現在這個社會，好像晚睡已經成了大多數人的習慣。

對於一個男人來說，到了三十多歲正是一個壓力最大的階段。

所謂三十而立，但是有多少人是沒有立起來的呢。

三十歲的年紀正是上有老，下有小，事業也是慢慢進步的階段。並不是所有人都願意晚睡，但對於三十歲的男人來說，壓力真的很大，工作的壓力，生活的壓力，有些人心態好或者一帆風順還好一些，可這樣的人真的不多。

男人晚睡無外乎這麼幾種情況

第一 為了事業在加班，在陪客戶。

第二 壓力太大，心裡裝了太多的事又沒辦法和別人分享，這就直接導致了晚睡甚至於失眠。

第三 貪玩，可能晚睡的原因就是在玩遊戲。

總之，人為了自己的身體健康，在不是必要熬夜的時候還是儘量不要熬夜。

首先這個問題和年齡、性別沒有太大的關係吧。

我是個女的，我也經常晚睡。

導致晚睡一般有兩個原因。

一 習慣問題

忙完一天的工作，吃完晚飯後，很多人都喜歡玩玩手機，刷刷影片，或者跟朋友出去應酬一下，等回來洗完澡，再看會電視就很會晚了，久而久之，就導致了不到那個點就會沒有睡意，無法入睡。

二 身體原因

現在人的壓力都比較大，上有老，下有小，又要賺錢養家，還要維持和平衡各種人際關係，不管是在生理，還是心理方面，讓大多數人都感覺力不從心，導致大多人都有失眠這個問題。

我的感覺是壓力問題，男人到了三十歲後，基本上都是上有老下有小，各個方面開銷都比較大，再加上現在各方面消費比較高。