恐慌也阻止不了青春漸逝，唏噓難過也不能把世界看完，這是事物發展的客觀規律，接不接受都這樣，還不如坦然接受。是不是抑鬱有何關係，自己過得安心就好。

這不是抑鬱，看起來更像是後悔沒珍惜時間而產生的焦慮。是一種感性的煩惱（如果不知道什麼是感性的煩惱，後面有答案哦）

唯一的方案就是：行動起來，做你想做的事情。

“種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在”，任何時候開始都不會太晚。

你感嘆世界太大未曾遠行，那就開始去丈量世界吧！

其實丈量世界的方法有很多。我們可以用眼睛和腳步去丈量，去旅行，去你沒去過的地方看看。

如果生活太多羈絆，遠行不太現實，你也可以在你生活的城市、小鎮、鄉村探索一番，即使是很熟悉的地方也有別樣的風景。比如沒吃過的小吃店，剛開業的餐廳，沒走過的街道，沒見過的人，都是風景。

法國著名雕塑家羅丹說“生活不是缺少美，而是缺少發現的眼睛”，所以，只要你願意，世界就在你眼前。

除了向外探索世界，我們還可以向內探索，用思想丈量世界。

去讀書，一杯咖啡的錢，就能換取別人好幾年甚至一輩子的心血。在網路發達的今天，看書甚至都不用花錢了，很多讀書APP都有免費的電子書可以看看，也可以去圖書館看書。

讀書是門檻最低的高貴，我們可以多讀書，多看一些藝術作品，和別人的靈魂發生碰撞。

相信我，書讀得多了，你的世界一定會更加寬廣，你會減少很多感性的煩惱。

什麼叫感性的煩惱呢？

這個概念是日本的經營之聖稻盛和夫提出來的。

感性的煩惱就是因為一些無法改變的事情而鬱鬱寡歡。

比如做錯了一件事，不是想著怎麼改正，而是一直懊悔自己怎麼這點事都做不好，陷入了自我懷疑的狀態中久久不能釋懷。

比如你覺得青春不再，覺得世界那麼大自己還未遠行，就覺得感嘆唏噓。

這些都是感性的煩惱，都是為了過去無法彌補的事情而苦悶。

多讀書，可以減少感性的煩惱。

正如楊絳先生說的，你的問題在於，書讀得太少，想得太多。

是啊！有那麼一少部分人患有這種心病，這種人在生活中的背後有著極度恐慌症。只要是天上颳起了大風，就擔心房蓋被刮起來砸在自己頭上，當走在樓房陽臺上，就怕陽臺塌陷，掉下去摔死自己，總是擔心這個，擔心那個。時而著急，時而牽掛等等。各種各樣的心情挺多的，這種人就符合一個《鬱》，整天提心吊膽的活著，天上下雨怕打雷劈了自己，走在橋上又怕掉在河裡，總之，這種人在生活中，沒有他不提心吊膽的事。這樣的人生活能不累嗎，他能不唏噓，唏寒的嗎？一句話，就是不能很好的面對現實生活，思路狹隘，目光短淺。缺乏生活鬥志，缺乏敢於拼搏的精神，要想消除抑鬱症，必須放眼世界，縱觀人生格局。不要有事沒事的瞎猜，瞎想，瞎操心。請想信天不會塌下來，人總是會死的。但要正確的面對，不能怕，也不要怕，死人的事是經常發生的，去掉顧慮，充滿生活的信心和勇氣，人生生活會豐富多彩，生命的路上你會發現多彩多姿，意義深遠。