曾經你愛過的人，想忘記，最好辦法離開他(她)，把他(她)的一切聯絡方式刪掉，不再聯絡，去遠處工作，十年八不見面，自己結婚後或大家各自成家後，隨著時間推移慢慢會淡忘。只能當美好的回憶！

但想完全忘掉是不可能。偶爾會想起的。

人與人之間只要相互產生了感情，永遠是不會忘記的，也永遠忘不了。對一個過去深愛著的人，她是自己心中的依賴，也是心在深深的愛著，又怎可能會輕易地忘記呢？她是心靈深處的一種執念，那是不由自控的情感，即使有著痛苦都不會有怨言，深愛一個人的時候，心裡裝的滿滿的都是對方，那熟悉的一顰一笑，一舉一動，就像是牽引著自己神經的繩索，無時不刻地纏繞著心扉。 其實你不需要強迫自己去忘記，忘掉一個深愛的人，就像是要割去自己身上的肉一樣，是給自己的感情和靈魂做一個沒有麻醉的手術，那會是多麼的痛苦？

因為，我在初中二年級時與前邊坐位上的女同學相好，我倆由於相互之間愛在一起探討學習，探討文學，相互之間由此產生了愛慕之心，她每天中午會從她爸的菜園子裡，悄悄偷來黃瓜，西紅柿等，在偷偷放到我書包裡。我只要有什麼好吃的也會放到她書包裡。可以說我倆見面無話不說，無事不談，相互一個眼神就會明白各自的心裡。往往越感覺自己最快樂時，就會有一把無情的劍，刺向你亳無防備的心靈，就在我倆陷入愛的海洋時，她父親把她嫁給了好友的兒子，也是我同級而不同班的同學。她為了我倆的愛情被她父親打的遍體磷傷，她為了自己的追求，被她父親強迫退學。最後為了深深的愛，積濾過渡成疾早早的棄我而去。這就是愛，愛的痴情，真心的愛，而這個愛使我難以忘掉過去的一切！人沒有必要非要忘掉過去的一切，也難以忘掉深愛的這個人、這段情。

所以，我面對殘酷的現實，也想早早忘掉她，也想開始一段新的生命旅程。就讓她在我的心靈中隱藏者，只好讓自己回到現在的生活，投身到學習中去，一段學習文化知識，又忙於抄寫名言名句，風景描繪等，總是把自己填得滿滿的。等我度過一段時間，再回頭會發現我還是放不下她的，但直止現在不敢聽見叫她的名子，一旦旁人叫個同名子，也會觸動我傷過的心。

忘記一個最難忘記的和記住一個最難記住的一樣難！

時間是一劑良藥，飲之久也，身心愉悅。

以為一輩子都念念不忘的人，隨著時間的流逝，便在我們念念不忘中消失殆盡。

當有一天回過頭來，卻再也記不起來了。剩下的只有一陣唏噓。

一個難以忘記的人，要麼是愛之深切，要麼恨之入骨。

忘記一個人，一個深愛過的人，或是一件事

“忘記”是一種心境，是一種態度，是一種解脫。

難的不是在忘記，而是在於釋懷，取決於你多大程度上把他（它）放下了？

走出來了，“忘記”就變得順其自然多了。

走不出來，有的只是無限的糾結，回憶，痛苦，掙扎，消沉…

如果忘不了一個人，就意味著還沒有準備好迎接下一段邂逅

忘不了一個人，是因為還沒有出現愛自己的人，那個能讓自己忘掉前塵舊夢，重新開始新生活的人

其實人生就是這樣，有人來就有人走，都是不停的在分分合合中成長，從中也讓自己明白很多

那些自認為是生命中最重要的人，慢慢的，哪怕回憶起來，也只會是會心一笑

你就會懂得，世界上從來就沒有放不下難割捨忘不掉的人。其實都是自己跟自己過不去而已

緣分就是這樣，一個不經意的轉身，有些人就成了永遠，再見以後，就真的再也不見了

有些人在生命中出現，自己以為他是一輩子要守候的人，其實他的出現只是為了告訴你什麼叫成長！

歲月崢嶸，一歲榮枯又一年，捂不住的水我們就該放開，握不住沙我就把它揚起

珍惜每一個生命生命中出現的人，因為我們永遠不知道，自己又一個轉身，是不是永恆？或許快得臉面容都沒有記住

當青梅已枯萎，竹馬也老去，只是你身邊的人，已經不是我

就像《前任3》一樣，以為少了他就活不下去了，最後其實只要展開新的開始，只要肯放下緊閉的心扉，你會發現，身邊有很多人是關心你關注你的

你可以為前任痛哭流涕，可以為他歇斯底里，但是要學會放過自己，給自己一個嘗試的機會

愛上一個人容易，想忘掉一個人很難。每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命中的記憶，不管回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，要學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。

時間是最好的藥，隨著時間的推移，一切都不像當初那麼刻骨銘心，生命短暫，青春有限，要調整好心態，用平常心對待一切，你會有更多的精力面對未來！快樂是自己的，不要管他快樂不快樂，愛的人是一輩子忘不了的。珍惜現在，過好今天，做自己喜歡的事情，儘量不想她，勇敢的面對，由愛生恨，把他當成仇人，是她當初背叛了自己！當你再找著一個對的人，只是現在還沒找到而已，你就會把他當作一個陌生人！

一、愛上一個人，忘記一個人。

愛上另一個人，才容易忘記一個人，因為心被愛佔據了，一顆心也沒辦法同時裝下兩個人，這樣的忘記也許是最好的方法了。既然不愛了，就應該放下，不論再做什麼，都是對自己的辜負。如果你不能或者很難去忘記他，那麼就試著去愛上另一個人吧，痴情的你，必然不會辜負這個他，就讓前任成為前任，好好珍惜現在！

二、時間可以抹掉一切。

如果你沒辦法去愛上一個人，忘記一個人，那麼就把這情交給時間好了。沒有什麼能在時間裡永垂不朽，等時間久了，久到你的回憶都模糊了，你的思緒都遲鈍了，自然就可以忘掉一切，甚至忘記自己。只不過，這種方法很笨也很苦，會讓你在回憶裡遍體鱗傷，在歲月裡孤苦無依。儘管交給時間更徹底，過程去苦不堪言。

其實，不愛了就要勇敢去忘記，任何作為都是徒勞，坦然面對結束，才能更好的擁抱未來。

謝邀請。怎樣忘記曾給愛你的人。人世間，有愛，有恨。我覺得既然有愛就不會忘記。你會記住她的點點滴滴，也不會從心裡抹去。”滴水之恩，湧泉相報”。一句問侯，一個點頭，一個微笑，一份溫暖，是抹不去的情意。太陽從西邊落下，第二天會在東方升起。如果忘記，只能說你根本沒有愛過。古往今來，多少文人筆下的愛，熠熠生輝。李白，杜甫，唱不盡的冷暖，道不盡的悲歡。“誰是最可愛的人”，“白楊禮讚”的樸實無華，堅韌生長。讓大地哭泣，讓江河失色，愛是永恆，愛是高山流水，散發著無窮魅力。“月有陰晴圓缺，人有禍夕旦福，但願人常久，千里共嫦娟”。放下是一種釋懷，背起行囊，去尋找屬於自己的愛，愛是陽光，是雨露，萬物生長靠太陽，每天多一份愛，滋潤心田，讓大地增輝，讓人間充滿愛。

有一天我到學校上課，我在我抽屜就看見他寫給我的一封信。當時我心裡是亂跳亂跳的，生怕別人知道。我心想他的膽子也太大了，如果同學知道怎麼辦。我爸媽知道我讀書談朋友，書都不會讓我讀，也讀不成。這麼小就談朋友。當時我就跑到廁所裡把信看了。他是這樣寫的。

信在空中飛。

飛去又飛回。

今日飛到處。

盼望早日歸。

我看到信以後。當晚是一個晚上沒睡著。而我用一個布偷偷地把這封信給包了起來。每晚回家還要看一遍。這是我第一次收到男生的信。後來，有了這個男生的追求，心中總在回想，我該怎麼辦。滿腦子都是他，難也忘懷。雖然心中很喜歡他，但是還不敢和他講話。只有在心中偷偷地想他。也不敢表達。

隨著年年的增長，到了讀初中。漫漫地膽子也大了。還顧意找他說話。雖然說他很喜歡我，我也喜歡他，但是那是讀書，出了社會就各奔東西了。

最後過了幾個月之後，還不斷的收到了他的信來。後來，我回信也少，就這樣他看我信也沒回，時間一長就把這事談忘了。

曾經愛過的人，糾結於一定要忘記ta，只能說，現在ta在你心裡，還很重要。

也許你真的已經不再愛ta，那時的刻骨愛戀，真的已經是曾經，但是，苦惱於總是忘不了ta，其實就說明，你還在乎ta。

很簡單。如果不忘了ta，你無法得到平靜。

有些人，甚至固執地認為，不忘了ta，怎麼開啟新的愛情？

似乎只要ta還在你的腦海心中，ta就能影響到你。

真正的曾經，是暗埋於內心最深處最隱秘處的印痕。

它會時不時隱隱作痛，時不時泛起漣漪，時不時還要掀起波瀾。

它也會一直靜靜地呆在那裡，不哭不鬧，不痛不癢，陪你春去冬來，陪你歲月靜好，直到最後，它還是安安靜靜地，呆在那裡。

曾經一直都在，過往的愛恨情仇，也會一直都在，它們對一個人以後的人生所造成的或多或少的影響，也一直都在。

即使真正忘記了，它們也會不離不棄。

你唯一能做的，就是不管忘記不忘記，昂首前行。

有人說，前任天天在眼前晃，你還能熟視無睹，當ta是再平常不過的同事甲乙丙丁，當ta是再普通不過的路人1234，你的內心再無波瀾，你就真的是功德圓滿了，真的走出曾經了。

這話對，也不對。

真正的功德圓滿，是即使ta還能讓你內心波瀾洶湧，你也會不動聲色地轉身離開。

忘記不是解脫。

在ta的身邊也好，把ta裝在心裡也罷，你過你的生活，五光十色，或者平淡似水，都已經與ta無關，這才是解脫。

紅塵歷練，就是煉心。從不在乎忘不忘記開始，開始修煉吧。

一個曾經愛你的人，最後你沒能與她結成眷屬，說明，你不是那麼愛她。

或者，曾經愛你的人，最後撤出了愛，不再愛你了。

第一種情況：如果一個曾經愛你的人，但你對她不是太滿意，因此，這個愛也就沒有結果，她於你，只是一個曾經愛你的人。只是時過境遷，你記得了她當初愛你的那些好，越發的懷念她的愛，又想忘記她，這隻說明一點，你是個不懂愛的人！

如果你不曾愛過她，只是她曾經愛過你，你不能忘記她，是自己非給自己徒添煩惱，一個曾經愛你的人，你卻沒能和她走到最後，她心底早已傷心怨恨死你了，你還不忘記她，於你，於她有何意義？！

第二種情況：曾經愛你的人，後來不愛你了，但你心中一直有她，忘記不掉。曾經愛你的許多好，一定存在你的心裡，但不愛你的無情，也一定會在你心裡留下傷痛，不管當初多麼愛，後來不愛，就足以抵消了這段感情，你還有什麼放不下的？！

怎樣忘記一個曾經愛你的人？問問自己是不是曾經也愛過她？如果也愛她卻沒有走到最後，兩個互相愛著的人沒有結果，一定有深刻原因。為不能結果的曾經的愛苦苦懷念，是自己瞎折磨自己；如果自己曾經不那麼愛她，那沒走到最後是正常，現在覺得後悔已晚，世上沒有賣後悔藥的，放下，珍惜眼前最重要！

怎麼忘記一個曾經愛你的人？問問自己，珍惜眼前！

都說遺忘最好的辦法就是開始一段新的感情，其實不管是開始新的，還是遺忘舊的，都不是那麼容易做到的事。

除非是一段沒有任何感情投入的過去，不然又有什麼好難過。因為在乎，所以才難以忘記。

當你真的難以忘記這個曾經你愛的人時，你可以不必刻意的去忘記，那樣反而會經常的想起，你可以把自己的時間安排的很滿，安排到沒有時間去想起任何東西，然後你可以安排時間，出去走走看看，不斷的出遊，會讓你疲憊的沒有空閒去想起那些不開心的事和不開心的人。

當然若是你非要從別人的一句無意的話中，左拐右拐還是想起了這個人，只能說明你愛的太深了，估計短時間內是無法從心裡拔出去，那你就試著去結識比他更好更優秀的人，這樣時間久了，你自己都不知道，有一個人悄然的佔據了你的心，而不再是那個曾經傷透了你心的男人。

其實對過去的那段感情，最好的不是忌恨，而是再次遇到，面對他就像陌生人那樣坦然，那個時候有什麼比遺忘更好。

臺灣作家張德芬寫過這樣一句話：＂讓我們心理上受苦的，不是事情本身，而是我們對事情的想法和圍繞著這個世界所編造的故事。沒錯，原來讓我們一直痛苦的不是曾經的那個Ta,而是自己。

那麼怎樣能夠讓自己突出重圍，開啟新的生活呢？

1.時間就是最好的治癒師

張小嫻說：“想要忘記一段感情，方法永遠只有一個，時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個，時間不夠長，新歡不夠好。”可以利用時間改變自己，改掉和TA一起的習慣，一個人去做些之前想做但一直沒機會做的事情，時間久了你會發現，原來在這世上除了感情，還有這麼多有意思的事情可以做。

2.扔掉所有與TA有關的東西

“把與對方有關的東西全部銷燬，從此陌路不再有任何瓜葛，不給彼此任何希望，徹底讓自己死心。”這樣非常對，在你沒忘記之前，就不要讓這些東西反覆提醒你了，看不到想不起更容易忘掉。

3.尋找新歡

舊人不去，新人不來。人生這麼長，即然他已離開，就要勇敢告別，從此以後，他有他的聲色犬馬，我有我的明日天涯。繼續向前尋找下一位，林子這麼大，先轉轉再做決定嘛。當你重新喜歡上另一個人的時候，會發現以前的刻骨銘心都不值得一提，同時還會覺得那時的自己怎麼這麼傻，如果世上有賣後悔藥的，我一定全買了吃下，現在我的眼裡只有Ta。

4.忙忙忙，讓自己忙碌起來

想要開啟全新的生活，其實也很簡單，就是不要讓自己閒下來。好好工作，工作之餘多參加朋友聚會、多看書、多運動、一個人去旅行，也許你很快就會發現人生的多種可能。

5.面對現實，活在當下

學會臣服。臣服的好處就是，當你接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時候，事情往往會有意想不到的轉機出現，你才發現原來的掙扎真的是白費力氣。

總之，放不下一段感情無非就是不甘心和心存僥倖，醒醒吧，把心放到自己身上，成為一個自恰的人，自然就能放下了。世界那麼大，我們那麼忙，沒有時間為了一個無關緊要的人停留。當有一天你真的放下的時候，你會感謝曾經的放手，才能遇見現在的美好。

幹嘛呀？抽瘋了麼？這麼沒良心地去想要忘記一個自己曾經愛過的人？為什麼？對於我來說這世界上有幾種人，我是堅決不能忘記的！一種是父母生養之大恩！一生一世忘不了的。一種是親情我永遠是忘不了的。一種是有恩於我的人，我永世不忘。一種是我愛的人，我會在夢裡想起她，回憶裡想起她。最後是一種我恨的人，我一生都在詛咒這樣下三濫的畜牲！！！

首先，要確定的是你愛的他或她愛到哪種程度？這個很關鍵，如果愛的死去活來，甚至曾經的那段愛情經歷過後再也無法面對新的愛情，這種情況，不管時間過多久，也是不會沖淡的，只會讓你從一個極端走向另一個極端。

怎麼忘掉你愛的人，說難很難，說簡單很簡單，開始一段新的愛情，開啟一段新的生活，花大量的時間去經營你的家庭，你的事業，用充實的工作和嶄新的愛情來沖淡你那所謂的舊愛，很痛苦，不用去管他，只看眼前事，只疼眼前人。

每個人心底估計都藏著一個你愛的人或者愛你的人，但是因為各種原因不能在一起，只能閒暇時間從內心深處拉出來，看看，也是一種很美好的回憶。

不要將這個問題當個難題來看待，你年輕過，轟轟烈烈的愛過，總比年齡大了後悔當初連愛一個人的勇氣都沒有！

回憶依舊很美！共勉

越是刻意的想去忘掉就越忘不掉，時間，時間可以沖淡一切，即使還留有痕跡。到那時，再想想彷彿是前世事，如有一天，有人問起情感經歷，自己娓娓道來的是經歷，內心不會泛起一點波瀾了。

詮叔覺得，主動性忘記對於人是不可能的一件事，我們首先排除被動型事故，或者疾病的遺忘因素。

其實人的一生經歷而產生的記憶，就如同一件件東西放入一個箱子中，事情發生的時間越久遠，這個擺放的位置越會在下面。但這些東西會一直存在，只是我們不經常把它拿到檯面上個用罷了。所以，那些，愛情經歷豐富，被很多人說是，“沒心沒肺”的浪子，他們不是忘記了感情的痛苦或者前任的好壞，他們只是不會讓自己 被自己的思想而束縛。

引入正題

忘記一個人很簡單，“不要見，不要賤！！！”

有個女孩失戀了，問我：“怎樣才能最快忘掉一個人？”

詮叔的記憶力，有一個20歲的孩子，失戀給她的生活帶去了沉重的打擊，她在路上看到情侶會哭，一個人看電影會哭，甚至夜裡做夢也會哭。

她拼命想要忘掉那個人，忘掉以前在一起的經歷，她撕碎了所有有關的合照，扔掉了沾染回憶和氣息的所有東西。

但是，依然沒有用。

我說，拼命想忘掉，反而記得更牢。你不如順其自然，把自己的生活填滿，去健身、去學習、去旅行

2. 詮叔又說

還記得有個小學員和我探討，時間的快速是否和一個新歡有關。是夠迅速的投入下一段感情，就會忘記那個人給我帶來的痛苦？

其實原來，就如同我上文說過的，當你把那個人塵封起來，不要是不是的翻閱，是不是進行時間的繼續投資。注意力，無論是放在新歡，還是新的愛好，都是一個有效的好策略。

3.張小嫻在《我這輩子有過你》這本書中寫過：“人這一生，不是為了追求圓滿而來，而是為了一次又一次明白圓滿的不可能。”有些遺憾，恰好讓我們的存在多了一些意義。

人生不如意之事，十有八九，沒有任何人和事，能夠達到圓滿，人生總會經歷一些遺憾。

很多時候會執拗於一件事、一個人，好像很難釋懷，也總是沉浸在一件事，但是你最後又發現，自己的時間浪費了，青春韶華不再，夢也因為自己的怯懦而逐漸凋零破碎。

主宰他人很難，但至少我們可以主宰自己的時間安排，不要經常流連那個失去的她.

忘字下面一個心，上面一個亡，要想忘記，必須心亡。如果沒法忘記她，就不要忘記好了。真正的忘記，是不需要努力的。

怎樣才算忘記自己喜歡過的人，那就是你再說起他不會再有心跳的改變，不會回憶起你們在一起的時候，心裡依舊是甜蜜，能夠做到回憶起過往時能雲淡風輕，這樣他才不會是你記憶的常客！

我想每個人都有那麼一個刻骨銘心的人，會曾經一度的認為除了ta我可能再也不會愛了，這輩子都要和ta廝守，然後太多的不確定因素導致了兩人最終沒在一起，這時候能夠做的就是儘快忘記對方，明知不可為而為之，不是讓自己痛苦麼！

時間可以說是最好的良藥，無論當初你多麼喜歡一個人，隨著時光的流逝，他也會慢慢的不再出來興風作浪，其實最關鍵的是要讓自己明白，今生無緣即便使出渾身解數，你我也終究會分道揚鑣，所以儘量不要去想不要去回憶，久了你會發現，喜歡的那個人已經不知在什麼時候溜出了你的心！

忘記一個人，先要脫離他所在的環境，斷出一切的聯絡方式，和他有關的視為禁忌。

轉移注意力到工作或者其他事情上，讓自己覺得還有很多有意義的事情去做。

一個人安靜的思考，好好安慰和疏導自己。

用其他活動來宣洩，出去旅遊在旅途中將壓抑的心情釋放出來。

重新接受另一個人，不要想過去的那個人，樂觀看問題，透過時間來淡化對一個人的記憶。

既然是曾經很喜歡的，怎麼可能徹底忘掉呢，大多數人只是把她（他）放在了心底而已～既然知道不能再愛，就徹底的放手，放過自己，想開點，世界上有很多很美好的事物等著我們去發現。從一段感情進入另一段感情就是最好的替代，而我們要學會的就是提取上一次的經驗，不要再犯上一個的錯誤，好好選擇一個人，學習去愛一個人。糾結自己忘不掉他（她），是對自己和對他人的不負責任，既然忘不掉就把他放在心底好了，有一段美好或者難忘的過往，對以後的人生也是一段閱歷，一段值得提起的回憶～擺正心態面對他，豈不是也很好？個人觀點～

幹嘛要忘掉？那也是你人生的一部分。是所有的過去組成了現在的你。

我們需要的不是忘掉，而是放下。把重心放在自己的生活，有自己的興趣愛好，用心好好做自己，自然而然他就沒那麼重要了，也就放下了。