學習心學當然是可以的。王陽明 的知行合一。曾國藩的吾日三省吾身。其實許多書籍對我們的影響都是巨大的。只要我們堅持下去。因為在人們心中都是有一隻善良堅強的狼，一隻邪惡懶散的狼！自律還是非常重要的！

自律有四個選擇: 推遲滿足感、承擔責任、忠於事實和保持平衡。這些原則能讓我們勇敢的面對問題和痛苦，竭盡全力克服困難、解決問題。自律的原動力是愛，愛可以推動我們心靈的成長和心智的成熟！

在人們的心中住著一隻餓狼。這隻餓狼無時無刻都想控制我們的心靈。那麼這隻餓狼有什麼樣的習性呢？因為謊言的本質就是掩蓋真相。從本質上來講，人之所以掩蓋真相，是不願意承擔面對問題和解決問題時所帶來的痛苦。在逃避問題和痛苦的過程中，人會驚慌失措，顛倒是非，變得瘋狂和邪惡。所以邪惡是由顛倒是非的謊言產生的。

可以肯定的說，可以的。

首先，先說王陽明的四句教，是對王陽明心學的最高概括，它就是：無善無噁心之體，有善有惡意之動。知善知惡是良知，為善去惡是格物。

各種不良情緒都是內心對外界的資訊產生的過激反映，反映太過度了，其實他們太在意外界的刺激了，忽略了自己的內心，忽略了建設自己的內心，而陽明心學做什麼事都是從自己的內心出發，知善知惡是良知，自己當下能做什麼？有幾個選擇？那個選擇最善？選擇最善的去做，好了，這個選擇是你自己做的，是最好的選擇，最正確的選擇，所以，你坦然接受吧，ok，你還有情緒嗎？為善去惡是格物，你為善去惡，了不起，知行合一了。

我舉個例子，我女兒做數學作業，老是書寫不端正，把9、6寫得像個0，出現好幾次了，我很生氣，就說她了，她對我也有情緒，我就對她說：“xxx，現在擺在你面前有2條路，一條是書寫認真，筆畫端正，這樣爸爸也不會說你了，老師也會誇獎你，考試也得100分，另外一條是我就這樣寫，你管不著，你選哪一條？”女兒想了一下說，我選第一條，從此以後書寫也好多了，也不會有牴觸情緒了。

你發現沒有，實踐心學，你每一次的行動都是為善去惡，都是你最正確的選擇，每一次的選擇你的心裡就在對你說，你做對了，你做對了，每一次的聲音都像是在給內心做按摩，天天按摩，天天按摩，不要停，慢慢地，你的不良情緒也就消失了，消除不良情緒最重要的是獲得正反饋，天天正反饋，你的內心也變強大了，內心充滿陽光，還會有陰影嗎？

所以，心學是能遠離不良情緒的，當然也能客服心理陰影。

這個說法答案顯然是錯誤的，學習心理學只是幫助人們去認識各種各樣的心裡特徵和缺陷。這就如同學習醫術一樣，想要治病還得服下良藥。

學習心理學對於克服心理陰影有一定的幫助。這種幫助來自對比，在書中你會發現幾乎人人都有心理陰影，嚴重的陰影造就了太多悲劇人物，反觀自己那點陰影算個啥，毛毛雨而已……

心理學是一門專門研究心理現象及其規律的科學，具有眾多的分支學科，並不是像有些人認為的只研究一些需要調節的心理健康問題或者心理疾病的學科。

心理學的分支學科主要包括：普通心理學、理論心理學、發展心理學、管理心理學、社會心理學、教育心理學、實驗心理學、心理測量與統計、認知心理學、情緒心理學、人格心理學、異常心理學、諮詢心理學、心理治療學、生理心理學、心理生理學、中國心理學史和西方心理學史等，這些不同學科都是研究不同領域的心理現象及其規律的。對於心理專業的本科生而言，這些基礎課程大部分都需要學習。

想要透過學習心理學克服心理陰影這樣的心理健康問題，就需要在學習普通心理學的基礎上，選擇學習臨床心理學內容的課程，包括異常心理學、諮詢心理學和心理治療學等課程。

這些臨床心理學課程理論掌握以後，還需要透過實踐操練，以逐漸形成相應的實際操作能力。

解決自己的心理健康問題，在某種意義上說，比解決他人的心理健康問題可能難度要大，如果他人的心理健康問題都沒有能力予以化解，那解決自己的心理健康問題，包括克服自己的心理陰影，可能就更不容易了。

學習臨床心理學課程，對解決自己的心理健康問題以及提高自己的心理健康水平，肯定是有幫助的，即使是隻學了情緒心理學這門課程，對控制和化解自己的消極情緒也會帶來幫助。

當然，要想包括克服自己的心理陰影在內的解決自己的心理健康問題，不能僅滿足於掌握心理學相關知識理論，而更需要形成相應的解決心理健康問題的實際能力，而這往往需要較長的磨練過程。

應該相信只要堅持學習心理學理論和實踐操作，持之以恆，一定能夠成功。