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1 # 時間創作者
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2 # 酒心糖3
本人就是天生角質層薄，幸運的是我現在已經修復好啦！
當時由於自己剛學會護膚化妝，沒有搞清楚自己是什麼膚質，只知道一味的補水保溼、美白等等，因此使用了很多錯誤的護膚選擇，以及不適合自己的護膚品，漸漸的演變成敏感肌，從此敏感發燙紅血絲這些問題就纏繞上了我，最終在自己的潛心摸索以及別人的幫助下我走出來困境，解決了困擾我多年的角質層薄和敏感肌煩惱
角質層薄，最明顯的就是看得到紅血絲，也就是皮下毛細血管擴張，不明顯的也可以看到面部面板的血管。面板就容易敏感易紅，易過敏，易被曬傷。其油脂的分泌必然很少，這樣一來肌膚的抵抗力就會下降。對於外界的刺激以及使用護膚皮品的時候都會產生不適的感覺，可能伴隨刺痛瘙癢等症狀。有時候因為面板角質層薄吸收不好也會變得粗糙，因為水分不足而且吸收不好，很容易出現起皮、乾燥、粗糙以及細紋幹紋等問題。
以上這些就是角質層薄可能會出現的問題，當然作為一個過來人的話來說，這個其實沒有多大的事，但是一定要開始重視起來，如果讓它演變成敏感肌，到時候就會讓你欲哭無淚。
調養方面
1.飲食調理：多吃一些水果、蔬菜、少吃魚蝦、牛羊肉等食品。
2.生活調理：生活要有規律，保持充足的睡眠、不喝酒不抽菸。
3.面板要保持清潔，增加肌膚抵抗力。
4.儘量避免在炎熱的空氣中逗留，避免塵埃、汗水的過多刺激。
護理方面
1.勿用產熱的護膚系列，不對面部做大面積按摩，切忌用磨砂膏。
2.選有化妝品時，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。
3.儘量不化妝或者不化濃妝
4.如果面板過敏後，要立即停止使用任何化妝品，對面板進行及時的保養護理。
保養方面
1.不用去角質：角質薄和角質損傷是造成敏感及紅血絲的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。
2.加強防護：敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，因此，應該注意防曬品的使用，防曬品的成分也是易造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接塗在面板上，在搽上基礎保養品之後，再塗一層防曬品比較好。
3.充分保溼：敏感肌膚淺薄的角質層常常不能夠保持住足夠的水份，無論是在夏天的冷氣房中或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳的感覺到面板缺水、乾燥，因而日常保養中加強保溼非常重要。
4.滋養減半：現代的化妝保養品，強調的是高效性，因此要求其活性成分須能夠透過面板，作用到面板深層才能產生高效果。對於敏感性肌膚而言，高濃度、高效果的化妝品就是高風險、高敏感。因此這類膚質的人在使用保養品時儘量選些刺激性小、性質溫和的產品，不要給面板增加額外的負擔。
5.減少刺激：面板一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明面板健康狀況已亮起紅燈。要讓面板儘快復原，最好的方法是減少刺激，不過度風吹雨曬，不吃刺激性食物，停止當前一切保養品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水等。每天只用溫水清潔面板。
6.提高面板耐受性：面板敏感、薄弱是面板抗外界能力下降的主要原因，抵抗不住外界的刺激，耐受性差。
說完啦！值得注意的是角質層薄算是敏感肌膚的一種，所以這類人群的護膚問題是需要很嚴謹的，護膚方法一定要正確，護膚品的選擇也一定要溫和不刺激，選用適合自己的膚質的護膚品，找對方法，這樣護膚才能事半功倍，是不是這個道理呢？
最後，我當時修復敏感肌最主要的還是用的一款修護面霜，根據介紹是專為敏感肌打造的，我用了一段時間就發現效果很好，紅血絲什麼的改善了很多，溫和不刺激也沒有什麼副作用，我就堅持使用再配合自己在日常上的保養和維護從此脫離了敏感肌的煩惱。
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3 # 一冰聊護膚
只是生理期才會薄嗎？感覺你像敏感肌問題了，你描述的資訊量不夠，還需要多方面排查。建議你先停一下各類護膚品，只用溫水洗臉，其它的都不做，先讓面板自己恢復一下，如果五天沒改善，趕緊去醫院看面板科大夫，如果是激素臉，就不好處理了。⚠️一定不要拖到嚴重了再去補救！
角質層薄面板屏障受損，這個問題可大可小；如果繼續下去，臉就毀了。還有就是護膚不一定要用護膚品，如果你有敷面膜的習慣，面膜也要停掉；如果一旦停了所有護膚品；臉上會出現很嚴重時反應，就要警惕了，一定要去看醫生；如果按我的方法有效，可以關注我私信，詳細說一下你的情況，我來幫助你改善！
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4 # 許姑姑影片
你這情況考慮面部毛細血管擴張，這需要改善血流迴圈，增強毛細血管的彈性,擴張小動脈和毛細血管，加速血液流動，使毛細血管暢通。這可看看中醫，平時多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。
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5 # 素眼看人間
紅二團，高原紅，這種情況與生活環境與先天遺傳有關係，比較輕微的紅血絲可以採取刺激性小的化妝品、注意防曬可以緩解，對於比較嚴重的高原紅只有透過醫美才能解決，比如說滾針、水光針或者光子嫩膚技術、鐳射等，這些專案配合使用效果更好。
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6 # 羅曼樂
1．“紅蘋果”肌膚
臉上帶紅血絲，其實不是一種病，從醫學角度上講，更多的是指亞健康。在受汙染的空氣、劣質化妝品、高溫、寒冷等的刺激下，使面板的抵抗能力減弱，出現各種不同程度的反應。這時候，你的面板就會變得脆弱，慢慢開始生長紅血絲，是時候要好好呵護肌膚了。
2．敏感肌
有的時候不是不想化妝和保養肌膚，而是面板太敏感，在選擇上需要更謹慎。其實，這都是因為面板角質層太薄，若是不小心用了某種帶有刺激性的化妝品，就容易出現面板瘙癢、刺痛、泛紅的情況。所以，最好選擇安全、無刺激的醫學護膚品。
1．清潔保溼很重要
角質薄的面板鎖不住水分，所以面板通常都會很乾燥，這類肌膚就一定要注意補水保溼，防止面板乾燥脫皮。同時，清潔工作一定要到位，選擇氨基酸潔面噴霧，蘊含安全溫和的氨基酸成分，清潔肌膚並在肌膚表面形成鎖水保護膜。使用後清爽不緊繃，使肌膚細膩、光滑。另外，常用溫水洗臉，可以增強面板耐受力，切記，是溫水，不是熱水也不是涼水。
2．給肌膚“進食”
人都需要依靠食物的力量來提高自身力量，肌膚也不例外，選擇殼聚糖修護噴霧，蘊含殼聚糖及多種營養成分，緩解因各種原因引起的肌膚不適感，保溼，增加面板彈性，修護面板屏障功能，增強面板耐受能力。
3．健康飲食最重要
有沒有發現這樣的規律，吃的太單一或是喜歡吃辛辣食物的女性，面板都不會太好，少數者例外。所以想要好肌膚，就應該多吃一些水果、蔬菜，肉類以白肉為主，如魚、雞肉等，避免使用辛辣刺激性的食物，如油炸類食品、部分海鮮等。
想要修復面板角質層薄的問題，更是應該在護膚上下功夫，早睡早起，勤洗臉敷面膜，勤補水，堅持久了一定會有效果。
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7 # 榮榮營養師
可以去三甲面板科看是什麼原因導致，一般可以配薇諾娜或修復面板細胞的護膚品，精簡護膚，不吃刺激性食物就會好。
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8 # 一個美麗小美好
避免過度清潔面板，多用滋潤度高的護膚品，我用過日本的一個品牌haba有一款修復油效果不錯你可以試試。這個就是要慢慢修復了
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9 # 鄧鄧說
別亂用護膚品，買一些敏感肌用的護膚品。雅漾、科顏氏、珂潤、玉澤好像都有一定的效果（這些是我有用的）。我萬年回購科顏氏高保溼水+霜；
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10 # 美妝麗達人桃子
可以用凍乾粉做修復，KGF修復受損細胞，增加角質層和皮脂膜的厚度，必須擦霜增加鎖水能力，避免用強泡麵的洗面奶和含水楊酸成分的化妝品，避免大力度的面板摩擦
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你這情況考慮面部毛細血管擴張，這需要改善血流迴圈，增強毛細血管的彈性,擴張小動脈和毛細血管，加速血液流動，使毛細血管暢通。這可看看中醫，平時多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。