想要徹底解決長痘問題，一定要最好兩方面工作—外接和內調。

外接就是要做好面板管理，系統性的透過治療手段改善面板問題。希望你能找到優秀的面板管理機構，簡單地說通常透過清理面部痘痘病灶清潔面部垃圾；結合面部微針等一些常規醫美手段改善痘印、毛孔粗大等問題；常規護膚品中增加果酸類產品，及時抑制痘痘生長，堅持一段時間科學的面板管理，相信痘痘肌會得到明顯改善。

其次長時間面板長痘可能是身體本身有一些需要調理的地方，也可能是激素水平導致的，建議到醫院問診面板科或透過中醫進行調理。

希望你能找到有相關資質的機構先從面板清理這一簡單的操作入手，相信你的痘痘肌會有很大改善的。

你好！我是唯伊，痘痘反覆長了14年，那就是跟你體內的關係比較大了，首先我們要先找到痘痘長的地方對應哪個部位才能夠知道哪裡出現了問題？

一、額頭痘對應肝臟

長痘原因：壓力過大，最近有心塞難受、生氣的事情發生，加之生活不規律肝臟毒素積累同時造成。

改善建議：調節身心，叫生活變得較為規律，多喝水，早睡早起有利於肝臟自動排毒。

二、印堂痘(雙眉間)對應心臟

長痘原因：如果最近發生過心悸或心臟的突然疼痛，印堂就有可能長痘。這個非常需要注意，因為誰都知道心臟對人的重要性，會威脅到我們的生命。

改善建議：注意保護心臟。遠離劇烈運動，增加睡眠，遠離菸酒和刺激，同時儘快諮詢心臟方面的專家，找出問題所在。同時在空氣涼爽時，多出去走走，進行短時間的慢跑運動，鍛鍊心肌。

三、鼻頭：胃,消化系統

胃火旺,或消化系統異常，另外經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。

四、鼻翼：卵巢機能或生殖系統

長在鼻頭兩側,就可能與卵巢機能或生殖系統有關,快找醫生檢查.

少食刺激性食品，不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。

五、唇周：腸、泌尿系統

便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現頻尿。

建議：應多吃高纖維的蔬菜水果等排毒食物，調整飲食習慣。便秘嚴重者可服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。

臉上長痘痘，是因為肝臟排毒不暢引起的，要養肝護肝。一是抓住春季養肝大好時節，肝屬木、對應春季，每到春季要特別注意，晚8、9點鐘休息，早6點鐘起床散步，早睡早起。二是飲食偏清淡，少油膩。三是不要一日三餐都吃飽，且每日要有一次兩餐之間達到14小時，要找見飢餓感，幫助肝臟更好代謝，一定會解決的！

反覆長看你長哪

身體和外界因素都有，痘痘肌調理要科學

1，飲食和作息很重要，少在外面吃，少吃外賣，少吃油炸食品，膨化食品及餅乾（最好不吃），一段時間後你的面板會有所變化

2，清潔做到位，洗臉和卸妝採取正確併科學的方式，使用的產品一定是透過正規和專業人士諮詢購買（根據你的面板使用產品是最好的）不要隨便使用其他不明產品

首先應該少食甜食和高脂肪類食物，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，禁用溴、碘類藥物，經常用熱水、肥皂清洗患部，切忌用手擠壓。對於反覆發作的痘痘，首先應該給予口服藥抗生素類，比如美滿黴素、鹽酸米諾環素，可以持續口服，但期間要注意肝功的變化，如果肝功出現異常，應立即停藥。外用克林黴素凝膠，一日兩次，應用3-4周。此外還可以口服異維A酸膠丸、維胺酯等，現在比較常用的甘草鋅製劑也可以。另外中藥的成藥丹參酮口服的話，也有減少皮脂分泌和抗痤瘡丙酸桿菌的作用，一般可以吃到六週左右。