如果你一個人感到比較孤獨，那你就多交往一些朋友，可以和你的好朋友聊天，出去玩，一起吃飯。可以沒事再看看書提高一下自己的精神世界，一個人的時候可以找自己比較感興趣的事情做，這樣也就沒有那麼多時間去胡思亂想了哦！

人生當中，孤獨是常態。

也許你工作得不到老闆理解；你的另外一半無法理解你的焦慮。但是不要害怕，你要懂得去排解。讓自己忙碌起來，當然你也要學會溝通，關心你的人肯定存在，他們只是不知道如何安慰你、陪伴你。

一個人吃飯，“被”換座位，這大概是最孤獨的時候了吧！又或者是夜深人靜，所有的委屈都湧入心頭，無人傾訴的時候……我們都會感到孤獨小時候的孤獨，是被小夥伴們孤立。只有自己杵在角落，看著他們做遊戲，一片歡聲笑語。快樂是他們的，而我，什麼也沒有。長大後才發現，孤獨是心裡的話無人傾訴，沒人能做自己的情感垃圾桶。就算是在深夜哭成狗，也不知道能在哪裡尋得安慰。再後來啊，才明白，孤獨就是自己都不懂自己，將自己擱置在大海里。一片汪洋，找不到自己的歸處。最終呢，孤獨，是一個人在的自己的星球上守著自己的玫瑰花。迎著世俗的冷眼，頂著無情的嘻笑。漫漫人生路，其實，能陪我們的只有自己。

你想，多年前的好友，仍在聯絡還有幾個？深夜道聲晚安，還有幾人？

紅塵陌上，你我皆是過客。誰是誰的一生，誰又是誰的一世？

到頭來，都逃不過兩兩分離。

所以，孤獨，並不可怕，也不可悲。

它只是我們於世上的一種常態而已。

雖然，沒有人喜歡孤獨。但是，沒有人能逃避孤獨。因為，它是我們一生的必修課，無法避及。

最後，願我們都能在孤獨中成長。

在孤獨中尋得一方淨土。

守望星空，繁星為伴，明月為侶。

在老家的時候，串門聊天，男女老少都歡喜歡聚在一起，談天說地，農閒時候，打麻將娛樂活動，打撲克，上山砍柴，種菜養雞，生活充滿了希望樂趣，從來沒有感覺孤獨。

出門在外百花香，分居兩地為節約，山谷裡的思念，常常令人總是感到孤獨。

我有時候也會感覺孤獨無助，那是老公把他自己當成孩子，遇到挫折困難的時候，一味的逃避[流淚][流淚]

把自己當成鴕鳥蜷縮起來，還自以為很聰明[捂臉][捂臉]

好像在他的人生觀裡，只要對老婆孩子好就可以了[發怒][發怒]

現實很殘酷，沒有面包

因為你是人，有各種心理生理需求。所以吧可以專移關注點，把注意力轉移到一些你可以集中思維思考的地方上去。比如工作，打遊戲，看新聞，看貼互評……

謝！感到孤獨的人有這幾種情況:一、性格孤僻不合群。二、自以為是自高自大。三、修養不夠，讀書人即使一個人也不感到孤獨。四、沒理想沒目標沒行動，無所事事。

我性格開朗，三觀積極向上，所以我從未有過孤獨感。那些感覺孤獨的人，1.心胸不開闊，不會調節自己的情緒，愛想多了，世上本無事，庸人自擾之。2.精神生活不豐富，性格有缺陷，如愛攀比，虛榮心強，患得患失，不知感恩，不知足常樂…心理常常覺得壓抑，所以感覺孤獨。

由於每個人的出身不同，經歷不同，在外人眼中他所表現的孤獨的症狀和表現也不盡相同。

比如，有些人有天生的自閉症，所以自小就不與同齡人來往玩要。

又如，有些人早期性格開朗，隨著成長性格就發生變化，出現寧願獨處也不願與人交往的情況，人們稱為不合群。

還有，有些人遭受情感上的打擊等之後，變得沉默寡語，關閒心菲，不原與人交往。

此外，有些人因故患了抑鬱症，也會出現孤獨無助的想法，甚至發生自殘的事情。

總之，人出現孤僻與狐獨的情況千差萬別。一旦出現這種情況，應到醫院找心理醫生或精神內科醫生就診，以便得到及時治療。

無論走到哪裡，我們始終都是一個人！所以孤獨應該是一個人的常態。孤獨並不是孤單，孤單了就會寂寞，而孤獨卻可以一個人有所思有所想，可以沉澱下來好好審視自己，可以在孤獨中成長可以在孤獨中學習！我喜歡孤獨，但我不孤單！

我從未感到過孤獨，秘訣之一是保持童心，其二是興趣愛好十分廣泛。例如：唱歌、跳舞、養花、養魚、打球、打牌、讀書、下棋、寫字、繪畫、攝影、散步、聚會、聊天、健身、拳擊……有如此多的興趣愛好，今年67歲的我從未品嚐過孤獨的滋味。疫情期間居家防護，自編舞蹈和遊戲，不會感到孤獨寂寞與空虛。附上幾張照片以及業餘繪畫與小工藝品製作，證明遠離孤獨的法寶就是培養諸多興趣愛好！

看到這個問題，想了一會，孤獨這個詞在我們內心深處存在，隨著年齡的增長越來越凸顯。

第一，出生。哭著來到這個世界，很陌生，就是一張白紙，不會走、不會跑、不會說話等等，一切都很單純，只知道吃飽不飢，餓了就叫，可能還不知道什麼叫孤獨，上小學時很怕同學不跟我玩，那時候我爺爺在學校開小賣鋪，可能同學嫉妒我，有好多好吃的，有的就不跟我玩，那時候也不在意，生日時候把玩的好的幾個都叫過來，我奶奶爺爺做一大桌子菜，童年時時的樂趣，沒人玩的時候，可能有絲絲孤獨，孤獨呢？還是沒有真正出現在自己腦海當中。

第二，什麼時候孤獨出現在我的腦海呢？可能是大學吧！大學生活過的還是慢開心的，為什麼？經常週末宿舍的人一塊開黑，那時光現在想想都美滋滋，當然孤獨還未出現，考研那時候才逐漸出現自己的腦海以及生活當中，2017年3月27日自己一個人揹著包去複習，我不喜歡成群結隊的學習，我喜歡一個人獨自學習，周圍誰也不認識，就這樣一天天過去，回宿舍說話也少了許多，經常自己一個人吃飯，不像那時候宿舍人一塊吃飯，一塊上課等等，並且自己的複習過程中，有時候就感覺，生活本該如此？後來我發現，一個人的成長，要忍受的了孤獨和寂寞。

第三，活著。前段時間把《活著》這本書看完了，最後富貴和老黃牛一塊渡過餘生，少年遊蕩，中年掘藏，老年和尚，時間越長，內心深處的孤獨感會有體現，有本書叫做《百年孤獨》看了一小部分，看不下去了，抽時間接著把它看完可能會有新的感悟。

現在呢？我並不感到孤獨，有喜歡的人，喜歡的人並且也喜歡我，自己也有一個大概的人生方向，讓自己充實起來，孤獨和寂寞都會消失，為什麼？因為沒時間去孤獨。[憨笑]

在老家的時候，串門聊天，男女老少都歡喜歡聚在一起，談天說地，農閒時候，打麻將娛樂活動，打撲克，上山砍柴，種菜養雞，生活充滿了希望樂趣，從來沒有感覺孤獨。

出門在外百花香，分居兩地為節約，山谷裡的思念，常常令人總是感到孤獨。

在外，我們經常會感覺到孤獨。孤獨感是一種體驗，它不是隨著環境會改變的東西，也許你在人群中也會感覺到孤獨，在熱鬧的聚會里你也會有孤獨的感覺。

但也有人說不會，我很享受這種孤獨的感覺。這樣說的人很多的時候要問問自己，在你一個人的時候，獨處的時候，你到底在做什麼？有些人說「我就喜歡宅在家裡，我不喜歡人際關係，我不喜歡跟人交流」，我認為這不是享受一種獨處的感覺。

真正的孤獨，背後有三種動力：

第一種，有一些人是在關係中的孤獨，就好像有人說越愛越孤獨。

什麼是關係中的孤獨呢？舉個例子，就是單戀，單相思的感覺，我們會有一種特別強烈的孤獨感。想象一下，假如我們心裡沒有一個值得信賴的人，或者說沒有一個人能特別穩定地陪伴著我們，我們發現身邊沒有愛，任何人都不願意跟我們好。這個時候，那種孤獨的感覺就產生了。

第二種孤獨，是自己主動邊緣化自己。

就好像在熱鬧的人群裡，感覺自己跟他們都不一樣，被排斥在外。再舉個例子，一個迴避人際關係的人，當他在參加一個熱鬧的聚會時，會把自己置身於一個角落，或者當他去參加一個課程培訓的時候，他就一個人呆在那裡，一直在自己的世界裡，沒辦法融入熱鬧中。

第三種孤獨，是成長性的孤獨。

所謂的成長性的孤獨，就是在人生中每一個時期，我們都是要長大的，哪怕身邊有人陪你，幫助你，但有些事情你總得自己去做。

有很多宅在家裡的人會經常有孤獨的感覺。那個時候，我們會感覺父母不能理解我，朋友也很少。每天早上睡到很晚才起床，也沒有一件必須要去做的事情，也沒有一個必須要去見的人，更沒有一個特別想從事的事業。

這種成長性的孤獨是因為，我們生命中的內容太少了，我們會感覺到自己對什麼東西都不感興趣，沒辦法去做很多事情。當我們要去做的時候，會發現這群人跟我不一樣，那群人跟我也不一樣。如果是這樣，只能說我們這種孤獨是因為無趣，每天能填補進自己生命中的內容很少。

我看到過一個很有趣的影片，一個小孩子，在走水上的浮板，如果下一步沒有踩準那塊板，他就會掉進水裡。媽媽在旁邊扶他走了三塊，後面的四塊板，媽媽放手的時候，小孩子一下子就害怕了，但他還是含著淚水咬著牙。影片裡有一句話讓我印象特別深刻，它說「到後來生命中的每一步，都是要自己走的」。所以，當我們獨自在外，會感到孤獨，也有可能是我們成長中必經的階段。

那是自己沒有把生活過得充實起來，培養自己的廣泛的愛好，活到老學到老，每一件事情從不會到弄懂經歷的過程，是那麼的精彩，再就是多出門走走，早晨的鍛鍊，晚上的散步，就算是迎面過來的陌生人的一個微笑，都會讓你獲得一份好心情，這樣過一天還會孤獨嗎嗎？

思想太過私密，又太過活躍。

其實就是太難讓人理解和接受，這是孤獨的根源，因為脫離了群體，身體和思想就會變得遊離，讓後孤獨就來了。

試著讓自己多去接觸一些陌生人，去多交一些新朋友。

一天忙的和狗一樣你還會孤獨？孤獨是閒人的事，好了不說了工頭喊了，剛又來了三半掛磚，我要搬磚去了，按中午要搬完，不然沒飯吃。

我為什麼總是感到很孤獨？也許是明明有一大家人遇到困難的時候也只有自己一個人解決，也許是明明有男朋友但卻感到話不投機半句多，也許是發現到底愛誰的時候，卻知道沒有了如果，也許是明明對世上的事情很早就很透徹，還要總向大家展示我什麼都不懂，陽光積極的心態

我的看法是人總是越長大越孤單的，年紀越大的人，心裡的苦也不知道向誰傾訴，身邊的人越來越利益化，誰也不知道到底誰才是真正的朋友。

有時候到了晚上的時候，不知道找誰玩的時候，你會發現你好像身邊空無一人，所有人都在忙，雖然你也不知道她們在忙什麼。因為各種原因，當時還在聯絡到朋友，以後也可能不再聯絡。

然後你有了新的朋友圈，自己的朋友也有了自己的朋友圈，然後你們會發現你們之間越來越沒有話題可以說了，後來慢慢就淡了。上班之後有了太多的不容易，每個人都有自己難以啟齒，當你們約好了去做某一件事情的時候，被突如其來的工作或者事情打亂去不了了，到了下一次可能你的朋友就不會約你了，慢慢的感情就淡了。

人這一生都是在失去與收穫中度過的，你在自甘墮落的時候，全世界都在晝夜狂歡；你在抑鬱孤獨的時候，你的前任和討厭的人都在努力賺大錢吃美食找新歡；你在懷念過去的時候，過去裡面的每一個人都沒空等你…

孤獨二字，每個人對它的理解是不同的，有的人喜歡與人打交道，那麼身邊沒有了這個環境，就會感到孤獨，有的人長期存在心態不好，造成心裡極具的壓抑，也會產生孤獨感，有的人生活中遇到了困難，這個時候，需要有人前來，支援與幫助，也會產生孤獨感，孤獨來自於自己，面對社會的適應能力，自我調節各種各樣的壓力，多看多想自己的好，能吃飽，身體沒病，有的穿，渴了有水喝，餓了有食物吃，這都是你的財富，不如意的東西少往心裡裝，多看看世界的美好，多點愛好，寫字畫畫，彈琴，種花，這些有趣的事，不需要多人參與，一個愛好廣泛的人，不會孤獨，只會感到時間不夠用，讓孤獨遠離身邊，讓快樂走進心田，哪裡還有時間，空間給孤獨呢？愛好廣泛一些，有做不完的事，去好好享受生活吧，讓孤獨隨風而去。