我現在還在用著塑身收腹帶，三十五年前生了個大胖兒子，那時也比較年輕沒有束腰。

當時同學也在一個病房裡住，男的還比她小五歲呢，她一生完孩子就用紗布一圈又一圈給纏住了，當時我是剖腹生的兒十斤半，當時也轟動一時，病房參觀的人不斷，婆婆在中醫院住院，我在縣醫院住了一個月了，預產期當然也過了一個月，公公一聽嚇的犯了腰疼病爬床上不能動了。

家裡有個小叔子不到十歲要從郊外工廠送到縣城上小學。

肚子這事也就沒法顧上，後來生活平穩了，肚皮鬆馳了吊下，又填滿脂肪。

社會上有各種各樣束腹東西，束勒的我喘不上氣的。

就這樣想起來用下想不起來不用，只走路外出時使用，如今六十年了還是大肚翩翩，腆著個馬上生孩子的肚子，人還沒到肚子先到了，屁用也沒用，但賊心不死仍在不忘束腰。

昨還在母嬰店看上一款產後帶，我一試和大象肚子放到頭也束不上，價格也貴幾百元錢呢。

店員為了推銷出去很費口舌說，要空肚子人睡下束，這不是扯蛋嗎，想把我束成螞蟻腰，馬蜂腰，歐洲束腰嗎。

還是安全，健康的瘦身最好了。最什麼事情得看最終的目的是不是正確，減肥瘦身固然重要，但是要健康為前提，才好。飲食清淡合理，適當運動，一定會瘦的，不要把希望太過於依託在某個東西上，凡事都有兩面性，加油祝你有一個曼妙的身材！

如果是想透過用勒收腹帶 來減肥瘦身，說真的用處不大；一般運動或者鍛鍊的時候使用輔助，這時候用處會比較大；要是你想透過穿收腹帶穿衣服顯瘦，那就要看你選擇的產品好不好了。建議不要長期穿收腹帶以免導致身體血液不迴圈。

針對上面的問題，我的答案是不可以長期使用。

1，收腹帶是採取物理的方法幫助幫助收腹的一種工具，產婦和減肥人士用的比較多。產婦用它來防止產後腹肌鬆弛，防止內臟下垂，刨婦產產婦也可以用它來保護傷口，促使傷口的快速癒合。減肥人士特別是腹部比較肥胖的人用的比較多，主要是用來收縮腹部和腰圍，以達到減小肚子的目的，在鍛鍊使用重量級器材的時候也可以用束腹帶保護腰部。

2，束腹帶不可以長期使用，長期使用會使腰腹一直處於被勒緊的狀態，不利於血液的迴圈，限制了腰部和腹部肌肉的活動。束腹帶捆綁的地方透氣性不好，易出汗，容易造成面板過敏而帶來不適和瘙癢。睡覺的時候帶著束腹帶，腹部得不到放鬆，腹部那一塊被硬硬的勒著在，

躺著特別不舒服。

3，束腹帶有不少好處，但也不能長期的帶在身上，所以請正確適宜的使用它。

會用的話少用，不會用就壓根別用。

在如初康復上看到過，說是收腹帶會增大腹壓，造成盆腔器官脫垂問題，也會影響elu排出。謹慎使用。

這個問題也是我關係的，正好今天我也帶上了塑身衣，據一些用過的人說：帶收腹帶還是很有效果的，你也可以試試，不過晚上睡覺不建議帶，血液不迴圈，對身體不好

“有用”，但還得看你怎麼用！

如果你是輔助訓練來用，並且使用方式方法正確，那效果非常好。

如果你僅依賴收腹帶來瘦腰，當然確實也能縮減腰圍，但是付出的代價也是巨大的。

收腹帶的原理就是透過外力強制性收緊我們的腹肌，尤其是腹橫肌，從而達到瘦腰的效果。但是你要知道長期使用收腹帶時，我們的內臟是被過度擠壓的，我們的肋骨也無法正常開合。這將導致：

1.你的呼吸模式發生紊亂，肩頸會由於代償呼吸變得很容易緊張而痠痛。

2.你的內臟會強制移位，內臟就容易脫垂。

3.你的腸胃由於長期被壓迫不利於我們消化吸收。

4.你的肝臟由於長期被肋骨擠壓而導致氣血不暢。

5.由於胸腔異形，橫膈肌無法正常收縮，你的心肺能力會大幅度下降。

6.上背部由於代償呼吸會變得很緊張，所以看起來上背部肉很多，很厚。

所以，如果你不是藝人，或類似模特等特殊職業，還得謹慎使用。當然，在專業人士的指導下，週期間歇試的使用還是沒什麼問題的，就是比較麻煩。

多鍛鍊，使我們的腰腹核心肌群更健康，自然是最好的“天然收腹帶”。