作為一個打球半輩子的人（本人30歲，初一開始打籃球

有時候我也有這個感覺，隨著年齡的增大，年輕時候打球的方式已經不能再堅持了，所以我們要學著改變，年輕時候的突破、拉桿等等，我們都不能隨心所欲的去做了，建議你能以後這樣做。

1.堅持體能訓練，把身體保持好，隨著年齡的增長，體重也增大，生活上的一些惡習要改掉。

2.改變打球習慣，多練練投籃，儘量節省自己的體能，注意保護自己的身體。

3.多和自己熟悉的人打球，這樣情緒上能放開，打球也就放鬆了，也就自信了。

沒信心是因為運球不好老給斷？防守沒防住人，搶板搶不到給隊友責怪？投籃老是不中就不投籃了？如果是因為技術原因那就瘋狂練！照著網上那些教學自己在跟著練就是了。我當時初一180的身高，也因為上面這些問題，給那些同學噴“長那麼高沒用”，後面就靠自己練習，進了校籃球隊，初二那年拿了區比賽冠軍。最後送一張圖片共勉之！

籃球是國民喜愛的體育運動，有著廣泛的群眾基礎，這些年的CBA，深受群眾的喜愛。但它畢竟是一項體育運動，說白了也就是一場遊戲。在老百姓衣食無憂，溫飽解決了之後，大家都很喜愛看CBA比賽。當國民受到疫情嚴重威脅的時候，比起自身健康來，籃球比賽就無關緊要了。因此儘管當下老百姓不關心籃球了，如果疫情從根本上解除，民眾會照常喜愛籃球，前些天網上有人說，6月份以後CBA聯賽繼續進行，由於疫情的原因，很難召齊外援。想只用本土球員，打完CBA的剩餘場次。我想這也是一種可行的方案。總之體育賽事對民眾的生活是一朵花，當生命受到威脅的時候，沒人去欣賞這朵花。只有生活過好了，才希望錦上添花！

其實，每個人都可能有這和您同樣的感受。籃球，我們熱愛的東西。有人把它當做興趣愛好，有人透過籃球來健身，有的則是自己的職業等等。有時候我們也會想自己為什麼喜歡籃球，籃球對我的意義是什麼等等。

從我自己來說，曾經我也有著一段迷茫的時間，不斷的問自己：“這麼努力的練球，還是打不好，花這麼多時間在上面，是否真的值得？”相信很多人也有著同樣的疑惑。在運動中，有時候也會不小心地受傷，如崴腳或者扭傷等等。但是，這些並不能影響什麼，我還是堅持下來。我想，籃球是一種興趣，一種信仰，我享受它帶給我的快樂。

如果您對籃球失去了信心，可以想想是哪方面導致的。靜下心來，和一起打球的朋友們聊一聊，和小夥伴們聊一聊。以下是我的一些小建議：

如果您覺得自己打得不夠好的話，可以再加強一下基本功的練習，練好投籃可以幫你輕鬆得分，有條件的話可以報一些訓練班，或者上網搜尋教學影片自學，又或者可以和朋友們討論下自己打球哪方面存在不足，向朋友們請教下等等。如果您覺得打球佔用自己太多時間的話，可以合理安排一下，例如一週之中，那一天有空閒時間，還有就是好好利用週末，透過運動放鬆下自己，晚上約好幾個朋友一起打球等等。如果您覺得自己對籃球的興趣並不是太大的話，可以看下一些籃球比賽，慢慢地，您就體會籃球比賽帶來的快樂，心動不如行動，自己也想打一場。另外，可以關注一些球星的動態，像詹姆斯、歐文和庫裡等等，找個榜樣，像他們學習，學習他們的技巧，以及哪種努力、堅持不懈的精神等等。

以上是我的幾個小建議，希望對您有所幫助，也祝您可以在籃球中體會樂趣，享受它帶給您的快樂。

由於初中高中都就讀在以學習為主的學校中，也沒遇到過打的太好的學生，打法各方面也很熟悉。但自從上了大學，人外有人，山外有山，讓我迷失了自我。但我的隊友兄弟們鼓勵我，說我們承認和別人有差距，但我們絕對不會認輸，每天練習就是為了有朝一日可以成為強者。兄弟，千萬別忘了大姚不顧隊醫反對，王者歸來的畫面；別忘了科比手指脫臼，卻沒有下場接受治療而是自己將手指掰回繼續比賽；別忘了巴蒂爾在賽場上為了球隊的勝利血灑賽場；別忘了勇士猛龍G6湯神不顧膝蓋韌帶撕裂的疼痛，上場罰球....也許他能並不完美，但我們必須擁有曼巴精神。所以，對籃球千萬不能放棄，不忘初心，方得始終。

你的概念裡，籃球是什麼？

我的概念裡，籃球是我年輕時候玩過，很好玩的一個運動，一個遊戲。

再多的，看過比賽，但是那些比賽跟我沒有半毛錢關係，和看娛樂綜藝是一個感覺

這個問題問的還太早。也許有個別人或者說個別球迷對中國籃球失去信心。但中國籃球在姚明的帶領下正意氣風發的開始了征戰和持久征戰！

你好，不知道你是否是往職業發展遇到了外部因素導致失去繼續下去的信心，還是這只是一個喜好，以後都不想繼續打球了……

如果你現在是位半職業的籃球運動員，突然失去信心就此結束職業生涯的話，我覺得你要趁早轉行，因為你現在動搖了你的信心往後有更高的發展也不大可能，我們都知道想成為一名職業球手，背後付出的努力有多大，是非常人能堅持下去的，雖然登頂NBA、CBA這些職業聯賽薪資很可觀，但那些人畢竟是鳳毛麟角的存在，很多人也許打個兩三年就銷聲匿跡了……

如果你天賦一般還是好好找個工作，籃球可以是愛好，對愛好失去信心可以歇一歇，什麼時候想玩了再繼續。飯碗可不一樣，喬丹全世界可就那麼一個！！！

打球去的人基本抱著“總是有人要贏得，為什麼不是我呢”的好勝心而來，最起碼不會有這這麼強的受虐心理，一輪接著一輪的被虐喝清湯吧！？？

因此如果你球打得不好，被嫌棄拖油瓶屬於正常情況：

1.人家帶上你，一來二去額外增加了防守端的壓力以及進攻端的壓力（既要替你補防又要面對對手的協防甚至多人包夾）

2.技戰術水平差距在那裡，打起球來感覺上真的會差很多

3.其實喜歡打籃球的男生一般性格都比較直爽或者細膩：就算拉你一起打了，肯定會打的比較無趣。其一是跟你玩怕你傷到碰到了（老油條一個投籃假動作估計就能教育你一下午了）其二更怕我自己受傷啊（自己有兩個朋友遇到不會玩的對手，一個被斷了跟腱躺了半年一個上了人生的第一次救護車）。

所以，真的不要糾結別人不帶你玩；也不要由此而尷尬而對籃球失去興趣失去信心。

自己從小身體不好，瘦不拉幾的，上學之前每年會因為“重症”去大醫院看病好幾次。記得八歲那年，背痛的滿床打滾，然後醫院專家給出的結論是：這孩子脊柱有問題，以後不能劇烈運動，否則的話可能會做輪椅！

就這樣一個另類的我，從小就比較早熟，不敢跟別人孩子一起玩：人家在那裡一起玩遊戲，而我一個人窩著看書學畫畫。久而久之，越來越孤僻自卑，身體也越來越孱弱。

真正的改變是發生在初三那年寒假之後、臨近中考那段時間。由於學業壓力也比較大，結果整整感冒了3個月之久！期間，嘴唇乾裂、頭疼欲裂、全身疲憊不堪。。。各種負面狀態，讓我慢慢下定決心：我要改變，改變我自己。

中考結束後，我就揹著爸爸媽媽，花零用錢買了一個不知名的籃球，開始了我的鍛鍊生涯，開啟了一扇叫做籃球的門。因為我的自卑感，所以一開始接觸球我的啟蒙老師只有電腦：每天白天上網看各種籃球影片；躲在衛生間、試衣間模仿各種動作；每天下午3點準時“去朋友家玩”的藉口跑出去練球；每天晚上躲在房間裡仰臥起坐俯臥撐箭步深蹲；偶爾練過頭了腰難受的厲害而輾轉難眠。

就這樣，初三的那個暑假，我基本都是一個人的練習中，度過去了。

從剛開始的運球搓到手指到後來的運球過場；從奇形怪狀的三步上籃不進到反手上籃；從彆扭的投籃姿勢到定點的一定命中率；從白白淨淨的小夥變成黑瘦黑瘦的“杆子”（高中的綽號）。

特別感謝高中三年遇到的幾個同學（現在的基友），帶著我這個全能衛士（打內線被爆出翔，外線被突成篩子）不斷的進步；感謝之後每個野球場上的夥計們給的教育；感謝一副副敲壞的眼鏡，見證了我的龜速成長。

讓我漸漸的從野球隱身人，到高中班隊第N人，到大學時期的班隊首發小前，大二之後的院隊分衛。慢慢的球技在進步，經驗在老道，朋友在變多，性格在潛移默化：從一開始的不敢與人接觸，一個人獨自玩球；到野球場上與陌生隊友交流、開玩笑，聊得來的直接加微信留號碼——算是變得越來越自信了。

上述經歷，只為告訴你：在遇到這種情況的話，不用自卑不用氣餒，開始自己慢慢的練習，慢慢的學習進步——起碼我還活蹦亂跳的生活著；每週約基友抱大腿打籃球；下班後，經常慫恿同事去樓下籃球場耍一會兒。

你在每一天，遇到的每一件事，都是不一樣的。請仰視每一天改變著的自己，如果連你都不相信你自己，不為自己努力——那還有誰，會為你的改變而付出？？？

我們無論做什麼事都不要失去信心。信心是幹好事情，是成功的基礎。相信自己，堅定信心，契而不捨，奮力拼搏，沒有幹不好的事情。

對藍球也是一樣，勸你不要失去信心，要重立自信，按照自己的目標，腳踏實地，力艱克難，不達目標，決不罷休。有一份努力，就會有一份收穫。勝利永遠屬於堅韌不拔，持之以恆的人！

祝你好運，成功在等著你！

首先，說明你到了瓶頸期，怎麼找回自信。

首先，調整心態，做好心裡建設，NBA發展的好，就因為每個球隊都有心理諮詢師，透過給球員進行輔導，所以你多看看書，多想想，只有這樣，從逆境走出去的你，才能贏回自信。

其次，默默的苦練，給自己做個計劃，紮實基本功，紮實力量訓練，一段時間後，再去回頭看自己，黑曼巴精神有一句話就是忍辱負重，不斷創造奇蹟。

最後，人所有的自信，都是自己給自己的，透過不斷的努力，不斷的提高，不斷的訓練，只有把自己的技戰術水平提高了，自信也就回來了，籃球本來就是一項強者的運動，加油吧。

如果你是一個想要進職業聯賽的，那麼就得看你的籃球天賦了，因為有些東西，努力很重要天賦也是致命的。還有就是你的年齡問題。如果真是這樣你就要認真考慮一下了！

如果只是業餘愛好就無所謂了，娛樂而已，自己開心就好！

多看科比布萊恩特的VR，電影，影片，故事，重拾信心！並永遠保持運動能力，相信自己一定能做到，最後你會成功感謝我的。

我不知道你這個對籃球失去信心說的是什麼意思。是對國家隊失去信心？還是對自己失去信心？

其實我覺得目前的國家隊還不錯，至少在姚上臺後改觀還是很大的。苗頭向好。當然，千年積弊決不是一朝用藥可以解決的，陣痛期有些這樣那樣的後遺症也是一件正常的事情，拉長了看，給出一個週期，處理積弊需要一定的時間週期。

對自己失去了信心就更沒有意思了。職業的話您這就是自暴自棄，破罐子破摔的意思，我怎麼說您也難以回頭。鍛鍊身體打著玩失去信心就更沒有必要。全民體育，還有很多運動專案可以填補這個空間，不必為了一兩項而因噎廢食。

這算問對人了，我有著20多年執著的籃球經歷，38歲，身體條件一般，但好在悟性球商線上，所以經常混跡於業餘籃球圈，但在去年突然有一天不想打籃球了，就是很突然，我分析有幾點，原來的球友越來越少，年輕後輩的籃球水平越來越高，觀念也越來越庫裡，那種以我為中心的幻想慢慢破滅，怕受傷很多動作已經退化，那種不服輸的氣質拿捏不住了，就這樣，慢慢主動疏遠籃球，甚至刻意躲避，直到有一種新的運動讓你重燃愛火，否則你會跟自己的肚子一起沉淪下去，好在我現在愛上了羽毛球，就跟當初愛上籃球的感覺一祥，但籃球帶給我的也會讓我受益終生，感謝籃球

努力練習投籃，不是隻有投籃一種得分方式。 心態，你要調整心態。自信起來，籃球只是一種娛樂，對你們來說沒有垃圾和高手。他們誰牛逼也沒見得打到專業隊裡去。 像我一樣，上場就是玩的，得分這麼重要嗎？居高臨下的看他們，他們算什麼？我有我打球的方式。 另外，其實得分方式不止有一種。我以前只會投籃，我181身高，在打球的時候算是高個子，他們也會嘲笑我。 後來我練習背打，勾手，拋射和突破。變換自己的得分方式，讓他們眼前一亮。 調整自己才能讓別人閉嘴

還是你對籃球的熱愛程度不夠，達到痴迷的狀態就不會放棄它。再者也分籃球是你的主業還是副業，主業就繼續努力，別放棄，副業可以隨心意去玩，凡事別較真，累了就歇歇，煩了就找方法開解鬱悶。其實每個人都有這樣那樣的不開心，何以解憂，唯有自己！

對籃球失去了信心？

不知道籃球對你意味著什麼，對於我來說打籃球能使我開心，能使我變得專注，我喜歡這項運動，我打球打的也不好，但我也在努力著，它不是一種負擔，它更應該是一種樂趣！加油兄得你可以的！

其實打籃球最害怕的就是沒有信心和麵對自己的對手.害怕他比自己強,害怕自己突破不過去..所以早早就選擇了傳球.這樣其實是最容易導致失誤的..

每當你在這個時候,你只要記得一件事就行.我想試下自己的籃球到了那裡,然後你在去突破對手.

如何才可以建立起失去的信心呢?

那就要從平時開始,首先,要多練習自己的籃球基礎,因為基礎是籃球最重要的一部分.再來就是練習投籃的手感.務必做到這點,這點對於從新拾起信心很重要的.最後就是透過不斷的籃球比賽來充實自己的籃球意識..這樣你很快就會有信心的了.!