認真的做一件簡單的事情。儘可能的放慢自己的節奏，一個優秀的人除非很急是不會匆匆忙忙的做任何事情的，例如吃早餐，可以認真的擺好早餐，加一些自己喜歡的東西，甚至可以裝個逼，用餐布什麼的，讓平凡的事情也有情調，當發現生活的點點滴滴自己都可以滿意的做好的時候，成就感油然而生，而內心浮躁多半是急迫的想達到一些東西卻一籌莫展，或者覺得太簡單無聊了而馬虎了事。學會享受生活的點點滴滴～生活中到處都蘊含著不平凡。一天從早到晚，認真的起床不拖延，認真的疊好被子，認真的刷牙從左到右，認真的洗臉鼻子耳朵脖子，提前準備好所有東西認真的做個早餐，認真的吃個早餐……無論身處燈紅酒綠的城市，亦或恬靜的鄉村，從新認真的感受這一座城市的點點滴滴，那山的形狀，那水的波瀾，那樹的枝柳，那花的花蕊………認真的做好一件件簡單的事情，會發現自己的內心越來越平靜，也無風雨也無晴。

隨著生活節奏的加快，我們變得越來越浮躁，效率，速度，速食時代充斥著我們的生活，讓我們焦慮，煩躁而心神不寧。我們在快節奏的生活中努力保持一顆平靜的心，不讓心靈有疲憊感，做一個安靜的人。一杯茶，一本書。清晨，傍晚漫步林蔭小道，閒情野釣，做一件自己當下想做的事，不求速度，享受過程，這些都可以讓我們保持一顆平靜愉悅的心情。做情緒的主人，掌控自己的情緒，保持一顆平靜的心，不急不躁的過好每一天。