什麼是陳式太極拳實用拳法？

1928年，河南溫縣陳家溝村的拳師陳發科先生進京授拳，陳功夫深厚，與人交手鮮有敗績。

1930年，時年23歲，因病輟學在家的洪均生拜於陳發科門下，開始學練當時被稱為陳家拳的陳式太極拳。

洪均生（1907－1996），出生於書香世家，天資聰穎，少年時家境富裕，得以有條件獲得良好的教育，在文學、詩詞、音律等方面具備較好的功底。

洪均生跟隨陳發科學拳，朝夕相隨15年，對陳發科的拳法做到了全面的繼承。

1944年，洪均生自北京去濟南謀生，不得已離開了他的老師陳發科，但也開啟了拳藝自我發展、昇華之路。

在濟南，洪均生仍堅持練拳，並取得了持續的進步。在自己練拳的同時，也開始教授學生。

1956年，洪均生去北京，再次見到陳發科先生，經陳師數月的悉心指導，洪均生的拳藝有了質的飛躍。並得到陳師允許，從實用技擊的角度改變了拳式練法。相比原來，改過的拳法不但更加縝密細緻，且“怎麼練就怎麼用”，大幅度提升陳式拳法的技擊效果。

自北京返回濟南後，洪均生開始以修改後的拳式動作教授學生，並要求之前已學過的學生重新學習新的拳法套路。經過與學生反覆試驗，這套新的動作不斷修正，並吸收其他拳法精髓，最終定型。

洪均生自60年代起，受友人易經大師劉子衡先生啟發，開始著手系統整理太極拳的拳法理論和套路動作，並寫了較多的探討性文章。80年代末，洪均生所著、數易其稿的《陳式太極拳實用拳法》一書出版，堪稱武學鉅著。

《陳式太極拳實用拳法》的價值在於系統地闡釋了拳法基本理論，更正了前人的錯誤，對拳法動作、技擊用法做了詳實的說明。

現在，洪均生的“陳式太極拳實用拳法”被人稱為洪式太極拳，習練者以山東濟南為中心，遍及大江南北，及海外多個國家。

洪均生培養了大批高水平的弟子，如今在其弟子及再傳弟子的傳播下，洪式太極拳逐漸發揚光大。

洪均生被後人尊為一代宗師，人們尊稱其為洪公。他在太極拳方面的傑出成就及其高尚的品德，將永遠為人所紀念和稱頌。

陳氏太極拳是所有太極拳的母拳，洪派是由陳發科的嫡傳弟子洪均生大師所創，注重實戰的招式，不談內力。最初叫陳式太極拳實用拳法，後改名為陳式洪派太極拳。

陳式太極拳實用拳法是一本書的名字，洪均生先生著。以前練習洪均生先生所傳拳法的也稱實用拳法，但這有個不好的方面就是好像其他所傳陳式不是實用拳法似的，現在已統一改名洪式太極拳，仍有個別練習者不稱洪式，名稱多樣，五花八門。

也只能說是理論上的實戰用法啦，也就是具有攻防意識的拳架和用法，無人勝有人，類似拳擊的空擊訓練，但真正能實戰還得打著練需要對抗。