小孩子吃飯時總愛含飯，這一表現多與遺傳因素有關。一般維持至讀書的時間六歲半左右即可戒掉，孩子與父母有直接關係，一問老人便知道孩子的父親是否有含飯的過程便知了。

這個是正常的，沒有太大的影響，就是吃飯時間長點，需要大人耐心的去督促孩子吃飯。

另外其實含飯還有一個好處，就是吃的慢，那是細嚼慢嚥，有利於消化。小孩子年齡比較小，腸胃功能還不是很好，細嚼慢嚥是非常好的。

我家孩子有時候也會這樣，他會同時塞進嘴裡好多東西，然後含著玩兒，不是真想吃，因為不餓，哈哈，餓了吃飯特別快的

我家裡的小孩也是這樣子，每天吃飯的時候都很慢，吃一口進去要麼含著不咽，要麼就是不吃。

第一個原因是煮的東西他不喜歡吃。小孩子都比較挑食，所以如果不是他喜歡吃的，他就會很難接受，有時候情願餓著，也不想動嘴巴吃東西。所以平常的時候，要多注意觀察，看看他偏愛的菜是什麼，對那一型別的菜會多吃一點，然後儘可能的做一些他喜歡吃的。

第二個原因可能是他真的不餓，不過一般很少出現這種情況，因為家裡其實不太允許他們吃零食。所以很可能是他有一點厭食症，不愛吃東西，覺得吃東西是一件痛苦的事情。可以帶他去醫院看一看。

第三個原因可能是他比較喜歡含著，享受米飯之類在口腔發生的化學變化。我哥哥小時候也總是含飯，他說米飯含在嘴裡面會變得甜滋滋的，其實也是就是澱粉經過唾液轉化成了糖分。

小孩子總是不愛吃飯，大人每天給他們餵飯真的是一件特別困難的事情。所以平常吃飯的時候不要讓他玩玩具，看電視，或者做一些轉移注意力的事情，吃飯就好好認真的吃飯，吃飽了才能做其他的事情，培養他們的習慣。這樣久而久之，他們就是自己努力吃飯，然後還幹嘛幹嘛。

孩子在吃飯的時候喜歡含著飯，不喜歡嚥下去，如果孩子養成這種習慣，是一定要督促好孩子的，例如說和孩子在吃飯的時候可以做一個遊戲，比比誰可以先吃下去，只要是父母想辦法讓孩子把飯吃下去就可以，這個只是習慣，父母的引導很關鍵。同時含飯不吞建議檢查是否是有缺鋅，和是否是有消化不良的可能，不要吃味精和雞精，這個容易導致缺鋅，導致食慾低下的可能，另外注意一定要控制零食。

這個習慣不好，久而久之對口腔衛生會有一定影響。

不嚥下去可能是不餓，試想不餓的肚子怎麼能容納更多的食物呢。我們大人如果不餓的話，能吃下去東西嗎？

小孩子一旦餓了，甚至餓急了，他一定會叫囂著要吃的，這個時候我想不會再把飯菜含在嘴裡了吧。

對於我還沒有小孩的人回答這個問題，可參考不多。不過在生活中身邊還是很多例子的，小孩小時候經常含飯本身就是一個不好的習慣，像我姐的小孩就是這樣，一兩歲的時候喜歡含飯，親人沒有及時矯正過來，導致現在她養成了含飯的習慣，現在有種厭食的感覺，飲食量特別少，現在個子特別瘦小，有點營養不良了。

所以小孩含飯這個習慣，如有發現要及時調整改變。個人有幾個改善看法，大家看看可行就借鑑一下。

第一：含飯證明小孩還不是很餓，沒有飲食的想法，所以可以適當的調整一下餵食時間段，可以等他餓了再餵食，這樣他會吃得很快很多。

第二：小孩本身就是一張白紙，餵食者應該引導他張嘴吞食，看到一些人會唱歌跟小孩說話引導吞食。

在餵養孩子這件事上，不少家長都有過這樣的的經歷：要麼孩子滿屋跑，只能“追著餵飯”；要麼一口飯，含嘴裡大半天，也不嚼也不咽……

每一次孩子吃飯就像要開展一場對抗賽，即使各種誘哄，即使使出渾身解數，軟硬兼施，也無法愉快地吃完一頓飯。

寶寶為什麼總愛含飯？含飯又有什麼影響呢？要怎麼糾正呢？帶著這些問題，和我們一起，逐一解答家長們的困惑～

1.進食技能落後

進食技能發育落後，是寶寶含飯的最大原因。

寶寶步入6個月齡後，身體各項機能的發育，發生了質的飛躍。口腔咀嚼發育則處於空前發展期。此時，為寶寶合理新增輔食，鍛鍊其咀嚼能力，至關重要。

在為寶寶提供固體食物之前，需要1-2個月的緩衝時間，這階段以糊狀食物為主，讓寶寶先練習下咀嚼和吞嚥動作，初步適應後，再新增稀軟的清粥。

有些媽媽，擔心寶寶會噎住，或覺得寶寶還未長牙，無法進食固體食物，而延期提供。等到10個月以後才讓寶寶嘗試固體食物，有甚者，寶寶1歲後，輔食依舊是以米糊、湯羹類為主。這就會令寶寶錯過咀嚼能力發育的黃金時期。

從而導致寶寶拒絕進食水果、蔬菜等固體食物，咀嚼功能落後，表現出含飯、吞嚥時嗆咳、不怎麼咀嚼食物直接吞嚥進肚子，或直接吐掉。

2. 蛀牙或吃飽

有些寶寶因為蛀牙，一旦用力咀嚼就會引起疼痛。為避免疼痛，而選擇把飯含在嘴裡，等食物軟化了，再吞進肚子裡。

或是寶寶已經吃飽了，只是沒有達到家長預期的量，家長怕寶寶會餓到，硬逼著寶寶繼續吃，那麼寶寶自然會以含飯不咽的方式，來表示“抗議”。

3.注意力被分散

好動，是每個寶寶的天性。為了能讓寶寶坐得住，不少家長喜歡讓孩子邊看電視，或邊玩玩具，邊吃飯。一旦寶寶過於沉迷電視情節，或過於專注手中的玩具，注意力被分散後，就可能吃著吃著就忘了咽，出現含飯等不好的行為習慣。

1.滿口黑牙

經常含飯的寶寶，導致食物在口腔中停留時間過長，腐蝕牙齒，長久下來，容易出現蛀牙，牙齦發育也會變差。一旦出現蛀牙，不僅會影響恆牙的萌新，更會影響孩子的個人形象，如果遭到其他小朋友的嘲笑，就會出現自卑的心理。

2.阻礙正常消化

含飯不咽，並不利於寶寶腸胃和消化系統的發育。這類孩子，食慾差，飯量少，有的一說吃飯就哭鬧，有的是沒吃幾口就喊飽，有的甚至會出現厭食、嘔吐等現象。未經過咀嚼的食物，直接進入腸胃系統，影響消化、吸收。長期營養跟不上，寶寶體質差，往往面黃肌瘦，胖不起來。

3.咀嚼能力變差

在初步為寶寶新增輔食時，一般是以米糊為主。然而隨著年齡的增長，很多家長並未及時為寶寶改變食物的形狀，依舊以糊狀為主。寶寶的咀嚼能力無法得到充分地鍛鍊，面部肌肉也無法順利發育，導致咀嚼能力差。

長久下來，稍微硬一點的食物，寶寶就咬不動，這樣也不利於牙齒的生長，或長出的牙齒不夠堅硬。

1.激發寶寶口腔肌肉的運動和發育

6個月以後，媽媽們可以適時為寶寶引入鴨嘴杯、吸管杯、敞口杯等，並在1.5歲左右完全戒除奶瓶。

對於有吸吮需求的小月齡寶寶，可以提供各種牙，以供他咬。此外，媽媽們可以開始每天為他清潔牙齒，多刺激他的口腔。

寶寶的模仿能力、探索能力都很強，所以，爸爸媽媽們要創造更多的機會給寶寶，放手讓他們自己去嘗試。在餵食過程中，也可以多做示範，教孩子如何咀嚼。

2.調整食物的質地

有些媽媽在對比了同月齡的寶寶後，發覺自己的孩子口腔咀嚼能力偏弱，就想著透過調整食物的性狀，來提高寶寶的咀嚼能力。

這做法並沒錯。但值得提醒媽媽的是，調整食物性狀要注意循序漸進。別一下子就給一大塊堅硬的食物。

媽媽們可以先從孩子喜歡的食物入手，去改變它的性狀，並固定在每天的一餐中，可以是早上，中午，也可以是晚上。將孩子喜歡的食物從糊狀變為條狀、小塊狀等。

這個過程就如同初次新增輔食一樣，需要一點點的嘗試，更需要足夠的耐心。有可能寶寶會牴觸，直接吐掉食物，會拒絕進食，這都是常見的情況，所以需要媽媽們耐心和包容，允許寶寶抗爭個3-5天，終有一次他會欣然接受食物性狀的改變。

3. 讓食物更有吸引力

一直吃同樣的食物，大人會膩，孩子也會產生厭倦感。媽媽可以適當換著花樣來製作食物，比如，改變食物烹飪的方式，原本的蒸煮法，變成煎炸法等等，以增進寶寶食慾。

也可以選擇搭配不同種類的食材，比如在白米飯中，加入玉米、胡蘿蔔等顏色鮮豔的蔬菜，再用模具製成孩子喜歡的形狀，這樣看起來更具吸引力，孩子也更願意嘗試。

4.排除一切干擾因素

很多家長喜歡用玩具、動畫片誘哄孩子吃飯，剛開始可能有效，時間一長，反而養成了不好的進食習慣。

寶寶的注意力很容易被玩具、動畫片吸引過去，吃飯就變成了一個機械的動作，他無法享受到食物的美味，也不會認為吃飯值得重視，也就無法產生興趣。

媽媽們在準備吃飯前，就應該收起玩具，關掉電視和手機等裝置，讓寶寶像大人一樣坐在餐椅，好好地、專心地吃飯，併為他限定好用餐時間，最多30分鐘。

可以準備一個小鬧鐘，也可以用手機定時。前提是事先知會寶寶，鬧鐘一響，就結束吃飯。這個過程中，媽媽們一定不要心軟，嚴格執行，寶寶多體會到幾次“餓”的感覺，他就會明白“吃飯時就要認真吃飯，不然過了點就沒得吃了。”

此外，媽媽們不要怕寶寶沒吃飽，飯剛吃完，就給他其他零食吃，這會更助長寶寶不好好吃飯的習慣。

5.營造輕鬆的就餐氛圍

面對寶寶的“難伺候”，很多媽媽一到飯點心裡就開始發毛，犯嘀咕：“也不知道吃不吃”、“怎麼才能好好吃飯呢”……

要知道媽媽的情緒是會影響到孩子的，當媽媽脾氣暴躁時，寶寶食慾也會變差，更加不願意吃飯；媽媽“佛系餵飯”時，無所謂寶寶吃多吃少，這時寶寶反而吃得更好，也吃得更多。

因此，一個輕鬆愉快的就餐環境很重要。在孩子張嘴吃飯時，媽媽可以適時給予鼓勵：“寶寶真棒！吃得真快，繼續加油哦～”、“寶寶懂得嚼碎了再嚥下去了，真厲害！”……得到讚美的寶寶，心情更愉悅，吃飯也更有勁頭。

其他家庭成員在吃飯時，也可以多誇讚這些菜有多好吃，表情可以略微誇張，語氣可以多用些感嘆詞，比如，哇～這道菜真好，太美味了～看見大家吃得香，寶寶也會更有食慾，更想去嘗試。

一開始，寶寶可能還是會以哭鬧的方式，進行抗議，家長們切記，一定不要以打罵、責罰的形式對待寶寶，以免引起寶寶更強烈的反抗。

在走上“飯渣”的路上，最關鍵還是在於預防，也就是在新增輔食的前期，就要開始把握住寶寶吃飯的敏感期。

大部分的寶寶6個月左右，就會開始“出牙”，喜歡到時啃咬，這時媽媽就要及時為寶寶更換輔食性狀，從糊狀變為小顆粒，小丁、小塊狀，這樣才能有效促進寶寶咀嚼能力的發育。

一旦錯過，可能會造成寶寶後期出現含飯、不咀嚼直接下嚥等不良習慣。

寶寶8個月左右，會出現搶勺子、搶食物等，大部分媽媽會誤以為寶寶調皮搗蛋，其實，這是寶寶向我們發出自主進食的訊號。

媽媽們可以為寶寶準備一些手指食物，比如胡蘿蔔條、土豆條、西蘭花等，讓寶寶握手上自己吃。不僅能鍛鍊寶寶咀嚼能力，更能提高寶寶手眼協調能力。

在1歲以後，媽媽們就可以讓寶寶學著拿勺子自己吃飯了。千萬不要因為怕麻煩，怕弄得到處髒兮兮的，而繼續選擇餵飯，這樣寶寶會養成“沒人餵飯就不吃”的不良習慣。

準備好飯兜和餐墊，讓寶寶自己坐在餐椅上，拿著勺子練習吃飯，一旦體驗到進餐的樂趣，就不會排斥進食。

如果孩子已經錯了這些敏感期，那麼媽媽們可以試試以上的方法。

最後，再叨嘮一句，如果孩子長期吃飯不好，導致身高、體重嚴重落後於同齡人，或伴隨有腹痛、腹瀉、便秘等腸道疾病，建議家長帶孩子到醫院體檢下，排除其他的疾病因素。

轉自網路：

孩子總是喜歡含著一口飯，就像是推磨一樣，這是在養育孩子的過程中，幾乎每個媽媽都會遇到這樣或者是那樣的問題。當小寶寶會喊爸爸媽媽了，父母開心，當小寶寶從母乳餵養到混合輔食餵養，媽媽既開心又不捨。寶寶的每一個成長過程，都是讓父母驕傲和開心的。只是，如果你的寶寶，吃飯總是不吞嚥，是不是又特別苦惱呢？

寶寶一頓飯吃個把小時，想想都抓狂吧？

那為什麼會這樣呢，因為寶寶需要經歷一個最佳的咀嚼訓練期，那就是8-10個月的時候。作為寶爸寶媽，你也別急著喂孩子，你可以從多個方面靜下來仔細考慮為什麼寶寶會這樣子呢？

寶寶含飯，多半是以下幾個方面的原因

1、寶寶的咀嚼能力差

寶寶的咀嚼能力需要透過相當長的時間才可以得到提升，所以作為寶爸寶媽不用操之過急，要有耐心的給孩子有足夠的時間去進食，當然，慢慢的隨著歲數長大吞嚥能力會提升，含飯的現象會逐漸消失。

建議：寶爸寶媽耐心的餵養，訓練寶寶的吞嚥能力，最好是在6-12個月之間，新增輔食的質地，品種，逐漸過渡（細粗，蔬菜至葷菜，軟硬程度等），這樣，才能在一定程度上訓練寶寶的咀嚼能力。

父母和孩子吃飯的時候，當然也要做好吃飯的好榜樣，孩子都喜歡模仿，隨著時間的推移，寶寶會慢慢提高咀嚼能力的。

2、寶寶不想吃

作為媽媽 ,我們都有一個共同的目標，把孩子餵養的白白胖胖健健康康的，可是有時候你會發現寶寶並不想繼續吃下去了，寶寶吃飽了，你還要追著給寶寶餵食，寶寶當然吃不下去了，所以就吞嚥困難了，所以寶寶就會含著飯，一直磨著磨著，吞嚥不下去了。

建議：家長要固定一個寶寶進食的時間，吃飯時間不能拖得太長。可以給寶寶一些特權，比如，吃飯後可以玩玩具，可以看一會兒電視。

兩餐之間保持在3-4小時，這樣可以給食物一個消化的時間，平時還可以帶寶寶進行戶外運動，促進寶寶腸胃消化。

3、寶寶想自己吃

寶寶從8,9個月的時候，就可以新增手指食物了，你總是給寶寶餵食，其實他是想自己吃。

建議：這個時候，我們可以給寶寶準備屬於他自己的餐具和自己的小餐桌，給寶寶繫上一個小圍兜。給他一個小勺子，就可以讓寶寶開始表演了！這是寶寶在探索這個世界的奇妙，也可以鍛鍊寶寶餵食的準確度，為以後自己吃飯打下基礎。不要強迫給寶寶餵食，讓他自己吃也不錯。

4、寶寶的關注點不在吃飯上

吃飯看電視，玩玩具等習慣是不好的，寶寶在吃飯的時候，很容易因為看到有好看的電視或好玩的東西而會忘記自己在吃飯，然後就會含著一口飯吃吃不肯吃。一旦阻止，還會嚶嚶的哭。

建議：吃飯的時候，父母最好罐電視，當然也不要讓他邊吃飯邊玩耍，和他約定好，吃飯只可以專心吃飯。不吃的話就不要餵了，等他餓了也自然會吃飯的。飯前也別給寶寶吃零食，這回影響寶寶的食量，合理規劃飲食，輔食多樣化，葷素搭配均衡，讓寶寶食慾好，胃口佳，吃好睡好，才可以健康快樂成長！

寫在最後：

相信以後吃飯的時候，寶寶的吞飯含飯現象會得到改善，天氣冷了，注意給寶寶保暖哦，飯菜太涼了對寶寶的腸胃不好哦~

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孩子吃飯時喜歡含飯，首先會使孩子更容易患齲齒，長時間含飯還減少了牙齒的使用率，易影響牙床骨、面部肌肉以及骨骼的發育，甚至影響孩子以後發音。

建議家長鼓勵孩子慢慢改變進食的習慣，鼓勵孩子多咀嚼並讓孩子自主進食，若孩子吃飽了也不要強行再喂，同時吃飯時要讓孩子專心，不要一邊喂一邊讓孩子看電視什麼的，這樣容易分散孩子注意力，忘了咀嚼。

小孩吃飯總是含飯，不吞是因為不像樣吃飯，多跟他交流交流說早點吃完飯，帶他出去玩或者玩他喜歡玩的東西，或者給他買好玩的東西，但是你說到了就要做到，這樣以後說這話他也會覺得肯定會帶他去買或者帶他去玩，久而久之他吃飯也就不會這麼做了！