動物，特別是野生動物必須時刻對周邊環境保持十分警覺，趴著睡一可以有效地保護自己身體上最脆弱的胸腹部位，二能夠在危險發生時最快速度作出有效反應，否則一不小心就會喪命。人類在手未進化前也是趴著睡的，只有在感覺十分安全或值得信賴的地方才仰睡。

睡的姿勢是體型構造決定的，不是人為的，人的心臟在一切動物世界裡算是低階的扒著睡不舒服，也不行，不但得不到休息還會很累。你發現沒有？人的血液迴圈比其他動物多，四肢不發達，扒著睡四肢不能有效的支撐好心臟。這與人的體質決定的。

這是個很有意思的問題，確實，在自然界中大多數動物都是趴著睡覺的，而人卻與大多數動物不同，我們是仰著睡覺的。那麼，為什麼人類與其他動物的睡眠姿勢會截然相反呢？睡眠姿勢是由什麼決定的呢？我們簡單的來探討一下這個問題。

從整體上看，動物們的睡覺方式並不單一，而是有著多樣性，總的來說可以分為四種睡眠姿勢：站著睡、趴著睡、躺著睡和側著睡。

首先是站著睡。在自然界中，站著睡的動物有很多，比如馬科動物、長頸鹿、大象等都是站著睡覺的，而這種睡眠方式的好處就是能夠在睡眠中隨時保持逃跑的姿態，一旦遇到危險，它們能夠第一時間逃走，而且這些動物往往是在驚醒到站立比較費勁或者自身體重過重的動物，因為像大象這種體重幾頓的動物，如果趴下，身體的重量會對內臟造成傷害。

其次是趴著睡。在自然界中，趴著睡的動物要對站著睡的動物要多，無論是食肉動物的獅子、老虎，還是食草動物的野牛、羚羊，它們大都是趴著睡覺的。而這些動物的特點要麼是足夠的強壯，要麼是足夠的警惕。

之後是躺著睡。在自然界中幾乎沒有動物是躺著睡覺的，不管它在食物鏈的什麼位置。因為，躺著睡覺就意味著將自己的腹部（要害部位）露出，一旦被偷襲就有生命危險，而且躺著睡，如果遇到危險，想要逃走比趴著睡都費勁。除了人類。

最後是側著睡。在自然界中，側著睡的動物也有很多，不過它們大都不是習慣性的側著睡，而是在趴著睡時，為了減輕身體對腹部內臟的負擔偶爾才會出現的姿勢。當然，人類也經常會出現側著睡的姿勢。

既然大多數的動物選擇趴著睡覺，肯定就有它的必要性和好處。那麼，趴著睡究竟有哪些好處呢？我認為有四個：

01 休息程度

動物在趴著睡覺時，一直支撐身體的腿部可以得到釋放，這樣有利於腿部肌肉的放鬆，而且整個的身體貼緊地面，也有利於身體的放鬆。

02 危險的預知

當趴著睡覺時，頭部與地面的距離很近，此時進入睡眠之後，如果有動物靠近，它們會優先聽到聲音，而且與地面貼緊，一些動物靠近時，地面的振動也能及時的察覺到，有利於躲避天敵。

03 保溫

腹部是動物的內臟器官所在之處，如果是站立或者側躺，那麼腹部就會裸露出來，再加上大多數動物的腹部毛髮沒有背部厚實，所以，當腹部與地面接觸後，有利於保持體溫。

04 站立速度

大多數趴著睡的動物會將自己的前肢摺疊放在腹部（食肉動物除外但符合以上三點），而這種姿勢最大的好處就是能在遇到危險時，第一時間站立。雖然這種站立速度遠沒有站著睡覺的動物快，但是基於上面三個優點，這種睡姿顯然是更適合大多數動物的。

從以上四種睡覺姿勢的分析看，仰著睡覺對於動物來說是最不安全的，因為這種睡姿除了暴露自己致命的部位外，面對危險時逃跑的時間也會減少。但是，為什麼人會選擇這種看似危險的方式睡覺呢？原因有兩點：

01 安全

人類從距今約300萬年前開始進化到今天，充滿了坎坷。不過，好在人類選擇了大腦的進化方向，這讓人有了足夠的能力生產和製造工具，也正是因為這樣，人類一步步的走到了食物鏈的最頂端。到了現代，人類居住在自己修建的房屋之中，安全係數大大增加，這樣使得人類可以使用任何一種睡眠姿勢。而在這些睡眠姿勢中，仰睡無疑是對內臟壓迫最小的，這樣除了能夠讓身體的肌肉得到放鬆外，還能讓器官得到充分的休息。

02 身體結構

在所有動物中，人類是唯一可以直立行走的動物，但是直立行走也有弊端，那就是上半身對脊椎的壓力要比其他動物大很多。因此，想要讓脊椎得到休息，就必須是讓脊椎在完全放鬆的情況下，而能夠讓脊椎完全放鬆的方法就是不讓脊椎受壓迫。而其他的睡眠姿勢，站著睡顯然無法讓脊椎休息，趴著睡，脊椎在背部也是受力的。因此，只有躺著，仰臥才能讓脊椎得到完全的放鬆。

對於野生動物來說，它們時刻處於危險之中，除了食物鏈最頂端的動物外，它們的睡覺姿勢大都是趴著或者站著，因為這樣才能在遇到危險時最大可能的逃生。而人則不同了，人類發展到今天已經有了相對安全的睡眠環境，所以在這種環境下，讓身體最大限度放鬆的姿勢就成為了主流的選擇，而這也是仰臥能夠達到的。

因此，決定睡眠姿勢最重要的原因就是安全性，這一點從家養的動物就能看出，在安全的環境下，豬、牛、羊等動物可以用各種喜歡的姿勢睡覺，而在野生環境下就不允許如何的放縱。