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1 # 月嫂育兒
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2 # 我的曉一一
第一佛跳牆的用料也是十分講究。一般要製作佛跳牆需要準備鮑魚、海參等海產品,還需要香菇、筍尖以及一些普通的食物,比如肌肉、火腿等,佛跳牆裡面的材料真是各種都有,讓人完全想不到。影響寶寶哺乳。
第二產婦不適合多吃,畢竟鮑魚這些海鮮產品雖然營養價值高,但是有一定的寒性,對子宮恢復不好,所以需要適量食用。
月子期間要適當補充體內的水分。
1.新媽媽在產程中及產後都會大量地排汗,再加上要給新生的小寶寶哺乳,而乳汁中88%的成分都是水,因此,新媽媽要大量地補充水分,喝湯是個最好的既補充營養又補充水分的好辦法。
2.以流食或半流食開始。新媽媽產後處於比較虛弱的狀態,胃腸道功能難免會受到影響。尤其是進行剖宮產的新媽媽,麻醉過後,胃腸道的蠕動需要慢慢地恢復。因此,產後的頭一個星期,最好以好消化、好吸收的流食和半流食為主,例如稀粥、蛋羹、米粉、湯麵及各種湯等。
3.清淡適宜,易消化。月子裡的飲食應清淡適宜。無論是各種湯或是其他食物,都要儘量清淡,循序漸進。切忌大魚大肉,盲目進補。食鹽少放為宜,但並不是不放或過少。如食物中加用少量蔥、姜、蒜、花椒粉等多種性偏溫的調味料則有利於血行,有利於淤血的排除體外。以上是我的看法,希望可以幫到你!
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3 # 不負美食好時光
佛跳牆坐月子能吃嗎?為什麼?
首先我們來看下佛跳牆是什麼。
正宗的佛跳牆是乾貝、魚翅、鮑魚、鹿筋、遼參、花膠、魚唇、裙邊八珍的基礎上,加上火腿、鴿蛋、飛龍、冬菇、筍乾,再放入符合時令季節又具有養生功效的中藥食材,這些食材在特製的紫砂鼎中煨制一天一夜而成。
它的組成成分大部分是性平或性溫的上好的營養滋補食材,只有筍乾屬於涼性的,還配了一些養生的藥材。
再來看下坐月子時期,女性的飲食有什麼要注意的。
~坐月子是女性生完孩子進入身體修養恢復(排惡露)同時進行哺乳的一個很重要的階段。
~這個時期的食物補充基本上需要高熱量、高營養、清淡易消化、低鹽,少吃多餐,也不能營養過剩。
~身體健康正常的女性,少吃點,沒什麼問題,補充營養;多吃了大補過剩,會產生其他意想不到的問題。
下面的特別情況就要注意了,先不要吃為好。
1、個別女性吃後孩子可能會容易得溼疹,和過敏源有關。
2、部分女性產後惡露不盡或者腹痛,生冷性寒的食物就不能吃,佛跳牆中會含有很少量的這樣的食材,還是先不要吃了。
3、部分女性產後缺乳,人參這類的食物會抑制乳汁分泌,也還是不要吃了。
另外,因為佛跳牆中的食材因季節會變,除了正宗的做法,還有很多加入其它食材的做法,具體不好控制,坐月子期間吃食還是謹慎些為好吧。
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一般只要產婦對佛跳牆中的材料沒有過敏反應,那麼是可以吃一些的。
不過,產婦不適合多吃,畢竟鮑魚這些海鮮產品雖然營養價值高,但是有一定的寒性,對子宮恢復不好,所以需要適量食用。