說說那件至今讓我感覺到很驚心傷感的事情。

我當即打電話給李明，他哭著向我講述了他的妻子產後抑鬱的經過：

半個月前，他的妻子在醫院產下一個女孩，妻子在醫院產房住了一週之後，出院回家。他們的家其實也是他開的教育公司所在的地方，也就是說辦公和住宿是一體的。裡邊有5個員工，他的這位妻子是他的第2任老婆，也是他的員工之一。這幾年，他的生意很是難做，兩三年時間都是朝不慮夕的狀態，勉強維持下去了，外債欠有10多萬元。妻子既是他的會計，又是業務人員，27歲，身材高挑，溫柔善良，在我的印象裡，她真的是個很好女人。

李明妻子出院後第二天，就經常對李明說這樣的話：把孩子送給姑姑家吧，或者送給舅舅家吧，我們養不了這個孩子。李明心裡明白，妻子是擔心家裡的經濟問題，又添了一個寶寶，總感覺會養不起寶寶。

從出院的第三天開始，她神情恍惚，還是反反覆覆說那些把寶寶送人的類似的話，並且有自己不想活的說法。李明打電話諮詢醫生，醫生說應該是產後抑鬱，建議他們及時返回醫院治療。於是李明和妹妹輪流看著妻子，一步也不離開，生怕發生什麼事情，計劃第二天就返回醫院。

結果就在那天晚上，輪到李明照看妻子的時候，李明去洗手間，前後不到兩分鐘時間，從洗手間出來。發現妻子已經不在床上了。他撲到視窗，發現她已經從5樓窗戶跳了下去，躺在了血泊之中。

李明在電話裡泣不成聲。妻子就這樣撇下不到10天的孩子，永遠的離開了他們。李明說是自己害了妻子，這兩年欠了一些外債，讓妻子跟著自己提心吊膽，生了孩子也覺得養不起，就出現了這樣悲慘的結局。

我也替李明感覺痛苦，那個晚上看著會議室的天花板，就如同看著冰棺的上蓋一樣。我跟他們夫婦太熟悉了。這個善良的女人，真的是走得太不應該了。

產後抑鬱，有時候真的是想象不到的可怕。把這段文字寫出來，也算是對那個美麗善良的年輕女子的紀念吧。不到三個月時間，李明就又找了另外一個女人，理由是他一個人帶不了孩子。我覺得李明對不起自己這位去世的前妻，儘管他一再發誓，將來等自己有錢了，要為去世的她買一塊墓地，立一塊上等的墓碑。

我一直不願意與很多人詳細分享這一點。當分享非常個人的經歷時，對判斷的恐懼會變得不知所措，我的故事也不例外。我的產後抑鬱症史使我感到尷尬，羞愧和困惑。

我意識到外面有很多母親正在經歷產後抑鬱症。產後抑鬱是一種可怕的經歷，很多時候，患者感到一文不值，尷尬，內疚，悲傷，不堪重負，就像他們完全孤獨一樣。我可以說我經歷了所有這些感覺，感到自己是唯一經歷過的感覺是無法忍受的。我聽說過嬰兒布魯斯和產後抑鬱症，但我從未真正聽說過另一個母親經歷著我所經歷的極端。

當我受苦時，我希望我能瞭解其他女性的故事，並且知道這是可以克服的。在我的黑暗中本來只是一絲微光。知道我不是那種會發瘋的怪胎，這會讓我充滿希望。

因此，即使我害怕判斷，我今天仍在分享我的故事。如果我的故事可以幫助至少一個人並給他們帶來一線希望，那麼比我可能做出的任何判斷都值得。

在您進一步閱讀之前，我想告訴您一些資訊。如果您患有產後抑鬱症或認為您可能患有產後抑鬱症，我想確保您知道……

產後抑鬱症-我的故事

產後抑鬱症的現實伴隨著許多恥辱，內和恐懼。但是，真正的現實是它是正常的，很普通的並且是可以理解的。

媽媽不是一件容易的事。

產後抑鬱症對每個人來說看起來都不一樣，它以各種不同的形式出現。對我來說，這就是為什麼我沒有意識到自己要與之抗爭的原因-因為它看起來與我的一般理解有很大不同。有人試圖警告我，並說我基本上會開始討厭我的丈夫-這對我來說不是真的，所以我把它登出了。但這就是她的 故事。我的與眾不同，我的像這樣。

如果我能為您做些什麼，那麼對於那些與媽媽爭吵不休的PPD，我想花點時間學習這個新版本的自己。與新朋友共度時光，並嘗試瞭解她。她不一樣 您越早這樣做，越容易應對生活中的這個新方面。我並不是說它會消失，但這可能會使它變得容易得多。

最近，我為自己花費了更多時間，深呼吸，並且肯定了自己。這些都是對我有幫助的事情。

我家的事情發生了變化，事物發生了變化，被放開了，這也極大地幫助了我。

現在，我一次只吃一天。我不再感到難過-或非常非常難過。當然，我有自己的時刻，但我已經著手獲得更大的整體幸福感，並且仍在繼續努力。