首先夏天坐月子要面臨的就是天熱的問題，冬天還好，捂捂就過去了，夏天如果在不開空調的情況下繼續捂著，別說有什麼好處了，寶媽不中暑，不起一身痱子都是不可能的事情。以前在沒有空調的情況下，都是說月子裡不能吹電扇，不能吹風，但是現在空調早已普及，在空調設定恆溫26度的前提下安全做月子是沒有問題的。

1.月子期間建議最好穿長袖長褲的哺乳衣，至少準備2套，方便每天替換，因為剛生產完的寶媽身體虛弱，很容易就大汗淋漓；

2.可以使用護膝等器具對各個關節做好相應的保護，主要還是擔心生產完骨縫沒有閉合受風難受；

3.準備一雙寬鬆的襪子和帶腳後跟的月子鞋，這些網上都有賣的；

4.可以準備一個月子帽，不要厚，就是薄薄的那種就行，網上也有賣的，主要都是防止受風疼痛。

空調不一定是必須的，要吹也請不要對著吹；溫度適宜，不要太涼。

產後比較虛弱，對著空調吹更容易感冒發燒。

坐月子的“捂”其實就是不要受寒不要受風。

我的月子最大的記憶就是——癢和汗。現在想想應當是過敏。

因懷孕時脹大的肚子那片面板和後背注射麻醉針的地方，就像是糊上一層牛皮一樣，偏偏又癢得厲害，又容易出汗，更癢。

生之前我也做過許多準備，都被這癢搞得措手不及。

關鍵是之前不知道月子裡會出很多汗。

我頭髮厚，汗出多了都溼透，當時戴了帽子的，都是捂幹，結果忽略了溼頭髮暖幹也算受涼，現在會頭痛。

出了月子了，為了給孩子擋風我側睡，所以一邊肩頭關節處現在會痠疼。

所以出了月子也不能大意。

腿部是保護的比較好的，穿的長褲，有風吹也會蓋東西，重要的是用長筒襪子把褲腿紮起來。

不要因為身體虛弱而採取坐浴的方式，浴池裡的水容易引起傷口發炎。

洗澡後注意吹乾頭髮，穿好衣服。

你好，關於夏季坐月子千萬不要捂，越捂產婦體質越虛弱，至於細節的話，坐月子千萬不要碰涼水，可以適當的洗澡洗頭，如果空調在客廳，把溫度開到25.6度，把臥室門開啟進點涼氣就行，我坐月子是三伏天。所以該做的我都做了

說真的，夏天坐月子沒必要捂，比捂更重要的就是別搬重的東西，不要老是抱孩子，如果是家裡有大點的小孩更不要抱。血淋淋的教訓，只後悔當初沒人跟我說這些，現在造成不可挽回的傷害。

我剛生二胎的時候，大寶有點接受不了，畢竟她以前比較粘我，我心裡覺得愧疚，覺得應該多抱抱她，應該多花點心思在她身上。月子裡抱了幾次大寶後我發現我走路的時候陰道里總有東西要出來，嚇得我趕緊乖乖只在床上躺著，不過現在一搬重的東西就感覺到不適，以至於現在好多活都做不了。

月子裡我踩過的炕跟你說一下，能少踩一個算一個。

1 不要伸手拿過高的東西。

2 注意保暖，月子裡身體比較虛弱，夜裡比較涼，記得蓋好被子，我那時候也是不注意，半夜冷起，坐在那裡發抖，現在一著涼我就發抖，全身發麻，怎麼都看不好。

3 不要蹲太久。

4 不要淋雨，我婆婆就是月子裡出去收了下衣服，淋了一點，現在一淋雨就猛打噴嚏，根本停不下來的那種。

5 不要哭太多，不然眼睛真的會瞎。

6 如果母乳餵養，不要一味追求補補補，特別是廣東這邊，早上豬腳燉花生，下午雞湯，晚上羊肉湯。我和我兒子的身體就是被這樣吃壞的，不吃婆婆就不開心。沒辦法。

反正一個月時間注意點準沒錯，不要和明星比，不要和國外比，一方水土養一方人，真的落下毛病了，那就是一輩子的事情了，後悔都來不及。