“很多人，到了中年，往往會感覺到孤獨”你怎麼看？

看到這一問題時我這中年大叔來說一下個人的看法和感覺，進入中年之後有時確實有一種很孤獨的感覺，或者說是一種很無奈也行，至於為什麼會有這種感覺，踏火有時也和身邊的朋友一起探討過這一問題，其主要因素還是以下幾個方面。

首先是生活壓力大，進入中年之後都是上有老下有小的人，有的還會背有房貸和車貸之類的負擔，另外再加上工作上的一些壓力，這種感覺也許只有到了這一年紀之後的人才能感覺到。例如我二十年前抽菸時至少都是10的白沙或雙喜，但是二十年後雖然工資漲了不少，但抽菸的標準卻低了，平時自己抽的都是10塊（以前這種只賣7塊一包）的白沙了。這個年紀的人為了能夠多掙錢養家，大都多是從事比較辛苦的工作，平時也根本沒多少時間用來與朋友一起玩。

也正是壓力大，一般工作之餘了很少去找朋友玩了，因為年紀相差不大的朋友們同樣面臨這種問題，平時有時間都是各自陪伴自己的家人。這種情況下自己也不好意思去打擾別人，同時自己也有家人要陪，所以朋友之間在一起的時候也會越來越少，不像年輕時可以幾天不著家地在外面瘋。當然了，真正的朋友之間也不一定就是天天在一起玩，但是關鍵時候或是特殊時間裡還是會小聚一下的，其實也就是就在這個年齡後我們會自動過濾很多無效的社交，只會選擇那些真正值得去交往的圈子。

再有就是有一些人的地位發生了變化，以前年輕時在一起玩的很好的朋友或同學之類的，步入中年之後有一些已成為真正的成功人士，身份地位也發生了一些變化，這樣我們再在一起的話有時心理上也會出現一些變化，久而久之朋友的情宜也會變的生分起來。

以上僅為踏火個人的一些體會，朋友們，你們有這種體會嗎？

到了中年感到了孤獨。那是看透了人間世故。一路走，走一路。雨僽風僝，朝朝暮暮。經歷了太多的風風雨雨，穿越了很多歲月迷霧。再也不相信有些人的鬼話。感覺對方說什麼都不能融入自己的心腹。看到的人都覺得是在做作。每個人都有自己的企圖。因此再也不願意交流。有些真心話也不願意說出。久而久之在性格上就孤獨了。看破紅塵，自己走自己的路。其實啊，大可不必。每個人都有自己的活法。要看得慣。心態平靜。勇於和大家融入。不要孤獨就要和睦。在開開心心中生活。在平平靜靜中度寒暑。瀟灑一點兒，開拓一點兒。就會擁有幸福。

孤獨好像不分年齡吧，孤獨的人一般都是性格問題，要麼就是內向的人，要麼就是有點自閉。

如果想活的充實，就是有自己喜歡的事去做，每天和不錯的朋友溜溜彎，運動運動，或者養條狗狗，每天帶著它溜達溜達，和養狗的人聊聊天交流一下養狗的經驗體會什麼的，沒事和家人同學朋友們旅旅遊，我覺得熱愛生活的處處都是美好和風景，生活充實了就沒有時間孤獨了。

人活著都不容易，怎麼過都是一輩子，就看你怎麼讓自己的人生豐富多彩，喜歡美食的自己動手多做做飯，喜歡花花草草多養點花草，喜歡熱鬧的出去和樓下的鄰家們說說話，喜歡拍照的出去拍些風景，喜歡運動的跳跳廣場舞，孤獨就是把自己封閉起來了，心裡也許排斥的東西很多，不願意接觸別人，越是這樣越孤獨，其實走出去，開啟心扉，你會發現另外一個世界。

接納別人，才會讓別人接納你，人生在世，不是孤獨終老，而是要活出自我！

是啊，人到中年人考慮回憶的往事比較多，心情複雜，總感到年輕的時候，總以為青春很長，很多事都可以晚點，不知不覺青春耗盡，才明白，青春很短，很多美好時光已經流逝，才懂得，我們欠青春一份拼搏，年輕的時候，總習慣為自已的錯誤找各種、各樣理由，總以為成熟只不過年齡的問題，待人到中年，才醒悟，如今不知不覺的中年人了，原來成熟跟年齡無關，而是歷練的結合，年輕時候，總以為父母是自己最大的依靠，不管做錯什麼，都有父母撐著，如今自已不知不覺中年人了，自已為人父母，才懂的父母的不易，看著父親蒼老的身影，母親的白髮，欠父母的實在太多，因此人到了中年才感到孤獨有無奈。

中年人怎麼會感到孤獨呢？人到中年，上有老下有小，無論是工作還是生活都充滿了挑戰和壓力，這方面可以說表現得是最為突出的。

人到了中年，是人一生中的關鍵時期。家庭相對穩定，個人的工作或事業也到了爬坡上坎的關鍵時刻。人生的目標和願望能否實現，這一階段就有可能見分曉。原因就是中年人比年輕人多了幾分沉穩，多了十多年的工作經驗。同時，中年人比稍大十多歲的所謂老年人，更有年齡和精力方面的優勢。中年人只要把握住這一黃金年齡段，可以說只要機遇被抓住了，前途無量。

縱觀世界上各種至名人物所取得的輝煌成就，絕大部分的人都是在中年時期所取得的。這方面最能說明問題的是根據有關單位的統計和媒體報導，獲得諾獎的科學家們所取得的成果大多數都是在人生的中年階段所取得的。

中年人無論是在家庭、工作單位和社會里，都是承上啟下，不可或缺的中流砥柱。

針對題主:“很多人，到了中年，往往會感覺到孤獨”這一命題，也許反映的就是當前獨生子女們到了中年階段的情況。這種社會現象的產生，可以說是古今中外絕無僅有的特殊歷史階段的特殊社會現象，並不能代表“很多人到了中年”都會感覺到孤獨。隨著放開二孩政策的落地，到了若干年以後的那個時候，這種中年孤獨現象就會消失。

社會存在決定社會意識。今天題主的命題反映的可能就是當今社會現實，本博既無異議，也並不反對。獨生子女到了中年，除了承擔普通的中年人所承擔的任務和責任外，另外還有家庭中老與小的額外負擔。過去養老可以由兄弟姐妹們共同來承擔，遇到困難還可以和大家商量一番。而當下的中年獨生子女產生孤獨感就不難理解了，所有家庭大小事情的發生，只有個人想辦法去解決，沒有人會幫Te出出主意，拿出個切實可行的方案來，更不可能有人會替Te分擔困難。

所以說，中年人這個群體，無論是過去、現在和將來，孤獨情況會發生變化，但所面臨的各種各樣的問題一樣也不會減少。(2020/04/29)

作為一箇中年人，也同時作為一個打工的中年人，我也時常有著這種感受，生活的無奈感，工作的壓迫感，未來的茫然等等種種因素，常常在夜晚時分讓我感覺到一種孤獨的存在。千千萬萬的人和我一樣，為了家庭，為了生存，獨自一人背景離鄉的在外拼搏，希望用自己的努力換回一個美好的生活。四十而立的中年男人，本應該是每天都在工作之餘陪伴著妻子和孩子一同渡過快樂的時光，然而獨自在外打工的我很多時候都只能在下班後獨自走在大街上，用著羨慕的眼光看著別人一家帶著歡聲笑語的逛著街，自己只能透過與家人的電話或影片感受一下家的溫暖和親情的氛圍，夜不能眠，孤獨由然而生。打工人的苦，打工人的累，打工人的孤獨，不是苦在累在身體，而是孤獨在心裡。自己的一點感受，不喜勿噴。

我覺得不只是中年。青年少年老年都是這樣的。都有自己相當長的一段時間，要慢慢的屬於一個人走的階段。

並不到到了中年就突然孤單了。而是孤獨是人生的常態，我們要學會的事就是和自己做朋友並且享受孤單。

是孤獨？是不夠成熟？缺少與別人的交流或別人不願與你交流？只能說有這種情況的人思維已嚴重滯後，到了老年，你會感到更加孤獨！現實中有一個女同志逢人便吹噓“年輕人多牛、多利害，朝氣蓬勃啥的”！我詢問了她的年齡，都三十六了，哈哈！她這是自斷與人交往之路，有一句話說的好“酒逢自己千杯少，話不投機半句多”，就是這個道理。

隨著年紀的增長 隨著閱歷的增多 往往很多事情看起來比較乏味和單調。

身邊的種種都經歷過或者看著別人經歷過，自己對於這種看似突發的情況已經有了應對，沒有剛初出茅廬的青澀和年少輕狂的放肆。

人的一生太長，長到自己自然而然的孤獨起來。

人的一生太短，短到你還來不及思考的時候已經流逝過去。

這些我們看不到，也抓不住，

前一秒都是過往

下一秒才是未來

孤獨是因為少了人生的羈絆，缺少了人生的乏味，沒了年輕時的衝擊，

多了對這個世界的認知。

人到中年以後會有許多的感觸，一路走來，之前認識的朋友都慢慢的變淡了，曾經很要好的朋友也很少聯絡了，總是感覺自己越來越孤獨。

一、為什麼有很多人到了中年，會有很強的孤獨感呢？

1、孩子長大了，不在身邊。

孩子小時候，我們忙於上班，那時候，覺得時間不夠用，忙完工作忙家庭。還要看望老人、陪伴孩子。直到有一天，孩子考上大學，揹著行囊，與我們告別。那一刻，才意識到孩子真的長大了，要離開我們去追尋自己的夢想。 2、忽視自己的另一半。 01、對於大部分的中年夫妻，已經不再把兩個人的感情放在第一位了，因為家庭和孩子分散了自己的精力，他們幾乎把所有的精力都用在了教育孩子和養家餬口上面，卻往往忽視了對方的感受。其實，無論是到哪個年齡，夫妻兩個人都應該保持著一份激情，就算這份激情沒有當年那麼強烈，但是也還是要有的。

02、中年夫妻，有的人處在更年期，其實不光女人有，男人也有更年期。往往脾氣比較暴躁。03、家庭中很小事紛紛擾擾影響情緒。有了情緒就不能好好的溝通，不好好的溝通就會影響感情。

04、婚姻進入審美疲勞期。

3、年齡的恐懼

年齡恐懼症最大的訊號，就是自身的沮喪感，並伴隨著失眠或者嗜睡，食慾下降，總覺得不舒服。令人困擾的生活往往會加劇這種沮喪感，並會開始懷疑人生的一切，人生態度也變得比從前消極，加重了人到中年、風雨飄零的感覺。這類人常常會選擇沉默與逃避來對待。

二、如何擺脫中年孤獨感？

1、人到中年，孩子大了，家庭需要你的時候不再是那麼多了，你的重要性在漸漸的被忽視，你感覺到你的時代已經過去，孩子不再那麼需要你的幫助。這會使你不經意間感覺到自己老了，孩子有了自己的家，自己的生活。這是人生必須經歷的，你要從孤獨中走出來，重新發現你的起點，找到你的存在感，你會發現柳暗花明的背後又是一片光明。

2、夫妻間的相互體諒是非常重要的。一起走過風雨，兩人最能體會對方的難處。既然如此，就更應時常關心一下自己的愛人。中年夫妻不像年輕戀愛時那般甜言蜜語，一句簡短的暖心的話就能讓對方感動不已，開心不已。

3、有年齡恐慌的中年人，可以把自己的工作列出計劃，每天要完成多少，有個明確的目標，切忌不顧自己實際能力隨意定目標。同時，要讓自己的心情放鬆下來，學會以平和心態面對現實。

總之，人到中年後，關鍵要重新調整自己的方向。要逐漸由關注身外之物變為更多地關注自己的心靈，逐漸領悟到人生的智慧,這樣才能減輕心理壓力。另外，無論工作再忙，都要保持每天看書、學習的習慣。對抗孤獨感最簡單的辦法，就是在知識中尋找強大的力量。

31歲了，研究生畢業，現在已經工作的第四年，最孤獨的時候應該是15年剛畢業的時候，剛從大學出來，離開了最愛的實驗室，離開了朝夕相處的舍友，說實話，那會自己偷偷哭過很多次，找不到自己的定位，朋友和家人都不在身邊，感覺自己被整個世界拋棄。慢慢工作後，也開始逐漸調整自己，去適應周圍環境，以更平和更陽光更積極的態度去工作，與人為善，多去接觸新的東西，這樣可以減輕自己的孤獨感。養寵物也是不錯的選擇哦

人到中年怎麼會孤獨呢？

凡人在中年時正是日上中天之時，正是興旺發達之時。

多數這時事業巳成，人生方向巳定，巳成家立業。

中年之時兒女巳有，父母賢惠，兒女孝順，一家融融樂樂，天倫之樂體現其中。

中年之時不孤獨。

但不排除有人到不惑之年，尚未娶妻生子或是老女未嫁之人。這些人有可能孤獨感，甚至抑鬱感，悲傷…。

人生真如一樹結的顆子，各有先熟後熟，各有酸甜，各有大小，各有不同的結局。

來在人間不易，各自好好把握自已，給自已定好位，在那裡其樂無窮，並不孤獨。

人間春常在，其樂也無邊！

這個是肯定的，為有調整好心態，放開一切，迴歸原本的現象。隨著年齡的增大。身體和能力都不如從前。包括思維跟不上這個世界的潮流。加上自己身邊的孩子漸漸長大，有了自己的事業，甚至有了自己的家。孩子們變得沒有時間陪伴你。這就是為什麼現在這個社會在倡導要關愛空巢老人。或許就是因為他們有你這樣的感受吧。建議你多參加老年活動。娛樂豐富自己的生活。

真的會感覺孤獨 ！而且你還會發現所有的情感支出與收入都是建立在利益基礎上，可是為什麼學校和家庭教育不早點這樣教育我們呢？憑著這樣的美好信念活了三十幾年，才被突然告知，赫然發現生命裡只剩下自己，能不被孤獨感襲捲嗎？

在回答這個問題之前，首先我們要搞清楚一個問題，人在什麼時候最快樂？肯定很多人會回答：小時後。尤其我們80後經常會回憶起小時候的趣事，那時候大家經濟都不怎麼好，但親情、友情、愛情是那麼的純粹，小時後最開心的就是放假去農村外婆家，隨著表弟們一起去野外、田埂漫無邊際的玩耍，夕陽西下、炊煙四起、天快黑的時候外婆繫著圍裙滿村的找，大聲的喊著我們的小名回家吃飯……這一切都已是過往，但美好溫馨卻讓我永遠難忘。

轉眼間，大家都大了，上班的、結婚的、離婚的、不聯絡的、過年都聚不到一次，長輩們的關係因為這個那個的原因也不是那麼和諧了，外婆外公們都已去世，小夥伴們也都為了生計四處奔波，即使聚在一起更多的也是談錢、談發展，以往的快樂簡單不復存在……

現在基本上也都奔四奔五的人了，每天生活的壓力無處不在、房子車子孩子讓你根本沒法隨性的玩耍，社會的交流更多的是利益的往來，有幾個能交心的？外面遇到的事情家裡人沒法說、說了徒增煩惱，只能自己消化，能談心的少之又少，不如一個人喝喝悶酒緩解下壓力算了。

說到這裡就該知道人到中年為什麼感覺孤獨了吧？孩子還小沒法聽懂你的話，老婆聽懂了理解不了你，父母理解你但幫不上你，外面的朋友根本不能說，說了等於白說，想想還是自己一個人抽根菸刷刷手機睡覺吧……

人到中年，由於經濟以及社會地位逐漸被無形的分層，上有老下有小的生活壓力每日困擾自己，吐露心聲吧，其實除了變成他人的談資也無實際意義，悶在心裡變成最好的方法，孤獨也由此開始。

人到中年已經走過人生的一半路途，我們已經不再是那個懵懂的少年了，隨著我們對於這個世界的認知越來越多，我們已經懂得去適應這個社會了，也學會埋藏自己的真實情感，還有隨著大部分人的結婚生子，生活與工作的壓力越來越大，慢慢的我們開始無暇顧及自己的那些曾經的好友，或者由於生活的不容易我們也刻意的遠離了他們。使得我們感覺到孤獨，這也是好多人會在半夜輾轉反側的睡不著，去用香菸，酒來排解自己。我們時常會聽到好多人說如果能重來，我想回到那個無憂無慮的學生時代，那個沒有爾虞我詐的年代，一切都是那麼幹淨，純潔。沒有世俗的煩惱，只有同學，朋友的陪伴。歲月使我們成長，也給了我們太多太多的壓力，讓我們在自己的世界裡孤獨的活著。

確實會有這樣的感覺，因為身邊的朋友包括自己，也都在圍繞家庭和孩子轉，特別是像我這樣，沒有老人幫忙帶孩子的，還要在事業輝煌時期放棄工作，迴歸家庭親力親為帶孩子！我特別能理解那些產後抑鬱症的媽媽，我也有過，後來查資料瞭解了，因為產後哺乳餵奶的媽媽，身體要分泌泌乳素，不分泌荷爾蒙，內分泌失調，就產生情緒障礙！其實是生理原因！

所以，人到中年，朋友玩一起的少了，為自己活的少了，更多的是為家庭、為孩子，家裡是熱鬧了，可是安靜下來的時候，自己的孤獨感確越來越強烈了！

從某種角度上來說，中年人是孤獨的群體。探討一下，我覺得有以下幾個原因；

一:中年人的社會地位職場身份已經定型了，再怎麼努力基本也不會有太大改變，長江後浪推前浪前浪拍在沙灘上，在人才輩出的時代，感覺自己已經是邊緣人了。大多數人抱著隨波逐流的心態，只願現實安穩，不再想去做更多徒勞，但是這種心情又是不足為外人道也，因此落寞失意感便會油然而生。

二: 在家庭角色裡，中年人處於上有老下有小的夾心狀態，父母的贍養，孩子的學習工作以及他們的婚戀，無一不讓中年人牽腸掛肚憂心忡忡，深感肩頭重擔的壓力，這壓力只能自己夾在中間獨自承受，也無處訴說，中年人心裡的苦，只能自己默默品嚐，獨自消化。

三: 經過多年婚姻的淬鍊 ，很多中年人對配偶大多數只剩下親情，激情早已消失殆盡了，往往兩個人之間除了生活上的交流，彼此不願再多說一句話，從身體到心理，彼此是排斥狀態了。從身體到心靈，都是寂寞感叢生。

四: 中年人對人與人之間的交往已經看淡了，不會再輕易跟別人推心置腹以心交心了。中年人不會想著去取悅別人，去討好朋友，不願讓自己糾結在無意義的社交上。他們認為，低質量的社交不如高質量的獨處，他們的性格越來理智，也越來越沉靜。與其花時間去社交，不如把自己的生活打理好，有時間去旅行或者運動，提高自己的生活質量。

有句話叫做“人到中年萬事休”，這個“休”字，我認為不是消極抵抗，而是中年人對名利已經看淡，很多事情不再糾結，心境豁達的體現。

我讓為人到了中年不應該有孤獨感！一心撲在工作中，夫妻恩爰怎會孤獨感呢？太小資情調了，我是75歲的老人，丈夫去世多年，獨生兒子在外地成家，每天我一個人生活也沒覺得孤獨，合理安排生活，看看電視，上上網，幹些家務！和同學在影片聊聊天，一天日子也過去了，關鍵是心態端正！