還真不知道喝醋能減肥，我就知道喝醋很燒心，胃裡很不舒服，菜裡面，湯裡面都可以放醋，但是，喝醋還是很難受的！

醋的主要成分是醋酸，另外還有各種有機酸、氨基酸等，它們能促進胃酸的分泌，吃了加醋的食物，食慾會大增。越吃越想吃，怎麼減肥呢？

有人說喝醋可以減肥，但是不知道真假，那今天我們就去查一下各種資料，看看喝醋是否能夠幫助減肥。喝醋可不可以減肥？對於喝醋能夠減肥的人是有很多的啊，那麼喝醋能夠減肥嗎？其實喝醋是可以幫助到減肥的，因為醋中是含有大量的醋酸，醋酸的成分中含有酶類物質，能夠很好的促進身體的澱粉消化，讓身體在飯後快速的消耗米飯以及主食食物，快速的達到瘦身的效果！怎麼喝醋減肥？我們應該怎麼喝醋呢？其實正確的喝醋方法是很簡單的，只要1湯匙醋中加入0.2克的水進去就可以了，這樣的飲食方法能夠快速的進入到腸胃中，輕鬆的提高腸道的消化系統，不過每天不能夠多喝，雖然醋是能夠幫助瘦身的，但是多喝了很容易因為醋酸損害到食道和胃。喝醋的好處1.促進消化喝醋是能夠很好的促進身體的消化系統的，腸道的蠕動提高大大的增加了減肥的效果，醋中含有氨基酸和有機酸等物質，很好的把身體多餘的脂肪轉化成體能消耗。2.利尿通便喝醋是能夠很好的幫助便秘的朋友解決煩惱哦，少量的醋能夠很好的改善腸道乾燥現象，快速的幫助身體分解排洩物。從而達到減肥的作用。

作為山西人的我，的確是非常喜歡醋，小時候當水喝的。也的確比較瘦。不過整體山西人都喜歡醋，而且，北方人相對是魁梧一些，所以並沒有說的那麼誇張啦

醋能解油膩的食物，可能是她怕漲胖吧。至於能不能減肥，我想應該是沒啥效果的。如果有效果的話所有女人都喜歡了

喝醋並不能夠達到減肥的目的，而且大量喝醋很有可能對腸胃造成刺激，最終導致比較嚴重的腸胃疾病，還可能會由於胃酸分泌過多造成胃潰瘍。因此一定要注意減肥的方式儘量保持健康，避免對自身造成傷害，想要減肥一定要注意多加運動，可以每天選擇進行30分鐘以上的有氧運動，這對於脂肪的消耗有著很大的幫助作用。在日常生活當中也一定要注意儘量避免油膩、糖分含量較高食物的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜和一些含糖量較低的水果.可以在睡前做仰臥起坐幫助消耗脂肪，在睡前3小時之內避免任何食物的攝入，晚餐一定要在6點之前結束，避免給腸胃帶來負擔的同時造成肥胖。

大家好我是小小麗，我又來回答問題了

單純服用陳醋減肥是不科學的，也不會起到減肥的效果。減肥的目的是消除多餘脂肪的堆積，根本原則是使能量的總攝入低於能量的總消耗，機體處於一個動態平衡的狀態。當機體總能量處於下降水平時，便會調動消耗體內多餘的脂肪儲存，這樣才能達到減肥的效果。減肥期間患者要以清淡的飲食為主，但要保證足夠的必需脂肪酸和必需氨基酸的攝入。另外每週還要堅持2-3次有氧運動，保證新陳代謝的通暢，這樣對減肥才有一定的幫助。

不管什麼時候喝醋都難以達到減肥的效果，醋只是一種正常的調味品而已，不能夠分解脂肪，所以想要減肥一定要科學的面對這個事情，多關注一下減肥方面的知識，想要減肥首先要調整飲食結構，多吃一些水果和青菜，少吃一些高熱量的食物，比如說冰激凌、巧克力、蛋糕等等，只要長期堅持下來，而且堅持運動才能達到減肥的效果，如果喝醋，有可能會對胃黏膜造成一定的損傷，如此灼痛，或者是胃炎，所以這樣得不償失，減肥期間可以適當的喝一些牛奶，吃一些番茄水果，另外還可以吃一些蜂蜜，只要飲食結構合理，運動量也夠，就可以起到減肥的效果。

效果可能是有，應該還需要加強運動、搭配飲食、正確休息配合才好。單純盲目跟風是沒有好的效果的。我們老家有一個礦山工人，人送外號“四個一”即：一斤白酒，一斤羊湯，一斤水餃，一斤白醋……

佟麗婭很喜歡喝醋，能不能減肥。答案是可以的。

首先胃裡有胃酸。平時是平衡的，你再喝酸的下去，大致應該會改變胃酸的濃度，空口喝過醋的人都知道，喝下去燒胃。胃都受傷了，消化都不好了，肯定瘦。

再一個，山西人那麼喜歡喝醋。山西的胖子也不少，可見胃受得了。它就不瘦了。

如果你仔細觀察了佟麗婭，就會發現，她並沒有靜修圖和春晚上那麼美麗。只是一個清瘦的女人，而且面板黝黑。可見，雖然醋可以讓人瘦。但是卻會讓人變黑。

所以不要過多服用一種東西……

並不覺得喝醋能減肥，那醋得賣脫銷呀。醋難道很水解脂肪麼？

明星人家有專業的那個營養師還有那些健身老師，一起打造減肥事業。所以你說喝醋這個，我覺得沒什麼理由，減肥本身就是熱量差的底層原則。

改變生活習慣，飲食習慣最為主要。