在回答這個問題前，先說說一些相關的內容，大家可能更好理解。

隨著中國的崛起，人民對國家認同感增加，民族自豪感也強烈起來。早在10年前，媒體湧現出大量對國家有利的，積極的報道和評論，政府將此現象稱為“傳播正能量”。“正能量”一詞由此應運而生，同時也催生了相對的“負能量”一詞。若按其產生的初衷，大家可以簡單理解為：凡展現國家，政府，民族好的一面就是“正能量”，反之就是“負能量”。

但值得注意的是：無論行政，立法，司法機構都沒有對“正，負能量”的定義作出解析，更沒有制訂衡量的標準。也就是說何為“正，負能量”只存在於具體個人的主觀判斷。因此這就成為極具爭議的這處，尤其是“負能量”。

回到問題本身，批評等同負能量嗎？既然有批評，那肯定是基於“不完美”甚至是“醜惡”，而所謂的“負能量”指的正是這些客觀存在的事物而並非批評本身，對此我們不能迴避。當然，批評必須基於客觀真實這個前提，否則就是造謠生事，不過這是另一個話題了。

那批評與傳播“負能量”之間如何區別呢？我覺得該看提出者的目的。舉個例子：前一段時間，中國出口國外的部分口罩被發現存在質量問題。（經中國政府確認的確存在質量問題的有兩家企業）有媒體報道“中國有質量問題的口罩為何能出口國外?”，這就屬於批評。因為有問題的口罩能出口也可能會在國內銷售，危害到華人，同時也損害中國製造商品的聲譽。此報道的目的是讓國家正視此問題，加強對商品質量的管理。而另外一些媒體報道“中國為何把有質量問題的口罩出口國外?”，與前者報道用詞幾乎一樣。只是詞序不同了，意思也完全變了。大家不難看出，後者報道的目的是對華人民，中國政府的惡毒攻擊。這樣的報道就是傳播“負能量”。對於同一件事，兩種不同出發點的報道，很好說明了批評與傳播“負能量”如何區分。

正負能量如何恆量，歷史考驗。還拿政冶運動來說，在當年政治運動吋你的舉動言談可能適應了當時的氣侯，在當年你還當上了一官半職，在當年你的行為言談可謂正能量。但在今天當年的作為是阻礙了社會前進就是負能量。比例1958年各大媒體包含人民曰報及積極奮進的新聞記者都在睜著大眼胡說每畝地產幾十萬斤小麥，豬養到如同大象幾噸重等等。推動當年大躍進運動。當年這些人是運動的正能量。當年由於這些正能量參與，使國家倒退了，人民遭映了。所以我們要用對國家是進步，還是退步來恆量正負能量。

個人覺得這個是相對而言的！

每個人的思維模式不同，考慮問題角度不同。三觀正，性格好，積極Sunny型的人肯定不會劃等號！被批評接受批評是態度，這種性格的人會把批評化為動力，作為一種指導方向！

悲觀型，性格偏激的人呢！就很大可能劃等號了！對這型別的人來說，可能別人無意的一句批評就會給他（她）帶來很大的精神壓力！自怨自艾，自暴自棄！不能找到正確的途徑發洩，就會形成負能量！

內心強大才是王道！不要脆弱的被一棵稻草壓垮精神！

批評是個褒義詞，通常用於上級對下級，社會對公眾人物的不足之處批評，是善意的，正面的，建設性的，具有進步意義。負能量是個貶義詞，通常用於社會上毫無建設性的牢騷怪話，惡意攻擊，毫無進步意義的消極言論。

批評和負能量不能劃等號，關踺在於批評的物件是誰，批評的物件能否接受批評，對於善意的批評能不能接納，假如批評的物件強勢霸道，心胸狹窄，聽不得一點不同意見，就會把所有的批評都視為負能量。

批評不是負能量。毛主席曾經說過要經常開展批評和自我批評。這是發現問題和解決問題的有效方式。每日三省是自我內在提高和完善。認真聽取批評並糾正錯誤思想是接受監督的重要表現。負能量是不接受監督，不贊同的批評和自我批評，以權位妄自尊大，一意孤行，高高在上的思想。不可否認負能量存在於批評之中。這主要看矛盾由內向外轉化的結果。

批評和負能量之間沒有必然的聯絡。所以不能畫等號。出以公心的實事求是的批評就是正能量。反之，居心叵測的混淆是非的帶節奏的批評就是負能量。

肯定不能畫等號。一是批評出發點是好的，負能量出發點是壞的或者是惡的。二是批評是針對錯誤實事求是的批評，並提出相應的意見建議，而負能量不是遏制壞的資訊，而具有故意宣傳性、散播性，目的是帶來不良影響。

批評和負能量不能劃等號。批評是對錯誤的事情指出問題，給予批評，是幫助人們改正錯誤。而負能量，就是宣揚錯誤的東西，或無中生有把一些好事情歪曲成壞的東西，以及把一個事物的正反面，只看反面，不看正面的方法，不是全面的看待事物。所以負能量就是宣揚錯誤的事物，指導人們片面的看問題。

不能劃等號，只要批評的是事實，不論言詞多麼刻薄，不論他們的動機是什麼，我們都要虛心接受。這樣即可以彰顯社會的開放性，言論的自由，又可以保證社會穩定。

批評並不代表就是負能量，但有一點需要弄清楚，到底何為批評。

通常我們講的批評，是發現錯誤之後的一種指出與評判，是為了糾正錯誤、正向前行。這不僅不是負能量，反而是積極的正能量。

還有一種所謂的“批評”確實起到了負能量的作用。他們打著批評的名義，對正確的事物進行無端的指摘、說三道四、故意汙衊，以達到不可告人的目的，這種人起到的是破壞作用，也是極大的負能量！

很多不願意聽批判聲音的人已經把批判到負能量裡面了，真正的負能量應該是那些罔顧民生隨意辱罵人民的人，人民群眾才是國家真正的的主人！

批評是為了改進某些缺點或錯誤，使其朝著好的或更好的方向目標行駛前進！以達到社會真正和諧，人民滿意！心往一處想，勁往一處使。使國家更加美麗富強！人民生活蒸蒸日上！社會更加公平正義！負能量主要是消極因素，不利於團結進取。但二者是不能劃等號的！

批評和負能量是不能畫等號的。

首先從批評和負能量的出發主體的角度來說，他們是不一樣的。批評是其他人對自己的批評，而負能量是自己真實的感受，是自我的感覺感受。批評是客觀存在的事實，別人已經給出了這樣的定論，而負能量呢，他只是自我的一種感受，以主觀為特點。所以他們是不能畫等號的。批評並不等於說就是負能量，當我們可以從別人的批評中聽取有用的資訊然後改正自己，那就可以把負能量轉化為正能量。別人的批評到底會不會變成負能量，就要看你個人的接受能力，當你情商比較高一點，你能從中別人的批評中獲取正能量，你就可以把它變成正能量，而不是說所有的批評都一定是負能量。

而負能量是你自己個人真實的感受，讓我們覺得全身都是負能量，我們是很難把負能量變成正能量。因為我們的主觀意識已經被負能量佔據了，我們就很難理性的從這種負能量中抽離，這個時候我們需要的是一些正能量的東西，比如說好朋友之間親人之間的互相鼓勵，給予引導，然後我們才可以逐漸從負能量中走出來。

所以批評跟負能量不能畫等號，這要看個人的，所有的東西都有兩面性，利用的好，你把它變成正能量的時候，它就可以是正能量，當你消極的時候很多東西都是充斥著負能量。

人活一世，多有不易，在歷史的長河中我們的生命是多麼的短暫，而人類應該要做的，不要什麼都往悲觀那裡想，而是讓自己充滿正能量，每天努力去奮鬥，生活總是美好的，要保持一個樂觀開朗的心態，把負能量變成正能量，這樣我們的社會會更加美好。

利於人類生存和發展的言行才是正能量，阻礙生存和發展是負能量。因此，說真話實話是正能量，說假話是負能量。敢批評是正能量，吹捧是負能量。

批評是說一個人犯了錯誤，嚴厲的指出這種錯誤，同時伴隨著教育。是好的出發點。比如小朋友做錯事，我會教育批評他。但批評後產生的效果可能會不同。如果被批評人認識到自己的錯誤，可能會積極改正。但被批評人並沒有認識到自己的錯誤，會產生牴觸情緒，也會產生負能量。

負能量會讓人很頹廢，脾氣暴躁，忍不住發火，身邊人也受情緒影響很煩躁。

批評是別人發出的，客觀的、善意的或者惡意的都有，能不能接受並化為進步的動力，完全靠自己的領悟；

負能量是接受外界資訊而產生的不良情緒，包括而限於批評，對於心態不好的人來說，看到別人做得好或者被表揚而產生妒忌，也是負能量。

所以，一念成魔，一念成佛。全看你自己。