我主要喝普洱中期茶，所以口糧茶以普洱中期茶為主。

最近喝的是2004年的下關紅鶴，口感很好，典型的下關煙燻茶香，非常幹倉，湯色很漂亮，能泡十幾泡，關鍵是價格很便宜，所以可以當口糧茶

自己存的06年大雪山，加上00年的鳳慶沱，普洱茶得夠年份才好喝，但很難有儲存好的，所以只有自己存的才放心。

對於消費者適合自己的就是好茶，一是口味的喜好和體質情況，二是經濟能力負擔得起。中國茶品種繁多，每個產茶區都有好茶（龍井，碧螺春，安吉白茶，信陽毛尖，普洱茶，滇紅茶，武夷巖茶，鐵觀音，單叢），茶農喝自己的茶，經營時間長的茶商喝二三十年以上老普洱茶當“口糧”，我們不會去吃別人“咀嚼”過的饃，每個人情況不同，“口糧”的選擇最好自己決定吧。

正宗川人表示，經常喝毛峰和碧潭飄雪，都不貴，但是口感特別香醇。

觀世茶，您身邊的茶專家~

首先說一下什麼茶才能稱其為“口糧茶”。

口糧茶，顧名思義就是經常品飲，常備的茶。這種叫法一般出於老茶客之口。這裡面摻雜著對口糧茶品質的認可和價效比的權衡。

因此口糧茶一定是價效比超高的茶。但由於每個人的消費水平的不同，對價效比權衡的標準也不同，所以口糧茶也沒有統一的標準，比如土豪可能以老班章為口糧茶，一般百姓也許以百十塊錢的茶為口糧茶。

談到我自己，本人平時主要以普洱茶為主，喝生茶多一些，我的口糧茶標準一般為古樹普洱茶，不追求名山頭，靠近名山頭的古樹茶就好，因為品質相差不大，但價位卻相差很大。至於價位，在每斤1000塊錢以下便可。

所以，建議大家在選擇口糧茶是一定要量力而行，不要盲目的追求名山古寨，一般人消費不起，適合自己的才是最好的，才能稱其為口糧茶。

09年以前我喝的是鐵觀音，價位在200元/斤左右。享受鐵觀音那種香高味醇的特點。

09年的以後，由於工作的需要，我加入了普洱茶行業，開始接觸普洱茶，並很快喜歡上了普洱茶，很享受普洱茶的味釅濃醇、韻味十足、回甘明顯等特點，尤其是那種讓人微微發汗、口腔韻味留存持久等的體感。

現在班章、易武、冰島等山頭茶越炒越離譜，我一般不去跟風，我會選的那些品質好、質量可靠、價位合適的小山頭普洱茶，價位一般在400-600元/kg，而且我感覺這些茶的品質並不亞於那些所謂的名山茶，甚至更好。

平時也會根據自己的身體狀況，普洱茶生茶和熟茶倒著喝。

本人一年四季都喝茶，不懂茶道茶藝，不會品茗茶，不挑挑撿儉，只是每天喜歡喝茶。一般秋冬常喝祁門紅茶，金俊眉，普洱熟生茶，紅茶。春夏便喝鐵觀音，碧螺春，信陽毛尖，龍井，綠茶等。茯茶也是一年四季常喝的一種。

口糧即在自己消費能力內的日常飲用茶，價效比高，不會讓喝茶成為負擔。也根據自己的口感喜好而選擇。我是基本什麼茶都會去喝，但主要的還是普洱、綠茶、柑普茶。

春夏喝綠茶多一些，秋冬季喝普洱多一些。平時飯後或節日聚餐以及應酬多的時候喝柑普茶小青柑，主要是解膩消滯。不管喝什麼茶，關鍵要健康，適合自己就行。

天開門起來就是離不開油鹽醬醋茶，茶雖然包尾但在潮汕人看來茶位置應在首位況且現在大部分生活提高檔次更顯示重要。

以前愛喝紅茶，鐵觀音！自從喝了雲南臨滄和版納的古樹茶以後，再也不喝那些什麼，金駿眉，鐵觀音，碧螺春這些茶了！

平時喝的茶應該是自己喜歡的茶，自己喜歡的茶平時會存放一些；

喝茶需要了解自己喜歡的茶，懂得怎樣去泡一杯茶才會出好茶湯；

一杯好茶就是平時所喝的茶，平淡無奇是茶的本性，茶不會喝出咖啡的味道！

每個人可能因為體質不同，和所處環境不同，還有季節等原因，日常常喝的茶，也就是我理解的口糧茶是不一樣的，一年四季，隨時隨地都喝一種茶的也有，例如我們這邊有的老茶客，一年四季都喝茉莉花茶，幾年，幾十年如此。

我幾乎每天都喝茶，六大茶類都喝，但是最多的還是綠茶，茉莉花茶，因為這兩類茶是比較貼近我的日常生活的，辦公室常年供應綠茶和花茶（我們自己就是生產茶葉的，主要品種就是綠茶和茉莉花茶）。

具體的飲用規律是:

春夏兩季幾乎天天是喝綠茶，公司的嘉竹雀舌，毛峰等綠茶，因為春季是綠茶上新的季節，這個時期的綠茶新鮮又好喝，所以喜歡喝；夏天天氣比較熱，還是想喝點綠綠的，清爽的茶，而且春茶也剛上不久，這個季節喝綠茶還是舒服。

秋季天氣轉涼一點的時候就開始喜歡喝茉莉花茶了，因為天氣涼了，再喝綠茶感覺有點冷了，胃也會比較涼。而且最好的茉莉花茶又是三伏天才能生產出來的（因為伏天的茉莉花才最好），這個時候也剛好是茉莉花茶上新的時候，這時候的茉莉花茶又濃又香，怎能叫人不愛？

冬天的時候就開始喝紅茶或者熟普洱了，也兼搭著茉莉花茶喝，因為天氣冷，喜歡喝燙點的，那麼紅茶和熟普洱沖泡都可以用鮮開水，出來的茶湯正合適，而且我喜歡用保溫杯悶一杯熟普洱來喝，因為沒有煮茶的裝置啊，煮起來也麻煩，所以用保溫杯悶是最簡單快捷的方式了。開啟保溫杯，那種濃郁醇厚的茶香飄出來，真是大愛，再燙燙的喝上一口，整個人都溫暖了。

所以，我的口糧茶，大部分是綠茶和茉莉花茶，少部分紅茶和熟普，偶爾嚐點其他烏龍啊，白茶啊，黑茶之類的，不是不喜歡喝，主要是這些茶要自己買啊

我很喜歡喝茶，但是，自從看到有關的茶葉的文章之後，就很少喝茶了。因為，荼葉要打二三十種農藥，而且有的農藥會依附在茶葉上面的，再怎麼樣洗茶也是有農藥殘留的，所以，就不敢喝了。

平時身邊朋友喝茶情況不同。幾十到幾百元不等，目前普通隨便喝的100-200之間也可以。當然還是看個人情況而定。

因為是雲南人，雲南也是茶葉原產地，所以平常喝的茶葉主要是雲南茶，以普洱生茶，熟茶，滇紅和雲南本地產的綠茶為主。

在老家大理的農村，家裡是有喝茶的習慣的。家裡一年四季都備有綠茶，主要是雲南的大宗綠茶，以大葉種烘青綠茶和蒸酶綠茶為主，小的時候就是喝這樣的茶，包括現在回家也是一樣的，用大杯泡一杯，喝上一口，很舒服。

後來接觸的茶葉多了，也開始喝普洱茶，開始是普洱生茶，因為覺得茶氣比較足，喝起來比較過癮。開始喝普洱時，是從喝臨滄茶區的茶開始的，因為香氣比較好，慢慢接觸了版納茶區，發現易武茶韻味真的很好，勐海的對我來說還是烈了一些。這些年隨著普洱茶名山古樹炒作得越來越厲害，一些叫的出名字的山頭茶越來越貴，對於我來說可能偶爾會嚐嚐鮮，但是日常喝的口糧茶，我還是會願意選擇一些價效比高的，存放了幾年的普洱生茶，這樣的口感比較溫潤醇厚，喝起來真的很舒服。

在冬天或者是雨天，我也會喝些普洱熟茶和紅茶，熟茶我喝的勐海這邊的要多一些，價格差不多200多元/片（357克），一片也能喝大半年了。紅茶呢我會選擇鳳慶的松針紅茶，因為口感溫潤，蜜香濃郁，作為口糧茶價效比和適口性都非常好，怎麼泡也不會心疼。

當然，每年春天我還是會選擇喝一些綠茶，因為經過一個冬天的休養，春天的茶葉滋味鮮爽，內含物質豐富，所以嚐嚐鮮是跟必要的，雲南思茅的碧螺春綠茶和鳳慶的明前雀舌都是會喝品種。

總的來說，茶葉算是從小喝到大飲料了，隨著年齡的增加，這個習慣越發突顯，家裡存了很多茶葉，每天都要來一杯。至於茶葉的品質，自然是個人覺得挺不錯的，至於價格，那就是個人覺得值得的，好喝的，在我的經歷能力承受範圍內的，畢竟，茶無上品，適口則珍嘛。

原來喝茶比較雜，滇紅、鐵觀音、雀舌……10年前基本上鍾情於普洱，邊喝邊存熟與生之間。自然而然養成了固定的喝茶習慣，好茶很多，個人覺得還是選擇適合自己的茶才是最好的，對於價格不一定就是價高即好，也不要盲目追求什麼山頭什麼的。喝茶養身，喝茶修心，祝各位友友身體健康。

我平時的口糧茶基本都是以紅茶為主，夏天喝的多是以發酵時間不長的＂紅茶＂為主，如圖中的英紅九號、正山小種之類的。冬天以普洱茶為主，這個多選老茶的。

我雖然每天都在飲茶的，但很少飲綠茶。主要是因為有中醫醫生說我胃寒，不能過多飲用綠茶之類帶寒性的茶水。這個的確是，我每開飲綠茶一段時間後，便覺得胃有點不舒服，再轉喝紅茶後，感覺便好許多。

喝茶也是一個樂趣，可品水雲之美、享泉林之樂。

說實話，我沒有搞懂什麼是口糧茶，但我是一個喝茶愛好者，幾乎每天都在喝濃茶，我最喜歡唱的是碧螺春，因為碧螺春茶味濃，耐泡，泡好幾開都還可以喝。

眾所周知，喝茶對人體健康有益，同時也是享受。六大茶類裡有上萬個品種茶葉，根據各人的嗜好選喝不同的茶葉。每個人只要是喜歡喝的就是最好的，也就是你身體最需要的。我喜歡喝清明前一芽一葉做的綠茶。

在平時的工作生活中，我每天把喝茶當成了一種習慣。鐵觀音、大紅袍、金駿眉、陳年普洱都嘗試喝過，但是經常喝的比較多的還是熟普洱茶，也就是所講的口糧茶。在沖泡飲用過程中，個人口感以茶湯的濃淡適中為佳。

熟普洱茶經過了發酵工藝，色澤褐紅、入口綿化、茶性更溫和，對腸胃起到很好的保護作用，而且有利於睡眠。同時普洱茶還具有降低血脂、減肥瘦身、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。基於這些特點，經常喝些普洱茶，對人的身體健康還是有很多的益處。

普洱茶比一般茶葉耐泡，可以連續沖泡10次以上，直到湯味減淡為止。一般用95-100℃的沸水沖泡。高溫沖泡有利於衝出茶本身的香味，熱飲後，滿口生津的滋潤，伴有回甘，提神醒腦、消解疲勞。

普洱茶被稱為“可以喝的古董”，存放的越久越醇香，口感會更佳。普洱熟茶對於普通人而言，存放方法非常簡單，就是裝在茶盒裡或者存放普洱茶原包裝裡，放置在通風透氣、沒有異味、環境乾燥不要受潮的室內就可以了。

宋黃庭堅《品令•茶詞》味濃香永、醉鄉路、成佳境。在日常飲茶的體驗中品味出人生不一樣的甘苦滋味。