大家好，個人見解。

1，紅茶養胃，護膚美顏。

2，綠茶更解暑，綠茶有清熱解毒、提神醒腦、涼血利尿。

3，半發酵茶，消食減肥，利於腸道消化。

希望您喜歡。

常有言“冬紅夏綠"，即是指冬天適合喝溫性的紅茶，夏天適合喝寒性的綠茶。

不過，大多數人可能對這個溫性和寒性有些誤解，簡單來說，這個溫並沒有你想象的那樣溫，溫得會上火，這個寒，也並非你想得那樣寒得全身哆嗦。

一般來說，夏天是適合喝一些降火祛溼的茶，綠茶、茉莉花茶以及其他的菊花茶荷葉茶什麼的，都合適。但是，這並不意味著不能喝紅茶，如果你體質偏寒，腸胃較弱，又喜愛涼食，那建議還是喝紅茶，溫潤養胃。如果你體質偏燥，那綠茶當然是非常合適的選擇。不過，對於成都人來說，一年四季無論寒冬，一杯蓋碗茉莉花茶就完事了。

中國人愛喝茶，民間有“夏飲綠，冬飲紅”的說法。夏天喝什麼茶好，不但要根據夏天的氣候特徵和茶葉性質，個人的體質也很重要的因素。

綠茶：消暑熱、去內火

一般夏季推薦飲用綠茶。綠茶屬未發酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，其湯清葉綠，營養豐富，還可以防止疾病。

紅茶：暖胃護胃。夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感；同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排洩，維持體內的生理平衡。紅茶是溫性茶，趁溫熱慢慢飲用，有暖胃暖體的作用，所以這種“熱性”的茶，不太適合口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人

夏天由於天氣炎熱，所以我們適合選擇寒性的綠茶，還有白茶，當然，蓮子茶也是不錯的選擇。

綠茶是未經發酵的茶它含有豐富的茶多酚、維生素，在保護血管，抗氧化以及預防癌症的發生等方面都有比較優良的作用，而白茶是輕微發酵茶，它的茶多酚儲存也是很多的，同樣具有抗氧化的作用，而蓮子茶它可以清心火，還有一定的降血壓的作用，並且可以有一定的強心的作用。

都是夏天不錯的選擇

炎炎夏日，感覺很熱，不少人在夏季的時候，會因為流汗比較多，身體也比較熱，擔心中暑這個時候可以透過喝茶來幫助消暑，喝茶還可以提神醒腦。

一、適合夏天喝的茶

1.胎菊｜金銀花

胎菊茶作為一種大眾愛喝的飲品，可以清肝明目，小時候喜歡買那個菊花茶飲料喝。長大後就愛買，罐裝的胎菊自己泡菊花茶，上午泡著，下午睡醒，裝上一杯，喝一點，因為下午天氣真的很熱，這時候正是派上用場的時候。

金銀花它本身具有清熱解表和清熱解毒的作用，姐姐以前愛扁桃體發炎，所以她買來喝。有消炎的作用。

2.玫瑰花茶

聽說玫瑰花茶喝了對女孩子好，美容養顏，我第一次喝居然拉肚子了，但是後面就沒有這種情況。我比較喜歡那個玫瑰花餅。

二、夏天喝紅茶還是綠茶解暑？

我認為夏天綠茶更好！

如果夏天經常喝冰飲，就偶爾泡紅茶。介紹一下我經常喝的這款綠茶。

1.西湖龍井是中國十大綠茶

龍井茶是我去年夏天一直愛喝的茶，主要是朋友送的，龍井茶沒有其他茶味道重，淡雅的味道，有時候很喜歡龍井茶泡出來綠色的的樣子，翠綠色，香氣清高鮮爽。

2.喝碧螺春看洞庭山

這款茶沖泡後碧綠，香氣濃郁，滋味鮮醇甘厚，回甘持久。夏天看綠色的東西會感覺舒服一點，沒有燥熱的感覺。

綠茶的作用更好。綠茶享有第一飲料盛譽，綠茶含有多種微量元素。可以排毒養顏預防抗衰老，抑制癌細胞，補充氨基酸，提高利尿功能等等。

前言

我國是茶的發源地，也是產茶大國，茶葉種類豐富且飲茶人口眾多。每個人的口味是不同的，所以喜好也是不同的，有的人喜歡喝綠茶，而有些人喝不來綠茶的青味，比較喜歡喝紅茶這類滋味濃厚的茶。

其實喝茶除了看喜好之外，還有看個人的體質和當時的季節。比如屬於燥熱體質的人就應該多喝些去火氣的涼性茶，而屬於體寒的人就應該多喝些溫性的茶。

夏季有六個節氣，分別是立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑。立夏是夏季的第一個節氣，所以這個時候天氣還不怎麼炎熱，就算是到了夏至節氣，炎熱程度是算是可接受的。夏天最熱的時候要從小暑開始算起，小暑的來臨則意味著盛夏的開始，那時候天氣是非常炎熱的。

小暑開始就進入了伏天，這是天氣捉摸不定，有時夏日炎炎有時雷暴頻發。此後大暑是一年中最熱的節氣，它也是夏季最後一個節氣，炎熱天氣到達頂點後才逐漸轉弱，直到夏季結束，迎來立秋。言歸正傳，我們在夏季時應該多喝綠茶，而在冬季時多喝紅茶，至於原因我們在下面會提到。

酷暑難耐，走幾步路就汗流浹背，因為人體水分流失，所以我們會經常口渴，這時我們就要補充水分，而喝茶便是很好的解決口渴的方式。雖然喝碳酸飲料雖然暢爽但對身體不太友好，而茶是最健康的飲料、天然的飲品。

此外茶是具有功效的產品，比如茶有抗壓和抗焦慮的作用，因為夏季炎熱，我們常常會因天氣而變得心煩氣躁，而喝茶卻能帶給我們清涼的感覺，能讓我們躁動的心平靜下來。喝茶能提高免疫力，有些茶還具有減肥瘦身的作用，此外茶葉還有很多功效，這邊就不一一舉出。

前面我們提到了在夏季時，我們可以多喝綠茶，因為綠茶是涼性茶，正適合在酷夏喝。綠茶是未經發酵的茶，保留了鮮葉的天然物質，茶葉中含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、氨基酸等營養成分，常喝綠茶還有降脂的功效。

而大多紅茶是溫性茶，適合在冬天飲用，特別能暖胃又暖心。綜上所述夏天適合喝綠茶，綠茶比紅茶更解暑。其實夏天除了可以喝綠茶之外，我們可以多喝些白茶，因為白茶性清涼，具有清熱去火的功效，也適合大家在夏季飲用。