如果你在週末感到迷茫，你可以約上幾個朋友，去戶外騎行或者郊遊等等，最好不要一直在屋子裡聯機玩遊戲，呼吸新鮮空氣，比一直蹲著好多了。

能讓你迷茫、迷失的永遠是你自己，有時候換個角度，改個思維方式，眼前的景象會煥然一新，能影響自己的，只有你自己。菩提本無樹，何處惹塵埃；萬法皆空，因果不空。

當生活讓你迷茫，我想如果你有工作，證明你對現在的工作不滿意，可以考慮一下改變你的工作方式，嘗試讓自己去喜歡上這份工作，如果不行，就考慮換一份工作。如果你沒有工作，說明你太閒了，人一閒下來就會亂想，就會覺得自己生活在這個世界上，是多麼的渺小。很多時候如果沒有事情可做，沒有目標就會覺得迷茫，無助。以下幾點希望可以幫助到你

1，和家人聊天。家人永遠是我們最親近，最瞭解我們的人。跟她們一起回憶美好的過去或者制定一個未來的小計劃，比如逛街、看電影什麼的，讓自己有個盼頭。或者去市場逛逛，那裡有生活的氣息，形形色色的人，每個人都在為生活而熱情的活著。

2，多出去走走，看看世界。可以計劃去旅個遊，不要自己一個人自怨自艾，也不要把自己困在一個小圈子裡，每個人都會有對生活迷茫的時候，這就要看你的態度和對生活的追求，要積極的去調整此狀況。當很迷茫的時候，多出去旅行一下，走走，看看那些比你更苦的人，他們依然快樂地生活著。你就會覺得自己還是很幸福的，只是自己沒發覺。

3，學習。多去看一些勵志的書籍，名人傳記。沒有人能隨便成功，當生活很迷茫的時候，去看一些成功人士的書籍，或者勵志的書籍，看看現在成功的人，當時是怎麼走過來的。書籍可以緩解焦慮並充實自己。

4，聽音樂或看電影。看自己喜歡的電影，如果有條件，追求儀式感，可以去電影院看，或者去KTV唱歌，發洩一下，發洩完後就要重新開啟新的人生目標，重新振作起來。

5，適量的運動。可以去跑跑步，跳跳舞，既有利於身體又可以解壓。不過於疲勞的運動會讓人變得快樂。

5、不要去和別人對比。人比人，氣死人，每個人的出生不同，家庭背景不同，起點就不一樣了，起點就落後於他人，就不要和別人比較。要比，就跟之前的自己比較。只要比以前的自己優秀了你就進步了。

生活是自己的，一定要學會調節自己的心態，制定目標讓自己去完成，當完成了也就會越來越有成就感了，慢慢的就會覺得生活很精彩。加油吧！

如果你在剛做完很累的工作之後感到迷茫，你可以採取一些輕鬆的方式來緩解，比如聽聽音樂，看看電影，這些行為不會讓你變得更累，但是會給你好心情。

如果你在交際中遇到問題，不知道怎麼解決而感到迷茫，你應該安靜下來仔細思考，該放棄的放棄，該挽留的挽留，感情的問題最好還是不要擱置。

你迷茫…是你掉不下面子去找人指路

你迷茫…是你自私的活在自己世界

你迷茫…是你的性格害了你