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1 # 繪心瞄fafa
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2 # 梅溪沐雪客
其實這種現象呢，從我們很小的時候，從小孩子的身上就可以看到，比如說小孩子看到別的小孩子有很多的玩具，很好玩的積木，他就會很本能的去靠近他，甚至會想去其他孩子那裡奪過來一起玩，所以孩子經常會因為搶玩具而發生爭執爭吵，這就是小孩子，他本人的一個流露，因為他還小，所以他不懂得說這個東西是不屬於他的，但是他會流露出對美好東西的一種嚮往和佔有慾。
隨著我們的成長，我們更多的是抑制這種對美好的或者一些渴望東西卻得不到的情緒的隱藏，比如很多單身的人，看到美好的愛情發生在別人身上，就會心生羨慕，但是這種美好的感情要是發生在我們非常討厭的人身上，可能就會產生一種嫉妒，甚至怨恨，憑什麼我這麼好得不到，為什麼他就得得到就會心裡產生一種不平衡？失落感，甚至認為這種美好的感覺是從自己的生活中剝奪一樣。
但是其實這是一種自我產生的代入感，其實本質上人家的開心與快樂跟你是沒有太多的關係，就是人家的，快樂多了，不代表你的快樂就少了，人家的快樂少了，不代表你的快樂是多了，為什麼人們會對這種別人的快樂和傷悲產生一種帶入感？
就是人們沒有區分出一些個界限，就就是一些自己可以改變的和不可以改變的，沒有畫出一些界界，所以人們經常因為自己沒有辦法去改變客觀的世界，而非常的焦慮。
當我們學會接受客觀的世界，學會接受自己不能改變的東西，學會承認自己並不是萬能的，學會接受自己的不完美和不完美的世界的時候，學會承認別人過的好與壞，並不是建立在從你身上剝奪快樂的基礎上，別人過的不好，你依然可以過的好，別人過得好，你一樣可以過得更好，就是自己是獨立的個體，可以保持獨立的思想。
也許你明白了這一點，並在生活中時刻提醒自己，這一點並在生活中踐行這些理念，也許你就會尋找到自己屬於自己的世界的快樂。
最後我祝福你可以開心快樂每一天，尋找自己的快樂，同時餘生晚點遇見快樂，但是都是快樂。
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3 # 夜末O
是因為抑鬱者的負性思維，負性思維導致扭曲了他們對事物的看法，就像給他們戴上了墨鏡，他們的世界失去了色彩。
旁人的說笑並不能引起他的共鳴，相反他可能會認為原來自己不配得到快樂，果然自己和其他人是不一樣的，由此陷入了對自己的負面評價中，情緒變得越來越糟糕。
我們作為旁人要給與抑鬱者的就是陪伴與支援，不管你是什麼樣，我們都待你如常，你是生病了，而非脆弱。
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4 # 以畫隨出
抑鬱是因事無成，
心中老是不安寧！
因為心小怕人看，
見人有笑就生厭！
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5 # 阿香的香阿
我經歷過，就是在我媽媽生病一直到走了以後的一段時間裡我抑鬱了，我是自己覺著自己抑鬱了，就是那段時間除了醫院上班就是家三點一線，有時在家人面前強忍著悲痛，有時晚上睡覺就會哭，自己上班的路上哭，反正那種滋味是說不出的一種感覺，而且不願和人交流，也不愛打扮，看見別人在一旁說話就感覺是說的我，我知道這是自己已經抑鬱了，我沒上醫院去看過，後來自己慢慢調整得有一年多吧，現在好了，其實想想我愛的媽媽何嘗不是希望我好好的替她活著，替他照顧她最愛的兒子，如今我也做到了現在心情也較之前好了很多，不過沒有完全的回覆，有時還是心生多疑，抑鬱症有時很難發現，但也煩請善待抑鬱症患者，或許他們是因為經歷了別人不曾經歷的痛苦的過往。
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6 # 涵子麻麻快樂簡單
我覺得抑鬱者首先內心是不開心的。總是有很多事情，而且是不開心的事情，所以才會抑鬱，而且我覺得抑鬱者看周圍覺得周圍都應該是灰暗的。就是應該淡然無味的。這樣的心理，必然會導致他們看任何事物或者任何人覺得應該和他們一樣，這樣子他們才淡然，反之如果看到別人和他們不一樣或者開心，他們必然是覺得你怎麼不一樣，而且你們不應該這樣。
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7 # 使用者木子李果
抑鬱本身就是生病了！缺少了快樂元素！要慢慢調理，治好抑鬱要有很強的耐受力，抗壓！心裡暗示它只是生病了，會慢慢好起來
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8 # 使用者美在心裡
那是曾經受傷害過。
見不到善良人的幫助。讓她或他很失望！而誤判世間沒一個好人。
實則與前世的因緣有關。
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9 # 蘇晏
可笑的問題了，誰知道抑鬱症的想法啊？發問題的人透過什麼方式瞭解到有抑鬱症的人會不會有這種想法？正常人應該回答不了吧！
回覆列表
您好，為什麼抑鬱者看到旁邊的人高興說笑會心裡堵得很慌，也許有時候當我們情緒低落，悶悶不樂看見這種景象也會心裡更加難受，從我們的角度去看這個問題的發生就是因為羨慕妒忌恨了...一般人會認為憑什麼只有自己不順境別人卻能如此和諧歡樂，很多時候還能激發我們的向上動力。但，這是一般人的想法，如果是抑鬱症患者來說，這場景無形的壓抑，為什麼這麼說？
首先，認識抑鬱症，瞭解抑鬱症患者的思維模式。抑鬱者的思維模式是自我價值低，思維遲緩，社會功能也受損導致無法正常溝通，加上如果抑鬱者身邊沒有懂他體諒他的人在身邊陪伴的話，他很難自己走出困局，以致愈發低沉。那麼抑鬱者看著別人高興說笑，心裡多少會有羨慕但是無法調動他的內在動力，陷在抑鬱中的他堵得慌主要是因為太壓抑了，像有一堵厚厚的牆壓著他無法彈動，呼吸困難頭腦發脹掙扎卻無效，眼睜睜地看著外面的世界五彩繽紛，活著黑兮兮的世界裡像多餘的，甚至連塵埃都不如。
丘吉爾有一句名言：“心中的抑鬱就像只黑狗，一有機會就咬住我不放。”抑鬱症就像黑狗那種忠誠地陪伴著抑鬱症患者，甩不掉並且時時刻刻跟我在一起，無法看到外面的光也無法擺脫折磨，黑狗會反覆攻擊讓我逐漸失去掙扎的勇氣和意志，直到某天離開這個世界。
除非能直面面對“黑狗”，黑狗的確很忠誠，它的出現也是保護我們最後的心理一道防線，重新認識它接納它也是接納自己的第一步。
承認自己的內在需要，積極地去達成。
勇敢地做自己，學會表達情緒，說出心裡話。
學會好好地愛自己，再去用餘力愛別人。
身邊的親朋多陪伴多鼓勵，多傾聽，讓抑鬱症患者重新收穫生命的意義。