提升自己的情感能力啊！如果雙方都能關注對方，從對方的需求出發去想事情，夫妻情感定能提升。我們有提升婚姻情感的方法哦！

沒有愛的婚姻大多是不對等的婚姻, 並不是說門不當戶不對, 經濟實力、容貌身材不匹配, 而是內在的感覺不對了。感覺是一個可清晰可模糊的東西,這便造成了連當事人本身也說不清楚是愛或不愛。因而搞清楚在婚姻裡的感覺是非常重要的一步。愛有愛的樣子，不愛有不愛的乾脆利落。如果打著愛的名義做不愛之實，不僅是不長久的，也是害人害己的。既然愛的根本就是要找對自己的感覺，那麼找到真正的自己才是讓感覺正確的第一步。感覺對了，婚姻裡的人對了，婚姻也就對了。

如何拯救無愛的婚姻，要分兩種情況，一是你們婚前本來就無愛，二是婚前的愛在婚後消失。

一、如果婚前就沒有感情，只是因為某種原因或者彼此的結婚需求而結合，這種拯救的難度比較大。你永遠無法喚醒一個裝睡的人，除非那個裝睡的人決定自己醒來。

要讓一個本來不愛你的人能夠愛上你，前提是你真的很愛對方，並且能夠在得不到對方迴應的情況下，持續去愛對方，用自己的行動和真心，一點點感化他，把那顆冰涼的心捂熱。

愛對方的同時，不要忘記提升和修煉自己，不能在愛裡盲目迷失。要做到，你愛我，我會感到很開心，你不愛我，我也能過得很好。不要把伴侶當成自己的全部世界。

如果你覺得你們的婚姻沒有愛，雙方經過反省和努力，敞開心扉溝通後，依然得不到改善，那就是真的不合適。餘生很長，跟一個不相愛的人朝夕相處會特別痛苦，浪費生命，可以考慮放棄這段感情了。

二、如果是因為相愛步入婚姻的兩個人，在婚後逐漸變得沒有愛，就需要兩個人坐下來好好自我反省、溝通、分析，找出問題的根源所在，再來想辦法解決。

有些愛情只能活在戀愛階段，一旦進入婚姻，愛情之花很快就會枯竭。因為婚姻中的角色比較複雜，男女雙方需要承擔更多的責任。

家庭中的雞零狗碎特別多，例如婆媳關係和孩子出生導致的手忙腳亂，房貸車貸公司裁員或者創業失敗的壓力等等……任何一件事都可能成為壓倒你們感情的那根稻草。

家庭瑣事如果處理不好，雙方就會開始抱怨、爭吵，甚至看對方越來越不順眼。時間久了，都越來越不想回到那個家。感情，自然就淡了下來。“我愛你”這三個字，在你們的生活中早已消失，距離上次對彼此說情話的時間，彷彿是上個世紀的事情了。

更加嚴重的情況，是有第三者出現，這是個原則性問題，看你能夠接受到哪一步。以我個人的觀點，絕對不接受，會直接選擇分開，不管為此付出多大的代價。

如果對方願意洗心革面重新愛你，你又能夠接受的話，就給對方一個機會，也是給自己一個重新認識他、接納他的機會。

如果以上說的，你都努力去做了，發現日子還是過不下去，那就無需在這段婚姻裡耗費時間了。

因為婚姻，畢竟是兩個人的責任，你一個人使勁，對方不改變不配合，也是無法達成共識的，又如何能將愛找回來呢？

沒有感情的婚姻，這是很多家庭的現象，父母拼命掙錢，都為孩子的將來打算，但當孩子長大了，自己老了，回頭看，就像昨天一樣。 遺憾的是，自己希望的幸福是多年的努力磨練出來的清潔，如何選擇這樣沒有愛的婚姻，就要選擇是否放棄婚姻。面對婚姻危機怎樣挽救婚姻?怎麼樣挽回婚姻?

怎樣挽救婚姻?無愛的婚姻你如何選擇?

　　深愛是眼淚汪汪的家庭偏僻地區，家庭主要勞動力需要出國打工養家，夫妻分居也是非常普遍的事情。 可是，有一天，錢賺夠了，孩子長大了，回家後，發現夫妻之間沒有以前那樣的感情，該怎麼辦呢，繼續追求自己的幸福，還是保持沉默? 其實，在許多家庭中，這種情況往往保持沉默。 因為他們心裡有自己的孩子。

　　面對婚姻危機怎樣挽救婚姻?有一種愛叫放手，人們到底幸福是什麼，沒有標準，也沒有定義。 在平淡的生活中最常見的是責任。 沒有熱情的婚姻只是無聊，就像死水，無風無浪。 許多家庭因為這種情況，一方面厭煩，這時結婚也接近尾聲。 感情不管你付出多少也不會得到回報，不是和你在一起，不是愛你，而是更多的是責任，只看結婚的本質才是最重要的。你已獲得1次免費情感分析，立即領取>>

　　怎麼樣挽回婚姻?有多少愛能再次愛人，不一定要長久，不愛人不一定會傷害到最後。 沒有愛的婚姻，更多的是無言的傷害，選擇放手不是愛的表現。 在生活中跌倒或結婚是不可避免的。 你累的時候，在這場婚姻中留下過足跡。 在這裡，想起曾經唱過的歌曲，有多少愛會回來，有多少人值得等待，戀愛變成桑田滄海時，是否有愛的勇氣。

勢均力敵的兩個人是基礎，如果不是，差得那一方先努力提升自己吧，先足夠的愛得了自己 才能去愛好別人。。。如果不是這樣的問題，那麼就製造一些生活小驚喜，小禮物，新意的飯菜等等，生活儀式感過出來，然後在找個時機好好聊聊，看雙方的看法，如果到最後一直都是一方在付出，那就考慮算了吧。

很高興能夠幫助你解答這個問題，建議朋友面對這樣的婚姻已經沒有任何可以值得留戀的地方了，無愛的婚姻始終都會變得冷漠與無力的時候，那麼記得要讓自己與他人都獲得幸福的最好方法就是坦然的離去，婚姻是兩個人的事情，無話好談的時候，只能選擇離去才會讓他清醒知道自己到底錯在哪裡，若依然沒有悔悟的話。那麼你的決定就是對的。無愛的婚姻維持不了多久，不如儘早離去 會更好，祝你好運！

餘生做好自己，讓親疏隨緣，讓愛恨隨意。

生命這趟旅程，來來往往很多人，有些人陪你走完最艱難的一段，有些人陪你嬉笑最快樂的一段，有些人只停留一瞥就匆匆離開。

你總會遇見新的人，也會在不經意間永遠地告別某一位很重要的人。

這本就是一趟不斷遇見又不斷告別的列車，真正陪你走到終點的只有你自己。

所以不要高估，你和任何一個人的關係！

不是有了付出，就一定能有回報

知乎上有人曾問了這樣一個問題：“為什麼付出越多越容易受傷？”

其中一條回答得到了高贊：

電影《被嫌棄的松子的一生》裡，主人公松子為了得到戀人的重視，不斷以卑微討好的姿態取悅對方，付出了所有的愛和尊嚴，卻沒有得到對方的珍惜。

原本明媚的一生，最終卻落得個悲劇的結尾。

情深不壽，慧極必傷。

在我們所接受過的教育裡，所有的道理都告訴我們，付出是一定會有回報的：

但感情這種關係，和大多數實質性事物並不相同，付出了所有，卻得不到相應的回報，是再常見不過的事情。

你越在乎，對方越覺得理所應當，越覺得你不重要，不論愛情、親情抑或友情，都是如此。

不要太過高估你和別人的關係，你的付出，未必能得到你期待的迴應。

以平常心去看待每一段關係，只要你覺得值得，便努力付出。

即使有一天你發現自己沒有得到期待的回報，也無需難過，因為你享受了這段關係中最美好的時刻，這就夠了。

別試探人心，別驗證感情

東野圭吾的《白夜行》裡有一句很經典的話：

塵世繁雜，抱著試探人心的方式，去驗證感情，只會讓這段關係走向破裂。

之前在網路上熱傳一段國外測試男友忠誠度的節目。

女嘉賓為了驗證自己在男友心中的位置，找來性感美女，搭訕男友。

自己則躲在鏡頭後，觀看男友的反應，結果男子毫無防備地入了圈套。

兩人在節目上大吵了一架，本該將結婚提上日程的小情侶，就這樣不歡而散。

臺灣作家劉墉曾說過：

對愛人的不信任，對朋友的猜疑，又或是對自身的不自信，迫使我們產生驗證感情的想法。

但當你邁出試探人性的那一步時，一旦觸碰到了感情的陰暗面，你得到的結果將是永遠的失去這段關係。

感情不是用來驗證的，猜忌這把刀，會刺傷平和穩定的關係。

婚姻到底是什麼？回答有無數種可能。有人說：兩人談著聊著，然後就結婚了，也有人說：走著過著，婚姻就缺愛了。不管怎樣來評說婚姻，無口否認，愛，是婚姻的基礎，缺愛的婚姻，最終只會走向幻滅，不在無愛中沉陷，名存實亡，便在無愛中腐朽，行屍走肉。但是人終究還是要過日子。仍要繼續自己的生活，不會因為沒有愛了就不會繼續生活。所以這時的你就需要挽救婚姻。

1.找出離婚的原因

“男人最需要自由和認可，女人最需要尊重和愛護”，不管離婚的原因是什麼，都離不開這最基本的兩句話。作為男人，就要引導女人生活，給她足夠的安全感，讓她覺得有一個真正的男人在愛護她；而作為女人，就要甘願做男人背後的引導者，給他精神上全力的支援和認同，給他足夠的自由，讓他有信心發展自己的潛能，做一個真正可以帶領自己女人的男人。

而女人的強勢和依賴，男人的逃避和懦弱，都讓離婚變得勢不可擋。

2.心平氣和地面對伴侶

如果對方提出離婚，那必然暫時不想跟你有近距離的接觸，這個時候要掌控好自己的情緒，切忌大哭大鬧弄得人盡皆知，平靜地同意他的離開就是。伴侶在提出離婚時你冷靜地接受，他反而會覺得自己的決定是錯誤的，日後復婚的可能性會更大。情感專家指出，如果你大哭大鬧，你的大哭大鬧只會向他傳遞一個資訊：他就是應該離開你，擺脫你這個瘋子。

3.換位思考

婚姻是兩個人的事情，只有共同經營才能長久。既然伴侶提出離婚，必然是你身上有他難以忍受的陋習。這個時候就要站在對方的立場想問題，不要只想著自己在婚姻中的付出，其實對方也很用心。任何的衝突和矛盾都是基於互相的不理解，如何能做到互相理解，看到對方在關係中的付出，這往往是緩和關係的第一步。

4.認真溝通

人與人之間的矛盾有百分之八十都是由於溝通不暢導致的。你想說的沒有傳達給對方，對方理解的又有偏差，於是矛盾就順應而生了。尤其是夫妻之間，兩個人長期生活在一起，臥室不見廚房見，溝通產生問題就更是大麻煩。

趁著雙方冷靜下來，談談婚姻、聊聊孩子。想要復婚，就得主動承認自己身上的問題，表明自己願意努力使家庭關係好轉的立場。也可以一起回憶過去的美好時光，幫助伴侶找回溫馨的家庭歸屬感。

5．給彼此冷處理時間

如果你們分手前是因為經過激烈爭吵而產生矛盾的，那這時候不能馬上去找對方，而是需要給時間大家冷靜，給這段感情冷處理。因為大家經過激烈爭吵，會感到非常憤怒的，人在盛怒時，是聽不進任何東西的，所以這個時候，千萬不要去找對方，不要去繼續爭辯誰是誰非，這會只會更加加深矛盾；而且更不要馬上就去低頭認錯，向對方保證承諾以後的事情，這樣子只會讓他越發合理化自己決定離開你的行為，因為對方潛意識會覺得，正因為你做錯了，所以你才來認錯，所以他選擇離開是正確的。

然後，你們在冷處理期間需要好好反省，包括此次爭吵所犯的錯誤，主動向對方承認錯誤。因為任何爭吵肯定雙方都有錯，但是如果你要挽留他，你就必須先反省自己的錯誤，並且鼓起勇氣，向他承認錯誤。爭吵之後，不要去打擾他，等到一段時間過去，雙方都平靜下來了，再找個合適的時機，最好是在他心情不錯的時候，去跟他承認錯誤。

6．引起對方的共振

7．換個方式思考彼此關係

分手後恰好給彼此一個空間時間來思考這段關係，也有了時間審視自我，看到自己的不足，從而改變自己，提升自己，比如健身，看書，旅行，學一直想學的吉他和油畫等等，在挽回學院，也有很多情感專家的文章技巧教你如何改變去挽留一個人。

記住在不斷提升自己的過程中，還要跟對方保持適當的聯絡，不遠不近，適當的問候，讓對方知道自己的改變，再好好談談在過去那段感情中所存在的問題，切不可大吵大鬧，安靜的分析問題所在，然後解決問題，相信對方也會願意跟你詳談。

8.正確的使用冷處理才能更好地挽回愛情的主動性

但冷處理也是需要講究方法的，最主要的就是“冷”的尺度一定要把握好，太少就會顯得沒有立場，太過就真的容易把事情搞僵。所以首先第一點需要了解的就是千萬不能大事小事都進行冷處理，有的小矛盾無關原則性的事情，低個頭說一句好話就能解決的沒必要使用冷處理這樣的做法，愛情的相處中還是需要互相理解謙讓的。

但是一旦牽扯到了原則性的問題，就需要認真對待了。因為對於愛情作為一種主觀的情感實際上很容易影響到人們對於客觀事件的判斷，因此即便是在愛情中也一定要維持自己的原則。

當兩人的原則有所矛盾和衝突的時候，就需要冷處理來解決了，冷處理不是冷暴力，而是在兩人情緒都比較激動誰也說服不了誰的時候將問題暫時擱置，等到兩人都冷靜下來之後再慢慢商討解決。

無愛是從什麼時候開始的，並不完全就是從一開始就這樣的吧，如果有原因那就找出原因去修復，如果一開始不愛，哪來的婚姻呢？

我現在正在經歷著無愛的婚姻，我用了好多方式，軟的，硬的，都失敗了，協議離婚走到路上，他哭的淚眼婆娑，死活不去了，說是捨不得孩子，要好好過日子，我既沒答應，也沒反駁，預設不是原諒他，而是讓他會不會真的跟自己說的那樣，好好過日子，事實證明，沒用的，再好的鏈子也拴不住要跑的狗，回來的第一天，他下班喝酒回家三點多，第二天，喝到一點多，第三天直接夜不歸宿了，第四天，一進門就找事跟我吵架，第五天，分床睡冷暴力。兩個多月沒有同房，這對一個三十歲的男人正常嗎？一個家，只是為了孩子有個健全的家，沒有一點溫度，一說話就惡語相向，不說話就是冷戰，這對孩子來說只是牢籠，還不如離婚的好，他說，就這樣過吧！我不缺你吃穿用就行了，我他媽有手有腳，出去自己上班，也不可能餓死，過得還能更好，是不缺吃穿用，給我和孩子一個月一千塊錢的生活費，回家一個勁喊累，還感覺自己勞苦功高，我得踮著腳伺候著他的衣來伸手，飯來張口，還得挑三揀四，各種理由和侮辱謾罵，這樣的家拯救什麼？從哪頭拯救？從來不覺得自己有錯，全都是我的錯，答應了他的要求，意味著，從此以後我就守活寡，甚至還不如一個保姆，要這樣的家有什麼用？我認為，婚姻無愛，就應該放手

沒有愛的婚姻對於兩個人來說都是煎熬！可能是為了孩子，想給孩子一個完整的家庭！但是這樣的環境是很不利孩子的成長的！

婚姻最好的狀態就是平靜如水。為什麼這樣說呢？因為這代表雙方已經達到了高度的認可，雞毛蒜皮的事情都可以暫時忽略。其實用心的想一想，這世間除了山水，說了宇宙，還有什麼是永久的呢？對於短暫的人生來說，我們沒有太多的時間去計較，去爭吵，我們只有時間去愛。如果你懂得愛，學會愛，付出愛，這樣才能挽救你沒有感情的婚姻。

首先，懂得愛 愛是人世間最美好的情感。它包含的內容很多，最讓人們唏噓不已的就是愛情。而愛情又是人生最不靠譜，看似短暫但是卻回味無窮的情感。一個人一生之中遇到一份自己認可的愛情已經足以了，其它的愛也許更多的是基於責任。所以，人們都會讚美至高無上的真愛，因為真，因為純，因為發自內心。但是夫妻雙方一旦走入婚姻，不管你們的愛情是否已經消失或者死亡，但是你們之間多了一個維繫就是親情。這種親情讓你們互相體諒，互相照顧，互相扶持。所以，你要懂得有愛的人生，將活得更加幸福。

其次，學會愛 很多人明白愛對人的重要性，但是卻不懂得如何去愛。有些人把抱怨視為愛，有些人把吵架視為愛，有些人把嘮叨視為愛，不管是那種方式，人跟人之間的情感連線還是需要以愛為前提。所以，要學會愛。比如要學著理解對方的心情，要學會換位思考，要想一想這樣的事情發生在你身上的話會是什麼情況。如果你懂得和對方換位思考，那麼你就要拿著愛自己的方式去愛別人。當你學會愛的時候，你才會明白，愛一個人常常要很小心，要想對方所想，要像對方的秘書一樣事事操勞。但是如果沒有這些生活細節，怎麼能體現出你會愛他（她）呢？

再次，付出愛 俗話說：“善有善報，惡有惡報”。沒有付出沒有回報。你和對方沒有感情，，事情走到今天一定是有一個量變到質變的積累過程。如果你無法改變你的過去，那麼就從改變現狀開始，你想得到愛，那麼就先付出愛。徹底的改變原來的自己。把抱怨的時間，都用來提高自己的能力和素質上來。這個世界上最美好的事情就是當你付出愛的時候，對方也能夠欣然接受你的愛。婚姻中的兩個人也是一樣，感情放涼了，那就想辦法捂熱。你有你的方式，或許比我們想象的更好。 心不是一天就變涼了的。所以想挽救沒有感情的婚姻，就要想辦法增加積累感情。所有的這一切都體現在日常的瑣碎裡。如果沒有人來愛我們，我們就要主動一點，從開始懂得愛，學會愛，付出愛做起。相信地久天長，一定能夠收穫滿滿的愛。

問這個問題的前提是你是不是真的想拯救？這段婚姻是不是真的已經無愛了？你得考慮清楚這兩個問題，別人的回答對你才有幫助。

如果兩個回答都是肯定的，那麼接下來我的建議才是有用的。

首先，既然無愛，那麼就想想當初你們有愛的時候吧。相信你們倆剛開始談戀愛也是你儂我儂，如膠似漆的，回憶往事，最能在心頭湧起愛，這些都是你們愛的根源。

回憶完了後，再回憶一下你們婚後的第一次吵架，甚至打架，是為了什麼？爭吵後你們都是怎麼做的？弄清楚了這些才能有的放矢，對症下藥。

再想想你們現在的狀態，是否還有拯救的必要？如果有，那就做點實際的事情，讓對方感受到你對他的愛，你對這份婚姻的在意。我相信，人非草木皆有情。

最後，祝你幸福！

無愛的婚姻，還有必要拯救嗎？

要非說去拯救，那就只能是把愛找回來。

那麼如何把愛找回來呢？我說三點我的想法。

在夫妻生活中，全身全意的去愛當然是最重要的，但如果你對性別的差異性理解不夠，最終就會表現成——你愛的能力不夠。

我首先想到的是性別差異，只有能夠客觀的對待性別差異，才能提升你的愛的能力。

你經常會聽到一句話，“一個連愛自己都不會的人，怎麼會愛別人呢？”不知道你有沒有仔細琢磨，這句話講的還是非常有道理的。

第二點我講的是自愛的問題，只有懂得自愛的人，才能擁有愛的能力。

實際上，始終專注於愛，也是需要極大的自制力和往往長達數年的訓練的。和所有大腦過程一樣，愛的行為可能是有意識的，也可能是無意識的。在學習愛的階段，我們可能需要有意識的努力才能積極主動地去愛。這樣，最終它會變成我們的愛的本能。 當我們不再需要去識別和剋制自己的衝動。讓它們失去了控制我們的力量，對他人的關心和愛護自然的引導著我們的時候，愛，就變成了一門藝術。

最後我講了愛是一門藝術。把你的愛的能力，表達出來，這本身就是一門藝術。

第二，愛是一種勇氣。

你的婚姻裡沒有愛了，能說明的，只能是你已經失去去愛的勇氣了。

我不否認，有些婚姻並不幸福，甚至還給彼此帶來了巨大的傷害。所以，才會造成你沒有勇氣再去愛。

可是，如果你還想挽救你的婚姻，你就必須讓自己鼓起勇氣。

第三，愛是一種力量。

的的確確，愛是一種力量。在愛和被愛的過程中，都蘊藏著巨大的能量，讓這種能量爆發出來，就變成了一股強有力的力量。

沒有什麼比用愛去挽救一段無愛的婚姻更有力量的了。

還是那句話，已經沒有了愛的婚姻，是不值得去挽救的。如若真的想挽救的話，那就從頭再來，再愛一次。

無愛的婚姻，我可以理解為婚前是有愛的，然後因為長期相處變得無愛。另一種就是本身就是沒有愛，只是強行在一起而已。

婚前有愛，婚後無愛 現在每個人都是談戀愛才在一起，結婚後可以說是非常的幸福，但是有句話說得好，三年之癢，七年之痛，簡單地講，就是兩個人相處久了，對彼此特別瞭解，產生厭煩對方，甚至長期積累成一種討厭感，每天就生活在一種爭吵。

那麼這種應該怎麼拯救呢？其實很簡單，你們是之前互相愛著對方，只是久了以後才會出現這種情況，那可以給彼此一個空間，比如說距離產生美，兩個人不一定非得天天在一起，你可以出去旅遊，或者去孃家去休息，那久了以後彼此會產生思念感，這樣是會恢復之前的感情。

又或者是因為某些家庭原因，比如說婆媳之間有矛盾，兩個人經常吵架，如果是作為丈夫的情況下，一定要勸說自己的老婆，不要和婆婆吵架，畢竟他是長輩的，我們可以忍讓他，我們不一定非得跟婆婆住在一起，很多家庭都是因為跟婆婆住在一起，產生矛盾的。如果是作為妻子的情況下，自己老是因為外界原因導致和丈夫吵架，哪一定要收好自己的脾氣，忍讓才是家庭的根本。

婚前無愛，婚後無愛 我相信有很多的朋友都遇到這種情況，就是被家裡人逼著去相親，有些人可能有喜歡的物件就被逼著去相親的也有。那我們該怎麼辦呢？其實很好去處理的，兩個人沒有愛情的情況下去結婚，那我們完全是可以在婚後去培養感情的，都說水捂久了會變熱，冰捂久了也會化，心也是如此，只要好好去愛她，做到讓她喜歡你。比如她喜歡什麼，你陪著她，她想做什麼，你也去陪她。

把自己經營好。每天把自己和生活的環境打理的乾乾淨淨，整整齊齊，買支花插上，養幾盆多肉（因為好養），增加童心。買幾本自己喜歡的書讀，戴個耳機聽聽音樂。熱愛生活，增加興趣！把所有的恩恩怨怨，不愉快忘掉！重新開始！這樣一個美好的你他不喜歡是他的問題，總會有人愛的。

這只是個人意見，僅供參考！