其實無糖豆漿很簡單啊！我給大家分享兩種。

這兩種方法都是原味的豆漿，也可以隨個人口味新增粗糧。喜歡的朋友一定要關注奧，非常感謝！

黃豆用水浸泡四五個小時，放鍋裡煮熟，撈出煮熟的黃豆，取適量加白開水或者礦泉水用料理機炸成汁，就是豆漿，直接飲用不放糖就是無糖豆漿了。黃豆一次可以多做些，分好量放進冰箱冷凍，這樣想喝豆漿方便，不用現在泡豆。

無糖豆漿的做法

用料：黃豆85克，水1200毫升（容量可根據個人需要隨意增減）。

做法：黃豆浸泡6～16小時，備用；把浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。

功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。

先泡黃豆，泡幾個小時，然後磨成豆漿。把豆渣用紗布過瀝出來，然後把豆漿放在鍋裡煮開，就可以直接喝了。

買個豆漿機，不放糖就好了。或者按照下面的方法做：

1)若常喝可以考慮買豆漿機

2)如果有榨汁機，可以考慮以下方法

1)將泡好的黃豆放入榨汁器粉碎

2)在榨汁的同時加入滾燙沸水

3)倒入鍋中加熱十分鐘，時不時用勺子攪拌

4)過篩子(可以選擇燒開之前過篩)

現在很多人為了方便，都是在上班路上買早餐時順帶一杯豆漿，味道肯定沒有在家自己做的好喝而且實惠。為了健康很多人都會選擇喝無糖豆漿，其實無糖豆漿在家也可以自己做，而且比外面買的更好喝又衛生。

黃豆屬於五穀雜糧，黃豆的營養價值很高，內含豐富的蛋白質，有益於健康。

◎準備500克黃豆，提早一個晚上泡發黃豆（水沒過黃豆）。

◎泡發的黃豆，最方便的是用豆漿料理機打磨黃豆，這樣可以把黃豆渣打磨得很細膩，這樣的豆漿喝起來有些口感，而且料理機會自動將豆漿煮沸。

打磨好的豆漿不需要放任何糖分，這樣能喝到細膩的甜豆香，自家做的健康又衛生。

您好，很高興能把自己做無糖豆漿的做法分享給大家。 首先，把黃豆洗乾淨後用清水浸泡五個小時，然後撈出放在篦子上，墊上一層籠布，把浸泡好的黃豆倒在籠布上，開火蒸熟，最後把蒸熟的黃豆稍微放涼一點(避免燙手)，放進豆漿機裡，往裡加開水溫水涼白開都行，按下豆漿鍵就開始打豆漿了，打好了過濾一下就可以享用美味的豆漿了。 真的是美味又好喝，跟平常買的豆漿味道不同，希望大家可以嘗試一下。

材料

有機黃豆 250g,水 2400cc

做法

豆漿要喝無糖又要香醇，挑選黃豆

1: 豆漿要喝無糖又要香醇，挑選黃豆一定要挑有機黃豆。將黃豆250g 先用水洗乾淨，再浸泡於水，冰入冰箱12小時。【註解】通常黃豆泡水時間最多不超過12小時(以冰箱的溫度來說)。夏天高溫，食材泡水都是容易引起腐敗，除非是有要立即做，夏天可在常溫泡3小時，即可開始製作。

黃豆會膨脹變大(有時候會稍微凸

2: 黃豆會膨脹變大(有時候會稍微凸出小芽)，將泡過黃豆的水倒掉，再洗淨黃豆並倒入果汁機，並加入加水至1500cc位置，啟動果汁機打碎約2分鐘。

自來水700-900cc

3: 自來水700-900cc

置入豆漿袋。【註解】市面上豆漿

4: 置入豆漿袋。【註解】市面上豆漿袋有兩種，一種是黃色棉布的，一種是白色過濾袋，建議使用白色的過濾袋擠的速度會比棉布的過濾袋快上很多，也較不費力。

將豆漿渣適量倒入過濾袋中並擠乾

5: 將豆漿渣適量倒入過濾袋中並擠乾，再泡入水中，再擠乾，重複動作2-3次，過程中，適時加水至2400cc為止。【註解】若是手力不夠大，可倒入少量豆漿渣，分多次慢慢擠乾，因我是一人作業，邊擠邊加水有點太多費力的步驟，因此會將豆漿渣反覆泡入再擠幹。

建議使用孔洞較小的濾網，才能把

6: 建議使用孔洞較小的濾網，才能把泡沫撈除乾淨，若是不介意喝起來有微微的渣感，可大致撈除就好。

將豆漿倒入炒菜鍋並開大火進行煮

7: 將豆漿倒入炒菜鍋並開大火進行煮滾，往同一個方向一直攪拌，防止底部燒焦。(約10-12分鐘)【註解】一般人都是開中小火，煮滾要約20-30分，但我個人講求快速，直接開大火顧著不要焦底，味道其實沒有太大差別。

當豆漿煮滾時，泡沫還會再浮起來

8: 當豆漿煮滾時，泡沫還會再浮起來，需再次撈除，才能讓豆漿喝起來更順口。

煮滾的豆漿放涼，就可裝杯了，濃

9: 煮滾的豆漿放涼，就可裝杯了，濃厚香醇的豆漿，一定會有一層豆膜，吃不吃皆可。

豆漿是很多家庭必備早餐，自己做的豆漿比外面買的更健康，一起來看看做法吧

準備黃豆一杯，1000mI清水，一起放進豆漿機，按豆漿功能，打好後豆漿機會有提示音，倒出來濾渣，家庭版豆漿就做好了，不喜歡吃甜就不用放糖了

美味又健康，趕快做給家人們喝吧

你好，我是小月好食，非常高興能回答您這個問題！

豆漿要喝無糖又要香醇，挑選黃豆一定要挑有機黃豆。將黃豆250g 先用水洗乾淨，再浸泡於水，冰入冰箱12小時。【註解】通常黃豆泡水時間最多不超過12小時(以冰箱的溫度來說)。夏天高溫，食材泡水都是容易引起腐敗，除非是有要立即做，夏天可在常溫泡3小時，即可開始製作。

黃豆會膨脹變大(有時候會稍微凸出小芽)，將泡過黃豆的水倒掉，再洗淨黃豆並倒入果汁機，並加入加水至1500cc位置，啟動果汁機打碎約2分鐘。自來水700-900cc，置入豆漿袋。將豆漿渣適量倒入過濾袋中並擠乾，再泡入水中，再擠乾，重複動作2-3次，過程中，適時加水至2400cc為止。【註解】若是手力不夠大，可倒入少量豆漿渣，分多次慢慢擠乾，因我是一人作業，邊擠邊加水有點太多費力的步驟，因此會將豆漿渣反覆泡入再擠幹。建議使用孔洞較小的濾網，才能把泡沫撈除乾淨，若是不介意喝起來有微微的渣感，可大致撈除就好。將豆漿倒入炒菜鍋並開大火進行煮滾，往同一個方向一直攪拌，防止底部燒焦。(約10-12分鐘)【註解】一般人都是開中小火，煮滾要約20-30分，但我個人講求快速，直接開大火顧著不要焦底，味道其實沒有太大差別。當豆漿煮滾時，泡沫還會再浮起來，需再次撈除，才能讓豆漿喝起來更順口。煮滾的豆漿放涼，就可裝杯了，濃厚香醇的豆漿，一定會有一層豆膜，吃不吃皆可。

豆漿有點點糖肯定會更好吃，但是如果追求無糖、不嗜甜或者家裡有糖尿病患者，可以考慮以下2個方式做豆漿：

（一）新增木糖醇增加糖度。木糖醇是透過木糖加氫氧化後提煉而成的，因為被人體吸收後不會導致血糖上升，常被用作糖尿病人的甜味劑，是一種健康的糖源； 而且腸道對木糖醇吸收很差，吃木糖醇人體得到的熱量較少，有一定的減肥功效，不會發胖哦！

（二）加味道濃郁的食材增加豆漿風味。比如可以製作南瓜豆漿、紅棗豆漿、玉米豆漿、紫薯豆漿等等，這些口味的豆漿不加糖也特別香濃，我自己超級喜歡南瓜豆漿，朋友們也可以試試哦。

你好 很榮幸跟你分享我的做法。我在減肥，無糖豆漿就是一個很好的蛋白質飲品。我用的普通料理機，不能加熱的那種

1、提前一晚上泡半碗的黃豆，水要多一點，因為黃豆泡了會膨大，水少會幹到。泡的久豆子出漿也會多；

2、將黃豆和水按照1:4的比例加入豆漿機裡去打磨（喜歡喝濃的就少加水，稀的就多加一點）多打一會兒會更細膩；

3、將打磨好的生豆漿加入到奶鍋中，開中小火加熱，加熱的過程要不斷攪拌。到豆漿冒泡後用勺子撇掉浮沫，轉小火繼續攪拌（豆漿容易假沸，所以要小火多煮一會）

4、煮好了，直接喝就可以啦，配上全麥捲餅，做早餐真的是好極啦

在家在做無糖豆漿有以下步驟：

1.先將黃豆提前一晚上泡好，第二天備用。

2.將泡好的黃豆倒掉水，沖洗乾淨，然後將泡好的黃豆倒入料理里加清水打碎成豆漿。

3.將打碎好的豆漿瀝去豆渣，然後將純豆漿水倒入鍋中小火燒開，注意一定要小燒大開，不停攪動，防止糊鍋。

4.豆漿燒開後，無需加糖即成無糖豆漿。

無糖豆漿的做法

用料：黃豆85克，水1200毫升（容量可根據個人需要隨意增減）。

做法：黃豆浸泡6～16小時，備用；把浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。

功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁

三種最好喝的豆漿做法，拿走不謝❤

豆漿是個好東西，做早餐時我經常會變著花樣榨幾杯豆漿，營養豐富就不用說了，關鍵是比外面買的好喝多了。

今天跟大家分享三款超級好喝的豆漿做法。

第一款：【經典豆漿】

大米30g、小米30g、黃豆50g

洗淨後倒入破壁機中，

加水至800ml按豆漿模式。

煮好後加適量白糖按點動模式攪拌十幾秒。

一杯豆香濃郁的豆漿就做好了，絕對可以秒殺所有早餐店裡的豆漿。

第二款：【雜糧豆漿】

核桃三四顆、黑米、花生、黑豆、紅棗、黑芝麻、黃豆各一小把，加水至1000ml。

孩子不愛吃雜糧的話，喝一杯雜糧豆漿就搞定了。

第三款：【臺北豆漿】

紅豆20g、小米20g、玉米50g、胡蘿蔔三四片

加水至800ml。

榨好後可以根據個人口感加適量白糖。

據說這是臺北街頭超火的豆漿，這麼簡單就能學會的營養美味，你確定不試試看嗎？

你好，你問對人啦！我每天早晨都會用豆漿機給家人榨豆漿喝，剛買的七八百的豆漿機，非常好用，打的豆漿很細膩，香的不得了，再也不想買外面的喝了。我豆漿從來不放糖，我血糖有點高，只要單放豆子，不放糖，就能做到香噴噴的無糖豆漿了！看看我早餐，中餐配的豆漿吧，好看嗎？你覺得香嗎？

直接用豆漿機打，或者破壁機，買些黃豆，不用放糖，我們天天早上自己打，也可買些五穀雜糧，打雜糧粥，也可放些胡羅卜和黃豆一起打，更有營養，蘋果和黃豆打出來也好喝，雜糧和紫薯在一起混合打，都可以，我們經常這樣打著喝，營養健康

作為一個透過飲食減肥65斤的人來說，這個問題真的值得好好說一說。

現在我的晚餐基本上用雜糧豆子和米糊來代替，每餐400毫升，用來代餐，感覺還不錯。

至於無糖豆漿怎麼做，其實很簡單，首先，你需要有一個豆漿機或者破壁機;其次，需要準備各種豆子，雜糧沒有相剋一說，所以，喜歡什麼就放什麼。

有人喜歡打豆漿之前先把豆子泡一泡，以前的豆漿機由於功能上的限制，必須要求是泡過的溼豆子，所以必須泡，現在豆漿機的技術都比較成熟了，泡不泡都在於個人的喜好，有人認為，泡過的豆子打出來豆漿比較好喝，對豆漿機傷害小，這個就見仁見智了。

不知道題主為什麼要做無糖的豆漿，是身體的原因還是減肥？如果是因為血糖及糖尿病的因素，那就沒辦法，只能喝無糖，如果排除這兩點的話，我建議打豆漿的時候可以放上幾粒無核的紅棗，既能改善口感還能營養更加全面。

現在人們吃的過於精細，導致身體出現好多問題，所以在飲食上加入一些粗糧很有必要，豆類含大量蛋白質和纖維素，可以適當多吃些。

這些都是我自己在家做的無糖雜糧豆漿，可以是純黃豆，可以加入黑豆黑米黑芝麻，還可以紅棗紅豆枸杞，還可以黃豆加燕麥，用破壁機打豆漿，口感細膩，好喝又營養。可以買烘焙好的熟豆子，也可以直接用生豆子。

無糖豆漿的做法

主料：黃豆85克，水1200毫升（容量可根據個人需要隨意增減）。

做法：黃豆浸泡6～16小時，備用；把浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用

中國養生寶典中記載：無糖豆漿功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。