首先是你得讀自己最感興趣的書，興趣是最好的老師，這樣你會多少記住一些。第二是有意識地朗誦，背誦自己喜愛的詞句，斷落，篇章，熟讀熟記。第三，記憶力是可以訓練加強的，比如有意識地觀察你經過的路旁廣告牌內容，路過車輛的號牌，並試著記住一些，長久訓練，必有所獲。另外，有一個小方法也可以訓練大腦，早上起床，到窗邊空氣清新地方站立，腳與肩寬站立，緩緩向兩側平舉雙臂，與肩平時，翻轉手腕，（手心朝上。）慢慢握成拳頭，然後緩緩轉動360度，同時從小指，無名指，依次散開五指，如蓮花盛開一樣。反覆多做幾次，每天堅持，會增強記憶力的，我試過，效果不錯。

首先一定先選擇自己感興趣的書，先按照自己的節奏讀一遍，看完一本後，大概總結下書中講了什麼，隔一段時間後，在讀一遍，著重的去摘錄一些自己喜歡的句子，對於書中所提到的一些知識點，結合自己的真實生活，做一個有共鳴的理解，學習這件事是循序漸進的事，不要太強求，慢慢來，時間久了，日積月累的不斷看書，慢慢的你也就可以出口成章了啊！[機智][機智][機智]

創作者 首先是你得讀自己最感興趣的書，興趣是最好的老師，這樣你會多少記住一些。第二是有意識地朗誦，背誦自己喜愛的詞句，斷落，篇章，熟讀熟記。第三，記憶力是可以訓練加強的，比如有意識地觀察你經過的路旁廣告牌內容，路過車輛的號牌，並試著記住一些，長久訓練，必有所獲。另外，有一個小方法也可以訓練大腦，早上起床，到窗邊空氣清新地方站立，腳與肩寬站立，緩緩向兩側平舉雙臂，與肩平時，翻轉手腕，（手心朝上。）慢慢握成拳頭，然後緩緩轉動360度，同時從小指，無名指，依次散開五指，如蓮花盛開一樣。反覆多做幾次，每天堅持，會增強記憶力的，我試過，效果不錯。

呵呵，這不是你獨有的，估計很多人都一樣。閱讀時誰會每本書都要背書那樣死記花時間呢？讀書要學會領悟，你就有這氣質了，關鍵時候也會斷續記起書的精華，已經很好了。

1、聯絡一下自己的實際生活感受，是否與書上所說的觀點一致

2、想象一下如果你想向別人表達這個觀點，應該怎麼說

喜歡讀書，讀了就忘，可以看出你還是沒讀，沒用心讀，或讀的書不是你喜歡的書。

讀書不能帶有“利”字，有了利字在心裡是讀不進去書的。

要讀書，讀好書，因為朋友可以背叛我，但是“書”這個朋友永遠不會背叛我們 ，她會忠誠的，溫柔的永遠在哪裡脈脈含情的等著我們。還等什麼呢？趕緊赴約，一起共勉吧！

讀書讀完就忘的原因，一是沒有跟你的經驗或其他知識發生聯絡，也就是沒產生共鳴。二是你沒有去實際使用書本知識。推薦幾個讀書方法，或許對你有幫助。

關於目的:讀書不是為了讀而讀，而且為了增長見識或者解決某個問題。

在選擇閱讀某本書時，問問自己:為什麼要讀這本書？他對我有什麼幫助？一定要讀這本書嗎？不讀會怎樣？

關於問題:在正式閱讀之前，列出想要從書中解決的問題。

比如說看《烏合之眾》這本書，講述的是群體行為，集體心理學。那在正式閱讀之前，我想了解的是:群體心理學有什麼特徵？有哪些常見的群體行為？影響群體行為的原因有哪些？等。

此外，可以的話，根據你已有的知識，列出你的回答，再從書中找答案，這樣能加深對知識的理解。比如，還是以這本書為例子。生活中有哪些常見的群體行為:比如人看到多人排隊的地方也會去排（過安檢，美食街等）；還有人云亦云，三人成虎。

遇到不懂的或者是書中的核心觀點，應該要停下來，反覆琢磨，真正搞懂他是什麼。建議可以用5w的思考法，對一個知識點進行深入追問，及全面的瞭解。

5W思考法:是什麼？為什麼？怎麼辦？在哪裡用？適合什麼人用？誰去用？

核心的知識要點，搞懂了之後，其餘的部分閱讀，自然就能水到渠成，閱讀效率就能提升。

聯絡個人以往的經驗，做到舉一反三。即是根據文中的論據，去尋找論點。

比如說，三人行，必有我師。那我們從以往的生活中有沒有遇到過類似的情況？還有當時的心態及反應是怎麼樣的？其他人，比如名人，是否有提到或實踐了三人行必有我師的案例。

用自己的話，把學到的知識，說出來或者寫出來。這樣能加深對知識的理解，以及加強對知識的記憶。讀完之後，能自己說出來，起碼對知識真正瞭解了一半。

也就是學以致用，知行合一，我覺得這個是讀書的核心目的。學了能用起來，才是真正瞭解了書中之意。

比方說看了一本工具書，你不去動手去操作，也只是知道而已，等遇到問題的時候還是不會做。

除了個人去實踐，還有一個方法，是以教為學，也即是，你學到了之後，去教別人怎麼用，這個方法能夠很好的進行一個知識的昇華，以及進一步的加深對知識的理解跟記憶。

1.記筆記

2.寫概括

3.讀二遍

主要是讀書和學習沒有一氣呵成的，要循序漸進，慢慢來彆著急，實在不行就死讀，掰開了揉碎了的讀

多讀幾遍，重要情節處慢慢讀，細心品味，對自己喜歡的詞、句、段，反覆閱讀，提出問題，為什麼這樣寫？經常訓練，必有所獲！

讀了就忘，那是你在用‘身體讀，而非用心。任何不用心的閱讀，都是在作無用功，多浪費時間啊。純屬自己騙自己說，你看，我多用功啊。就算有一點效果，那也是事倍功半。

第一，好記性不如爛筆頭，看到好的語句段落要做摘抄。很多好詞好句光覺得好還不行，還得落實下來，摘抄下來，方便以後多品味。

第二，要把摘抄的內容勤翻閱，背誦下來。很多好的內容看著挺好，過一段時間你就會發現自己對那些內容的記憶越來越迷糊了。如果時常翻閱，達到背誦的程度，就不會出現看過去就忘的現象了。

咱們中學學過很多課文，現在你還能記起來幾篇呢？《木蘭詩》肯定都記得，為啥，當初廢了好大勁才背誦下來的呀！這麼多年還記得，可見背誦的功力多麼深。

第三，邊讀邊在書上勾畫做筆記。大家工作忙學習忙，都做摘抄也不現實。可以在讀書的時候用筆勾畫出好詞好句，在旁邊寫下讀書感悟。這樣以後再勤翻閱一下書，光看自己勾畫和做筆記的地方，一是節約時間，二是可以重溫經典。

以上就是我的經驗介紹，希望可以幫助到您。

1、如果是重要的知識點 可以根據德國心裡學家艾賓浩斯的記憶曲線進行復習

2、準備一本筆記本或筆記類APP，把重要的內容和自己的感想思路寫下來，

一段時間後進行復習。透過多種感官的協同作用可以加深印象，比如口中

朗讀，手寫筆記，眼看文字或圖畫。

3、讀書時使用迷迭香精油進行薰香或塗抹，有助提高記憶力，加強專注力。

我認為這是正常的現象，雖然讀了書就忘，但是你總會在自己的腦海裡留下些什麼，而這留下來的，就會成為你舉手投足之間的涵養。

記得在一本書上看到過這麼一句話：每讀完一本書，便是完成了對自己的一次自我反省。

我是很認同這句話的，正所謂腹有詩書氣自華，一張嘴，你的形象就可以在對方心目中樹立起來了。

讀書是一種樂趣，不要把他當做一份負擔，沒人會讓你分析角色性格，下雨代表什麼！只要你喜歡讀書，那就去多讀一下吧！

1.寫讀書筆記。

2.整理全書思維導圖。

3.多讀一遍。

4.把所看，講大概內容給別人聽。

5.將興趣長期維持。

讀書是個好習慣，但如果讀了就忘我想有幾個方面的因素。一是可能你讀的內容，無法得到實際應用。比如前一段讀一本哲學書，除了白馬黑馬，未記住太多。是因為還未真正和生活聯絡起來。

二是是否你讀的書和現在生活無關，或者說你讀偏頗了，現在需要的你沒有讀到、沒有學到，這樣就要改變調整你的讀書方向了。如果能活學活用，我相信讀書所收穫的知識就能用上了，你也不會忘記了，也能夠幫助你事半功倍，這也是把理論轉為實踐的過程。

三是自認為現在很多書的質量，無法和幾十年前比較，社會繁雜帶來人心浮動，有些書商業價值太濃，沒有太多精華及營養可取，建議還是多讀些大家文章、古文經典。書讀百遍其義自見，好書還需要反覆讀，不同年齡段不同的經歷，所看所理解所收穫也是不同的。

要用的書籍，反覆讀，試著講給別人聽，講到聽的人也明白；有意義的書籍慢慢讀，領會書中精髓；好玩的書籍、雜誌隨便讀，忘了也無所謂。

我推薦看一本書，叫做《如何閱讀一本書》。

從這本書裡面，學會把書分類，拆分，決定是否要深讀，在這個過程中就記住了很多相關的知識。

祝你早日找到適合自己的方法。

一開始我也有這樣的苦惱，但是經過不斷的摸索，我現在很多書我都能記住，而且讀的書越來越多。

介紹3好方法給你：

在讀書的過程中，你肯定能碰到一些你覺得有啟發的，或者你想要留存下來的句子，你可以選擇把這些句子摘抄下來，但是僅僅只是摘抄可不行，還要寫下你的評論，這些評論可以是你的想法或者你覺得好的地方。

這種方法不僅可以加深你讀書的印象，而且還能促進思考，同時還能對一本書留下一些筆記。

這樣過了一段時間，你就可以拿著這些筆記來複盤，看到這些筆記，一下子，你就能獲取一本書的精華。當你寫作的時候，你就能快速從你的筆記中找到這些精華。

畫思維導圖是一個非常有效的方法。思維導圖是對一本書的主要內容和架構進行梳理的過程，畫下思維導圖，你就能知道這本書的結構，同時，也是鍛鍊一個人的邏輯思維的能力。當你回憶這本書的時候，你一看思維導圖就能知道這本書大概講什麼內容。

一般的書籍，我都會採用思維導圖的形式。如果是小說的話，我會覺得不是特別適合畫思維導圖，因為小說裡面的人物、關係、情節都比較複雜，一般我會把重要的情節用自己的話簡單地記錄下來。

寫書評是一個很好的輸出方式。讀書是輸入，那麼透過寫書評來輸出，你花費時間寫的時候，就是不斷吸收這本書的內容，同時也是不斷思考的內容。

我在寫書評的時候，一般我不會一本書只寫一個書評，我會寫2-3篇書評，從不同的角度來寫。比如一本小說，我會把最打動我的三個點寫一篇書評，也可以用小說中的三個人物來寫一篇書評，還可以結合一個心理學的知識來寫一篇書評，這樣可以充分吸收書中的內容，還可以鍛鍊我的從多個角度思考問題的能力。

很多人都存在這樣的情況，看到一本之前已經讀過的書，卻怎麼也想不起這本書講的是什麼？努力回憶之後，也就有個隱隱約約的記憶，具體內容早跑到九霄雲外去了。

對此，《實用性閱讀指南：把讀到的知識轉化成能力》這本書裡，給出了四個方法：

你讀這本書的目的是什麼，比如我閱讀《實用性閱讀指南》，就是為了學習怎麼將學到的內容實際運用。

帶著目的去讀書，讀的過程中會時刻提醒自己，這樣可以事半功倍。

所謂二八定律，就是80%的財富，掌握在20%的人手中，用在書籍中就是，一本書的重要內容只佔整本書的20%。

你需要透過閱讀，找出這20%的重要內容，再對其反覆閱讀，加強記憶。

我們都知道教是最好的學，不管是讀完給別人講，還是寫讀書筆記，都是輸出的一種方式。

有句話說的好：“想要給別人一碗水，自己先得有一桶水。”時刻想著自己讀完了要給別人講解（或者寫讀書筆記），那讀的時候就會格外上心。

就像上學的時候，老師說這部分內容下節課要提問，我們是不是就會對這部分內容特別關注呢？

思維導圖可以幫助我們整理、歸納、總結書裡的內容，說的直白點，讀完後畫出思維導圖，可以看到一本書的整體內容和分支，如同在高空俯瞰大地一般。

在畫思維導圖的過程中，對於不懂的，記不清楚的內容，還會再去翻閱，這也是思考的一個過程中。並且以後再看到思維導圖時，就能立刻想起書中的內容。

著名書評人樊登就曾說過：“記住一本書的內容的最好方式，就是讀完後製作思維導圖。”

只要能做到以上四點，記住書中的內容是不成問題的。