我也有這種情況，但只不過一會那種情緒就過去了。

別人一經意間說你頭上有白頭髮，我就覺得和我同齡的人為什麼人家沒有白頭髮，有白頭髮是不是讓人覺得自已年齡大？，，，，，，就這梓胡思亂想一通，但隨即又不想，這沒什麼，或許別人的面板還沒我的白，別人還沒我高，就這樣換位思考一下，自卑感立馬消失，又變成了一個充滿優越感的人。

人心中的敵人是自己，只有邁過自己這一關，前面就是海闊天空。

那是你太在意別人的眼光，也就是說不自信，很多人都這樣。這是社會的一個普遍問題，很少有人問自己，我到底是為誰而活？

看到這個問題的一瞬間我就點進來了。

正如題主所說，我也是常常會因為別人隨意的一句話想很久很久，所以這裡算是找到組織了嗎……

內心不夠強大，是因為自己太注重別人的看法和眼光以及自我否定，這是缺乏自信的表現。

因為缺乏自信，內心會變得敏感，所以才會去在意別人不在意的事情和言語，甚至自己去發散和聯想，糾結來糾結去，最後給到自己無形的壓力。而且假如這種不經意的話，有關於自身的話，那更是瞬間戳中心臟。

打個比方，跟朋友一起吃飯，朋友隨口說了一句：“我最見不得別人吃東西的時候發出奇怪的聲音了。”這時自己的內心就會開始OS：我吃飯有沒有聲音？聲音大不大？是不是讓人很煩？我是不是被鄙視了？他心裡在怎麼想我？

……

好嘛！其實別人只是隨口說了一句，想表達一個觀點或者聊聊天而已。

其實這在生活中很常見，所以題主不必過多的擔憂，認為這是很嚴重的缺點或者弱點。

敏感的內心也是有益處的，它會讓我們注重觀察，變得更加細心，去注意到一些細節，同時想的多也會讓我們的思維更容易發散。

所以我們需要做的，就是增強自信，當你充滿自信之後，你再去看之前的問題，會別有一番意思哦。

內心不夠強大的人很多，絕對不止你一個。

內心不強大，說到底，其實就是高度敏感，俗稱玻璃心。高敏感的人，容易不自信，常常否定自己；總是看到自己的不足，時常感到無助無力；太注重別人的看法，很多時候，會不自覺地迎合別人，甚至陷入討好型人格。

內心不強大，會給我們的工作、生活和情感帶來許多負面影響。那我們怎麼才能真正做到內心強大呢？

首先要學會敢於正常地表達自己的情緒，不要把感受藏在心裡。內心積壓的情緒越多，外界有一點風吹草動，就會五味雜陳，越敏感越脆弱。內心清爽，外界很多東西就在你的內心引不起漣漪。

其次不要把自己看得太重，要明白，大家都很忙，咱們普通人沒什麼人關注。沒有誰盯著我們今天有沒有失禮，有沒有出醜。仔細想想，自己對別人感到無地自容的那些事，我們真的在意嗎？是不是很多時候轉瞬就忘得一乾二淨，根本不會去置評。我們對別人的事情如此，別人也一樣不會在意我們的事。

再次培養一個自己的愛好和某項能力，讓自己在這方面具有較大的優勢，這樣就可以逐漸建立起自己的自信。特別是透過這些愛好和能力獲得認可或者取得了成績時，就會形成正反饋，讓你越來越有底氣和掌控力，無助無力感也會隨之改變。

道理大家都知道，就是做不到，所以才有那麼多人聽了很多大道理，卻依然過不好自己的人生。

要想變得內心更強大，就要知行合一。

我剛大學畢業的時候也會有這樣的情況，聽不得別人說一句對自己不好的話，聽到這些話以後，總是思來想去：這個人到底什麼意思？自己真的就像他說的那樣嗎？我還清楚的記得一件事，當時我去幫我姐去買酸奶，到超市以後就想要拍照發給我姐問是不是這款，可是超市的導購看到以後，對我大聲喊：問我在幹嘛，這裡不允許拍照。就這麼一點小事我當時就難過了半天，超市有超市的規定，我也不知道自己為什麼會那麼生氣，現在想想還很搞笑。

我想很少有人不希望別人對自己說好話的，這就是人類的本性，但是當我們進入社會以後就會發現：不是所有人都會像父母那樣去慣著你，偶爾聽到別人在背後議論你，詆譭你那是正常現象，也許你剛開始會有點不適應，會想怎麼會有這樣的人，但是等你遇到的這樣的人多了，你就會習以為常，自己該怎麼樣生活還是要怎樣生活。

尤其是現在這個網際網路時代，黑粉到處都是，如果沒有強大的內心，那你很難在這個社會上站起來，你可以看一下即使再有名的人物，也會有人去詆譭他，議論他，更何況自己還是一個普通人。