哭，既能排毒又能洩恨還不傷人，我認為挺好的。

本人表達傷心的方式，以前是默默流淚，找知心朋友訴說或者到街上去玩。

哭能緩解內心的疼痛，

淚水可沖刷莫無名狀的憂悲，

哭吧，哭吧，

流淚，流淚，

男人的哭一一

不是罪。

眼淚有的是，

常流也無匱。

但願不要哭得，

太悲催一一

這樣你會很累，

很累……

哭其實沒什麼不好，作為宣洩感情的一種方式，在治癒心理疾病的過程中，作用很明顯。但是哭不代表著不負責任的哭，不分場合的哭，現在社會，面對壓力的時候很多，我們可以自我進行適當的調整，不妨選擇在一個特殊的場合，好好的哭一場，讓自己久久抑鬱的情緒發洩出來，心情得以宣洩，未必不可。

你想哭不敢哭 難道這種相處不像我們夢寐以求的幸福？走下去這一步是寬容還是痛苦，你說你只想哭怎麼辦，完成愛情旅途，談天說地是最理想的出路。談音樂談時事不說愛，我說若無其事原來是最狠的報復。當想坦白你們的樂多於苦。你說水星它沒有衛星好孤獨。

不知道你多大年紀了，我也是個很容易掉眼淚的人，有時候在人前，不能哭，就努力想想其他的事情，不要沉浸在想哭的點，慢慢就能控制了。

有的時候，你告訴自己，沒什麼大不了的，就真的能忍住，時間長了，就沒那麼脆弱了，至少表面上看起來很堅強了。

但我不確定這是好的，裝作很堅強，更受傷。所以，想哭就哭吧，如果有一天你自己就明白不能哭或者沒什麼好哭的，就真的不會老哭了。

如果你想要一個其他的方式排解傷心，推薦你寫日記。把你難過的事情、擔心的事情寫下來。等你都寫出來了，心裡就好過多了。

哭是表達傷心的唯一最和諧的途徑，難道還去報復不成？我挺喜歡傷心就哭，開心就笑的人。不需要怎麼辦，這樣很好！

哭不能解決問題也不能免去悲傷，心神不要分散，關注自己的心神與呼吸同步，排出悲傷的根原，而後撿查自已的錯對，加以區別，後歷行解變。

愛哭有兩種可能。

第一，淚眼低，自身存在的，無法改變，只有控制，抑制，再控制。只能少去能觸及你傷感的地方，少思考負面傷心之事，多想快樂高興之事，多參加正能量的活動。

第二，自尊心特強，心裡有很多委屈不能傾訴，怕別人呲笑，自我封閉。

第三，生活中有很多不如意，讓你又無法改變現狀。

深藏心裡的各種委屈和不如意，再遭遇到可以觸景生情的人和事，就一發不可收時地發洩出來，但還是不能開啟心扉與人交流。眼淚就像潮水一樣湧出。

一般只會哭的人呢，多半是屬於以心中心為首的九型性格分析的人，像這樣的一些人呢，他們多數是情感非常細膩的，一旦是處達那份悲傷的情緒，傷心的時候，肯定會透過這種眼淚的方式很不自然的一種流露。

建議這種人呢，一旦知道了之後呢，就要做自我的性格認真分析，當我們懂了自己知道自己是這樣的人的時候，容易觸景傷情的時候容易受各種紛擾而影響的時候呢，先學會懂得自己再去看見自己內心的傷感點，進而讓自己在可能會引起傷心的事兒的時候呢，適可而止，轉移注意力，慢慢地強化一下，就會好起來了，有意的進行情緒轉控練習。比如說可以看看書，比如說可以聽聽歌，比如說可以出去逛逛街，買買衣服，買買你自己喜歡的東西，或者是去做個美容，讓美容師們給自己做一個大放鬆，然後找幾個願意聽自己聊天的人說說話喝喝茶等等都可以的……

當一個傷心的時候發洩的方式不同，有人會沉默，有人會流淚，有人選擇和他人傾訴…，不論哪種方式，只要是能讓自己當時的煩惱委屈有地方發洩，讓自己心情慢慢平復下了，不讓自己身心受傷害，那就是最好的方式。

我傷心時也會流淚，當所有的不愉快委屈在霎那間會隨著淚水傾瀉湧出，哭過了，心情一會就會好些，然後心也慢慢平靜，心裡勸慰自己，何必呢，隨它去吧，然後找一項自己當前願意做的事情，分散對發生的事情的注意力，一會自己就會從剛才發生的事情解脫出來，所以我覺得傷心的時候流淚，沒什麼不好，只要你哭過後，走出陰霾，笑對人生！

不希望你會有很多悲傷的眼淚要偷偷掉，但卻又沒有辦法真正幫助你解決掉那些問題。俗套的鼓勵和一同下墜似乎再也講不出口了，更多時候剩下了沉默和有心無力。可是生活仍然在那裡，好的風景和想像中的體驗正朝著此刻無限接近著。還能再多說好聽的話嗎？我覺得夠了。什麼承諾也不需要再給了，哪怕明天只剩下一頓一起來吃的飯都好，新鮮的力量會從食物中重新出現，而這是不變的。然後我們再有力氣站起來，去對抗屬於各自的挑戰，往前時也不懼怕，因為回望時會看到，有熟悉的身影沒走遠。

歐陽修傷心時寫“寸寸柔腸，盈盈粉淚”，蘇東坡寫“相顧無言，惟有淚千行”，秦少游寫“便作春江都是淚”，陸游寫“淚痕紅浥鮫綃透”。咱傷心時寫不出詞句，不妨只哭，只流淚。

每個人的表達方式不一樣，每個人的傷心點也不一樣，看看你遇到了什麼事，為什麼傷心，哭不一定就能解決傷心，做點開心的事情，別總想著傷心的事，堅強起來，加油

傷心而哭，本來是表達情緒的一種方式，也無可厚非，然而，傷心是不是該哭，我卻有自己的想法。

引起哭的原因很多，並非只是因為傷心。林黛玉哭至淚涸，是因為愛情；劉備痛哭雲長，是因為義氣；至親仙逝天堂而哭，是因為生死離別；久居異鄉而歸，相擁而哭，卻是喜極而泣。凡此種種，不一而足。

哭的方式也有所不同。有的嚎啕大哭，仰天而吼；有的伏案抽肩，掩面而泣；有的粉腮盈淚，梨花帶雨，惹人生憐；有的皓首亂髮，老淚縱橫，讓人心痛。

當然哭後的結果也因人而異。有的人流淚之後，陰霾盡除，鬱悶全消，生活變得陽光燦爛，哭也不失為一種排遣不良情緒的一劑良藥；然而有的人痛哭之後，依舊困在鬱悶的情緒之中，那就需要用別的方法來進行調節了。

其實我本人也是眼淚很淺的人，以前如果跟別人吵架，就算我有理，還是沒吵幾句眼淚就在眼眶打轉；別人稍微罵重點的話，就會淚流；一跟人傾訴委屈眼淚更是止不住的流，唉！丟死人啦

一般人傷心的時候，都會選擇哭。這很正常。當然，當你經歷的多以後，把人生和生活看明白之時，你就會淡然一笑了。反正宣洩方式不重要，哭未嘗不是壞事。記住一句話，悲而不傷，哭而不痛，自己要懂得疼愛自己。