你好，長期吃純素食,會使人體碳水化合物、蛋白質、脂肪比例失衡,造成消化不良、記憶力下降、免疫力降低、內分泌和代謝功能發生障礙,容易發生貧血等問題；

建議平時均衡飲食，葷素搭配，適量吃一些瘦肉、蛋類、魚類等，才能保證身體的營養充足，身體發育才會進入正常狀態的。

心清淨到無慾無求時，吃什麼都不會影響身體，隨著慾望增長，索求多，消耗能量大，你身體會給你訊號，想吃什麼。就吃什麼好了。

經常吃素的人比吃肉的人壽命長，同等質量的食物，素食中含的熱量會比其他熱量要少，他的脂肪含量幾乎是沒有的，我是素食者，我感覺吃素不會造成身體不好的表現。

只要營養均衡，做好蛋白質和脂肪的補充就不會給身體造成傷害。優質蛋白雞蛋，牛奶，乳酪等，堅果類的核桃，碧根果，松子等可以補充脂肪，因為身體組織細胞和大腦需要蛋白質和脂肪。

長期素食營養失衡。維持人健康的六大營養素為蛋白質、脂肪、糖類、維生素，礦物質、纖維素，每類對身體都很重要，缺一不可。

吃素會對身體會造成一定的傷害，從健康角度來講，吃素容易造成一些營養物質的缺乏，導致身體出現問題。

吃素分為長期吃素--即一年365天每餐都吃素和階段吃素--即在一年的某個階段吃素，其餘時間還是多樣化飲食。 如果長期吃素，很容易給身體營養帶來缺乏的風險，因為人體必須的營養素，植物中含有較少甚至不含，素食者飲食不均衡是會發生蛋白質、維生素B12、不飽和脂肪酸、鈣鐵鋅等營養素的缺乏，這種相對有欠缺的飲食結構會對人體造成傷害。

本人有過一段時間因減肥長期吃素，經常感到頭暈和感冒，想懷孕也懷不上，中醫西醫看了不少，有一年多時間，有天一箇中醫跟我說飲食要均衡，不要這個不吃那個不吃，醫生這句話觸動了我，是不是跟我長期吃素所有關係，後來我調整了飲食結構，肉類、海鮮什麼都吃，不再忌口，過了一個多月成功懷孕，對要想生育的女性來說，吃素對身體的影響是顯而易見的。