丟失自我是一件很可怕的事情。人在慵懶、自卑和消極的情緒中極易對自我產生否定，從而失去對生活的希望，在日復一日的工作和生活中逐漸丟失自我。

第一，沉溺於輕易獲得高成就感的事情。有意無意地尋求用很小付出獲得很大回報的偏方，哪怕回報是虛擬的。這種行為會提升自己的興奮閾值，讓人越來越不容易擁有成就感，從而越來越依賴虛擬的成就感，陷入惡性迴圈。症狀輕的：沉溺遊戲（在虛擬世界中加快時間流逝的速度，使得成功來得更快）；症狀重甚至犯法的：賭博（輕易獲得金錢、吸毒（輕易獲得爽的感覺）等。

第二，只願意接收資訊密度低的資訊（如無需太多動腦的影片、圖片，以及深度較淺的娛樂、八卦、體育新聞等），不願意接收資訊密度高、需要思考後才能吸收的資訊（如課程、知識框架、分析報告等）。由於真正有價值、能讓人進步的資訊大多是需要思考和消化的，所以如果完全隔離了這部分內容，基本也就隔離了進步的可能。

第三，習慣用錯位成就感麻痺自己：有兩類：一種是習慣於拿自己擅長的東西和別人不擅長的東西比較，從來獲得「比別人強」的錯覺（如：和運動員比學習成績，和學霸比體育）；另一種是習慣於拿別人做事情A的時間來做事情B，來假裝自己在事情B上做得好（如：炫耀自己在節假日做了比別人更多的工作，但也僅僅是在節假日才能如此）。

第四，過度依賴既有可行路徑。在工作中，習慣了一件事情的流程後再也沒想過如何改進，只會機械地重複，然後騙自己很充實。沒有改進，便也沒有剔除糟粕的意識，於是需要重複的東西越來越多，消耗時間也越來越長，到最後，看上去每天做了很多事情，但其實不僅一點進步都沒有，還擠佔了進步的空間。

第五，封閉強化學習的通道。在學習或接受資訊中，只願意執行最簡單的第一步，卻不願意執行接下來更為複雜的鞏固和應用流程。就比如目前線上美術教育十分流行，但家長仍然採用固有的培養方式，送孩子上1對多的興趣班，但實際的教學效果並不突出。美術寶的線上教學比較先進，同時1對1的模式能夠滿足孩子的學習需求，教師也可以隨意選擇。丟失自我和提升自我是相對的，最快的提升方式就是接受新的事物，融入一個新的環境，能夠讓自己擺脫掉消極情緒。

丟失自我演變下去就是失去生活的希望，是很很可怕的一件事，一定不能讓自己陷入這樣的境地，因此一定要樂觀生活，提升自我！

一個人丟失自我最明顯的就是對一切事物失去興趣，在我看來這是一件值得深思的事。對所有事物保持興趣，才能驅動我們去努力，去工作，去享受生活。失去興趣就是失去生活的希望，那麼所有的事情在這個人的眼裡都是消極，毫無意義的，整個人生可以說就是廢掉了。這一點值得家長注意，因為幼兒時期是一個人對世界探索慾望最強，最感興趣的時期。家長應該瞭解孩子的興趣愛好，為他們提供一定的條件。如果孩子對學習美術有興趣，家長可以給孩子報一個美術寶小班課程，讓孩子學習更多的美術知識和技巧，同時線上教學的方式也能讓家長更好的管理孩子，幫助孩子形成正確的人生觀和價值觀。