在治療疾病時，人們願意選擇簡單而有效、對身體不利因素小的治療方法，基於這個思想，現實中常常是能理療治癒的不吃藥，能吃藥治癒的不做手術。艾灸屬於中醫理療，避免了吃藥對內臟產生的某些副作用，也避免了手術對身體造成的創傷和可能產生的感染、後遺症。所以現在很多疾病，尤其是慢性病，都有人建議艾灸。

艾炙不僅是對人體經絡穴位起熱刺激來促血液迴圈來調合提高人體免疫功能作用外，艾炙在緩緩燃燒時所產生的揮發性物質氣體，有抑菌消毒作用，被人體吸入同樣有調節人體免疫功能作用，古人在治療疫癘時常用炙床頭四角四柱之法來防治傳播感染之方法，值得參考研究！

真的是很好的 我愛人曾經是腰間盤突出的針灸2個月 又用艾草泡澡 二者結合治療 效果真的很好 逐漸康復了

古代就有“七年之疾，當尋三年之艾”，中醫追求古訓，我在臨床中也發現，好多沒有原因的疾病，難以治療的疾病，艾灸也會有效果

艾灸，簡單，易操作，人人都能學會，所以艾灸也就進入了千家萬戶，但是要是說艾灸能包治百病，那是不切實際的話！

首先我們來說說為什麼會有艾灸包治百病的說法流傳出來。

要知道，現在路邊上有很多的艾灸館，而工作人員往往不是很專業，有的只是簡單的接受下培訓就上崗了，他們為了生意的營銷，故意說成艾灸可以怎麼樣怎麼樣的好，讓大家掏錢。這種是最低階的。

在黃帝內經《素問·生氣通天論百篇》中有這麼一句話：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。故天運當以日光明。度是故陽因而上，衛外者也”。

這裡說的是陽氣就和天上的太陽一樣重要，而艾又叫做陽草，這麼一結合，就讓艾的價值無限放大，而不明就裡的人，就會認為艾灸能包治百病了。

本草綱目稱艾為“純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎等功效”，加上現在的一些商家的宣傳，所以艾灸就變成了包治百病了。

那我們在接著說說為啥艾灸不是包治百病呢？

中醫講究寒者熱之，熱者寒之，對於一些熱病，用艾灸會加重病情，《傷寒論》就曾提到過“桂枝下嚥，陽盛即斃”這樣的話，說明其嚴重性。還有講風溫的時候更有“若火燻之，一逆尚引日，再逆促命期”的論文。

而艾灸還是屬於火法的一種，所以不是任何疾病都可以艾灸的，若無專業的人員指導，甚至會出現大問題。

艾灸主要是作用於穴位與經絡，而不是直接治病，作為養生保健沒有問題，但是很多疾病不是適合艾灸的，需要對症治療，倘若一味的相信艾灸治病，會耽誤治療，錯過治療最佳期。

“治百病”太誇張“防百病”才靠譜

自遠古起，艾灸就是華人用於養生保健的主要方式。《黃帝內經》中就提到，治病要“一灸二針用藥”，古人還常灸自己的足三里穴，以此來強身健體。

然而有利必有一弊，任何一種治病方式都有弊端，更不可能“治百病”。艾灸有溫陽補氣、溫經通絡、消淤散結的作用，適應的病症範圍廣泛，但也需對症才有效“艾灸能治百病”這種說法實在太誇大，艾灸雖有一定的治療效果，但仍有侷限，準確的說艾灸僅能“防百病”。

艾灸，通經絡，祛寒氣，補陽氣

老祖宗留下的好東西，值得一試

就是艾灸不太方便，可以用艾灸貼

中醫看病提倡簡便驗廉，艾灸治病體現在以下幾個方面。

①適用範圍廣泛，治療多種病症。而且安全可靠。

②艾灸的手法比較簡單，利用艾條或其他輔助工具就可以完成。容易被患者接受。

《本草綱目》有云：“艾葉能灸百病”，艾灸不僅能治咳嗽、便秘、嘔吐等小毛病，對於高血壓、糖尿病、肥胖病等，艾灸都能夠發揮作用，達到控制病情，改善症狀的效果。

既然艾灸的功能這麼強大，那是不是身體凡是有什麼毛病，都可以一灸解所有？對於這麼絕對的問題，我們都會不自覺地搖搖頭。確實，艾灸的作用雖然廣泛，但是也是有侷限的，虛寒才對症。

也就是說，只要是中醫認為的，是由寒溼入侵、氣血不暢、陽氣虛脫所引起的疾病，都是可以進行艾灸的；而如果是西醫認定的患有同一疾病的患者，並不是都適合艾灸的。

比如，前面講過艾灸可以控制高血壓的病情，但是如果有些高血壓患者有眩暈頭痛、面紅耳赤、暴躁易怒的症狀，是屬於肝陽上亢，這時候還用艾灸，就會火上澆油，反而達不到控制病情的目的。所以有這種疾病的人最好別自己瞎艾灸，搞得自己難受！

這4類人，不宜艾灸

下面這些人群也是艾灸的禁忌人群，是不適合進行自我艾灸的。

（1）熱症病人。比如，當病人正處於高熱、抽搐、炎症發作的時期，是不宜自我艾灸的。

（2）陰虛有熱的人。這時病人的症狀多表現為口乾口苦、舌紅苔黃、潮熱盜汗等。

（3）糖尿病患者。這種病人多存在感覺障礙的情況，對外界的溫度並不敏感，也就無法正確判斷溫度的適宜情況，所以會比較容易被燒傷，燒傷之後傷口也很難癒合，所以不建議進行自我艾灸，建議到醫院找中醫師來施灸。

（4）如果懷孕了，也不適合自我艾灸。特別是在懷孕早期，如果在腹部艾灸的話，就很容易造成流產的情況，所以也不建議自己動手艾灸。

另外，如果病人處於過飢、過飽、醉酒、勞累過度的狀態時，也是不適合艾灸的。

最後再告訴你，艾灸的時候要注意一下問題：

（1）艾灸的時候建議在周圍墊紙片，防止燙傷；

（2）顏面五官、陰部和大血管周圍不適宜直接艾灸；

（3）空腹和飯後是不適合立刻艾灸的；

（4）艾灸當天，不建議洗澡；

艾灸過程中，如果出現頭暈、眼花、噁心、心慌等暈灸症狀時，不建議繼續進行艾灸，而是要立刻停灸並靜臥休息。

 健康，到底應該抓在自己手中，還是交給醫院？

      人生天地間，生命最寶貴，健康最重要！失去健康就等於失去一切！

     有智慧的人，會懂得去主動學習中醫健康養生知識，把身體健康的主動權抓在自己手中；沒有智慧的人，以為有錢就能解決健康問題，以為醫院就能解決健康問題，不懂得養生，以命換錢，最終把一輩子的積蓄都用在臨終治病，苦不堪言！

       在一個健康覺醒的時代，我們應該尋找一個根本的養生大法，把健康牢牢握在自己手中！

       面對眼花繚亂的中醫養生理論，又該如何揀擇？

       保命之法，灼艾第一。——宋朝大醫竇材《扁鵲心書》。

        藥之不及，針之不到，必須灸之。——《醫學入門》

       七年之病，當求三年之艾。——《孟子》

       古語云：家有三年艾，醫生不用來。

       倉促救人者，唯灼艾為第一。——宋《備急灸法》

       養丹田，助兩腎，添精補髓，返老還童，祛病延壽。——北韓《東醫保健》論艾灸療效。

       在各種中醫養生方法中，有這樣一種簡潔、方便、有效的養生及治病方法：艾灸。

知艾者福，善灸者壽，這是古人對艾灸的認識和總結。艾灸是華人用於養生保健的主要方式之一。如果人的疾病是表症初期，完全可以用艾灸的方式進行緩解患，或者輔助治療，這種方式人們願意選擇，就其根本是方式和方法簡單而有效、而且對身體不利因素小，基於這點，現實人們才常常選擇。

我建議是能理療治癒的不吃藥，能吃藥治癒的不做手術，避免了吃藥對我們的臟腑產生副作用，也避免了手術對身體造成的創傷、遺症。

當下，很多人喜歡喝冷飲，吃冰鎮的東西，秋冬不注意保暖，加之經常性熬夜，陽和氣耗散而不足，逐步出現胃腸怕涼，出虛汗，腰腹怕冷，月經不調等，導致偏頗虛寒體質。

而艾灸作為中藥的一種，具有溫通經絡，扶正祛邪，保健強身的作用，艾灸主要治療虛寒性疾病，比如脾陽虛，腎陽虛，肺氣虛等。

對於體寒的人，一週艾灸1-2次，是非常好的治病防病，保健養生的方法。當然，在做艾灸前，最好找醫生診斷清楚，明白自己能不能艾灸，怎麼艾灸？這很重要的。

艾灸能活氣血，通經絡，亞健康狀態時，有些小痛小病，艾灸還挺管用的。有實際病症時還是要及時對症治療，只靠艾灸就不成了。艾灸用於未病防病挺好，但是也得多瞭解相關知識，灸對了才有好效果。有些症狀是不能艾灸的

艾灸，簡稱灸療或灸法，是用艾葉製成的艾條，艾柱，產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，透過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。艾灸作用機制與針灸有相近之處，並與針灸有相輔相成的治療作用。具有操作簡單、成本低廉，效果顯著等諸多優點。那麼它到底有什麼作用呢？

1、溫經散寒，促進人體氣血的執行

正常的生命活動依賴氣血的作用，氣行則血行，氣滯則血瘀，血在經脈中流動，完全靠“氣”的推送，因此氣行血才能暢。可是，很多原因都可能影響氣血的執行，例如“寒則氣收，熱則氣疾”，說明寒熱對氣血執行有影響。氣寒血澀，血液執行緩慢容易凝結而生病，對此就可採用艾灸的方法，溫經散寒，保持血液執行正常。《靈樞·刺節真邪》說，“脈中之血，凝而留止，弗之火調，弗能取之”，火調就是艾灸。因此，艾灸法用於血寒執行不暢，留滯凝澀引起的痺證、腹瀉等疾病十分有效。

2、行氣通絡，增強人體的抗病能力

人體各部分都分佈著經絡，經絡內聯臟腑，外布體表肌肉，是聯接內外，調節肌體正常執行的關鍵。因為“六淫”的侵襲，人體區域性容易氣血凝滯，經絡受阻，出現腫脹疼痛等症狀或一系列功能障礙。艾灸相應的穴位，就可起到疏通經絡，調和氣血，平衡功能的作用，起到增強人體抗病的作用。

3、扶陽固脫，挽救垂危

陽氣是人體健康的根本，人的壽命也跟陽氣是否健旺有關。陽病則陰盛，陰盛則為寒、為厥，甚至元氣虛陷，脈微欲脫，這時就可用艾灸法救治。宋代的《針灸資生經》裡說：“凡溺死，一宿尚可救，解死人衣，灸臍中即活。”《傷寒論》指出，“少陰病吐利，手足逆冷……脈不至者，灸少陰七壯”“下利，手足厥冷，煩躁，灸厥陰，無脈者，灸之”，可見出現嘔吐、手足厥冷、脈弱等陽氣虛脫的危重病患，用大艾炷灸關元、神闕等穴可扶陽固脫，回陽救逆，挽救垂危。艾葉有純陽的性質，再加上火本屬陽，兩陽相得，往往可起到最好的作用。中風脫症、急性腹痛吐瀉、痢疾等急症都可用艾灸法治療。

4、昇陽舉陷，恢復機體的正常功能

陽氣虛弱不固可致上虛下實，氣虛下陷，出現脫肛、陰挺、崩漏、久洩久痢、滑胎等症，《靈樞·經脈》說“陷下則灸之”，因此氣虛下陷，臟器下垂等症可用艾灸療法。脾胃學說創始人李東垣認為“陷下者，皮毛不任風寒”“天地間無他，惟陰陽二者而已，陽在外在上，陰在內在下，今言下陷者，陽氣陷入陰氣之中，是陰反居其上而復其陽，脈證俱見在外者，則灸之”。因此，艾灸不僅可以益氣溫陽，昇陽舉陷，安胎固經，還可治療衛陽不固、腠理疏鬆等症，如脫肛、陰挺、久洩等病。

5、拔毒洩熱，調節機體功能

一直以來，人們都認為艾灸主要治療寒證，不少醫家都提出熱證禁灸，但也有一些醫家贊同熱證用艾灸，如《黃帝內經》裡提到用艾灸治療癰疽，唐代《千金要方》裡指出艾灸法有宣洩臟腑實熱的作用，如“小腸熱滿，灸陰都，隨年壯”“消渴，口乾不可忍者，灸小腸俞百壯，橫三間寸灸之”等。《醫學入門》闡明熱證用灸的機制是“熱者灸之，引鬱熱之氣外發，火就燥之義也”。因此，艾灸法只要使用得當，既能散寒，又能清熱，對機體有雙向調節的作用。

6、防病保健，防病於未然

中醫學一直非常重視預防疾病，提出了“防病於未然”“治未病”等思想，艾灸在治療疾病之外，就有預防疾病和保健養生的作用，是傳統的防病保健方法之一。民間俗話說“若要身體安，三里常不幹”“三里灸不絕，一切災病息”，意思是艾灸足三里穴可起到健身的作用。唐代《千金要方》裡說“凡宦遊吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴癧溫瘧毒氣不能著人”，可見艾灸能預防傳染病。《針灸大成》裡則有灸足三里預防中風的記載。艾灸可溫陽補虛，常灸足三里、中脘，可使胃氣盛壯，胃為水穀之海，榮衛之所出，五臟六腑，皆受其氣，胃氣常盛，則氣血充盈，人體就健康；命門是人體真火的所在，為人之根本，常灸可保陽氣充足；關元、氣海為藏精蓄血的所在，艾灸可使精血充足，從而提升人體的免疫力，達到防病保健的作用。

大家說艾灸是不是很好呢？所以對很多慢性病的和亞健康的都可以合理使用艾灸，但是可不能亂用哦。

針灸針灸，灸法和針法一樣，首先是一個獨立的治療方法和體系。能治療上百種疾病，古人治病常按照祝由、導引、按摩、針、藥、灸、酒等方式循行漸進。說明灸法不僅能治病，還在治法中是一種較強的治療方式。特別是現代大家對灸的認識，寒症、虛證往往多數人會選擇灸法，其操作簡便，一般無創，舒適，易被人們接受。

蘄艾灸是我們每個人都能在家做的最簡單的理療、保養方法，能疏通經絡，對付很多常見的小毛病。

適用於電腦手機族、青少年、企業白領、女性、司機、中老年人群。

1、青少年：增強人體免疫力，調理身體機能，促進生長髮育。

2、電腦手機族：針對頸肩疲勞、頸椎僵硬、活動不便、肩頸痠痛等。

3、企業白領：針對久坐、久站給身體帶來的各項損傷、疼痛，舒筋散結，修復受損身體機能

4、女性：調理宮寒，痛經，月經不調及各種婦科不適。

5、司機從業者：針對腰腿疲勞、腰部痠痛，舒筋通絡，提高生理機能。

6、中老年人群：針對各種頸肩腰腿疼痛及不適。

蘄艾灸一些小常識

1、蘄艾灸需要長期堅持才能達到身體的陰陽平衡，對疾病起到預防、治療的良好效果，所以只有堅持才能有效果，不要指望能急於求成立馬想看到成效。

2、艾條灸不同於直接灸要在面板上燒灼，要求比較高，所以一般艾條的艾絨能夠有一年以上的時間，足夠我們使用了，但當年的新艾還是要存放一段時間為佳，新艾做的艾條會有一種刺鼻的味道。

3、蘄艾灸的過程中是有講究的，整體來說，需要安靜的環境，平靜的心情，讓艾草之陽氣通達經絡，直達病灶，平衡陰陽，從而調理身體。

4、 ”無煙不成艾，無火不成灸”艾草燃燒後藥理作用更強，艾煙中含有人體所需的很多微量元素，如鐵、鋅、鎂、納、鉀、鈣等成份。艾煙對交感神經有調節作用。被人體吸收後起到鎮靜的作用，有緩解壓力的效果。艾煙中含有硒，是一種抗癌成份，可增加人體的免疫力，平喘止咳。艾煙有抗菌、抗真菌、抗病毒、淨化空氣的作用，可預防傳染病。

注意事項

1、 極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩忌灸。

2、 某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

3、 無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

4、 熱性體質（口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等）人群。

5、 女性例假期間不可艾灸。

6、 高熱病人，大飢大飽，過度疲勞，身體紅腫的人不適宜用艾灸。

也不是，真的是心腦血管病或是癲癇類的人群，就不建議艾灸了

如果是傷寒類的腸胃不好，乳腺增生，體內有積塊等都屬於陽虛體質引起的疾病，長期艾灸可以改變體質的

但傷寒結塊又已經有了基因病變的，也不建議艾灸，因為艾灸會引起很多很多的排毒反應，一旦受灸者接受不了，不論是心理還是表證都會讓人奔潰，甚者要命更快。。。

這兩年，艾灸的確讓更多的人逐漸接受，原因就是起到了一定的療效。但還是有很多人無法接受，認為艾灸，無非與烤火無異。

您說的很多疾病，應該是很多慢性病，比如慢性支氣管炎、慢性哮喘、常年的腰腿疼痛等。這類疾病在西醫角度來講，只能治標卻無法治本。很多人常說，老毛病又犯了，趕快吃上藥，緩解一下就好了。但是西藥只能解燃眉之急，卻不解一世之痛。

所以這個時候，中醫就出來了，艾灸作為中醫的重要代表，在治療慢性病方面還是有所成就的。都說七年之病當求三年之艾，也就是說，七年的慢性病，透過三年陳艾來灸療，就可以解決。這個說法未免有些誇張，但終究是有用的。

艾灸包治百病的確有所誇大其詞，但是懂艾灸的人卻認為是有道理的。基本上什麼疾病都可以透過艾灸調理，因為人生病了，在中醫上講就是陰陽失調，體內陰陽失衡，或者體內寒溼所致。那艾灸的老本行就是調節陰陽平衡的，最擅長的就是驅寒除溼的，所以說它調百病並不誇張，但只能說調，並不能說治。

艾灸是中醫上輔助治療疾病，調理改善體質的一種方式，但是包治百病是誇大其詞了。

透過對穴位的刺激，從而達到治療疾病的效果。

1.疏通經脈

使鬱阻的經脈暢通，疏肝解鬱、促進血液迴圈，氣血執行正常。

2.調和陰陽

當人體陰陽失衡，會引發一些疾病健康問題，針灸透過穴位、經脈的調理，從而調和陰陽。

總結：針灸只是中醫上輔助治療疾病的一種途徑，對於體質虛寒、肝氣鬱結導致失眠的人也有益，但是需不需要做，要根據中醫對體質的判斷。

下圖，是我2020年初，疫情期間，給我媽灸富貴包的圖片，其他的艾灸調理身體的案例，說感覺舒服了，身體抵抗力增加了，都是文字描述，無法真實的看到，但是圖片裡，我媽媽的這個是可以肉眼所見的。

我媽媽今年五十多歲，富貴包形成是和她長期低頭工作有關係，因為這個富貴包，她經常性頭痛，常年都是吃止痛藥，而且她還有高血壓，一直都有在吃降壓藥。這個富貴包灸下去之後，疫情結束她就回家了，據我前段時間打電話問她情況，今年她頭痛次數明顯減少，而且富貴包比現在照片上的還要小了，由於她自己不會拍照給我，沒有辦法把最新的圖發出來。

圖片裡面那幾個傷疤，不是燙傷的，而是艾灸完了之後起的灸瘡，在當時艾灸的時候沒有出現水泡，都是在灸完一兩天後才出現，沒有任何痛感，她最開始的富貴包比上面一張圖裡的還要打，差不多像埋了一個雞蛋的樣子，拍照的時候，已經是灸了一段時間了，在後面那張圖可以看出，她的整個下巴和脖子，都有明顯的變化。

最新的一個案例是我老公的鼻炎，他是今年三伏天我強制他灸的，他灸也是有偷懶，但是給他做過幾次大灸，他往年到秋冬換季的時候，鼻炎就開始了，一個人一天一盒紙是不夠用的，而且到這個季節就會感覺胸悶，今年冬天已經快過完了，到現在為止，他的鼻炎還沒有復發，暫時看來，是解除危機了。

只是在家給他做小隔姜灸，是在國慶節之前，也是第一次給他做大的灸，自己在家灸還是不適宜用這樣的方式，煙太大了，我在操作過程中，一直擔心樓下會上來問我是不是著火了，而且剁姜剁的我手都痛。

這是國慶節之後，回老家，給他灸的小隔姜灸，灸的位置就是命門，他是覺得這樣灸比用艾條直接灸舒服，主要是艾條直接灸，我不讓他動，要配合我，而且他不能趴著玩手機。

這是我日常練習的時候給他灸大椎。

個人觀點分享：

為什麼艾灸會被推崇並逐漸普及，首先，因為真的有效。很多問題，你只要對症去灸，是會明顯有感覺到變化的，艾灸能夠從祖宗那裡流傳到今天，從古至今都有記載，那他肯定是對人起到作用的。

第二個，它操作簡單，居家養生自己能夠操作。我嘗試過刮痧，也愛好拔罐，更喜歡推拿按摩，可是這些都很難自己給自己操作完成，就我老公這個情況，我教他按摩他下手要麼恨不得一下子把我骨頭給捏碎了，要麼就是像是春風佛面的揉一下就算是敷衍到位 了，但艾灸我就不用他幫忙，自己弄個工具，自己就能操作了。

第三個，成本很低，一盒艾條我可以灸一個月，還沒有一盒面膜貴，買一隻口紅的價格我可以買好幾盒艾條。

第四個，沒有副作用，正常來說，我們現代絕大部分人的體質，因為長期缺少鍛鍊，又經常在空調房裡，都是一個亞健康的狀態，適合用艾灸來調理。

注意事項：

說了這麼多艾灸的好，但是也不代表艾灸就毫無顧忌，在此，有幾個非常重要的點，一定要說明，尤其是新手剛剛開始艾灸，這幾點，一定要注意。

1.辨證施灸，對於不同的問題，搭配穴位來灸，會事半功倍的效果。

2.艾灸後至少四小時才能洗澡洗頭，最好是手都不要洗。

3.保暖，艾灸的時候面板不要大面積裸露，艾灸完了之後也要注意保暖，不要受風受涼

4.循序漸進，不要操之過急。

5.對於特殊體質的人，要在專業人士的指導下建議，有必要的話可以去醫院進行艾灸。