我從上高中開始就一直長痘痘，一直到大學都沒有停過。其實我也很少熬夜，但是不知道為什麼就是一直長痘痘，白色的閉口。我用過無數的祛痘產品都沒有用，有的是前一兩天還好，後來就根本沒有用。後來有一次我去藥房買維生素，藥房的一個大爺告訴我，讓我試試用碘伏塗臉。我每天晚上都會用碘伏塗臉，第二天早上起來的時候紅腫的地方明顯消下去了。而且也不會再長新的痘痘。醫用碘伏棉球五塊錢一瓶，真的很好用。去痘印兒的話真的沒有什麼特別好的辦法，但是你可以嘗試一下用蘆薈或者是蘆薈膠。會有一點點效果，但是不會那麼明顯，也不會讓你的面板痘印痘坑回到以前的樣子。

我這個大油皮真的365天天都在長痘中度過，為了祛痘，我真的是用盡了洪荒之力，什麼辦法都試過，就是沒啥用，在這個看臉的時代，一張白皙的臉蛋是每個女生都追求的。逛小紅書的時候，看到歐陽娜娜曬了一款茶樹祛痘凝膠，說祛痘痘和痘印效果特別好，十分的心動！

我後來刷小紅書的時候，看到張佳寧、沈夢辰、包文婧也有在用這款祛痘凝膠，張佳寧還介紹說這款祛痘凝膠含有20%茶樹精油成分，可以快速鎮定舒緩痘痘，軟化平復痘痘，高度濃縮的配方可以幫助從根源解決痘痘煩惱。

而且李佳琦也在瘋狂的力薦這款，他說這款祛痘凝膠在24小時內能夠改善出痘情況，而且鎮靜、消炎面板的效果也很好，還可以有效防止暗瘡惡化，讓痘痘不再惡化，像我這個痘痘肌的小傻子一定是要剁手的啦！

拿到快遞的時候總感覺這款祛痘凝膠長得跟藥膏一樣，都是那種密封式的包裝，但是它的質地是半透明凝膠狀的，聞起來還有一股淡淡的茶樹清香

我用這種祛痘產品的時候，一般都是均勻的點塗在痘痘或者痘印上面，這款上臉後清清涼涼的，超級舒服，一點刺激感都沒有，即使是剛冒出來的痘痘，也很快就被消滅掉了，到了第二天早上起來也絲毫看不出來紅腫，給它爆燈！

這段時間一直在用它，真的感覺面板明顯變好了，原先臉蛋上那些明顯的痘痘在抹了幾次之後就完全消下去，就連剛蹦躂出來的痘痘也很快就扁掉了，陳年老痘印也幾乎都淡掉了，真的解決了我的一大心事啊！

怎麼去除痘痘和痘印？ 長痘痘已經夠讓人煩惱了，你更別說痘痘好了之後會在臉上留下痘印，痘痘和痘印是很多人都存在的面板問題，不管在我們身上的哪裡呈現出來，都會讓人十分擔心和煩惱，更影響外觀和心情。 在消除痘痘的情況下，我們必須要飲食清淡飲食過於辛辣油膩可能是導致痘痘發生了最重要的一個原因，因為這些食物很有可能會在我們的體內留下毒素。然後毒素累積過多而又無法排出的時候，就會在我們臉上出現痘痘。 面部清潔也要到位，洗臉的時候不能僅靠清水來清洗麼，要搭配一些洗面奶。如果不用洗面奶清洗的話，女生平常比較喜歡化妝，就有可能會導致化妝品裡面的化學物質殘留在我們的面板上。 以下婷妹有兩種親身使用過的方法。 1：蘆薈膠可以說是我們平常很常見的一種東西，但也可以說是護膚品，在我們臉上有痘印的時候，就可以用蘆薈塗在臉上，堅持使用一段時間就會發現痘印不僅淡化了，而且面板也會變得白嫩。 2：生薑也是一種可以有效去除痘痘和痘印的東西，我們先將生薑洗淨切片，然後貼在有痘印的地方，再貼生薑片的時候可以在臉上敷一片面膜，這樣的話既可以有效地去除痘痘和痘印，同時也可以給沒有痘印的地方補水。這樣生薑片也會不那麼容易的掉落下來。 當痘痘和痘印已經好的差不多了的時候，我們就要防止痘痘的再次出現，這個時候我們就要注意生活習慣和作息，不僅要在飲食方面注意，還要在睡眠時間和生活上的小習慣要特別注意。 婷妹兒在影片中有詳細的解答

抗痘青年必須要有一些抗痘手段，要不真是鎮不住痘痘在臉上亂竄，尤其是熬夜、吃重口的時候。來看看這波祛痘去痘印親媽產品吧。

stridex水楊酸棉片 RMB:62

溫和的配方。非常適合痘痘肌使用，而且用完這個之後，我的肌膚也變得光滑了不少，輕微的痘痘或閉口溼敷真不錯。

法國珍貴水 RMB :79

又名祛痘神仙水，針對臉上的閉口和粉刺，把化妝棉完全浸溼後，敷在臉上，然後用手平撫按摩3-5分鐘，完事取下來就行了。

巴復平祛疤膏 RMB : 98

透明睹喱凝膠，有殼聚糖成分。對面板創傷修復效果很好，陳年痘印堅持抹了1個月，快一年的老痘印淡化的只剩下一點了，新痘印抹上一週連遮瑕都省去了。

諾菲寡肽肌護液 RMB : 68

只要你堅持使用下去。你就會發現你的痘印在一點一點的消失，還能為你的幾膚保溼滋潤。恢復彈性哦。

歐比信奇蹟精華 RMB : 178

擠出來以後，能看到淡黃色的膏體,和肯德基的土豆泥很相似，一般的姨媽痘、上火痘啥的，抹上的一週就能見效了。

濟州島VC咀嚼片 RMB : 97

天然的抗氧化劑，能抑制黑色素的增長。改善肌膚暗沉的問題。而且這一款是我最喜歡的橘子味,味道酸酸甜甜的相當好吃。

去痘痘的話最好是多健身，多排毒，清潔乾淨。少吃油炸食品，高糖高脂的食品。多吃蔬菜，最好是沒什麼壓力，有壓力的話就是要多健身舒緩壓力。

去痘印可以用haba精華。可以改善面板祛斑去痘印。

這2項要分開說了

1.祛痘先把厚重的護膚品停掉，尤其是面霜之類的。餓一餓痘痘，塗點修復類的精華就夠了， 一般2周內就能發現不長新的痘痘了。

用碘伏，紅黴素藥膏，以及理膚泉Duo，上水和肌祛痘凝膠，這幾個是我常用的還都不貴

厚重的產品會使面板分泌的油脂不能順利流出，淤積在毛孔內，把毛孔撐大，甚至變成粉刺黑頭長出青春痘。 痘痘最初形成的原因是由於黑頭或者粉刺形成而誘發的，這種現象是由於很多相關因素積累而成的：毛囊皮脂腺導管的萎縮導致皮脂流動的受阻，一定程度上促進了油脂的結塊硬化，然後形成了一種“由於脂肪的拴塞而引發的粉刺”。

2.關於痘印

多用美白和低濃度酸類產品美白去角質

有錢就做醫美

3.注意事項

飲食要忌口，雖然並不能被看作是引發痘痘的主要因素，但是我們也無法忽視很多時候痘痘的產生和一些食物的攝入特別有關係，譬如說烈酒，巧克力等

要注重防曬，不要以為陽光和紫外線具有消毒殺菌的作用，而事實上他們並不是完全對我們有利的因素。而且相反的，他們還會導致“彈性”反應。特別是在曬完太陽一段時間以後，紫外線會加速細胞的老化和死亡，所以我們的角質層就開始會變得增厚，很容易導致毛囊堵塞而造成現象。而且通是伴隨著皮脂的增加分泌就會帶來如同定時炸彈般的破壞，產生可惡的痘痘。

你好，很高興回答你的問題，我覺得我還挺有經驗的，因為我長痘五年，期間嘗試過中藥、面板病醫院治療、祛痘機構治療，最後選擇了對自己最有幫助也是最有效對面板傷害最小的蘆薈五穀天然祛痘，效果真的不錯，因為是天然的，補水消炎效果真的沒話說。還有很重要的是飲食、運動、心態，不要著急，一定會好的！

1、少吃油炸食品，高糖高脂的食品。比如，油炸食品，尤其是在外面買的油炸食品大多是用棕櫚油炸的，飽和脂肪含量比較高。

2、多吃新鮮蔬菜，比如西紅柿，含有的維生素很高，可以美白，淡化臉上的黑色素。

3、最好是沒什麼壓力，有壓力的話就是要多健身舒緩壓力，放鬆心情，有益於身體健康。

4、注意防曬，防止紫外線曬傷肌膚，不要讓面板受到其他損傷和刺激。

5、去痘印可以用資寶萊的透明質黑膜和凍乾粉，堅持使用可以改善面板祛痘印。

集美，推薦你一個專門祛痘，痘印的。一開是也是滿臉這個是女朋友推薦的。用了一個月左右痘痘就都沒有了，然後我就成了代理哈哈哈，你可以先少買點試試，價格也很平價。祝你早日戰勝痘痘。

祛痘印，先祛痘！

如果痘痘還沒消退，就著急去痘印，會出現舊痘印還沒有消除，又添新痘印，剪不斷，理還亂，影響去痘印的信心。在去痘印之前，需要對痘印有詳細瞭解。

根據痘痘消退後留下的各種印記：紅的、黑的、凹凸不平的坑等等，可以分為常見的3種：

1、較為嚴重的是凹痘坑或者增生型的凸痘疤（痘疤）

2、情況較輕的紅色痘印（紅痘印）

3、黑色素異常沉積引起的黑色痘印（黑痘印）

下面將分別說說。

1、凹痘坑或者凸痘疤

這類痘疤屬於深層次的真皮層損傷，大部分是因為痘痘炎症較嚴重或者用不正確的手法擠痘痘造成，非常不好處理。

解決方式：

治療痘疤的核心思路是：凹了就補，凸了就除。想方設法的增加痘坑的部位膠原蛋白的量，祛除痘疤多餘的增生組織。

痘坑可以填充膠原蛋白或者玻尿酸，使得凹陷部分隆起，從而與周圍面板組織平整。

凸出的痘疤可以透過磨皮、果酸煥膚、鐳射等方式去除痘疤多餘的增生組織，但後期有再次增生的可能，情況嚴重的如需治療請務必前去專業的治療機構接受專業的治療。

特別注意：如需要去美容院，請去正規的三甲醫院，提前與醫生做好溝通，不要盲目的私自採取行動。

情況不太嚴重的痘坑，想要自己祛除痘坑，可以使用高效的修護產品，會更為便捷，加強面板自身的修復能力，促進膠原蛋白的生成。使用這類產品恢復的可能性較大，只是時間週期較長。

輕微的凸痘疤型別可選用去角質類產品，不過要注意肌膚的耐受性。

對待痘疤，防範勝於治療，事前干預要比事後干預要簡單的多，做好預防，即使不能完全杜絕疤痕，也可減輕或減少痘疤的數量和嚴重程度，痘坑越深或者凸痘疤越突出，治療難度越大。

2、紅痘印是因為原本長痘痘處，細胞發炎引起血管擴張，痘痘消下去後，炎症沒有完全消退，血管沒有馬上收縮至原來狀態，還有區域性炎症充血，就形成了暫時性的紅印。它會在運動或者炎熱的環境下，隨著面板溫度升高更加明顯。

這類痘印的情況比較輕微，會隨著面板的新陳代謝逐漸褪去，快則1-2周個月，慢則3個月以上。在護理期間，一定要做好防曬，避免黑色素沉澱由紅色痘印變成黑色痘印。

解決方式：

治療這類痘印的核心思路是：抗炎消炎。情況比較嚴重，諮詢醫生選用抗炎消炎的藥物，短時間使用。情況比較輕微，可以選擇含有抗炎消炎成分的護膚品

3、黑痘印是痘痘發炎後的黑色素沉澱，讓長痘痘的地方留下黑色或褐色的顏色。它也會隨著面板的新陳代謝逐漸淡化，平均約半年左右會自動消失，但是因個人體質的不同，有些人會比平均值長，一年甚至兩年。

心急的人只好塗抹一些淡化黑色素的藥膏，外用A酸、杜鵑花酸、果酸或是左旋維他命C，或是接受果酸換膚、染料鐳射、脈衝光治療、維他命C匯入可加速色斑消失。

淡化黑痘印的難度，取決於黑色素沉積的部位深淺，在真皮層以上的比較好去除。如果黑色素沉積的部位在真皮層以下，甚至是皮下組織，藥物成分很難順利到達，依靠面板自身代謝速度慢，代謝時間就會加倍。並且炎症和紫外線會加劇黑色素的產生，所以該類的痘印需要注意抗炎和防曬。

解決方式：

治療黑痘印的核心思路是：阻止新的黑色素形成，加快黑色素代謝。方法有點像淡斑，使用祛斑霜、果酸精華類的產品，結合防曬和日常護理，黑印會比較快速消退。

藥物或措施推薦：

果酸換膚、維A酸、壬二酸藥膏、祛斑霜

藥物都需要在使用前謹遵醫囑！

4、日常護理注意對於有痘印的肌膚，無論是以上哪種型別，都要做好以下肌膚護理：

防曬：紫外線會加劇黑色素沉積和炎症，嚴格做好防曬十分重要，可根據個人情況，物理防曬（防曬衣、太陽傘、帽子、口罩等）和護膚品防曬（防曬霜）搭配。

清潔：清潔是護膚的基礎，但是不要過分清潔，也不要經常使用去脂力太強的皂基洗面奶，建議用溫和的氨基酸類洗面奶就好。

改掉壞習慣：一定要戒掉擠痘痘的壞習慣，除非你真的懂得嚴格清潔和消毒你的雙手，否則請管好你的雙手；

生活習慣：充足的睡眠，有規律的良好的作息，維持正常的內分泌，平衡肌膚油脂的分泌，才是長久之計。

最後一點，痘印的祛除，面板的恢復需要一定的時間，所以請耐心；預防勝於治療；保持良好的心態和護膚方式。

對於凹痘坑和凸痘疤，最有效的就是醫美，雖然很多小夥伴要心生活習慣：充足的睡眠，有規律的良好的作息，維持正常的內分泌，平衡肌膚油脂的分泌，才是長久之計。

最後一點，痘印的祛除，面板的恢復需要一定的時間，所以請耐心；預防勝於治療；保持良好的心態和護膚方式。

很多人認為青春痘只是青春期的痘痘，相信在你身邊、在街上、在任何地方，你都可以看到除了青春期之外的人，也長著痘痘；所以，不要有過了青春期痘痘就好了的僥倖，痘痘的管理是一定要的，不要拿它當做青春的象徵！那麼，如何才能擁有無暇美肌呢？首先我們先搞清楚，痘痘究竟是何方妖怪？

痘痘「原來是」皮脂腺的分泌物

痘痘裡面擠出來的白色東東，其實是皮脂腺的分泌物。很多人認為，只要把痘痘裡面的白色東西擠出來了痘痘就會好。錯！人的面部有大量的面靜脈，錯誤的擠壓手法會使細菌容易進入面板，造成感染從而使痘痘更嚴重，留下痘印、疤、坑等難道就要這樣放任你的痘痘不管嗎

在這裡提醒大家，千萬不要等到痘痘發展成囊腫結節了再去醫院處理，否則大機率會留下很多的痘印和疤坑。這種會「毀容」的操作，而醫美對於祛痘的方法也有很多，今天在這裡給大家推薦果酸換膚來祛除痘痘~

果酸祛痘就是使用高濃度的果酸作用於面板角質層，促使面板的老化角質脫落，從而起到加速角質細胞及面板上層表皮細胞更新速度的作用，同時也能刺激玻尿酸、膠原蛋白及彈力纖維增生及重新排列。

果酸煥膚的優勢

祛除青春痘：果酸效果可以到達真皮組織，對於祛除青春痘的效果良好。

控油清透：果酸能夠祛除肌膚代謝出來的油汙，讓肌膚變得更加清透,使肌膚自身代謝系統變得更健康，達到平衡的肌膚狀態。

淡化色斑、嫩白肌膚：果酸能夠加快面板新陳代謝，使肌膚表層細胞代謝速度加快，老化細胞被新生嫩白肌膚代替，達到祛斑嫩膚功效。

改善細紋：果酸能夠抵達肌膚真皮層，刺激玻尿酸、膠原蛋白及彈力纖維增生及重新排列。

果酸煥膚不僅去除淺表暗斑、青春痘、粉刺、淡化色素、細小皺紋等，還能改善毛孔粗大，對祛除痘痘痘印有很好的效果。

好啦，今天的分享就到這兒了

姐妹們趕緊一起來祛痘吧

敢露臉的才叫春天

祛痘：

早晚用日本美潤馬馬油皂洗臉，一般7日內效果明顯。

痘印：

用日本米花肌的水、乳、霜，促進面板的新陳代謝，加速淡化痘印。

因為工作屬性特殊，我經常要晚上加班熬夜寫稿件，常年累月導致內分泌失調的問題，再加上晚上經常吃外賣、燒烤夜宵什麼的，痘痘也來了~我長痘的位置一般都是臉頰和背部的位置，然後戴口罩很悶，臉上的痘痘就更難好了

去醫院開了幾種藥膏都不見好，然後輾轉去看了中醫，原因是我經常熬夜才導致長痘的~~~想一想真的對！然後開了個方子祛痘~枸杞、白茅根、蒲公英

做法：每種材料取5g，煮水40分鐘，過濾渣即可飲用

連續喝了大概2周的時候，真的痘痘基本都沒有了呢~~真的好開心，唯一美中不足的就是痘印太難去了，護膚品又不敢亂用，於是還是找那個醫生

醫生推薦我喝——煙醯胺火麻蛋白粉分析：煙醯胺是可以去痘印美白的，加上火麻蛋白可以加速身體代謝，排毒淡化痘印，提高我們面板的代謝能力，而且這個還含有維生素e的成分，可以抗氧化美白的，讓我每天就沖泡1~2次喝，不久痘痘就會自然淡化掉。

以上就是我的親身體驗，長痘痘的朋友們可以嘗試一下