啊啊，我也是去年考研死在數學上的，數學這種東西真的要慢慢學才行，急不來，如果真的想要學好，一點要靜下心來，焦躁崩潰是沒有用的。緩解情緒最好的辦法就是直面他解決它，數學到底是哪裡不會，現在才四月份，還有比較多的時間可以死磕它，堅信努力是不會白費的。

看看數學哪裡不懂，需不需要換一個適合自己的老師，張宇老師的課的確比較適合一些基礎比較好的學生，你現在看不懂數學的話推薦你看一下湯家風和武忠祥老師的課。

童鞋你好！

首先鼓勵你一下加油奧。數學這個事情剛學的時候苦惱一點很正常的。我是學習數學專業的，當時考研究生的時候每天都是數學題，各種數學題。別的研究生說啊，專業課有原題很簡單怎麼樣的，然後我想說的是我考數學專業專業課也是數學呀！那個時候苦惱到哪一步呢？每一次給自己自測的時候，滿分150分，估分30多分，每當想放棄的時候，我就會跑到文學的戰鬥裡面去。

為什麼這樣講呢？其實就是去背它啦！因為數學裡面它有很多知識點也要背一倍你，當你難受的時候你就讓自己發出聲音。聲音可以減緩你自己的壓力。另外一個方法，就是打電話。給誰打電話呢？給自己好朋友打電話最好也是一起考研的。打電話就告訴他說數學難，看看他是什麼反應，一般人對於數學都會覺得很難。這個時候，你們雙方彼此內心的都會平衡一些的。

以上的是給你說兩個，我們自身的一個調節方法。接下來我來給你說幾個能夠幫助你緩解現在狀況的一個方法。

第一個去找張宇。這個張宇就是考研界的一個數學老師，他的數學影片，尤其是那個基礎篇的，你可以去看一下。你或許是說哪基礎篇的我也看不懂呀，我為什麼還要看呢？其實張宇老師的數學影片呢，不僅可以教你數學，還可以讓你的心情愉悅一點。我考的數學內容和張宇老師講的不太一樣，但是呢，我每當學不下去的時候，我就去看張宇老師的數學影片，因為他的數學影片呢，講的特別的有趣，還會讓你熱血沸騰的。有很多小夥伴兒在看老師影片的時候，在圖書館都能笑出來。不過這裡需要提醒一點啊，考研的話聽課是一種輔助作用，我們還是最終要落實到做題。

第二個是大膽的哭出來。無論你是男生還是女生，我覺得哭他不丟人。因為哭泣它可能就是一種緩解你的壓力，你不要覺得會給家裡人帶來怎樣的負擔，其實你的家裡人，會非常樂意的幫你分擔的。美美的和家人去溝通你自己內心的想法，以及你現在遇到的問題，並且由你自己提出解決的方法。這樣子每次你和家人溝通完，你的學習會更加有動力的。因為你現在在家裡，你的情緒可能說去控制一點，家人會看不出來？但是你的父母很懂你，他們也許都知道，只是不和你說而已。

以我考研的經歷分享下，數學是個精細活，不明白的一點要搞懂，千萬不要一知半解，找個明白人問問，不要只顧自己埋頭讀書做題，要善於做總結