我和你有同樣的困擾，那就是需要減肥，我目前也在減肥的路上前行，效果雖然說不是太明顯，但我相信堅持總會有效果。

目前我一個月瘦了五斤，我目前沒有運動，只是刻意的減少了飯局，中午飯偶爾在外面吃，晚上的飯局沒有特殊情況一般不吃，漸漸的也是有效果的。

我認為減肥沒必要太極端，如果能少吃點固然是好的，如果有特殊情況吃點也不礙事，凡事過猶不及，循序漸進的減肥。我有個朋友運動減肥，很快從200斤減到170斤，但是後來他沒有堅持，體重反彈到220。

減肥是個漫長的過程，願我們都能成功甩掉身上的肥肉，擁有理想的身材，與君共勉！！！

朋友！我跟你一樣！每天早上起來稱上一站！我了個去！就發誓我要減肥、從今天開始不吃晚飯、多做運動、堅持堅持堅持就是勝利✊，可到了晚上好不容易熬過了飯點、不行不行、餓的發慌、趕緊找吃的扒拉幾口、然後吃完再發誓從明天開始一定要管住嘴邁開腿，日復一日肉肉越來越多！瘦一斤需要半個月、胖一斤只需一餐！哈哈～胖子的苦惱

太多了，我就是這樣的。每天早上起床，看著鏡子裡的一個大盤子臉，就想得減肥了。可是晚上的時候餓得前胸貼後背。又開始尋找各種可以填飽肚子的食物。

我心情不好的時候，就想吃東西。吃點零食，緩解壓力。吃點甜食，感覺特別開心，不自覺的就胖起來了。也想著減肥，到吃飯時還是不能拒絕美食。我體重已經嚴重超標了。

我，我我，看到這個題目連忙舉手，我就是這樣。雖然還在做瑜伽，還做一下運動。但是體重降不下來。腹部也鼓鼓囊囊瘦不下去。