向有能力的人請教學習。有些東西不在自己的專業之內。自學很浪費時間和精力。也會造成半途而廢。請教專業人，他們會把經驗告訴你。從而達到高效率和利益。讓自己越來越有動力。

刷手機並沒錯，我就是學不進去刷手機，刷著刷著靈感就來了，繼續學

學不進去是因為不懂才學不進去，我不懂就會搜尋不懂的關鍵詞，然後會出來一堆關於我不懂的內容出來，因為學到了不懂的東西學的才紮實

想想自己的目標和未來，想想父母為我們的付出，給自己打打雞血，但是要注意勞逸結合哦。

推薦兩個自律的軟體：

1. 專注森林Forest，專注時能種樹，還能加好友一起專注。設定離開介面小樹就會枯死，然後專注時不碰手機，一段時間過後，看到小樹長成會很有成就感，而且自己也確確實實沒有碰手機，在學習，一舉兩得。

2. 番茄ToDo，最近火起來的軟體，跟專注森林差不多，也是可以設定「學霸模式」，學習期間不允許玩手機，還能加入自習室，看看別人是如何努力的。還有圓餅圖總結你的專注事項、時長，便於自己反思和做計劃。強推這個！

給你三個方法第一:下載番茄鬧鐘-25-45分鐘為一個學習單位第二:羅列學習任務，完成就劃掉第三:分析自己學習的深層目的和會得到的好處

下一個 禪定空間 這款app

可以鎖定手機

規定時間內玩不了手機

適合上網課的時候愛分心的朋友們～

此時此刻的我也是在刷著手機，桌子上放著各種資料書籍，打算今年考資格證，但是一坐到桌前拿起書看一會就打瞌睡，但是拿起手機就不瞌睡了，我這個老毛病已經持續了好久，馬上就要考試了，心裡乾著急，就是看不進去，沒辦法！

面對現在發達的網路時代，人人都離不開手機，能助人一臂之力，也能摧毀一個人。要想控制住自己，只有不帶手機，記得有一次上班手機忘家裡了，感覺學習很有勁，不會想其他的，還有一次手機停電了，感覺好想少了些牽掛！但是最重要的還是要靠我們的意志力，自己控制住自己！給自己制定一個小計劃，比如看多長時間書，歇會看多長時間手機，勞逸結合！我目前就是這樣做的，最後祝我們都能夠考出個好成績！

每天應該多多看書，看書就不會分心去想著玩手機了！畢竟現在是要以讀書為主！手機為輔！手機雖然好玩，但是不會合理利用就會成為你讀書路上的絆腳石！讀書的成績也不是靠玩手機能玩的出來的！自律很重要，就算想要玩手機，每天也要有一個時間規劃，在自習完後適當玩玩手機也可緩解讀書的疲勞！讓你從讀書的壓力中抽離出來！放鬆身心然而達到勞逸結合！