道理需要有科學依據，純屬安慰式的道理可能會給你雞湯的感覺，因為雞湯是用來給情緒上痛苦的人聊以慰藉的，有時候不能提供實質上建設性的建議，根據你自身的需要，選擇接觸不同形式的道理

或者空洞的說理，沒有強有力的論據支撐。

或者論證漏洞百出，沒有嚴密的推理。

或者論點本身就是偏頗的。

首先明確，道理和雞湯不能劃等號。有些看著似是而非的雞湯文，好像也有一些道理，但往往斷章取義。編排這些雞湯文的人有很大一部分有其背後的目的。

如何辨別雞湯文和道理，我分享幾個辨別雞湯文和道理的自己的辦法以辨別：

1、作者的背景及其目的，有名的作家寫的文章大多是經過推敲和深刻思考的，比如周國平的書和文字，你就不能當成雞湯來看；

2、雞湯的背後基本都是商業目的，引起你注意，獲得你的認同，進一步獲取你的信任，然後一步步的進行商業化變現的目的，我們見很多網上將雞湯的“導師”基本都是說著似四而非的大道理侃侃而談，但目的就是讓你付費；

3、雞湯有很多都是對道理的斷章取義，很多雞湯文字都是對某個片段的擷取，或者是再加工，為了博取受眾的追憶裡，需要將這些文字放到一個情境中去理解才能真的品味其含義；

4、不同的年齡段對道理的理解也不一樣，20歲看到的覺得有道理的文字，和40歲看到的感受又不一樣，比如20時看的餘秋雨的《文化苦旅》是美文，到了40歲再看卻是人生，跟自己的閱歷有很大關係；

5、雞湯文往往都是淺記憶，當時感覺好像有道理，到底什麼道理又想不起來，需要讀者有自己獨立思考的能力和一定的閱讀量，才能有自己的判斷力。

獲取知識和道理的過程沒有捷徑，必須經過深度的閱讀和長期的思考。想透過一段雞湯文字就汲取知識營養，這種“文化快餐”看看就好，當個樂呵。過於深究毫無意義，浪費時間和精力。多去閱讀出版的書籍才是獲取知識的基本途徑。