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1 # 你也有故事吧
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2 # 一志fire
像這樣的情況，本人是經歷過的。
當時因為失去一份相對穩定的工作之，整個人消沉了下來，好像做什麼都是錯的。連我老婆和她的朋友都說我變了個人似的。每天就回想自己做錯的事情，整個人完全沒自信一樣。再想想家裡的開支，想想小孩方面的問題，老是覺得自己對不起老婆小孩，這情一直持續了幾個月。心想如再這樣抱怨下去也不是辦法，再怎麼抱怨你的生活還是要過的。於是我就天出去找朋友聊天，空閒時間再網上看看別人的經驗，後來才發現我這種情況簡直小巫見大巫。於是就開始調整心態了，再去找了份工作之後就好起來了。
人閒煩惱就多，這句話太對了。我覺得老是抱怨就是沒有精神寄託而導致，要是你每天都忙這忙那的話，你哪有時間去抱怨呢！
個人看法！不喜勿噴！
讓我們堅強起來，走出陰霾！
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3 # 追劇女大王
愛抱怨的人，是一個悲觀主義者，更是一個自卑的人，對自己不自信，對自己的工作以及生活都不滿意，得不到別人的關愛，久而久之就形成了愛抱怨的性格，但是，抱怨解決不了任何問題，時間長了，別人厭煩你，大家都不願與你親近，自己也討厭自己，就拿我來說，生活從來都沒有善待過我，我從一出生，親生父母就把我拋棄了，幸虧養父養母把我抱回家，養父家還有兩個男孩，一個就是我的大哥，一個是我的二哥，但是，他們依然待我如親生女兒一般，我很愛他們，在我14歲的時候，就是上初二的時候，我二哥生病了，需要花很多的錢，那個時候，家裡所有的經濟來源都靠父親給人唱戲（就是人死後，晚上連唱三晚）每每看見父親因我們三個孩子而勞累憔悴，我的心裡就如針扎一般疼痛，我恨自己的無能，在我15歲的時候，我二哥還是去世了，父親白髮人送黑髮人，一下子蒼老了10歲，看著父親深陷的眼窩，他那麼善良的人，老天爺為什麼要這樣對他，我恨上天的不公，因為給二哥看病，花光了家裡所有的積蓄，為此，還欠下了高利貸，即便如此，家裡再沒錢，父親也不願意讓我去打工，父親東借西湊，給我4000元，讓我去西安上個技術學院，他說，女孩子還是要多學點東西，將來好找 工作，我知道父親為我好，只是，我不想再讓他為了我，為了這個家如此操勞，16歲初中上完，我就綴學了，我要好好掙錢，幫父親還債，我要掙更多的錢，養我的父母親，不想讓他們再受一點點的勞累，18歲的時候，我在廣告公司上班，省吃檢用，一年下來能存2萬元，每每過節，我都把錢給父親送回去，讓父親還賬，在我21歲的時候，我們家所有的賬都還完了，我給父親的錢，足夠他和母親過著衣食無憂的生活，可是，老天爺他不長眼睛，父親突發腦溢血去世了，這對於我無疑是個晴天霹靂，我的整個世界都坍塌了，我都不知道自己是怎麼回的家，我最愛的父親，說沒就沒了，我跪求著上天，把父親還給我，我寧願折壽30年，可老天爺耳聾了，眼瞎了，他聽不見我所有的哭喊，辦完父親的喪事，看著可憐的母親，我想帶著母親和我一起去西安，今後我好好孝順她，可母親不去，兩年後，母親也病世了，世間再無疼我之人，但是，我依然堅強的活著，我的父母親，養我這麼大不容易，我活的快樂，才是對他們最大的安慰，即使生活再怎麼不堪，我也要好好地活下去。
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4 # 杜尚美環保
那是你禁錮在了自己的想法裡，沒有看到圈子外的生活和精彩。
第一，需要找個人和你溝通，找一個相對了解你的人，向對方袒露下你的困惑和抱怨，讓對方給你點建議。這招就是“當局者迷，旁觀者清”，可以讓你聽一聽其他人的意見和看法。
第二，你目光短淺，需要開闊下自己的見識，那麼，建議你多出去走走，去看看外面的花花草草，去感受下大自然的美好。
第三，你沒有正能量，滿滿的負能量，這個需要你多和積極向上的人接觸，在他們身上看到積極的磁場，久而久之你會被同化。
第四，吃點甜的東西，這個是甜食帶來的能量，可以讓人心情愉悅。
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5 # 金吉橙
社會越發展，人們越焦慮，抱怨如影隨形，但卻無濟於事。
我參加工作前幾年，就和你一樣經常的抱怨，甚至到了怨天尤人的地步。因為，那時工資少，事多，完全沒有自己的時間。抱怨自己得到的太少了，為什麼受傷的總是我。直到我談了一場真正的戀愛後，大策大悟，從此不再抱怨，因為愛情讓我知道抱怨是生活的絆腳石，一旦養成抱怨的習慣，內心形成抱怨的思維模式會，我們喪失工作的責任感和使命感，忽略工作的完成和自身的成長帶來的快樂和幸福。
我的代價就是失去了愛情，被冠以“怨婦”的帽子，其實我發現抱怨真的是最無用的事。抱怨來抱怨去，問題還是問題，困難還是困難，但失去的卻是生活的感知，厭煩之後，失去的反而更多。
也許，你認為每個人都可能在工作中遇到挫折，每個人都有可能陷入職業發展的低谷，需要發發牢騷、排解排解生活的壓力，於是，抱怨成了蔓延在社會中的一種普遍情緒，聽起來似乎無可厚非。
問題是，我們應該問自己，能不能不抱怨？我們從抱怨中得到什麼？將心比心，企業會聘用一位不斷抱怨企業、抱怨老闆、抱怨同事、抱怨客戶的員工嗎？你老公會天天聽你抱怨生活不如意嗎？答案肯定是不會的。
下面我講講幾個抱怨的例子，你就會明白，經常抱怨你得到了什麼？
抱怨愛情！
我是大三開始戀愛，也是我初戀，戀愛物件是我同班同專業同學。在一起半年後，很多事情我就開始抱怨了，例如為什麼吃飯沒喊我？出門不刮鬍子？過節不送我禮物？為什麼不給我提包？有一次我的錢包丟了，我就抱怨為什麼不給我錢包看好，為什麼那麼不小心......
就這樣經常吵架，最後就分開了，草草結束了本來美好測初戀！
抱怨薪水！
人總對自己抱有很高的期望值，認為自己應該得到重用，應該得到豐厚的報酬。相比發展空間、工作意義、企業氛圍、個人能力的鍛鍊等，大家更注重的是工資的高低，工資似乎成了他們衡量一切的標準。記得前兩年，公司招了個剛畢業的大學生小張，簽好就業合同，底薪3000加提成。每到發工資的時候，總是抱怨拿到手裡的才可憐巴巴3000元，還不夠談戀愛了。我就知道他幹不長的，因為他看不到公司的激勵機制，不知道充電晉升，一味地埋怨，久而久而對自己的工作，對自己的現狀越發不滿。果不其然，8個月後，他辭職了！
抱怨同事！
因為指責和抱怨不會給你的工作帶來任何的好處，反而暴露了你的幼稚和無能，況且，經常抱怨同事，會讓別人自尊心受到了侮辱，最終造成雙方不歡而散、難以收拾的局面。
......
其實這樣的例子還有很多，越抱怨你就失去的越多。抱怨不但絲毫不能解決問題，反而會讓人失去更高的目標和更強勁的工作動力，在抱怨中渾渾噩噩的度過度過一生。
抱怨愛情不好，你不妨反思下自己做得如何？抱怨薪水太少，不如想方設法讓你的工資信封變厚;？抱怨同事是豬隊友，不妨默默鼓勵同事，暗暗提升自己核心競爭力……
真的！在每一種貌似合理的抱怨聲的背後，都有一種更好的選擇，那就是--改變現狀，做一個不抱怨的行動者。
如果經常活在抱怨的想法裡，那麼只有行動起來你才能走出去！
1、仔細反思反思再反思！在抱怨之前，不妨先問問自己，自己是否足夠努力了？須知，盡心盡力才能盡善盡美。不是別人對你不公平，而是你不夠努力。想得到自己理想中的公平，最好的方法就是:用努力改變現狀，用事實證明自己，用能力創造公平。
2、用挑戰的心態戰勝暫時的困難。在面對不利的環境或者難題時，不是想著怨天尤人，時運不濟，而是當成一種人生的挑戰，堅信自己沒有解決不了的苦難，與其詛咒黑暗，不如點亮蠟燭。
3、少說多幹。總結起來就是，閉上抱怨的嘴，邁出實幹的腿。不少人在遇到問題時常常推責於別人，卻很少從自己身上找原因。其實，你自己改變了，一切就會有改觀。沒有苦幹的精神，再好的設想，再好的規劃，也只能停留在紙上或者只是一種美好的設想，始終無法變成現實。
最後祝你，把埋怨的時間和心思全部用到提升自身核心競爭力和完全到位做好自己的各項工作中去，做一個不抱怨的踐行者，走出抱怨僅在於行動！
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6 # 閩藉寫作
是生活把人逼成愛抱怨的，沒有一切經濟來源在那裡出現助人去生活人當然人會在那裡嘮叨的，就出現大家說的是在抱怨。抱怨這二字是近年來出現的新名詞，原先大家還不知道什麼叫抱怨，當今人過到這個路線上的人，出現了拐彎拐點就必然出現出抱怨二字給大家去用的，大家也沒有出現什麼去想多要，抱怨二字就自然來到大家的身旁去靠近了。我看大家要走出這個境界有點難，因為事先人都佈置好的一切叫大家去釆用，人走到這個十字口上去必然是不好再去回頭的，也就只有釆納采用沒有回頭的餘地的，也就隨著人的願往前去踏了。
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7 # 陽光下的絕色
首先呢我想說每個人都是在不斷的成長的，那麼就難免會遇到些自己覺得不愉快、不被理解的事情……隨著就會有了些自己的委屈和抱怨，這個都能夠理解，適當的找個知心的朋友說說心裡話，或許會舒服許多……
但是這種傾述多了，很可能就會給別人帶來麻煩甚至影響別人的心情，開始的時候人家可能會理解和同情你，但是時間久了人家就會覺得你很煩人！就像小說裡的祥林嫂子……
所以我覺得如果你也有類似的情況，最好從自身改變開始……因為別人除了同情久了開始討厭你以外，不會對你的抱怨有任何幫助……甚至是越來越疏遠你！
只有你自己從根源找到病因才能解決問題，讓自己開心不再抱怨……
那麼該怎麼做呢？你要想想，人只要活著就沒有一點煩心事都沒有的，那麼有了煩心的事就得解決，看開看淡它，不要讓它困擾自己的生活……
嘗試出去走走，換個心情。做些自己喜歡的事:學學健身，書法，瑜伽等一些有意義的事情，分散注意力……漸漸的心情好了，興趣愛好多了。自然心態就好了，也就沒時間去抱怨了。
就記住一點，心裡裝著什麼，眼睛裡就能看到什麼……
心態好了，自然整人人都變的神采奕奕！
想開了所有的抱怨都是自己在折磨自己，一輩子不長，活在當下，好好愛自己……
就像疫情給我們的思考~除了生死其他都是小事兒，我們沒法遇料危險和明天哪個先來……
所以珍惜生命，真惜當下的生活和時光，別讓太多的負能量佔據了你太多的時候和精力！
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8 # 踢踢博物館
“如果你因錯過太陽而流淚，那麼你也將錯過繁星”，泰戈爾的詩我很喜歡，總是那麼樸實而富有真理。抱怨真的非常有害的東西，我們都知道時光無法倒流，我們只能向前看。但我感覺您的狀態還是有對未來的期望，想要變得更好。抱怨其實還隱含著期望，還在努力。很多抑鬱的人已經放棄希望和努力了，很多極端的人直接去墮落了。從積極的意義上來說，抱怨雖然是一種無效的方式，但仍然在表達，在努力，在與人鏈接，這種努力本身需要調轉一個方向就可以，相比較來說，還是容易操作的。你要認識到，你所有的運氣不好，都是有具體原因的。你改變不了的事，要麼接受，要麼繞過，沒有第三種方法。你想過什麼樣的日子是你自己選擇決定的，不是別人。也許你可能不知道在什麼時候該做選擇和決定，那是你認知水平的問題。（這種時機一般是沒人來通知你的）也許你錯過了幾次選擇的時機，但後面一定還有這樣的時機。當自己有情緒，有抱怨的慣性的時候，停下來，放下手機，閉上嘴，找一個獨處的空間。去體驗一下自己，抱怨的背後，是什麼樣的需求。一般來說，都是渴望被關注，被欣賞什麼的。但是自己能看到這個需求，就知道抱怨背後的力量了。我們發現，對外在的抱怨，其實源於內心對自己的不滿，如果你能開始對自己寬容，不再抱怨，挑剔自己，抱怨的力量就會減弱。無條件的寬恕自己，也允許自己有抱怨，並嘗試和它換一種方式相處。一個人無法靠拔自己的頭髮，把自己拎起來，能做到多少，就是多少，能做到怎樣，就是怎樣，隨時慶祝自己點滴的進步，讓力量和喜悅的種子一點點的發芽。一些小方法，您可以試一下：1， 找一個安靜、可以放鬆的地方2， 把注意力收回到自己身體或者內在3， 可以問一下自己，自己的內整個是什麼樣的感受？比如有些委屈，壓抑什麼的；希望對您有所幫助，祝好。給您配一個我個人認為非常美好的小影片，一起感受人間美好吧！
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9 # 追夢的豔字姐
那就走出來，多交一些朋友，可以試著讓自己開啟心扉，跟朋友聊聊天，說說過去，談談未來，找到自己的感知點，慢慢來總是會好的。加油！要相信自己哦！
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10 # 情人班長髮明家036
抱怨:是一種玩世不恭的心態，根本不顧及他人的不切實際的異想天開，看誰誰都不順眼、看事事不如意，但叫她去做、又做不來也做不好。好象上帝有意跟她作對。
人生不如意事、七八九，我們又去抱怨誰、父母把你帶到這個世上己是不易、怨兄弟、你為什不去自己做，怨上帝、上帝也不知道你為什麼要抱怨？
主要還是心不平衡、總認為別人都欠你的。要變一天二天都不行，最重要調整心態，從自身找問題，不要總怨別人。問題在自身，改變自已走出怨聲。多讀些好書會有收穫。
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11 # 彩虹姐愛生活
您好！很高興受邀回答這個問題。時光倒回是不可能的事，想要走出抱怨的人生，就多感恩，你嘗試過感恩還是沒擺脫抱怨 。我想你試著從新審視一下你的感恩心態，感恩不是嘴說是發自內心的感恩，只有發自內心的感恩，才會讓人成長，因為這是對感恩最透徹的理解。年輕時候的快樂與痛苦，我想每個人都曾體會過，錯與對都已成過往，活在當下才是最重要的，望您珍惜當下順其自然，不為過去自責不為未來擔憂。
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12 # 葉愛賢VL0G
如果經常活在抱怨的想法裡，怎樣才能走出去？
首先你自己要把你的心態給改變過來。
萬事往好的方面想，打個比方說，你今天拿100塊錢去買零食。在路上你不小心把這100塊錢丟了。那你如果感覺哎呀這個錢丟了，那你會糾結一天。是你馬上換一個角度想，哎呀，今天真好，還好沒買到零食我又可以減肥了。
其實任何事情都是有兩面性的，看你以什麼樣的心態去看，往好的方面想，這樣你就會過的很輕鬆，不要糾結過去過去的事情了，就過去了。
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13 # 一個有魔法的號
讓自己忙起來，
忙治百病，經常糾結在腦海裡，或者一直刻意的找方法去解決，反而會越來越嚴重，所以讓一切輕鬆下去
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14 # 天馬與星空1996
當你的心中充滿怨恨、痛苦、抱怨，就彷彿身處沼澤。只有將它們清空，你才能接納平和與喜樂。
很多時候與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養不夠。
如果你不給自己煩惱，別人永遠不可能給你煩惱，只有放下才能前進。
聽過這樣一個故事：有一位國王來到偏僻的鄉村，因為道路的崎嶇不平刺痛了國王的雙腳，於是下令讓國內所有道路都鋪上一層牛皮，他覺得這樣可造福人民，讓大家走路不再受到刺痛。但即使殺盡國內所有的牛，也籌措不到足夠的牛皮，而且花費的金錢和人力，更是不知幾何。
這時有一位聰明的僕人，大膽向國王諫言：“國王啊，為什麼你要勞師動眾犧牲那麼多的牛，花費麼多的金錢呢？您何不只用兩片小小的牛皮包住您的雙腳呢？”國王聽了頓悟，於是立刻收回成命，採用了僕人的建議。
想改變周圍的環境很難。要改變自己，則比較容易。“將自己的雙腳包起來”，當自己改變以後，眼中的世界自然也就跟著改變了。
怎樣做讓自己減少抱怨呢？那就做到最好的自己。
1、跳脫當下的一切，放大自己的視野。有句話“心小了，所有的小事都大了，心大了，所有的大事就小了。”
2、試著從他人的角度思考，才能真正瞭解他們的感覺。
3、理解寬容，以人心打動人心。當你接受並
寬恕不幸時，你就創造了治癒和繼續前進的可能性
譴責抱怨別人只會拖延治癒的時間，而且更加難以治癒。
有研究表明人精力很差時，往往心情也跟著暴躁，所以口出惡語時最好深吸一口氣，或者閉目養神，一會兒平復情緒
4、請你信賴的人，幫助你，讓他們發現你動怒時善意的提醒你，你接收到此類訊號後會試著反省，至少可以推遲動怒。
5、試著看看，憤怒抱怨背後到底隱藏著什麼未被滿足的需求，找到它，然後一步步去實現。
6、用積極的方式陳述你的願望，一旦你用積極的思想替代了消極的思想，事情就會朝好的方向發展，你就開始擁有積極的結果。
想要別人改變，先得以身作則，要想減少抱怨，除非從自己先開始，否則不會有效，你準備把這種良善的影響力擴散給朋友和家人嗎？
以上答案可以幫助到您。說起來容易，做起來難
。如果想多瞭解這方面的知識，可以參考一本書《不抱怨的世界》，作者是國外的，忘記名字了。讓我們共同努力，減少抱怨，一起加油！
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你對生活微笑，生活也會還以顏色。即便時光倒回到十年前，你依然會對很多事情會產生抱怨，所以，問題不是在於去彌補過錯，而是正視自我。人的一生，就像是一條銀河，每一個錯誤都是其中閃爍著的星星，大大小小，會有很多，成長的道路上，也正是被這樣那樣的錯誤去打磨，最終才會越來越明亮，越來越璀璨。對於抱怨，悲觀的情緒和對生活低沉的態度是影響你振作的原因，做一件事，當然可以考慮各種結果，但一定要抱著必勝的信心去努力。感恩的不是生活，而是你自己。