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1 # 燃一夏
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2 # 去了冰的冰紅茶
讓心理更加強大的書的話我推薦《活著》
這本書裡的主人公一生除了苦難還是苦難，他的所有家人都先他而去，當他依然樂觀的活著。
電影的話推薦你看《奇蹟男孩》，它講述的是一個臉部畸形的男孩在上學期間遭受別人的各種嘲笑和排斥，最後憑藉自身勇氣，最後獲得友誼和肯定的故事。
如果你感興趣的話可以去看一下哦，最後我想說的是不管你遇到了什麼挫折，請保持樂觀的心態。加油！你可以的！
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3 # 老虎長翅膀
如果僅靠書和電影如果能讓心理強大，我覺得這是微乎其微。心理的強大要到社會實踐中去歷練，只有經歷一件件超乎自己想象的突發事件，在臨危關頭能隨機應變，才能豐富自己的閱歷，心理才會強大。一個沒經過大風大浪的人，他能心理強大嗎？他心理強大的信心來自哪裡？所以閱歷的豐富才是一個人心理強大的關鍵所在。
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4 # 君卿的藝術小屋
可以看《被討厭的勇氣》、《自卑與超越》、《治療密碼》、《遇見未知的自己》、《生命中不能承受之輕》、《活著》、《與神的對話》等等
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5 # 生活中的思考
您必須明白，人的心理為什麼會更強大？
普遍來講是我們的認知程度更高，我們更清楚每一件事的來龍去脈，也就是說我們對事物看的更透徹。當我們身處磨難境地的時候，也依然有心中的光芒存在。不會被現實壓垮。因為我們能夠看見曙光，我們知道在這些磨難之後迎接我們的將是美好的未來。我們就需要有更強的感知能力，知道我們今天到底是進步了，還是退後了？比別人進步得多，還是比別人進步得少？總排名是進步還是落後？
書籍
《認知突圍》蔡壘磊做複雜時代的明白人。
這是一個矛盾的時代，一方面網際網路帶來了無數的機會，塑造了不少的新貴。每一個行業都在被改變或等待被顛覆，另一方面中產階級無比焦慮缺乏安全感。媒體天天營造上升通道被關閉的悲涼氛圍。我相信我們正在經歷新的技術革命和新的文藝復興，我們無比興奮卻又無比焦慮。我們好似有無限機會，又不知道如何抓住他們，我們缺的不是資訊，而是認知。所以我們尤其需要讀這本書。
2. 《稀缺》【美】塞德希爾·穆來納森、埃爾德·沙菲爾
我們是如何陷入貧窮與忙碌的。
沒有什麼就嚷嚷什麼，越沒有就越嚷嚷。這是我們在日常生活中經常看到的現象，兩位作者將我們的直觀感受上升到了理論高度，提出了稀缺會導致認知障礙的觀點。他們的研究給我們帶來的啟發是:如果你想要什麼，不要等急需的時候才去要，而要提前積累。
3. 《拆掉思維裡的牆》古典
原來我還可以這樣活。
“如果你沒有活著，你不過是在死去。”這是中國式開啟教練們常說的一句話，不期待的行動是活在當下，無行動的期待則是拖延死去。相信這本書會讓你開啟一個幸福高效的人生。
人們經常豔羨別人功成名就，抱怨自己時運不濟遇人不淑。其實按照本書的介紹，試著換個角度去思考，換個方式去行動，換個心情去感悟。拆掉思維裡的牆，你就會發現牆外的世界更華麗，也許成功就是這樣簡單。
電影
1. 《肖申克的救贖》
現代版本的《基督山伯爵》曾一度成為我最大的精神支柱。這一部1995年拍的片子，無論從各方面來講都是經典中的經典，情節的緊湊主題的深刻，演員的陣容，音樂的配合。所以獲得了八項奧斯卡提名，更成為影迷心中的勵志經典，當安迪在雷電風雨交加的夜晚爬出監獄下水道和排洩管後，拖去一聲伸出雙臂去擁抱自由的風雨的時候，相信觀眾都有熱血沸騰吧！
2. 《阿甘正傳》
美國近代史的縮影，無需多言的經典，也是當年《肖申克的救贖》的強勁對手。
3. 《勇敢的心》
史詩級的片子主題生成凝重卻又不失輕快，場面宏大，視覺和音樂效果一流。優美流暢，雖然最後結局令人遺憾，但其悲壯程度足可以感染所有的觀眾。
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6 # 艾特尼拉
經典書藏：《活著》——餘華
他曾榮獲茅盾文學獎，書的內容非常好，情節感人肺腑，內容受益匪淺。從一個卑微的普通人的所有境遇，折射出整個時代的境遇；作者用文中主人公的所有悲喜經歷，啟發著我們人生活著的意義，沒有再比他更能讓人堅強的更好的活下去的理由了。
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7 # 陶十里
《社會性動物》——豆瓣評分9.1
這是一本關於人際關係的心理學著作，自1972年出版開始，就一直暢銷至今，可以說是一本非常具有影響力的心理學著作。書中例舉的案例非常貼近我們生活，所以閱讀起來並不晦澀難懂。我覺得人作為一個群體性動物，與身邊的人有著千絲萬縷的關係，我們的種種決定也都會受到外界的影響，所以我認為主動去學習社交心理的知識有助於我們掌握更多社交心理技巧，若能把這些知識和技巧運用到我們的生活之中，我們就能更好的保護自己。這對於我們強大心理將有很好的幫助。
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8 # 吳扉的人生哲學
1、《自卑與超越》--阿爾弗雷德·阿德勒
2、《自控力》--凱利·麥格尼格爾
第一本重塑信心，第二本增強自律，超級合適。
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9 # 我是火火火火
我是一個心理不強大的人，所以我看了很多書來解決這個問題，這三本是我覺得最有用的。
1《改變，從心開始》這本書教你具體的步驟應對負面情緒
2.《幸福的方法》這是非常出名的哈佛幸福課的老師寫的書，教你獲得幸福感。
3.《當下的力量》這本書讓你減少焦慮
這三本書我在反覆看，是經典中的經典。
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10 # 佩誼Bella
電影《心靈捕手》、《楚門的世界》、《深夜遇見蘇格拉底》
書籍：李欣頻《做未知的自己》、張德芬《遇見更好的自己》系列……
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11 # 磊哥侃電影
《喜劇之王》
周星馳主演的半自傳電影。關於一個演員對夢想的執著追求。這部電影依然拍的也是很平淡，但就是這種平淡且質樸的情感打動人心。尤其是在他演的尹天仇對張柏芝演的柳飄飄說“我養你”的時候，我都被感動的哭了。這部電影告訴我們夢想就要堅持，哪怕我們很卑微。
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12 # 明心小苑
有什麼能讓心理更強大的書或電影？
這個題目問得很有意思。表面來說，指望透過看書或者看電影能夠強大心理似乎是不可能的，因為那些畢竟是虛幻的東西。
但是透過親身實踐，個人覺得還是很有作用的。因為這是在做藝術欣賞，而心理學上恰好就有一個表達性藝術治療方法。
透過觀看電影或者是閱讀書籍，能夠把自己沒有經歷過的情境在頭腦中似乎經歷了一遍，這是一種預演。
那麼在真正的情況到來之時，並能夠在大腦中迅速提取出相應的應對模式，及時作出反應。不管這種反應是否很恰當，總比不知所措的木僵要好得多。有行動力比起沒有行動力，要顯得強大得多。
而且在觀看和閱讀過程當中，也能夠將自己已經有過的經歷，進行重新體驗。透過與自己類似的事件經歷進行類比，可以很有效的抒發當時曾經或許壓抑過的情緒。
同時也能夠開闊視野，從影片或書籍中借鑑到與自己當時不同的處理模式和全新角度，重新建構自己的思維認知模式。對於一個很有反思的人來說，這其實也相當於心理諮詢當中的認知治療。
所以心理強大，其實就是在這樣一遍一遍的自我心理暗示當中增強力量的。
既然這一招很有效，言歸正傳，自然要好好推薦一些適合的電影或書籍。
首先在電影方面我要強推的是威爾史密斯演的《我是傳奇》和《當幸福來敲門》。
威爾史密斯是非常優秀的演技派演員，的每一部片子都被認為是精品。尤其在傳奇中，似乎全世界都只剩下自己一個人，而且是處在到處是殭屍，隨時會死亡的絕境中。
那種一個人對抗全世界的孤獨，日復一日地單調重複。必須隨時應對未知危險的恐懼感，尋找食物而不得的焦慮，甚至因為孤獨太久而產生的幻覺……一個沒有強大心理的人一定是會發瘋的。
所以當觀眾隨著史密斯一起體驗那種極度的孤獨之時，也不由自主有了一個抵抗孤獨的偶像。而在所有讓人脆弱的情緒當中，孤獨是最深刻最致命的一種情緒了。
克服了孤獨，一個人的心理一定會完全強大。
另外特別推薦的是電視劇《行屍走肉》。這部髒兮兮充滿了暴力的片子也是殭屍片，口味比較重。但正因為如此，刺激性也特別大。
之前有整整一年，我看著介紹都不敢點開看，覺得太血腥恐怖了。但一旦克服恐懼開始以後，後來在三更半夜獨自觀看，也不覺得害怕了。
開始看著那些殭屍，覺得很噁心。但後來隨著劇中主人翁一樣，完全把吃人的他們當做了背景。最後甚至能夠看著殭屍讓人想吐的臉，也能吃得下飯了。這是不是心理逐漸強大的一個表現？
但是我想說的當然不只是這些。最主要的是在這部片裡眾多的主人翁，他們都經歷過了自己的心理成長，逐漸變得強大的過程。
在觀劇過程中，你可以非常清楚地看到每一個人他的心路歷程是怎麼樣的。你會看到一個自私自利的浪子惡魔怎樣轉變成一個為人犧牲的好人；也會看到一個崇尚正義的警察怎樣為了自保，在反覆忍耐後逐漸認清現實，忍痛殺死與自己妻子通姦的的至交好友，並如何一步步成長為團隊的領導人。
你會看到一個經歷過家庭暴力的軟弱女人，如何日漸心理強大到了甚至冷酷的地步，不僅幹掉了自己的丈夫，甚至成為了團隊的中間力量。
而在這力量膨大的自信中，甚至竟敢違背領導人的原則，主動宣判幾個男人的死刑，給驅逐出境，獨立生活，在殘忍絕境中也能堅強活下去，最後靠一人之力拯救了整個團隊。
……這種例子還有很多。總之，每一個人都在生死絕境當中，經歷著內心的波瀾壯闊，高峰低谷的心理動盪過程。
每一個人都必須克服自己內心深處的種種死穴，最後完成涅磐重生，既有強大的身心力量，又能夠在弱肉強食的絕境世界裡，保持自己的人性，小心翼翼呵護著自己內心的那一份柔軟善良。
這是一部將人性描畫的非常深刻的美劇。也是唯一我刷了n遍的長篇大劇。劇中人物的心理世界真的讓人沉迷其中，愛不釋手。當你研究透了裡面每一個主角的心理變化，也一定也能夠學習到很多東西。
排除掉那些髒物和暴力，這部劇是我強力推薦的。
至於書籍，我印象最深的是金庸的武俠小說《笑傲江湖》。
看大小姐任盈盈如何放下自己的自尊去討好追求情郎，為了所愛而把自己低到塵埃裡的勇氣，令人欽佩。
看令狐沖如何痛苦捨棄正道青梅竹馬的小師妹，勇敢接受魔教名媛的過程就是勇敢追求自己內心，實現自性化的過程。
看嬌蠻任性的嶽靈珊如何在婚後忍氣吞聲，追隨保護自己已經自宮不男不女的丈夫。看昔日不知人間愁苦的富家子弟林平之，怎樣在一朝家破人亡後忍辱偷生，用盡心機，終得復仇。
……總之那些個性鮮明的人物刻畫，那些俊男靚女的人生的跌宕起伏，都讓人心馳神往，陶醉其中。
重溫此書時，正值分手季。在隨著書中人物嘶喊痛哭時，自己的情緒似乎也完全得到消解。等到一本書翻來覆去看完幾遍後，只覺得神清氣爽，否極泰來，全然忘了自己的傷心之事，所以至今仍然印象深刻。
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13 # 得意的西紅柿
想要心裡更加強大，書籍或者電影只能起到輔助的作用，因為無論是書籍還是電影，故事的情節都僅僅是存在故事當中，無論在怎麼和主人公感同身受，也不會真正體驗到主人公的感情和命運。
可能看的當時，內心獲得鼓勵，感覺自己的心理強大了。其實這只是自我的感覺，僅此而已。真正的心理強大，需要在現實生活中鍛鍊，真做，真幹，真體驗，真感受，才能真正的獲得。
1，做銷售，一直以來，做銷售都給人一種無良奸商的錯覺，甚至有些人一看到銷售人員就會遠離，不願意接觸。即便這樣，我還是建議做銷售。做銷售會遇到各種各樣的客戶，每種客戶都需要用不同的策略應對，在銷售的過程中，免不了的被歧視，被驅趕，閉門羹，被辱罵等等，有損面子的事，發生的多了去了。這時候為了達成業績，可能還需要臉上賠笑，心裡更是不能慫。這些對於增強自己的心裡承受力更是有立竿見影的效果，所謂，銷售做的久，臉皮變的厚。就是這個道理。長時間銷售業務做下來，個人心理自然變得強大了。
2，當眾演講。當然了，當眾演講的機會不是經常有的，可能遇見最多的也就是，公司的工作會議，當眾做業務報告，學會如何在會議上把業務條理梳理清楚，並且講的明白。這是很重要的。還要克服人前講話的緊張感，等等。經常性當眾演講，也可以快速增加心裡承受能力，使自己的心裡更加強大。
天會陰晴不定，山有萬重險峰。世間磨難不少，願你常修己心。
感謝題主給予的機會，祝好運
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14 # 不懂心理學
《阿特拉斯聳聳肩》
這是安蘭德的一本書，也是她所有思想的集合。他推崇理性的利己，自己的事情自己負責，不為別人而活，也不需要別人為我而活。
真正強大的原因，它能夠讓你正視自己的正當的權利，追求屬於自己的幸福，也不去影響別人的生活。是關我屁事的升級版，是對自己權利範圍的清醒認識，也是專注於自己內心最真實的想法。
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15 # 鞋匠果園
心裡更強大，是源於內在，看電影、看書，是向外求。我想，看電影或者看書只能讓你一時感覺到內心強大，而不能真真正正讓自己內心強大。
生活當中我們會發現有很多人，他們並不富裕，沒有車也沒有房，但是他們很陽光很樂觀，當你與他們交流的時候，他們身上散發出來的全是自信。
我猜想，你需要的內心強大就是這一種，無論環境如何變化，無論貧窮還是富有，都能樂觀地面對人生的態度。
我可以給你一個建議，1.給自己設立一個稍微用點力就可以夠得著的目標，2.在你的專業領域，或者你喜歡的領域，深挖下去做到最好，讓自己增加一點自信。
夠得著的小目標，是讓你快速拾起自信的方法，而你在專業領域裡面做到最好，就是心裡更強大的源泉。
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16 # 犀牛頻道
《鋼鐵是怎麼練成的》、《奔騰年代》、《阿甘正傳》、《百萬美元寶貝》、《畢業生》、《當幸福來敲門》、《律政俏佳人》等
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17 # 心理諮詢師素伈
如果靜得下心來，可以去讀讀《道德經》，從更宏觀的視野，更辯證的角度來理解世界、處理自己的世界的關係，讓自己會變得更加豁達強大。
如果要可讀性，可以去讀讀曾國藩、王陽明等人物傳記。從聖人的人生經歷中去觀照自己，可以讓自己更強大。
經典電影：《肖生克的救贖》、《當幸福來敲門》、《美麗人生》也值得推薦。
最後想說的是:內心的強大不是一蹴而求的事情，是一個持之以恆滋養的過程。透過看“看好書”來找到標杆，還需要常常溫故，有意識的去實踐和練習。
更重要的是要努力提升自己，用實力武裝自己，有了實力、有了自信、有了自我認同感，內心自然就會強大起來。
此二者相輔相成。
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18 # 騎鴕鳥的女孩兒
人生的道路總會有許多坎坷，有些人遇到了能一笑而過，有些人卻動輒悲痛欲絕，很難振作起來，甚至選擇結束生命，所以一個人內心強大是非常重要的。
《遇見未知的自己》
《活出全新的自己》
《登天的感覺》
《生命中不能承受之輕》
《阿幹正傳》
《認知紅利》
《只工作不上班》
《人生效率手冊》
《別獨自進餐》
《快樂競爭力》
《極簡關係》
《思維精進》
《洞見》
《財務自由之路》
《高效能人士的七個習慣》
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