每個人都會經歷失去親人的痛苦，你必須知道，這是人生的常態。

當你知道這是人生的常態的時候，就要調整心態正確去面對它。逝去的人也不願意你悲傷，他希望你能夠健康快樂的生活，你也一定要知道，你只有好好的活著，快樂的活著，那麼失去的親人才會安心。

我讀過這樣一篇故事:父親失去了兒子，他每天以淚洗面，痛苦得無法自拔。他一天晚上做夢，他的孩子對他說:“爸爸，我們在天堂舉行晚會呢，每個人都拿著一盞燈，大家的燈都是亮的，只有我的燈不亮，問了才知道是你的淚水把我的燈打溼了，所以我找不到回家的路，爸爸請你不要哭泣了，你要是開開心心的，我的燈就會明亮起來，你越是開心，我的燈就越是明亮，爸爸你不要傷心了。”爸爸聽了兒子的話之後突然驚醒了，他才知道，自己只有快樂健康的活著，在天堂的兒子也才會幸福。

這是一個小故事，但是他才告訴我們:失去的是不會再回來的，我們只有好好的活著，才是對他們最好的報答。

希望聽到我這個小故事之後，調好自己的心態，為了逝去的親人，為了還在世的親人，為了自己，快速從悲痛中走出來。

如何才能走出悲痛呢？我覺得最好的辦法是:

1 讓自己忙碌起來，去做自己喜歡的事情，如果你的時間讓事情安排的滿滿，就沒有時間去悲傷痛苦，沒有時間總去想失去的親人，要化悲痛為力量，這樣就能很快的從痛苦中解脫出來。

2 多找朋友聊天，和他們一起談一些開心快樂的事，也可以去唱歌放鬆。和朋友在一起感受他們給你的關心和快樂，這樣也就能夠讓你從中解脫出來。

3 去旅行。和志同道合的朋友們去旅行，去感受祖國大好河山的壯美，把注意力轉移到外界事物上，去感受生命的美好，從而淡忘痛苦的事情。

失去的已經失去沒有辦法，不是咱們不挽留，而是怎麼做也無法留住，只要我們曾經做到了就沒有遺憾。調整好情緒強大自己好好照顧好現在身邊最親的人才是該需要的而不是一直活在親人成天為你擔心的痛苦裡。我個人覺得只要是一個獨立的擁有強大責任心的人都會自己調整好自己

沒有什麼太好的辦法。

唯一的辦法就是時間。

你的親人對你有什麼期望和期盼，去全力以赴去實現他們對你的期望和期盼。