含鉀比較豐富的食物較多，比如說肉類，青菜，水果，豆類等等含鉀量都比較多。

第一，土豆，土豆是主要含鉀的主食，煮熟了之後蘸鹽吃可以補鉀。

第二，香蕉，香蕉含鉀豐富，吃香蕉可以起到補鉀的作用。

第三，沙丁魚，沙丁魚等魚類也含鉀較為豐富。

第四，薏米，除溼薏米也有含鉀高的效果，吃薏米飯也可以起到補鉀的效果。

第五，紫菜，紫菜是一種海藻類植物含鉀也比較豐富，另外還含有豐富的碘。

第六，蓮藕，秋季產的蓮藕可以起到補鉀的作用，另外蓮藕還可以潤肺。

第七，綠豆，綠豆也是含鉀豐富的食物，夏季喝綠豆湯不僅可以補鉀還可以祛暑。

每100克肉類，青菜，水果和豆類中含鉀的量約0.2到0.4克。

而100克的米或面含鉀量僅為0.09到0.14克。

100克的蛋含鉀也僅為0.06到0.09克。

如果透過食物補鉀不能夠很快的糾正病人的低鉀狀態，也可以透過藥物補鉀。

各種植物性食品鉀含量較高，平時多吃各種新鮮蔬菜和瓜果。

含鉀多的蔬菜有：香菜、油菜、甘藍、茄子、番茄、黃瓜、芹菜、大蔥、青蒜、萵苣、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等等，含鉀較高的水果有香蕉、橘子、蘋果、梨、獼猴、桃、柿子 菠蘿、核桃、山楂、西瓜等。水果中我知道香蕉含鉀比較豐富。海產品中紫菜，海帶鉀含量也很多。

補鉀的食物在生活中比較常見的有香蕉，葡萄，還有肉類的食物比如牛肉，羊肉，魚肉等。蔬菜類的有胡蘿蔔，紫菜，土豆，馬鈴薯等，這些都比較含有豐富的鉀元素。低鉀血癥的人想要透過食物來治療可能效果不太好，我們要去尋找造成低鉀血癥的原因。”

含鉀較高的食物有:

奶類：各類調味乳奶;肉類：家禽類、魚、瘦肉等;米類：全穀類；豆類：黑豆、蠶豆、紅豆、綠豆、大豆等;水果類：木瓜、牛油果、橙子、芒果、香蕉、櫻桃、榴蓮、椰子。蔬菜中：以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等。海藻類：紫菜、海帶。

效果好的話選擇香蕉，榴蓮，精肉，沙丁魚，蕎麥。

香蕉是所有含鉀食物中，含鉀最高的食物。

香蕉含鉀元素在330毫克以上。（每100克的香蕉計算）。

蘋果含鉀元素在119毫克。

香菇、橙子、很多蔬菜，水果都含鉀，不要偏食，什麼都要吃呦。