天玩王者只玩4-5局，過幾天只玩3-4局以此類推，等能堅持每天只玩一局的話9那麼也差不多戒除遊戲隱了。

最後說一句，凡事靠自己別人說的也是別人的，只有自己堅持下去才是自己的，適當遊戲益腦，過度遊戲傷身

你要記住一句話，目前偷得懶，日後都會慢慢還回來，聽別人的勸，遠不如自己清醒！

我上大學時，算是第一次接觸手機，也沒怎麼玩過手機遊戲，但從你大一的身份來看，算是00後啦，你們接觸手機，手機遊戲已經成為了很多人的生活的一部分。

根據我的經驗來看，以下方法推薦給你：

1.樹立短期目標

學習新技能，在大一大二期間，把駕照考下來，因為畢業後，你真的沒有時間去考駕照，工作後考駕照會浪費很多時間；

加入學校團體，與校友多交流，每天多認識幾個人，鍛鍊自己的聊天技能，為進入社會打好前站；

我在學校的時候經常強迫自己去和別人交流，去參加學校團體，因為你才大一，學校的很多東西可能還不理解，所以要藉助任何有可能的機會去讓自己去發現有趣的事情。

2.學會自我管理

手機遊戲的上癮機制是正反饋，就是贏的獲得感成就感，如嗑瓜子停不下來是一個道理。對於手機遊戲，我們要做的不是杜絕，而是對遊戲有一個客觀理性的認識。

首先做好時間管理，我曾經也喜歡打遊戲，甚至差點荒廢學業，但後來發現，優秀的人實在太多了，不努力學習根本跟不上他們的腳步，所以就嘗試做了時間管理，讓自己過得充實。如當時，我參加的是學生會，不上課的空檔，早上去課堂查勤，中午偶爾去食堂兼職，下午泡圖書館……

3.打遊戲可以找我，我已經幫助好些人戒掉遊戲了，因為我坑

4.你不要因為別人的優秀而頹廢自卑，要相信你可以透過學習變得向別人一樣優秀

5.多想想4年後，不要等4年後才後悔自己沒有學習，想考研又晚了，想考其他證書也晚了，

不要覺得四年很長，4年，也才1000多天，五月天的歌裡說，人生才三萬多天，時間真的很少且短暫呀，一定要珍惜。反正我後悔自己在學校的時候沒有進一步學習，現在後悔的狠

把自己時間安排豐富一下，多接觸戶外活動，晚上感覺疲勞自然就放下手機了，把手機轉變成溝通，瞭解資訊，購物等的工具，遊戲本來是一種潛意識的無聊吧