用料主料大米120克貝貝南瓜半個百合10克輔料冰糖少量純淨水適量百合南瓜粥的做法1.

準備食材，百合先用溫水泡一下

2.

湯鍋加入適量的純淨水先煮沸

3.

燒水的時候洗米，我用的這款狠糧優選米，很乾淨，洗一遍就可以了。

4.

南瓜去皮切小丁，個人喜歡貝貝南瓜的口感，如果沒有用老南瓜也可以。

5.

水開加入大米煮沸，轉中小火慢煮

6.

能看見大米煮開。加入南瓜繼續燉

7.

百合必須提前洗乾淨泡軟備用。

8.

鍋中的南瓜煮熟，粥變的粘稠，就可以加入百合了。

9.

加入百合再根據自己口味加入少量冰糖

10.

加入冰糖攪拌融化即可出鍋食用。“好米產自好生態，狠糧優選優質精米”

小米紅棗南瓜粥是最好喝的。南瓜和紅棗的味道融進小米里面，香甜又營養。

簡單做法：

1、小米用清水淘洗一次，一次就夠了，洗得多了營養就損失了；2、紅棗洗乾淨；3、南瓜去皮切小塊；4、鍋中放清水，放入紅棗，小米和紅棗，放火上煮開，後轉中小火慢慢煮至南瓜融化粥粘稠時即可。

做法一

【製作食材】南瓜、糯米粉

【製作流程】

1、先將南瓜去皮去瓤切塊，放在容器內加少許水在微波爐內高火煮十分鐘

2、取出搗碎，為了讓它更順滑，沒有大的顆粒，最好放在攪拌機裡攪一下

3、然後把南瓜泥放在鍋里加少許水煮開

4、糯米粉先用涼水調勻，倒進鍋裡，攪拌均勻，再加適量的糖即可

ps：煮的時候最好向同一方向不停的攪動，以防糊底

做法二

【製作食材】米3兩(150克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6兩(210克)、鮮百合1兩(50克)。

【製作流程】

製作材料

1、米洗淨，水燒滾，將米放滾水內，改用中火煲40分鐘。

2、將南瓜粉攪勻放粥內，續煮20分鐘，加入冰糖調味。

3、最後放入鮮百合瓣，翻滾便成。

【製作工藝】

1. 將白米飯與清水20毫升混合放入鍋中煮成黏稠狀的粥；

2. 南瓜粉用少許涼水攪成泥狀；

3. 將南瓜泥放在煮好的粥上，一邊攪拌一邊食用即可。

做法三

【製作食材】

南瓜粥

宏道南瓜粉50g，蛤蜊100g，香油1大勺，粳米2杯，淘米水10杯，醬油1大勺

【製作流程】

(1)把米泡在淘米水裡。

(2) 挖出蛤蜊肉並用香油炒後，倒淘米水，加米後用弱火煮30分鐘左右。

(3)米煮熟後以醬油調味。

(4)滅火之前，切嫩南瓜絲放進去煮，熟後盛在碗裡。

做法四

【製作食材】宏道南瓜粉200克，上好珍珠米六兩。

【製作流程】

1、把米和南瓜粉攪勻置入鍋中，加入適量水，水以淹至原料面15釐米為妙。

4、先用猛火煮,然後改用文火,不斷攪拌,真至米粒完全爛熟,即可成就一鍋美味南瓜粥了。

做法五

薏米也叫薏仁，是藥材也是食物，同時是一種美容食品，常食可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、面板粗糙等都有良好療效。

【製作食材】

主料：宏道南瓜粉20克、大米40克、薏仁15克

輔料：枸杞5克。

調料：清水、冰糖。

【製作流程】

1.大米、薏米提前浸泡5小時備用。

2.鍋中水燒開，放進大米和薏仁，大火煮沸，再改小火慢煮1小時。

3.然後放進宏道南瓜粉，煮熟至粥稍有黃色，放糖關火。

做法六

主料：糯米、南瓜、山藥

1. 準備好所有的食材。

2. 糯米用清水浸泡10分鐘洗淨。

3. 南瓜，山藥分別去皮切塊。

4. 把山藥和南瓜倒入豆漿機中。

5. 加入泡好的糯米

6. 加入所需量的清水。

7. 按下豆漿機上的八寶米糊鍵即好。

希望以上幾種方法可以幫助到你。

一輩子很短，

要麼有趣

要麼老去，

哪怕一頓早餐也要讓自己興致勃勃！

現在就把我的南瓜小米粥做法分享給你，

小米洗淨泡水十五分鐘，鍋裡水開後加入泡過水的小米，繼續煮十五分後加入切好的南瓜丁，南瓜丁分一小部分用料理機榨成汁和南瓜丁一起倒入鍋內、一起熬煮，要出鍋時加入少許的白糖或冰糖，糖尿病人可以加木糖醇。這樣煮出來的小米粥真的超好喝。

大家好，我是Supersisters媽媽，我來回答這個問題，南瓜和什麼煮粥比較好喝。

1.寶寶喝

2.老人喝

4.自己喝

你好，很高興回答你這個問題，首先你想要南瓜粥裡面加什麼好吃[害羞]，其實這些東西沒有特定的要求根據自己口味新增喜歡的食材就可以，如果你是嫩南瓜的話可以加一點長豆角，或者新鮮的玉米粒，一起煮，煮好了涼一下來一下泡茶，夏天最好不過了，如果你是老南瓜黃的那種還是建議不要加其他東西，味道會更好。反正都是自己吃可以多嘗試一下，說不定就發現新大陸哦，回答僅供參考謝謝！[耶]

下面分享一下“韓式南瓜粥”的做法。

1、南瓜切成塊放入蒸鍋蒸熟，涼涼用勺子把南瓜肉刮下來放在碗裡搗成南瓜泥備用。

2、鍋中加入適量清水，加入糯米粉1勺，開大火然後順著一個方向不停攪拌，待鍋中冒泡轉小夥繼續攪拌，加入準備好的南瓜泥、冰糖適量，繼續煮至南瓜粥變稠即可出鍋。

南瓜小米粥非常養胃的。

小米洗淨南瓜切小塊放入砂鍋中，總開關中小火熬至濃稠時，就可以關火了。

南瓜切塊加香菇加三成肉加一點高麗菜紅蘿蔔這樣子可以煮乾飯。

我推薦 “南瓜小米粥”

南瓜本身營養成分比較齊全，營養價值也很高，搭配小米這種含有豐富維生素的粗糧製成粥品，可謂是絕佳搭配。南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，南瓜中維生素C及葡萄糖含量比成熟的南瓜豐富，而鈣、鐵、胡蘿蔔素的含量也非常高。小米作為五穀之首，含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。

給大家分享一下做法：做法超級簡單哦！！

1、小米洗淨入高壓鍋，入適量水。

2、老南瓜洗淨去皮去瓤切小塊。

3、將南瓜塊倒入電壓力鍋中，和小米一起加壓20分鐘即可。

南瓜有補中益氣，清熱解毒之功能是非常好的一種食物。建議大家多吃一些。

南瓜大米粥的做法如下

材料老南瓜和適量大米

1. 適量的大米，洗淨後在水中浸泡30分鐘左右，讓米粒充分吸收水分，這樣熬出來的粥才會又軟又稠。

2. 先將南瓜去皮洗淨，切成小塊備用。

3. 將適量大米和南瓜塊放入鍋中，加適量的水。

4. 先用大火將南瓜米和水燒開後，然後改用溫火開始熬粥，這個時候要不斷的攪拌到米完全熟爛，這樣一鍋美味的南瓜粥就做成了。

注意問題

1.要冷水下米和南瓜。因為冷水一起放入鍋中煮沸，讓能讓米充分的吸收水分，煮出來的粥才會比較香軟。

2.要控制好火候。鍋中的米，南瓜和水一定要先用大火煮開後再轉成小火熬。小火慢熬出來的粥才會香糯軟。

南瓜粥

南瓜不用和其它食材搭配，只用南瓜蒸熟了，放入打汁機中，一定要加入沸水，打成出門南瓜的汁就挺好喝。

南瓜大米粥

可以把南瓜和大米放到一起熬煮，大米我們除了做大米飯，做的最多的就是大米粥。做出來的大米粥軟綿清香，如果在配上軟綿香甜的南瓜，會讓大米粥更好喝，顏色上也會帶來點睛之筆。

南瓜小米粥

小米是個好東西，一說起喝小米粥就想到它很好養胃之功效，現在好多人因為飲食不規律，多多少少都有些胃病，不少人喝小米粥就是奔著它的養胃去的。

在小米粥中加入南瓜，會讓小米粥更好喝，養生功效更全面。

南瓜燕麥粥

燕麥低熱量高纖維的食材，一直以來都受到減肥人士的喜愛。南瓜和燕麥很搭配。熱量也是極低，有飽腹感，還可以加快腸胃的蠕動，促進消化。只喝燕麥太單調加些南瓜，會讓燕麥粥在減肥的同時也能保證營養。

南瓜糯米粥

糯米是一種很受大眾喜愛的溫補穀類，不過糯米不能單獨的食用或者一次性食用過多，特別是腸道消化功能不好的人，不好消化，容易引發胃酸，加入南瓜一起熬煮，可以打破南瓜的粘性大，不好消化。不過糯米比較硬，不煮透，熬的時候要多費一道功夫。

南瓜銀耳粥

這應該是備受女性朋友們追捧的一道粥了，有很好的美容養顏之效。銀耳煮出來比較粘稠滑膩，吃多了容易感到膩，如果加些南瓜，可以有很好的解滑膩之效果。

並不是所有的南瓜都適合做南瓜粥，要想做出來的南瓜粥好喝，必須選擇比價老，軟綿、發甜的南瓜，做出來的南瓜粥才好喝。

粥是我們早飯不可或缺的一部分。我國關於粥的歷史悠久，粥不僅柔軟易消化而且很多粥對人都有滋補作用。例如，小米粥，我們眾所周知，小米粥用來養胃十分好。另一方面，粥裡面可加入的食材眾多，可以作為人的食補的一個好方法。南瓜粥是受到許多老人小孩喜歡的，那麼南瓜和什麼一起煮粥最好？下面我就介紹幾種做法。

做法：

1、豬瘦肉切片後再改刀切成絲，南瓜去皮去瓤後切小薄片，備用;

2、往肉絲里加入少許料酒、鹽和澱粉，抓勻後醃製10分鐘;

3、剩米飯倒入砂鍋中，加水燒沸後轉小火繼續熬煮;

4、待粥煮至稍稠厚，倒入南瓜片、肉絲、高湯，攪拌均勻;

5、攪勻後可根據情況適量加鹽，肉絲煮熟且粥變得粘稠即可出鍋。

小米

材料：小米100克、南瓜300克、水適量

做法：

1、南瓜去皮切塊，小米洗淨後用清水浸泡20分鐘，燒一鍋水;

2、將燒開的水倒入電飯鍋中，然後下小米煮30分鐘;

3、30分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘左右即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋，繼續煮至粥熟即可。

銀耳

材料：南瓜、銀耳、大米、冰糖

做法：

1、將南瓜洗淨切成小塊，銀耳泡發洗淨備用，大米洗淨備用;

2、鍋中燒開水加米，煮沸後轉小火煲15分鐘左右加南瓜同煮;

3、粥將熟時加銀耳和冰糖，再小火煲至軟糯即可。

排骨

材料：排骨250克、東北米150克、南瓜150克、鹽、水適量

做法：

1、排骨焯去血水，洗淨備用;

2、大米淘洗乾淨，倒入電壓力鍋，加入排骨，再加入足夠的水，擰好蓋子按煲粥鍵設定15分鐘;

3、15分鐘後稍燜一會兒，跑完鍋裡的餘氣再開啟蓋子，倒入南瓜，加鹽調味，煮至南瓜熟了即可。

百合

材料：南瓜30克、糯米粉30克、幹百合、冰糖

做法：

1、將幹百合用溫熱水泡1個小時;

2、將南瓜切成大塊，放入鍋內蒸熟，蒸熟的南瓜盛出搗成泥;

3、鍋內加入清水，小火邊燒水邊放入糥米粉攪拌均勻至熟;

4、加入南瓜泥繼續攪拌，直至糥米粉與南瓜泥完全溶合;

5、加入泡好的百合煮5分鐘;

6、加入冰糖，繼續熬煮2分鐘即可出鍋。

山藥

材料：大米半杯、山藥150克、南瓜200克

做法：

1、將山藥去皮洗淨切小段兒南瓜去皮切塊;

2、將大米洗淨放入鍋內，加水適量，並倒入山藥和南瓜，開大火煮;

3、大火燒開後，蓋子虛掩，轉小火熬煮(水要一次加足，不要中途再加水，這樣煮出來的粥才香濃、好喝);

4、煮粥期間要勤攪拌，防止撲鍋，也可以使粥快速變得粘稠，熬到米開花、南瓜山藥熟爛、湯汁粘稠即可。

小米南瓜粥

材料：小米150克、南瓜1千克、清水和蜂蜜適量

做法：

1、將小米淘洗乾淨

2、將南瓜除皮去裡梓，然後切成小塊

3、在鍋中加入清水

4、將小米和南瓜塊一同放入鍋中煮半個小時左右

5、米粒軟爛後停火，加入蜂蜜並攪拌均勻即可

大家好，南瓜小米淮山粥，1個人的份量，南瓜50克、小米50、淮山一小段、攻效養胃、健脾、助睡眠、適而糖尿病人食用。

南瓜和什麼做粥好喝？

四金粥瞭解一下！南瓜，小黃米，黃豆，銀耳（未漂）四種金色物質！養胃養顏療效好！富含膠原蛋白，植物蛋白質！豆漿熬粥濃香絲滑！小黃米熬出米油簡直不要太好喝！

用料：

貝貝南瓜（去皮） 120g

枸杞 6g

小黃米 30g

黃豆 25g

紅棗 10g

銀耳 10g

至水位線的水 1000ml

步驟1

黃豆和銀耳提前泡水一晚上。

步驟2

泡好的黃豆，銀耳，乾紅棗(去核)放入破壁機裡，倒入水，到1000ml刻度線。先打豆漿。

步驟3

豆漿打好以後！嘖！開蓋感受一下絲滑～

步驟4

貝貝南瓜去皮切小塊，小黃米淘洗乾淨，枸杞丟入豆漿裡！開始煮粥吧！絲滑好喝！

總結：

銀耳泡好後記得去掉根部。紅棗記得要去核。這種最適合秋冬的時候食補滋養

很高興能回答這個問題，看到南瓜這個食材，仔細想想，在懷孕之前我不怎麼吃南瓜的，從小在農村長大，家門口每年總要種上幾顆南瓜，春天栽種下，經過雨水的洗禮，太陽的暴曬，到了秋天，屋簷上接出了一個個胖乎乎的南瓜，雖說南瓜好吃，但也招架不住天天吃，所以久而久之，就不怎麼吃南瓜了。但懷孕後，口味竟然變了，經常做南瓜粥，小米山藥南瓜粥，南瓜餅，南瓜面魚等等來吃，難道這就是說的孕婦味口善變

南瓜和什麼做粥好喝？笑笑來給大家推薦幾款做法。

做法一：韓式南瓜粥

用料：南瓜700g

純淨水800g

糯米粉80g

冰糖適量

小圓子適量

鹽少許

枸杞少許

步驟1

南瓜洗淨去籽,帶皮入蒸鍋,大火蒸15分鐘左右(蒸鍋中水沸騰後再入南瓜)

步驟2

蒸好的南瓜待涼,用勺子把瓜肉挖出。

步驟3

瓜肉與純淨水入攪拌機打勻(700克大小的南瓜用600ML的攪拌機差不多三次可以搞定)

步驟4

攪打好的南瓜糊倒入鍋中,大火煮10分鐘至沸騰後轉中火

步驟5

糯米粉用涼水兌開後加入鍋中續煮5分鐘;(此時要用湯勺不停攪拌,以防糯米粉沾底)

步驟6

加入冰糖、枸杞,轉小火

步驟7

用另一隻鍋子煮小圓子,煮好後把小圓子加入南瓜粥,再放少許鹽攪拌均勻即成。

做法二：小米南瓜粥

用料：小米100g

南瓜300g

步驟1

南瓜去皮切塊,小米洗淨後用清水浸泡20分鐘

步驟2

準備半瓶開水,倒入電飯鍋中,下小米煮30分鐘;煮小米時,用攪拌機將南瓜打成泥(省略也行,我是想追求“南瓜溶於無形”的感覺)

步驟3

分鐘後,加入南瓜同煮,繼續煮15分鐘左右即可,中間要時時攪一攪,避免粘鍋

步驟4

南瓜本身含糖,我個人口味是覺得不用再加糖了

做法三：養顏南瓜粥（豆漿機版）

用料：小南瓜四分之

銀耳泡發後用半朵

糯米粉一大湯匙

冰糖5顆

水300ml

步驟1

南瓜去皮,切塊蒸熟。銀耳泡發

步驟2

將剩餘的材料:銀耳糯米粉冰糖開水都放入豆漿機

步驟3

選擇豆漿的程式,靜等美味出爐吧

大家好今天和大家分享一下南瓜粥喝什麼配在一起好喝，我個人覺得南瓜和大米配在一起煮粥味道是絕配，1.南瓜削皮切小塊備用。2:大米淘洗乾淨備用。3:鍋內加水把切好的南瓜和大米放進電飯鍋內，水要沒過南瓜和大米四指，調成煮粥模式就可以了哦。謝謝大家

1.準備適量的小米，洗乾淨放進鍋裡，洗的過程中要注意不要用力搓，否則小米油會流失，造成營養物質的流失。

2.準備一小塊南瓜，去皮後切成薄片，跟小米一起放在鍋裡，鍋裡放適量水，開火熬煮，煮開後換成小火開蓋繼續煮，同時偶爾攪拌一下防止粘鍋，南瓜薄片易熟，煮至變色後可以用勺子在鍋裡搗碎，使南瓜泥跟小米粥融為一體，口感也會更好，粥的味道更香濃。

3.南瓜小米粥煮至粘稠時放入適量冰糖，煮至冰糖融化即可關火了，香濃粘稠可口的小米南瓜粥就完成了。

南瓜百合粥

南瓜百合粥是一道由南瓜、白百合、大米為主要材料，鹽、白糖等為調料製作而成的粥品，屬於家常菜粥。該道菜品透過將食材進行電飯煲燉煮的方法。

原料：宜興百合：3顆，大米：100克，糯米：50克，南瓜少許，水1200毫升

做法：南瓜切小塊，放微波爐叮熟後，用勺子壓成南瓜泥（我用大火，約5分鐘） 百合一片片剝開，放清水裡漂洗乾淨，備用 大米、糯米淘洗後加水和南瓜泥，放入電飯鍋中，按“煲粥一小時” 煲至半小時後，加入百合 再過半小時，百合南瓜粥就出鍋嘍。