喬丹是誰，他是籃球之神，也是NBA無爭議歷史第一人。喬丹的偉大，不僅僅是個人榮譽爆棚，也不是為聯盟帶來了多大收益，而是把籃球這項運動推廣到了全世界。每個領域都幾乎有一個絕對王者，而喬丹就是籃壇絕對王者。

喬丹的成功異常坎坷，生涯前期被活塞虐的懷疑人生，也遭遇過賽季報銷的大傷。總之喬丹的成功，是靠自己一步步走出來的。特別是從他第一次奪冠開始，喬丹就成了“聯盟公敵”，每個人都想擊敗他，都想讓得分王的名字易主。於是各種惡犯，通通招呼到喬丹身上，他受到的防守強度，在外線絕對是最強一檔。特別是看完下面5張照片，你真的會感慨到：“喬丹能在90年代活下來，真的不容易”。

看喬丹球衣和身材，這是他生涯早期的照片，那個時候他不算是健壯。不過精瘦的喬丹，速度和爆發力更好，對手根本防不住。防不住怎麼辦，又不可能目送喬丹得分，於是在他上籃的時候，直接把手糊臉上。關鍵對手還有個明顯下拉動作，這就是要搞廢喬丹的節奏。

這位爵士的球員，真的有種“同歸於盡”的感覺。空中先是左手鎖住喬丹的脖子，右手準備下手切球。哪怕你喬丹滯空再好，在這樣的防守下，也得會很痛苦。在空中做出這樣摔跤式的動作，看著都讓人害怕。

朝喬丹臉上招呼，已經是NBA的一個規則了，這也是下下策。這一次喬丹又被打臉，不過對方是按著喬丹臉往下倫，就想把他弄傷。都知道空中失衡，非常容易受傷，而防守者就是想讓喬丹受傷。

蘭比爾可是聯盟第一惡人，他身後的“壞孩子軍團”，那真的是令人聞風喪膽。看看這一次蘭比爾親自出手，直接空中鎖喉喬丹。身後還有羅德曼和托馬斯補防，如果蘭比爾惡犯不成功，還有羅德曼等人接著犯規。看喬丹都被打到面部扭曲了，這一下絕對很疼。

都知道防不住喬丹，那個時候又不容易吃惡犯，因此大家動作都很大。看看這一次喬丹，直接是被“雙人按頭“，對方是擺明下黑手，這畫面看著都嚇人。就這一下摔地上，不受傷也得岔口氣。

可以看出防守喬丹，很多人都是朝頭和頸部，人身體上最脆弱地方下手。對手就是要喬丹受傷，就是要阻止他得分，為了限制喬丹，他們都喪心病狂狂了。喬丹能長期在這樣防守下，拿下10次得分王，還有兩次三連冠，他能從絞肉機般的90年代“活下來”，真的不容易！

回答您這個問題首先一點，很多人說，喬丹是靠榮譽和6冠軍是其成神的。榮譽和冠軍是集體的。所以他也沒啥了不起。但事實上論冠軍，拉塞爾有11個，手指都戴不完。論記錄和資料，大半的記錄和資料大王是由張伯倫保持的。而喬丹之所以可怕，是因為他同時集合了超強的集體榮譽，和超強的記錄和資料，被稱為籃球之神。

在當時的聯盟，哪隻球隊碰到公牛，你必須打出漂亮的防守，阻止或者降低公牛的進攻，而公牛的進攻箭頭就是喬丹，理所當然的喬丹成為對方球隊的針對首要目標。

另外一點，喬丹是超級巨星，是燈塔，當時能防住公牛時期喬丹的人幾乎不存在，你能防住喬丹，你就會成為明星，因為難度太大，所以人怕出名豬怕壯，誰都想借著喬丹證明自己。

所以說喬丹受到的防守是NBA最強一檔。

喬丹為何能被稱神，那不僅是他有2次三連冠壯舉，還有10次得分王神蹟，他的身體素質，那也是歷史頂級存在。喬丹剛出道時確實還有點瘦，還被活塞的“壞孩子軍團 ”蹂躪的懷疑人生，不過他在之後各種特訓，身體素質看著提高。巔峰時期的他誰都不怕，這才走上了歷史第一人寶座。那麼巔峰喬丹身體是什麼級別，今天就一起來感受下，看完後你就懂他這第一人是名副其實。

體脂率5%

有關喬丹體脂率一直有一個謠言，那就是他體脂率只有3%，很顯然這是不可能的。別說喬丹了，就普通人3%體脂率啥都不做，一天到晚都是頭暈眼花，更何況在NBA打球。最靠譜資料是5%的體脂率，也已經是很極限了。他巔峰時期身上沒有一塊多餘脂肪，這讓他有對抗又不失靈活。

滯空近1秒

滯空其實很好理解，就是指球員起跳後，停留在空中時間。喬丹的滯空就是歷史第一，巔峰的他有近1秒的滯空時間。什麼3秒滯空，那也是謠傳而已。滯空是彈跳，爆發力，核心力量，身體協調性綜合體現，差一樣滯空都不會強！這也是為何喬丹經常等防守者落地才出手，這滯空讓他可以如此任性！

刀刻般小腿肌肉

雖然籃球更多是依賴雙手運動，但是球員還是需要不斷跑跳，因此他們對於腿部肌肉訓練也非常重視。喬丹巔峰時期的小腿肌肉，那真的是相當完美，那肌肉就如刀刻一般清晰，線條是一根根的可見。這也是他打球為何如此輕盈的原因，這雙腿讓喬丹好比加了一對推進器！

麒麟臂誇張

喬丹的麒麟臂真心被低估了，能夠9次入選1防，他的身體素質當然很好。看看喬丹在完全放鬆情況下，那麒麟臂真心不輸內線球員。看到這你也許就明白，為何對手是連拉帶拽，喬丹還能打進“2+1”，這雙強而有力的手臂是關鍵！

堅不可摧的身體

喬丹受到的防守強度，那在歷史是最強一檔，包夾都算溫柔了，他是經常被惡犯。對手為了限制喬丹得分，能用的辦法都用了，就差拿著鋼管給喬丹扔過去了。看看他被惡犯程度，這簡直就是在犯罪，喬丹就是在這樣防守下，硬是打了15個賽季，還拿了10次得分王，6個總冠軍，這身體實在是強悍。如果是把對喬丹的防守強度，放在現在球員身上，除了詹姆斯估計都得賽季報銷！

隨著喬丹紀錄片《最後一舞》的熱映，許多沒有看過籃球之神的球迷，也可以近距離地瞭解到被稱為“神”的這個男人是如何打球的，究竟有何魅力，可以憑一己之力把NBA帶上了一個新的高度。隨著紀錄片的推進，我們愈發可以發現，那個年代的籃球和今日竟然如此不同，處處充滿著對抗和碰摔。

我無意比較那時候的NBA和如今強調小球時代的聯盟，究竟哪個觀賞性更高。但，對比於如今鼓勵進攻，從而時不時出現“體毛吹罰”的現聯盟，喬丹那時候遭遇的防守確實屬於歷史獨一檔。

對於喬丹來說，“壞孩子軍團”是他職業生涯邁向偉大之路上橫亙著的最大攔路虎——邁過活塞這道坎，他花了整整三年時間。一方面活塞隊確實擁有過人的實力，在被“黑白雙煞”統治的80年代，活塞能夠兩度問鼎總決賽冠軍，喬-托馬斯、伊塞亞-托馬斯、羅德曼、維爾尼-約翰遜和比爾-蘭比爾都展現了自身的強大；另一方面，以打球強硬、野蠻、粗暴、骯髒的活塞“壞孩子軍團”，確實是整個NBA歷史上最令人聞風喪膽的“恐怖團伙”，他們的防守動作和防守尺度，強如喬丹也一度不能適應。

“壞孩子軍團”被稱為NBA歷史上最恐怖的“骯髒”集團都不為過。除了喬-托馬斯之外，伊塞亞-托馬斯、維尼-約翰遜、阿德里安-丹特利、丹尼斯-羅德曼等人單獨拿出來各個都是讓聯盟其他球員聞風喪膽的存在，當然還有比爾-蘭比爾，被稱為“壞孩子之王”的存在。

據聯盟的統計，被蘭比爾“無意”肘擊惡犯的球員多達257名。作為聯盟頭號“大惡人”他的壞不同於現在的偷偷摸摸小動作，而是一上場就從內而外散發出來的氣場。魔術師約翰遜就曾表示，每當看到蘭比爾面無表情的鎮守籃下，他就沒有了攻擊籃下的慾望；喬丹也在採訪中表示，蘭比爾的犯規動作讓自己害怕職業生涯就這麼結束了。翻看喬丹被活塞阻攔的那三年的比賽資料，87-88賽季，喬丹在1比4輸給活塞的系列賽中，場均能拿到27.4分，遠低於自己賽季的平均得分35分，在G2拿下36分並取得勝利之後，下一場被各種惡犯打的進攻節奏全無，僅得19分；88-89賽季，和活塞的東決之戰中，喬丹場均拿下29.7分，依舊比自己賽季場均的32.5分低上將近3分；89-90賽季，東決之戰中公牛以3-4大比分落敗，差一點就能早一年突破活塞的圍堵，到了那一年喬丹的場均得分已經來到了32.1分，逐漸找到了應對之法。

喬丹法則

1987-1988賽季，喬丹在公牛客場112比110戰勝活塞的比賽中，以29投21中的超高命中率外加19罰17中的罰球，狂砍59分，在以防守著稱的活塞禁區予求予取，如入無人之境。

這場比賽之後，活塞的傳奇主帥查克-戴利和他的兩名副手羅恩-羅斯坦、迪克-範薩塞，開始著手研究如何對付這個上天入地無所不能的“飛人”小子。於是乎，喬丹法則應運而生。

他們研究了喬丹的出手習慣，並以此制定了專門的防守策略，根據迪克-範薩塞的回憶：“喬丹在禁區右側面對籃筐時最具殺傷性，所以我們會在那裡用三個人包夾他。我們的秘訣就是讓喬丹在任何地方都覺得彆扭。”如果僅僅只是讓喬丹打的“彆扭”，那麼這套法則顯然不能稱之為行之有效，它最喪心病狂的部分在於，一旦發現實在防不住喬丹時 ，就“放掉喬丹”， 死防其他4個人。

這裡的“放掉喬丹”，並不是真正意義上的放空他，而是放棄包夾，只讓一個人不惜一切代價甚至是賠上大尺度犯規來阻止喬丹。由於喬-杜馬斯的存在，活塞可以不必像其他球隊一樣三人包夾喬丹，同時蘭比爾和馬洪是“喬丹法則”堅決的執行者，他們的防守能力能夠做到一個人用兇悍的犯規把喬丹從空中拉下，當然，根據迪克-範薩塞的回憶，在幾場艱苦卓絕的戰鬥中，羅德曼、薩利甚至維尼-約翰遜都不得不一起投身用肉身把喬丹從空中摁下來的戰鬥中。

聯盟不得不出臺惡意犯規

為了保護球員免受“壞孩子軍團”的大尺度犯規的霸凌，防止球員們因為不必要的非籃球動作而遭受傷病困擾。聯盟在90年代初緊急出臺了惡意犯規的相關條例，畢竟NBA本質上還是籃球比賽，而非摔跤比賽。

當然，本質上還是為了保護喬丹這位NBA冉冉升起的牌面新星。畢竟在80年代，很多動作幅度大到令人咂舌的犯規動作比比皆是，比如84年湖人和凱爾特人在總決賽上出現的那個由麥克海爾對蘭比斯臭名昭著的“晾衣繩”犯規——聯盟並沒有對於這樣的動作做出過多的規範。但喬丹不同，喬丹對於NBA整個聯盟的價值不言而喻，在他第一次宣佈退役的24小時內，與他有著深度合作的耐克公司骨架暴跌4%；當季公牛比賽收視率跌幅4%，球館上座率腰斬；芝加哥的直接經濟損失高達10億美元。所以大衛-斯特恩不容許活塞再對喬丹做出這種程度的侵犯。

於是大量奔著人去而非籃球的犯規，對頸部以上侵犯的犯規，以及那些故意的重度碰撞犯規被單獨列出，並增加犯規成本。於是“壞孩子軍團”們在某種程度上被削弱了戰鬥力，這也是為什麼後來當喬丹終於跨過活塞這座大山時，活塞球員拒絕和公牛球員們握手的原因之一。

作為被重點盯防，常年三人乃至五人圍剿的物件，喬丹的場均被犯規數一直高居不下，具體到什麼程度呢，我們可以一看究竟。87-90三個賽季的喬丹場均罰球數分別為11.9、10.5和9.8次。不同於現在聯盟球員把造犯規作為一種常規的進攻手段，那個年代的犯規數都是實打實衝擊內線博得的罰球機會。結合前文提到的犯規程度，可見喬丹所遭遇的防守是何等的壓力。

與之對應的，詹姆斯職業生涯平均罰球數最高的賽季出手數為10.3，均處於騎士V1.0時期，考慮到詹姆斯早年的面框打法和坦克一樣的身體素質，從資料上我們依稀可以感覺到喬丹早期所面對的防守壓力。

在坐擁喬丹的情況下，87-90三個賽季，公牛隊季後賽場均得分也是兩度在100分以下，在迎來了皮蓬和菲爾-傑克遜之後才堪堪達到場均101分。和現在動輒100+的場均回合數和大量的三分球佔比相比，80年代末90年代初的古典籃球非常強調陣地戰、肉搏，並沒有現在這麼好的球場空間。

87-88賽季，公牛隊季後賽場均三分球出手僅為3.1次，可以說對手幾乎不用擔心來自三分線外的威脅，所以當喬丹衝擊內線時，對手可以肆無忌憚的選擇瘋狂夾擊和收縮內線，於是乎，喬幫主面對三人圍剿乃至五人合圍都是司空見慣的場面。

說了那麼多，想必大家也對喬丹那個年代打球環境有了大致瞭解，也明白在這樣的環境下仍然能以場均30+乃至35+榮膺得分王的他，實力有多剽悍。建議大家有機會都可以去看一看《最後一舞》，也許很多新球迷有了這麼近距離觀看喬丹打球的機會，你心中的

G.O.A.T

喬丹當年到底遭遇了怎樣強度的防守? 第四個哥們確定是來打球的?

作為世界籃球第一人，邁克爾-喬丹的地位無法被撼動，這裡說的不僅僅是其取得的各種成就，而是在當年的防守強度下仍能達到如今絕大多數球員所不能達到的成就！兩次三連冠，10個得分王頭銜，還有種種資料，隨便拿出一個來都是神一般的存在。作為當年的聯盟第一人，為了打敗他，各隊使出了渾身解數，各種拳腳相加以及各種惡犯，但都無法擊敗喬丹。就是在這樣如擂臺般的防守下，喬丹成為了神，偉大二字來形容他不足為怪，接下來瞧瞧當年的喬丹是面對怎樣的防守，如今動不動就輪休的球員，你們臉紅不？

連續三年被“壞孩子軍團”擋在東部大門，喬丹最怕的就是蘭比爾，這哥們真不是去打球的，各種拳擊動作，各種鎖喉動作，更甚有球員說一看見蘭比爾的眼睛就不寒而慄！雖然蘭比爾沒有喬丹跳的高，但他的動作非常大，直接在空中鎖喉喬丹，打的喬丹舌頭都吐出來了，放在現在不知道還有沒有球員能活下來！

這張這是喬丹跟活塞的比賽裡，喬丹已經起跳了，前面的大哥直接對喬丹使出絕殺——頂襠，恐怕是喬丹死不透，小刺客直接從後面抱住喬丹，就這樣的動作非死即傷，更是有職業生涯直接報銷的奉獻！怪不得日後，在選夢之隊時，喬丹說出，要我進隊，小刺客托馬斯就滾出去的話，真是恨到牙癢癢！

這位大哥你確定你不是來殺人的嗎？喬丹馬上就要完成扣籃時，對方球員沒有別的辦法，只能捂住喬丹的眼，並往下使勁按，這樣的喬丹即使再強，面對這樣的防守也只能無奈！

為了阻止喬丹上籃，是不是一個人不夠用？那就再來一個人吧！一套組合拳下來，喬丹哪還有得分的心思，前面有人犯規，後面又被人頂，你們還是打拳擊去吧！

類似於這樣的防守比比皆是，喬老爺你是怎麼在這樣流氓的防守下得到10次得分王，還有6座總冠軍，以及數不清的榮譽呢？如今的球員動不動就喊疼，動不動就想輪休，拿高薪不幹活，看看喬丹，你們不臉紅嗎？各種體毛哨，各種球星保護，要知道當年的防守球員都是拳擊手啊，現在有的球員若回到90年代，可能不用一個賽季就直接職業生涯報銷了！

喬丹無愧偉大之名！

喬丹當年受到的防守動作有多誇張，6張圖告訴你答案。

作為世界籃球第一人，邁克爾-喬丹的地位無法被撼動，這裡說的不僅僅是其取得的各種成就，而是在當年的防守強度下仍能達到如今絕大多數球員所不能達到的成就！兩次三連冠，10個得分王頭銜，還有種種資料，隨便拿出一個來都是神一般的存在。作為當年的聯盟第一人，為了打敗他，各隊使出了渾身解數，各種拳腳相加以及各種惡犯，但都無法擊敗喬丹。就是在這樣如擂臺般的防守下，喬丹成為了神，偉大二字來形容他不足為怪，接下來瞧瞧當年的喬丹是面對怎樣的防守，如今動不動就輪休的球員，你們臉紅不？

連續三年被“壞孩子軍團”擋在東部大門，喬丹最怕的就是蘭比爾，這哥們真不是去打球的，各種拳擊動作，各種鎖喉動作，更甚有球員說一看見蘭比爾的眼睛就不寒而慄！雖然蘭比爾沒有喬丹跳的高，但他的動作非常大，直接在空中鎖喉喬丹，打的喬丹舌頭都吐出來了，放在現在不知道還有沒有球員能活下來！

這張這是喬丹跟活塞的比賽裡，喬丹已經起跳了，前面的大哥直接對喬丹使出絕殺——頂襠，恐怕是喬丹死不透，小刺客直接從後面抱住喬丹，就這樣的動作非死即傷，更是有職業生涯直接報銷的奉獻！怪不得日後，在選夢之隊時，喬丹說出，要我進隊，小刺客托馬斯就滾出去的話，真是恨到牙癢癢！

這位大哥你確定你不是來殺人的嗎？喬丹馬上就要完成扣籃時，對方球員沒有別的辦法，只能捂住喬丹的眼，並往下使勁按，這樣的喬丹即使再強，面對這樣的防守也只能無奈！

為了阻止喬丹上籃，是不是一個人不夠用？那就再來一個人吧！一套組合拳下來，喬丹哪還有得分的心思，前面有人犯規，後面又被人頂，你們還是打拳擊去吧！

類似於這樣的防守比比皆是，喬老爺你是怎麼在這樣流氓的防守下得到10次得分王，還有6座總冠軍，以及數不清的榮譽呢？如今的球員動不動就喊疼，動不動就想輪休，拿高薪不幹活，看看喬丹，你們不臉紅嗎？各種體毛哨，各種球星保護，要知道當年的防守球員都是拳擊手啊，現在有的球員若回到90年代，可能不用一個賽季就直接職業生涯報銷了！

喬丹無愧偉大之名！

欲戴CROWN，必承其重。

最強一檔，沒有什麼好值得質疑？為了保護喬丹，聯盟甚至還出臺了‘喬丹法則’，你可以想象一下，喬丹這一路下來，坐上皇座，這其中，到底經歷了多少？

喬丹83年被公牛選中，84年橫空出世驚豔了世人 。來到NBA，沒了NCAA規則的束縛，喬丹宛如脫韁之Mustang一般，盡情地去釋放他的能量。

飛天遁地，鋒芒畢露。

性子本身就張揚，可喬丹這種強悍的個人英雄主義打法，卻受到了世人的追捧。

將前輩們都比下去了。

特別是每天不顧聯盟反對，耐克不惜每天為他交罰款，穿著妖豔的球鞋，招搖過市。這讓老一輩的球星，心懷怨恨，所以，也才會有了托馬斯全明星賽上針對喬丹的事件出來。

然而， 這不過是喬丹諸多挑戰之中，很小的一個而已。

作為新星，喬丹豪橫，那麼自然被針對，是很自然的事情。

感受一下：

這對喬丹到底有多恨，戳眼睛，面目猙獰，這幾乎是要將喬丹的頭顱給卸下來一樣。要是現在時代，遭遇到這種犯規，那麼這肯定是一級惡意犯規，要被驅逐了。

空中處於平衡狀態下的喬丹，遭遇到侵犯，失去平衡，一旦腰部著地先，職業生涯幾乎是要被摧毀了。

前有強敵，後有托馬斯這種惡棍，圍堵。

這球他們幾乎是要將喬丹揉成一團麻花去。

感受一下，說喬丹所遭遇到防守，聯盟最強一檔，這個絲毫不過分。

喬丹這些榮譽，無異於是虎口拔牙，從老虎嘴巴里面將榮譽搶過來。

像喬丹這種鋒芒畢露的人，在90年代這如同是絞肉機的時代生存下來，可真的不容易。

可神為何是神？

他不僅生存下來了，面對惡魔，直接擊潰惡魔，2次3連冠，10次得分王，完全地統治了90年代。

這就是神，這也是為何說，喬丹所遭遇的防守，是聯盟最強的那一檔。