俗話說，是藥三分毒，在服藥的同時也會有些許的副作用，而在我們日常所攝入的食物中，是有一些具有治療作用的食物，它們的作用堪稱藥物，既然，具有治療作用的食物這樣好，都有哪些食物呢？

1、櫻桃：減少通風。櫻桃裡的槲皮素、鞣花酸能抑制腫瘤生長，花青素則能減少通風的發病率。

2.洋蔥：經常吃洋蔥對增強記憶改善，改善大腦細胞的功能很好處。此外，洋蔥還有殺菌，促進消化，降壓降脂的作用，經常食用洋蔥還有抗衰老和防止癌症的作用。

3、木耳：木耳對防治大腦血管硬化，降低血脂有一定的作用。經常食用木耳對防治心腦血管疾病有一定的療效。此外，木耳中含有豐富的鐵元素，經常食用，對防治缺鐵性貧血也有一定的作用。

4、西蘭花：西蘭花中富含豐富的胡蘿蔔素可以促進身體胃腸的健康和消化。還可以降低血壓、血脂、膽固醇含量對人體具有很大的好處。西蘭花中還富含豐富的膳食纖維、碳水化合物等營養元素。

5、蘑菇：草菇能消食祛熱，滋陰壯陽，增加乳汁，防止壞血病，促進創傷癒合，護肝健胃，是優良的食藥兼用型的營養保健食品。

6、獼猴桃： 獼猴桃內含有一種物質，可以抑制細胞圖變，對於癌細胞的出現起了抑制作用。具有很好的抗癌作用，和抗衰老作用。

7、胡蘿蔔：有效對抗肺癌。富含類胡蘿蔔素的飲食能降低膀胱癌、宮頸癌、前列腺癌、喉癌和食道癌的風險。除了防癌，胡蘿蔔的營養素還能增強免疫力，促進耳朵、眼睛和腸胃的健康。

8、豆類:預防乳腺癌。豆類能降低膽固醇、穩定血壓和胰島素分泌，還能促進消化系統健康。

以上就是具有治療作用的食物。除此之外，在我們的健康飲食中，需要提醒您的是，醃製食物、燒烤食物、熏製食物、油炸食物、反覆燒開的水，這些都是最容易致癌的食物，平常我們少吃為妙。

實在太多，講不過來！具體的功效和禁忌你自己網路上搜索一下就可以了。我就隨便講幾個你日常生活方式中最容易忽略而對人大有好處的東西。1，煮米飯時候的米湯，煮麵條的麵湯！2，紅糖水！尤其是配上雞蛋或紅棗！3，姜和蒜，用酸醋泡過！4，山核桃，黑芝麻，拐棗，板栗，山藥，葡萄乾這類，煮白粥的時候加點。5，溫開水，茶水，沒事自己來幾口。6，小鯽魚，小蝦米，小泥鰍，加點紅薯粉炸一下，不比所謂牛奶差！其實祖先早就在飲食習慣中教授了很多！自己買點相關中醫書看看，思考學習下對自己沒有壞處！