是的！情緒會影響血壓及心理上的變化，亦會直接導致生理上的變化。若是一個自制力很有警覺的人，他會立馬轉移自己的情緒，及調控自己的思維，同時情緒在轉移中亦會得到緩解，並且智慧亦會同時迸發，既能自調的同時，亦會影響周圍的環境，舜間祥合！

會影響血壓，不同的情緒對血壓有不同影響，例如：當激動時血液迴圈快，血壓增高；相反情緒低落時，血壓會降低，這些不良情緒對血壓是不利的，過喜的情緒也會對血壓有影響，因此，情緒對血壓會有影響。尤其是生氣都血脈噴張了，首先要想到生氣不行，對自己損傷太大，進行思想上的阻擊生氣情緒的蔓延，其次是選擇換一個環境，緩解自己的情緒，血壓高的人容易生氣，著急，更需要注意自己的情緒管理，萬不得已，不能發展到氣得血脈噴張。

高血壓的患者需要減壓，排解不良情緒，改變不良生活方式，適當運動，戒菸限酒，低鹽、低脂飲食。

情緒當然會影響血壓呀，有種情況叫做白大褂高血壓，就是到了醫院看到醫生就緊張，交感神經就會興奮，然後體內興奮類激素分泌增多，血壓升高，心跳加快，呼吸急促。休息一下就好了。

或者有的學生快考試了緊張焦慮血壓也會升高，還要用一些藥物控制比如倍他樂克一類。

就連標準測血壓方法都是要休息十分鐘，避免情緒激動才標準。遇到情緒激動導致血壓升高，要找個地方坐下來，深呼吸，告訴自己要淡定淡定。容易情緒激動是容易導致心血管疾病的。

當然情緒會影響血壓的。精神緊張學說也是高血壓病的病因。當你生氣時連續做幾次深呼吸，可以使心情平靜，也可以是血壓下降。

高血壓患者有時難以控制情緒，這是肝陽上亢造成的，因此，只要從平熄肝火著手，滋養腎水，長期服用六味地黃丸可以有效！

情緒與悶氣確實對血壓上升起到很大的作用，上升可不是什麼好事。凡事多想開，一個有修養的人她他是不會輕易發脾氣和生悶氣的，因為他她明白一句道理來平靜自己的生活，也讓它當成座右銘，那就是；“萬事哪能多如意，凡事只求半稱心”。看透世心，明白人心，修養自心，平靜活心，你周圍才是一片欣欣向榮滴恭心❤

當心情煩躁，抑鬱，壓抑，沮喪時，會誘發交感神經的興奮性增加，出現心率增快和血壓升高，原發性高血壓就是一種典型的心身疾病。負面情緒與高血壓之間有著密切的關係是有科學依據的。

比如焦慮、緊張、抑鬱等負面情緒都是高血壓的一個危險因素。

有研究發現，焦慮和抑鬱等負面情緒不僅與原發性高血壓的發病密切相關，患者患了高血壓後如果持續存在焦慮情緒，甚至是患了焦慮症，會嚴重降低高血壓患者的生活質量，長期心情不好，還會誘發其他疾病。

所以對於有高血壓的患者來說，調整心情非常重要。要保持樂觀愉悅的心情，減少不良情緒，堅定戰勝疾病的信心。