職場中如果想跟同事處理好關係，在職業發展上取得長足的進步，有三個因素非常關鍵：

第一，樂觀看待身邊的衝突，樂觀看待自己的工作，樂觀看待未來。職場中的衝突往往是因為利益不一致，當衝突來臨的時候，不要嘗試去迴避衝突，更不要耿耿於懷，發生過的衝突就讓它過去，但是呢，要在衝突結束後去總結經驗教訓，以後儘可能的去避免這種衝突。具體的方式呢，就是儘可能的找到跟身邊的人的利益結合部，找到你們之間可以相互進行價值交換的那個點。

第二，減少抱怨，直到你能做到不抱怨，百因必有果，衝突是兩方面的，一個人不可能跟自己起衝突。承認你所在的公司是不完美的，你身邊的同事是不完美的，你自己是不完美的，這個世界同樣也是不完美的。嘗試跟有衝突的同事去主動的和解，進行一次坦誠的溝通。互相站在對方的角度，嘗試去滿足彼此的需求，而不是分個高低對錯。有句話說好：成年人只看利弊，小孩子才分對錯。

第三，相信堅持的力量。多看看一些溝通方面的書籍，比如情商，比如非暴力溝通，比如逆商，一邊看一邊有意識的去實踐。靈活的，而不是以一套死板的標準去處理跟身邊同事的各種衝突。

職場中如果想走的更遠，做到跟身邊的同事關係更加的融洽，那必須要保持一個成長的心態，合作共贏的心態。

我跟同事發生了衝突，心中總是耿耿於懷，覺著面子上過不去，怎麼做才能擺脫尷尬的心理呢？其實要分情況來定

1、如果你們的衝突，是因為同事的無理取鬧，那說明是這個同事的錯誤，我們只是據理力爭，產生了衝突，不要覺得自己做錯了，過意不去，至於心中的尷尬情緒，就隨風飄去。

2、如果你們的衝突是因為中間有誤會，那你可以主動找這個同事和解，消除誤會，避免以後工作對接中的尷尬情緒，如果同事是通情達理的人，應該不會太放在心上。

3、如果是自己的錯誤造成的衝突，那更應該給同事和解徵求他的原諒，看自己能做什麼事儘量去彌補，慢慢的心中也就不會有怨恨的情緒，更不會尷尬。

【倩美觀點】對小事不要介意，看開點，是成年人應當具備的素養。

在職場中，你肯定會與同事有接觸，有配合，也一定會有些衝突。但是人與人的交往需要調和，不要對自己太苛責，要能真正地懂得去接受，去擁抱。

你放開心去接受別人，別人也能放開心區接受你，如果你一直抱著別人和你產生過矛盾，就覺得別人對不起你，那你也只能在這樣的混沌中失去更好地成長的機會了。

希望你能夠客觀地看待工作上的事情，同事其實不會與你有多長時間的聯絡，大家就是在一個崗位上共事而已，你不必太在意他，畢竟別人未必在意你。

你好！這是一個很好也很重要的問題，在職場上，天天會遇到這樣的問題，特別是像醫院這樣知識分子成堆的地方，更為常見，也最難解決，每個人高學歷，高智商，高技能，能和睦相處，相互幫扶，相互提高，精誠合作最好，但是不全是這樣，因為人的生長環境，價值觀，世界觀和格局及心態不同，心理素質不同，一定會產生衝突，那如果產生衝突後總是耿耿於懷是不可取的，最終的結果兩敗俱傷，痛苦不堪，造成身體不適，還有可能造成精神病抑鬱症和焦慮症，導致癌症都有可能，所以必須出現衝突後化解衝突，讓自己解脫。分享一下自己的心得。

一、分析衝突的原因

1.小事別介意

2.因為他自己的私利，或者認為你的人品，比他好或者怕你好，或者是他沒有看到你的付出，只看到回報，或者是心理不平衡認為你的工作比他輕鬆，或者技術水平比他高，會產生積怨，在背後搬弄是非，抵毀你，等等這些你知道是他搗的鬼，肯定言語不慎會產生衝突，知道原因就好解決，主要的方法是你改變自己，因為你改變不了他，他的心態格局不一樣，不要點破他的真實想法，去讚賞他公正，公平，為了大家以後更好，感謝他發現問題，那他就平和了。

二、發生衝突時，先檢討自己的失誤，自己考慮不周，自己理解不到位，講話的方式方法不對，讚賞他的思路，出發點對，這樣化解衝突

四、如果出現衝突，千萬不能推卸責任，要勇於擔當，否則會激化矛盾。積極溝通分析原因。找到最佳的解決方案

五、在一起上班是緣分，爭吵爭論輸贏沒所謂，贏了是贏的面子，輸了是輸的情感，人生不易，讓別人尊重自己應先尊重別人，那麼一切衝突都會解決

在日常工作中，同事經常在一起上班，一起討論處理問題，甚至一起出差，一起待人接物……而每個人都有自己的思維，有自己的主張。受教育方式、生活環境等的不盡相同，各人的性格有差異、對事物的分析判斷、對工作中各類問題的處理方式等都會不同。正是由於這些，會形成工作中對問題的不同看法，不同的處理方式方法，這樣，有的同事之間因此容易引發矛盾，產生衝突，其實這也是一種正常的現象，就像牙齒和舌頭，怎可能不相碰沒有摩擦呢？遇到這種情況，如何化解心中的不快呢？一是要有一種胸襟，多想想同事的好，每個人都有優點，要放大的去看；二是平時要做到有理不在言高，講話、交流的時候，注意語調的平和，分析問題既要據理力爭，也要細說理由，讓對方心服口服，減少衝突；三是與自己信得過的好友聊聊，凡有正能量正直的好友，他都會為你排憂解難，想方設法開啟你的心結。四是細節決定成敗，可能你一個小小的舉動，對方會看在眼裡，給予一個善意的回報。同時你也要善於捕捉對方的友好舉止，畢竟沒有人希望永遠交惡下去，俗話說，多個朋友多條路，況且還是朝夕相處的同事呢。

你現在衝過去把同事罵一頓、再不爽把同事打一頓，能解決你的耿耿於懷嗎，大機率能解決，但是更大的機率你此刻會在警察局被問話。

回到問題的根源，我們其實要搞清楚我們耿耿於懷的原因是什麼。

對於工作，你覺得采用A方式比較好，同事覺得采用B方式比較好，最後你們因為這件事吵起來了，同事並沒有按照你的策略來，直到工作結束的時候，你和同事都發現，還是你的方式是正確的，於是你更加耿耿於懷，早知今日，何必當初呢？

這種時候，你需要反思一下自己，為什麼在面對同一件事的時候，你沒有辦法說服你的同事聽你的，是你的邏輯力不行，還是你的口才表達能力不行，如果你說服了你的同事，你是不是就不會耿耿於懷了。所以耿耿於懷的是工作，而不是同事。

與這個同事起衝突不是第一次，久而久之，你就覺得這個同事是在針對你，而且每一次的衝突都以你的失敗而告終，你當然會對跟同事的衝突耿耿於懷。

從最開始來看，是因為你對這個同事貼了標籤，覺得他就是針對你。事實上上，這個同事是不是隻針對你了，真的不好說。但是我們一旦開始給人貼上標籤，就會不自覺把所有事情都往標籤上套。解決的辦法也很簡單，就是跳出這件事，看看我們是否真的一直被針對。

不論什麼原因，放下介意才是第一位的。介意不會讓你和同事的關係變好，介意只會讓你心生惱怒，最終傷害到自己。

說明你心眼小，或者你發現了同事的不正常。像這種情況，你要先弄明白到底是因為什麼耿耿於懷，才好得出更好的解決辦法。

衝突，可大可小，全看自己怎麼處理了。處理好了，啥事沒有，處理不好，不但問題解決不了，還會衍生更多的問題。我的建議是：

不管是心眼小，還是發現了同事的不正常，想把問題解決完成自救，首先就是要調整好自己的心態，不然不容易把事情看透，外在一頂點小變動，可能就會點燃自己暴怒的情緒，那結果只會更差。其次再去找解決問題的方法，這樣你能快速對問題產生適應，不慌張，不被動。最後就是順其自然，別太較真，付出了就等著結果的到來，做好你該做的，接受你該接受的就行了。

想想同事為什麼要這樣，等你想明白時，也就知道自己為什麼要耿耿於懷了。只是單獨的懷疑，不爽，在整個事件的處理過程中，你會變得特別被動，而且也特別情緒化。知道了衝突產生的原因，你還會找不到處理的方法嗎？要麼自己大度一點，學會退一步，要麼自己牛氣一些，步步緊逼。要怎麼做，要根據當時的情況以及自己的實力和對方的情緒決定。

對沖突的結果要有預測能力，最好是先想到最壞的結果，然後看自己有沒有能力接受或處理這樣的結果。有，就想辦法，按照自己的想法去做。沒有，也不用慌張，順其自然就行，反正你也改變不了什麼，就坦然的接受。只有這樣，你面對衝突時才能釋然，才不會同事情同事件一直耿耿於懷。自己釋然了，衝突就不會對你造成影響了，問題也就解決了。

對跟同事的衝突總是耿耿於懷怎麼辦。我的答案是：找到原因才能解決問題。

第一點：為何會耿耿於懷

很多時候職場上面會起很多衝突，有很多是因為工作上面意見不一樣所造成的，許多職場老油條會打個圓場：又不是私事都是公司的事情麼，但是仍然有很多職場新人分不清職場中的公私，經常把自己的情緒帶偏。

舉個例子：一個設計方案出來了交到小領導手上，小領導一看設計就光火了：做了那麼久才做出來，你到底會不會啊，不會說一聲我好找別人，你浪費我時間。這個被罵的年輕人攥著拳頭在旁邊默默捱罵。

幾年後，那個被罵的新人因為在公司裡面背景厚所以爬的很快坐上了部門領導，當年罵他的小領導生怕得罪他，每天各種讚美討好，但是這個部門領導經常有意無意地罵小領導：你這個樣子是做設計出身的，做了那麼多年設計，嘖嘖嘖我真是都沒臉看，比個學校裡面剛上了兩年學的都不如。

這種案例常常在各種公司上演，雖然臺詞有偏差，但是都是差不多的本質：藉著公事來羞辱下屬，其實就是小心眼，懷恨在心。

這種事情就造成了積年累月的仇恨，而這種所謂的仇恨不過是因為一個小的設計錯誤，如果當年的小領導不在年輕人面前過度表現，那麼後來也不會遭到過度的報復。

第二點：怎麼辦

首先要梳理一下整個事件，到底是因為什麼造成了這樣耿耿於懷的仇恨。所有事情都有個起因，先要找到緣故；找到原因後把自己的感情抽離出來然後看看整件事情，問問自己，到底是自己的問題還是別人的問題。

這種抽離自己感情是很難做的事情，可以以講故事的方式原原本本不帶任何感情色彩地講給外人聽，讓他們來評判。不帶感情色彩的意思就是：當時他做了什麼說了什麼，那麼另外一個人如何做如何迴應。

先斷定了對錯以後，再考慮方案，很多職場同事對付這種事情的方式就是找個雙方都認識的熟人，大家約在一起喝酒或者喝茶，說一些：我以前不對，喝了茶以後你就不要再計較了吧，大家還都是好朋友之類的場面話。這種情況基本都可以搞定的。

總結：冤家宜結不宜解，又不是有私人恩怨，如果只是公司的事情那就不要牽涉自己個人的感情，不然太划不來了呢。

現實生活中，我們總會遇到很多小事，耿耿於懷，放心不下，怎麼辦呢？

那就需要知道是針對什麼事情，什麼原因了

一般而言，無非是兩個人關係還都不錯，不想搞成這種局面。

那麼，適當的道個歉，服個軟，請一杯奶茶什麼的，兩個互相就開懷了。

但是，針對那種，多次發生衝突，卻依然無法和好的情況。建議該怎樣就怎樣，該撕破臉就撕破臉，這樣反而身心輕鬆，不用顧慮自己是對是錯。

我自己也遇到過這種情況。

剛開始覺得大家是一個團隊的，最起碼要融合吧，但是這種人，你怎麼對她好都不管用，我把她當做朋友，跟她共同分享事情。

有兩次，莫名其妙的她就不跟我講話了，不知道哪裡得罪她了。身邊同事說我不長記性，我覺得並未有問題。

直到後來工作上，她不在好好配合我，我說了她兩句。從那以後，我不用再顧忌她的顏面之後，輕鬆多了。只是還是沒人家強勢，她男朋友是組長，恩，算是男朋友吧，我的性子太軟，又看在組長份上，我跟組長是公事時間久的，組長也是後來才當上的，我們屬於平起平坐，況且，說句誇大的話，他們的業務能力沒有我強，至於怎麼當上組長的，無非是請人吃頓飯而已。

所以，凡事無需介懷，錯了已經錯了，及時改過就行；如果沒錯，那麼介意的應該是對方。工作中，難免磕磕碰碰，自信一點，堅強一點，過幾天就過去了。

日常工作跟同事有衝突很正常，大家都是為了工作，有矛盾也正常。我跟同事時常會有衝突，但我從來不會耿耿於懷，因為太忙了，實在沒空記仇。再說大家是一個團隊，本來工作做好了，大家都有益處，也沒必要跟同事記仇。工作衝突對事不對人，該吵就吵，吵完就忘了，時間是一劑良藥，啥都能淡忘了。