臉上長痘的事情現在是難免的事情，出現了大家也不要過於擔心，如果有時間的話，可以到各個地方都有的痘博士看看，體驗一下。如果大家對現在的狀況還有疑惑的，也可以到痘博士分享的護膚知識中找找答案。

首先在生活作息方面要堅持早睡早起，其次臉部要保持清潔，就是要洗乾淨臉，尤其是化妝的同學，更要用卸妝棉好好洗乾淨；痘痘可以用日本的獅王祛痘膏，加上蘆薈膠！

我臉上之前也長了挺多痘痘的，不過現在好了，把我的心得分享在影片裡。

我有五個建議:

1.首先要弄清楚為什麼會長痘痘，是清潔不到位，還是內分泌失調，找準根源。

2.控制住自己要擠痘痘的雙手，千萬不要用手擠。

3.要學會分辨什麼樣的痘痘能擠，什麼樣的痘痘不能擠，成熟了能擠的痘痘要弄消毒過的粉刺針擠，擠完臉上記得消炎。

4.有條件的話，去專業的機構護膚，我之前去了解過，大概5000千左右。

5.多補水，注意防曬，注意清潔，少點照鏡子！

青春痘是一個很正常的現象，但是往往有的人臉上的痘痘非常嚴重，經常是一臉或者半邊臉都是反反覆覆。

首先對於這種情況，注意一定不要亂用護膚品，尤其不能碰化妝品，也別聽別人說用什麼祛痘產品。去醫院，記住一定不能自己胡亂用東西，臉上可不是隨便做實驗的地方。

每個人的膚質和狀態都是不一樣的，別人說可以祛痘的未必適合你，所以如果你痘痘嚴重反覆一定要先去正規的醫院檢查，檢測你面板的狀態聽從醫生的建議。

如果你是個女生，喜歡化妝就更要注意，先治痘再去選擇護膚，痘痘好了以後才能選擇化妝。

不要自己盲目使用護膚品。

再有呢就是，大多數年輕人現在作息不規律，時常熬夜到凌晨兩三點，喜歡時不時去聚會喝個酒，這樣的行為也是非常傷害身體的。尤其容易讓痘痘越來越嚴重。

學會調整自己的作息時間，不晚睡，多喝水排毒，吃一些健康清淡的食物，少吃辛辣刺激的東西，尤其不要喝酒。

買一支博樂達滋養調理面膜，它是啫喱狀的，每晚潔面後當面霜使，早上洗掉。黑頭，白頭，膿包型的都管用，調節油脂分泌，祛痘

青春痘好發於年輕人，在青春期的時候比較常見，和飲食及生活方式不規律有很大的關係，也和激素水平有相當的關聯。

首先，我們應該調整一下自己的生活習慣，按時早睡早起，不吃辛辣、油膩食物，不抽菸喝醉，不熬夜，調整良好的心態，同時還要儘早採取解決措施。

清潔：晚上洗臉一定要用洗面奶

長痘痘的朋友們一定不要選擇刺激性洗面奶，否則會讓痘痘變得更加的嚴重，一般早晚更用一次洗面奶就最好，如果頻繁使用的話對我們的面板也會有一定的損傷。

補水

補水是重中之重！！人體的70%以上都是水，而每一顆細胞也是如此。痘痘肌膚處的細胞明明處於“亞健康”狀態，做好補水工作讓每一顆受傷的細胞慢慢恢復，不僅能加速祛痘，更能輔助填補痘坑。

禁止擠痘

很多人長痘之後，手癢就去擠痘，用手擠壓痘痘除了細菌感染不說，還容易留下極難修復的痘坑。

每個愛美人士都希望自己長一張漂亮的臉上沒有任何的東西，如果臉上長了青春痘的話，很容易就會影響顏值的。去除青春痘的方法比較多，比較常見的就是鐳射去的，鐳射祛痘的效果還是比較不錯的，但是術後的護理非常的重要。

臉上的青春痘怎樣去掉

1鐳射祛痘的原理透過特定波長的高強度染料鐳射照射，能快速破壞丙酸痤瘡桿菌，有效抑制細菌繁殖，消除其對組織的刺激與破壞作用，同時使擴張的毛細血管迅速萎縮，充血與紅腫的炎症快速消退，阻斷了痤瘡對組織的進一步破壞作用，同時促使痤瘡創面及早康復，避免日後出現不可逆轉的凹坑及痤瘡疤。

2鐳射祛痘效果如想看到理想的效果，需要配合面板的代謝週期來進行，一般需要2次以上的治療才能達到全面治癒的效果，而每次治療之後都需要一定的時間來讓面板適應治療的效果，也就是說兩次治療之間需要間隔一段時間，所以想要鐳射祛痘美容效果好就需要一定的耐心。

3另外，鐳射祛痘還可以有效地刺激面板膠原蛋白的再生，使生過青春痘後留下的凹凸不平的痕跡恢復平整，再加上具有的鐳射磨削作用，從而使除痘祛疤雙向作用合為一體，對青春痘的治療更具完美。

4要注意臉部肌膚的補水，因為鐳射祛痘後，在一段時間，臉部會比較的乾燥，這時候臉上的水分也容易流失，所以要保證肌膚水分。痘痘的症狀雖然得到了緩解，但是這個時候臉部的肌膚也比較的嬌嫩，很容易受到色素的侵襲，所以要注意防曬。要防止祛痘後的感染，對治療部位進行一定的保護，防止受到感染，痘痘反彈。我身邊的很多朋友經常有臉上起痘的困擾，是啊，誰不想有一張淨白無暇的臉。臉上起痘確實是一件非常煩的事情，那我們到底怎麼做才能消退痘痘呢，那麼接下來我先說一下起痘的原因，然後再告訴該怎麼去改善，哈哈，那些愛美的寶寶已經躁動了吧。

有很多寶寶是因為面板清潔不到位，面板缺水而引起臉上長痘。而那些油性肌膚的人，常常發現鼻子兩側出油，那是因為分泌的油脂太旺盛，導致毛孔堵塞，出現長粉刺的現象，所以對於那些油性面板的寶Bora說，臉頰兩側也會很容易長痘。

還有一個原因就是工作壓力太大，對於學生黨來說因為學習壓力太大也會造成臉上起痘，我們經常發現上學的寶寶很多臉上起痘，上了大學臉上的痘卻好了很多，那有一部分原因來自於他們上高中的高考的壓力。工作的人還會經常熬夜，這也會導致臉上長痘。

經常便秘的人臉上最容易起痘，那是因為長期積在身體裡的毒素只能透過面板排出了，所以會導致臉上起痘痘。

還有特別喜歡吃辣，比如火鍋、燒烤等油炸食物也會導致臉上起痘，因為上火而導致代謝紊亂。這些原因都會引起我們的面板長痘，只要我們稍微不注意，痘痘就會找上門來，所以我們要多加註意，那麼我說說我們該怎麼改善我們的痘痘面板。

一定要給你的面板做好清潔，不要總覺得為什麼我不化妝還那麼容易起痘，那是因為你自己覺得不用像化妝那樣清潔到位，不管化不化妝，都要做好清潔。面板在外面吸收了一天的垃圾，我們睡前和起床時都要用洗面奶洗臉，選擇洗面奶一定要選擇適合自己的，用溫和一點的洗面奶，不傷面板還能更好的去除我們毛孔裡的垃圾。如果我們不清潔好面板，我們即使給面板做保養都是白費的，根本起不到一點作用，因為你的毛孔被堵塞了，保養品根本吸收不進面板裡去。

祛痘我們要先補水，很多寶寶就會好奇，祛痘跟補水有什麼關係啊，當然有關係。肌膚如果缺水，就會保養不好面板，出現出油的現象，所以臉上就會起痘呀。臉上出油是因為你的臉上出現缺水了，肌膚無法滋潤，就只能出油了，所以不管怎樣一定要把補水這個步驟做好。

有一個好的生活習慣也很重要，經常熬夜的女生臉上氣的痘是你用保養品都修復不了的，所以建議那些熬夜的寶寶晚上還是早一點睡覺吧。平時一定要有一個愉快地心情，不要給自己太大的壓力，即使排解自己的壓力，痘痘自然也會慢慢消退。

還有很多人買一些祛痘的來消退痘痘，有時候發現根本不見效，那肯定是沒用對，我們選擇祛痘產品時一定要選擇溫和的，痘痘肌膚本來就是敏感肌膚了，面板必須要好好保養了，如果選擇了含有酒精成分的產品，那肯定會刺激面板，對痘痘的修復很不利，反而會越來越厲害，買一些天然成分的會比較好。

那些容易上火的人就儘量不要吃那些辣的東西了，更會刺激面板長痘，如果想要痘痘修復快一點，就拒絕吃那些辣的東西，平時多吃一點水果，水果裡的維生素可以減少黑色素的沉著，淡化臉上的痘印。喜歡喝蜂蜜的寶寶可以喝點蜂蜜，會有利於通便，排掉體內堆積的毒素。

在長痘期間就不要再化妝了，讓你的肌膚透透氣，如果用遮瑕類的來遮痘痘，只會讓痘痘存留的時間越來越長。一定不要用手去擠痘痘，手上的細菌太多，如果用手去捏，會容易留下痘印。

防曬也是有必要的呦，因為強烈的紫外線會引起面板曬黑或者是長斑，會加重痘痘，所以夏季出門的時候一定要做好防曬工作。

希望每一個寶寶都會擺脫痘痘的困擾呦。

你好，長痘主要是因為青少年皮脂分泌過旺引起，建議平時要多喝水，生活作息要有規律，多吃蔬菜水果，少喝高糖的碳酸飲料或者吃辛辣刺激食物，可以適當的塗抹一些維生素e膏來進行痘痘的淡化。

《肺鳳粉剌可食療》中醫認為，肺風粉刺，面瘡的治療，分別應疏風宣肺清熱，清熱化溼通腑，健脾化溼。可食療，方法如下，(山楂薏仁汁)製法用法:生山楂50克，生薏仁30克，加水煎汁，加適量砂糖調味。適用於脾虛溼蘊型患者。(荸薺湯)製法用法:鮮荸薺500克，金銀花30克，加砂糖及水適量，煮沸1小時取荸薺湯，每日1次或分次服完。適用於肺經風熱型患者。